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咖啡的好处和坏处有哪些。每天不宜超过多少ml？
咖啡的好处有：喝咖啡对人体有一定的营养作用，喝咖啡可以促进机体代谢，对皮肤有很大的益处，还有助于消化；喝咖啡可以消除疲劳；喝咖啡有解酒的功能；还可抗氧化以及防紫外线伤害。喝咖啡的害处有：喝过量的咖啡会使心悸亢进，甚至精神恍惚、走路重心不稳等；还会导致钙的流失，出现骨质疏松；还会出
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宝宝什么时候可以吃豆腐？怎么吃比较好？
1、 豆腐是一种比较好吸收的食品，所以在宝宝成长的过程中，可以适当吃些豆腐，一般在八九个月大小的时候，可以少吃一些豆腐乳液，价值也是非常高的，平时应该多吃一些含有蛋白质丰富的食物。2、 宝宝在八个月或者九个月大小的时候经常吃豆腐，一般不会产生不良的影响，宝宝在吃豆腐的过程中一定要
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豇豆有什么营养价值？
豇豆营养价值丰富，豇豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物。其中以磷的含量最丰富，蛋白质含量高于西红柿2倍，糖类的含量高于黄瓜1倍，钙的含量高于南瓜4倍，维生素含量高于冬瓜4～6倍。
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白蒿是春季最好的一种野菜，它的吃法和功效都有哪些？
1、野菜有利胆退黄的作用实验表明，吃白蒿可以使胆石症病人胆汁流量明显增加，胆汁中胆固醇含量降低，可预防胆固醇结石的形成。所以我们说它有利胆和清湿热的作用。2、白蒿有治疗病菌性痢疾的作用取白蒿鲜草2两或干品1两，水煎。分2～3次服，每日1剂，5～7日为一疗程;或制成冲剂及片剂服用。
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喝果汁和吃水果，哪个更营养？
因为水果打成果汁后，有一些营养素是会有损失的。 首先我要说的是，直接吃水果确实比把这个水果打成汁后再喝更有营养，这点确实没有错。但是，这个观点有一个很大的问题，就是这种比较本身是错误的。果汁是液体，我们是当饮料来喝的，主要的是给我们补充水分，在补充水分的基础上，我们能摄入果汁中的
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芦荟的正确吃法有哪些？
1、生吃：割取新鲜叶片，洗净 后，削去叶缘齿刺，连皮吃或削去皮吃。2、芦荟饮料：新鲜叶榨汁，或鲜芦荟汁配蜂蜜、果汁饮用。服罐装芦荟饮料，内含纯芦荟汁或复配芦荟汁。3、芦荟酒：用鲜芦荟叶100~150g，和高度粮食白酒0.5公斤直接浸泡，一周后即可饮用。芦荟叶可与枸杞、山楂、杨梅、
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青蒿好吃，但常常与艾草和益母草分不清，它们有什么区别？
艾草有浓烈的香气，茎呈褐色或灰黄褐色，叶厚纸质，叶子正面有灰白色短柔毛，背面有灰白色蛛丝状的密绒毛，全草可入药。益母草又叫九重楼，夏季开花，开淡红色或紫红色的花，小花和叶子错次分布在直立茎上，叶轮廓变化很大，常生于山野荒地、田埂边，可全草入药。青蒿茎直立，上部多分枝，具纵棱线。叶
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胖大海喝多了会上瘾吗？
以下情况不适合使用胖大海：一是脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛，喜温喜按，大便稀溏，这时服用胖大海容易引起腹泻，损伤元气；二是风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、体质虚弱，咳嗽白黏痰；三是肺阴虚导致的咳嗽，也表现为干咳无痰、声音嘶哑，但此种情况多属于慢性呼吸道疾病
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木瓜牛奶该怎么做可以下奶？
材料：木瓜半个、牛奶230ml、凉开水250ml、冰糖10g。做法：1、木瓜削皮去籽切小块。2、装入炖盅。3、加入适量水，盖过木瓜即可。4、加入冰糖。5、放进锅里隔水大火炖半个小时。6、加入牛奶，再炖几分钟即可。
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脾虚，胃寒，有湿气的人吃什么水果比较好，求推荐？
常见温性的水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、龙眼、青果、木瓜、白果等；寒性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、柿子、荸荠等就不要吃。
