-
为什么有时候越累越睡不着？
越累越睡不着怎么回事 越累越睡不着，原因主要包括大脑过于兴奋、肌肉劳损、情绪波动等。 1.大脑过于兴奋，如果患者长期从事脑力劳动，大脑总是处于兴奋状态，就会导致越累越睡不着。 2.肌肉劳损，患者平时参与体力劳动或体育锻炼较少，容易产生肌肉拉伤和肌肉劳损，导致大量乳酸在肌肉中积累。
-
睡不着觉并且脚心发热，是怎么回事？
脚心发热睡不着觉是什么原因 脚心发热睡不着觉，可能是阴虚火旺、脾虚疳积、植物神经功能紊乱等原因引起。 1.阴虚火旺：如果阴虚体质的患者不加以调理，可能引起五心烦热，意思是手脚心发热，心胸部也自我感觉发热。对比正常人而言，患者手脚心的温度都会更高一些，即便在冬天也是如此。很多患者会
-
晚上经常失眠是什么原因？
晚上经常失眠睡不着是什么原因 晚上经常失眠睡不着的因素很多，包括心理因素、生理因素、环境因素、生活行为方式、疾病因素等。 1.心理因素：如果生活中发生重大突发事件容易导致人情绪暴躁、恐慌、不安、持续的精神激动，这些因素都会导致失眠。另外，过度焦虑，太关注睡眠问题，会造成失眠持续存
-
尿酸一高，睡觉会有哪些症状？严重吗？
尿酸高，如果因为一些不良诱因，睡觉的时候可能会被疼醒。当然如果只是单纯的尿酸高，可能并不会有什么症状。只要当高尿酸血症者出现尿酸盐结晶沉积、关节炎和（或）肾病、肾结石时才会有各种痛风的症状出现。最突出的特点就是疼痛，夜间可能会被疼痛惊醒，突然发生下肢远端的单一关节的红、肿、热、痛
-
为什么睡一夜觉腰疼的很？
很多腰痛的人就算睡前吃了止疼药、贴了膏药可是起床还是疼得不行。部分可能起床活动就有改善，而有的可能一直持续的疼痛，对生活造成影响。是什么原因导致我们的睡觉起床后的腰部疼痛，今天就来跟大家聊一聊。你睡觉翻身吗？如果白天太劳累，很多人晚上睡着后翻身次数的会减少。如果一个晚上都始终保持
-
经常失眠，半夜醒来，难以入睡，吃什么东西可以改善睡眠质量？
半夜醒来难以入睡可能是身体在向你求救🆘。一般的失眠主要是直接数不着，没有睡意，入睡困难，如果频繁在半夜醒来你需要注意你的身体情况了。导致失眠的情况有哪些？该如何处理？身体某一方面出现了问题有的半夜醒来并且伴有口渴或者是夜尿，也可能是因为抽筋，心烧等等问题导致你半夜醒来，这些问题如
-
阴虚火旺的人吃什么调理？
阴虚火旺的人，属于虚火，一般多见于慢性久病的人，比如阴虚而引起的牙龈肿痛、喉咙疼痛、均为虚火山炎所致。这里的火热由内生，是因为体内阳盛有余，本来阳气正常情况下是温煦我们的脏腑组织的，但是因为阴虚，阴液大伤，阴不能抑制阳，所以就表现出阴虚阳亢，机能表现出亢奋的表现。阴虚火旺的人：1
-
为什么老年人晚上11点睡觉，第二天不到5点就醒了？
寿命超过百岁的张学良被问养生之道时都说：“我并没有特殊的养生之道，只是我能睡，会睡罢了”这“能睡，会睡”说来轻巧，但是对于老年人来说真的不容易，大多数老年人都表示睡不着😣！是什么让老年人睡不着呢？又怎么来改善呢？今天就来跟你聊一聊。老年人睡不着是普遍现象俗话说：“30岁前不够睡，
-
每天睡几个小时最长寿？
睡眠不足5小时死亡率高？别闹了，很多人就是达不到所谓的长寿睡眠时间睡不足的问题非常普遍，对健康的影响也是人尽皆知。可这也是没有办法，想睡的人都没有时间睡，有时间睡的人又睡不着。所以你说睡几个小时最长寿？这完全就是想睡也睡不了。对此有人还是找长寿老人，甚至用大数据进行了统计，得出6
-
经常睡不着，凌晨3-4点醒，是什么情况？
“老年阴衰，心肾不交，是难眠而短”，这样的睡眠情况老年人多见，阴血之虚是导致其睡不好的主要原因传统中医学认为：人的正常睡眠，由心神所主。阳入于阴，心神安宁则为入眠状态，阴虚而不能潜阳，心神不宁，当寐不寐。也就是说我们要阴阳平衡，才能心神宁静，才会有好睡眠，可是随着年龄增长，老年阴
-
到了五十岁，真的就老了吗？两个多月不来月经了，而且天天失眠怎么办？
不要以为它不来了就是老了，“对于一个女人而言，更年期是充满活力和创造力的时期，更是充分散发女人香的时期”，这是一个叫玛格丽特说的话，为什么这么说呢？更年期最早的表现就是月经发生改变，这个陪伴多年的“老朋友”突然发生改变，很多人都会联想到自己老了。其实不然，我们应该多去了解一些这个
-
我朋友在事业单位工作了26年，最近心理压力特别大，失眠焦虑，想辞职，怎么办？
确实现在事业单位工作越来越不好干了，压力大，责任大，领导要求高，这种情况可以说我看到的不止一个人了。确实也有因为这种情况辞职的，但毕竟是少数。我也曾经有过类似的经历，我来谈谈我是怎样走出这个困境的吧。1. 工作压力太大，还要找人倾诉，缓解心理压力。倾诉的对象当然首先是家庭，所以这
-
晚上睡觉时不敢把头放在被子外面是为什么？
不知道你多大了，也不知道你说的胡思乱想是什么。那我就说说我吧，小时候我也和你一样，睡觉时，关了灯后，我是不敢把头露出被子外面的，因为怕黑。总感觉在黑夜里会有鬼怪出没，头会被鬼摸。因为小时候经常听一些鬼故事，也经常看聊斋，电视上的画面总是出现在脑子里。后来大人告诉我，这个世界是没有
-
怎样才能一招消除失眠？
失眠吃药也做不到一招消除，失眠有多种因素造成，比如压力大，神经衰弱，多梦，最好的办法就是精神解压，配合药物。或者促进睡眠的食物。睡前喝杯牛奶，不要想不开心的事，
-
晚上失眠是怎么回事？
大多数失眠患者，脾胃功能都比较差，肝火都比较旺，而脾胃是气血生化之源，脾胃功能弱了，肝火就比较旺了，相辅相成，生血的能力差了，就容易导致血不足以养心。为什么血不足以养心就会导致失眠?内经云：“心舍神”，就好比是咱们身体的司令，平时它在脑里办公，住在心里。我们过度思考，过度兴奋，血
