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怎么吃胡萝卜才能吸收得最好？
胡萝卜质脆味美，味道微甜，在民间素有“小人参”的美称。胡萝卜不仅口感好，营养价值也很高，再加上物美价廉，受到很多老百姓的喜爱。怎么吃胡萝卜才能吸收得最好？胡萝卜作为一种深色蔬菜，它的营养价值还是值得肯定的，最突出的保健成分是胡萝卜素，在众多的蔬菜中也是名列前茅。胡萝卜中主要含有β
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孕妇吃什么会导致流产，有什么忌口食物？
你好，其实怀孕之后没有什么特殊的食物可以导致流产，怀孕过程中单纯吃食物可以导致流产并不多。需要避免的是不卫生或者寒凉容易导致腹泻的食物。如果之前就存在先兆流产加上严重的腹泻，甚至伴有发热、呕吐，就会增加流产的机率。比如不新鲜的海鲜类食物，还有在冰箱里储存过久受到细菌感染的食物，如
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糖尿病人可以多吃些西红柿吗？
你好，西红柿既是蔬菜，也是水果。西红柿含有丰富的维生素C、番茄红素、β胡萝卜素，膳食纤维和维生素B3等物质，有较好的抗氧化作用，可提高机体免疫力。一般升糖指数＜55为低升糖指数食物，西红柿升糖指数为15，属于低升糖指数食物。不过其含糖量，根据不同品种的西红柿有所差别。普通较大的西
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血管干净，人不老，那么如何清洗血管？吃什么对血管好？
李药师谈健康，关注请点右上角。“血管年轻人不老”，这句话是常挂在心血管医生嘴边的口头禅。的确，血管网络是人体最复杂的系统之一，承担着输送血液及营养成分到全身各处的重任，随着年龄的增长，血管也会慢慢的衰弱，老化，最常见的就是脂肪在血管壁沉积变厚，最终形成斑块，血栓等，提高心血管疾病
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血管会一年比一年堵吗，哪些食物能给血管“洗澡”？
李药师谈健康，关注请点右上角先回答第一个问题：血管一年比一年堵吗？确实是的。国外研究发现，在儿童时期，动脉血管的内壁上，就会有细小的脂肪条纹出现。这是由于血液中的脂类沉积在血管壁上形成的，对人体的健康并没有太大影响。如果把血管比喻成“河道”，血管壁上的脂肪纹就像河底沉积的淤泥一样
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春节期间，应该怎么做才能避免三高以及变胖？
每逢佳节胖三斤？是因为没有吃对！春节将至，大家在盼望假期，盼望团圆，盼望美食，同时也担心假期中会因为吃得多喝的多而引发“三高”、发胖等健康问题，因此，李药师送给大家春节饮食的一首打油诗——团圆聚会不能少健康饮食也需要均衡营养有节制祥和快乐身体好具体怎么吃才能避免三高和肥胖，且听李
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血脂高的病人有哪些饮食禁忌？
感谢悟空问答邀请。这是李药师在悟空问答回答的第200个问题！Mark一下。血脂高医学上叫做血脂异常。在人体血液中的脂质，通常与蛋白质结合以脂蛋白的形式存在与血浆中，通常血液化验单上有以下几项：胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL-C）、高密度脂蛋白（HDL-C）
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年龄40周岁高压140，低压95需要吃降血压药吗？
高压140，低压95需要吃降血压药物吗？如果单纯是高血压，而无其他心血管危险因素的情况下，可以先不吃药，通过生活干预来控制血压，如果仍然控制不了，就应服用药物控制。李药师谈健康，点击右上方关注，更多健康话题与你分享！高血压的测量原则和确诊依据因为问题中所说的这个血压值正好处于高血
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生吃大蒜能抑制幽门螺杆菌吗，有哪些人群不能吃大蒜？
作为一个山东人，对大蒜的喜爱是不言而喻的。但是，做问答还是要讲科学：生吃大蒜不能抑制幽门螺旋杆菌。有些人也不宜生吃大蒜。李药师谈健康，点击右上方关注，更多健康话题与你分享！生吃大蒜不能抑制幽门螺旋杆菌（HP）幽门螺旋杆菌是导致胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎的罪魁祸首，已经是医学界
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哪些不良的饮食习惯与心血管疾病有关？
这个问题提的好，心血管疾病很大程度上与人的饮食有关，预防心血管疾病，调整不良的生活饮食习惯，对生活进行干预也是非常重要的一方面。如果不改掉不良的饮食习惯，光靠服用药物，很难达到预防心血管问题的效果。d李药师谈健康，点击右上方红色按钮“+关注”，更多健康问题和你分享！心血管不良饮食
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脑梗塞患者可以吃猪油炒菜吗？
对于脑梗患者，千万不能吃猪油做的菜吗？从营养学的角度看来，其实只要适度，并非完全一点不能吃猪油。李药师谈健康，点击右上方红色按钮“+关注”，更多健康问题与你分享！猪油真的含胆固醇很高吗？猪油通常是指有猪肉的肥肉中经加热提炼的油脂，通常叫做“猪大油”或荤油，用其炒菜，有独特的香气，
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痛风病人除了忌口、多喝水怎样才能使病人的指标控制在一个合理范围？
痛风这个概念，很多人都以为是关节肿痛叫痛风，实际上，临床上把体内尿酸盐结晶沉积于关节引发的关节剧痛，红肿，灼热等现象叫痛风性关节炎，结晶沉积于肾脏形成肾结石称为痛风性肾病，这些疾病产生的根本原因，都是尿酸盐在体内的沉积。李药师谈健康，点击右上方红色按钮“+关注”，更多健康话题与你
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尿酸值超过多少，就需要忌口了？
尿酸高现在已经成了很普遍的问题，目前我国统计的比例每10个人中就有一个尿酸高的情况，但由于很多尿酸高都是隐形的，没有任何症状的，所以实际数字可能比这个比例还要高的多。什么情况算尿酸高呢？男性，血尿酸值高于420，女性血尿酸值高于360，一般即算作是高于正常水平，就应该引起警惕和注
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体内尿酸过高，饮食上要注意什么？
今天是4月20日，是世界痛风日。正好来回答这个有关尿酸高的问题吧。李药师谈健康，点击右上方红色按钮“+关注”，更多健康科普话题与您分享！尿酸高的定义和产生原因尿酸是人体血液中的一种化学物质，尿酸在血液中的浓度有一定的正常范围，当男性血尿酸浓度高于420μmol/L,女性高于360
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低密度脂蛋白升高，吃哪些食物可以降低？
低密度脂蛋白，全称低密度脂蛋白胆固醇，简写为LDL-C，这是血脂的一个重要指标，它的浓度能够反映血液中LDL总量，低密度脂蛋白的升高，是动脉粥样硬化发生发展的重要危险因素。一般情况下低密度脂蛋白偏高，总胆固醇也会偏高，但总胆固醇的量还会受到高密度脂蛋白的影响，所以一般采用低密度脂
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食疗能消灭幽门螺旋杆菌吗？
幽门螺旋杆菌现在已经引起越来越多朋友的注意，它的确是引起胃炎、胃溃疡甚至是胃癌的罪魁祸首之一，因此，很多人发现幽门螺旋杆菌阳性，就很想消灭它，又觉得吃药副作用太大，怕身体吃出别的问题，于是很多人就像通过食疗来消灭幽门螺旋杆菌。可惜的是“理想很丰满，现实很残酷”。到目前为止，还没有
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高血压能不能吃红薯？
高血压长期不控制，对身体危害很大，有可能会产生心脑血管、肾脏、眼底等部位的并发症。除了服药控制以外，生活上的调理也同样重要。因此，如果想控制好血压，饮食调理也必不可少，今天就来和大家说一下高血压患者能不能吃红薯。红薯是高血压患者的好食材！从三个方面来解读这个问题：1. 红薯是一种
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黑木耳真的能清血管吗？
人生进入中老年，身体不可避免的产生异常，高血脂，血液粘稠，动脉粥样硬化，身体进入衰老期后，身体或大或小的都会出现一些异常，很多朋友不喜欢吃药，或者可以说是忌惮服用药物的副作用，于是就想通过食疗的方式来调节身体的功能异常，这么做的真的可以吗？比如说这个问题：黑木耳能清血管吗？在谈黑
