-
蒲公英根、山楂、皇菊、荷叶、红枣片和枸杞，怎样搭配泡水喝？
你好，谢谢邀请！您所说的几味，具体怎么搭配，主要是看你要针对什么症。先来了解一下这几味食药材的营养价值和功效:蒲公英根，主要含植物甾醇、胆碱、菊糖等，具有清热解毒，消肿散结利尿的作用。临床主要用于上呼吸道感染、结膜炎、乳痈、扁桃体炎、尿路感染等。山楂干，主要含维生素和黄酮类物质，
-
如今养生行业乱象，是什么原因造成？
你好，谢谢邀请！针对养生行业的乱象，我个人是这样认为的？有些东西是可行的，但有些是有问题的，也不能一棍子打死。既然有乱象发生，那就说明在这方面的管制有欠缺。首先，养生行业也没有具体的行业标准，来规范，因为养生行业比较杂，包括的类型也比较混杂，比如中医的拔罐养生、艾灸、熏蒸、食疗、
-
春天食疗养生最适合吃哪些食物？
你好，谢邀！食疗养生是中医概念，所以，从中医角度来看，春天是阳气生发的季节，所以食补以养阳，同时还要注意保暖，因为，春天天气忽冷忽热，即要以温热为主，还要注意温补驱寒。春季特点:首先、春天也是一个疾病多发季节，因为初春由寒转暖，各种致病细菌、病毒也随之生长繁殖，所以，这个时期很易
-
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，怎么吃萝卜和姜才能发挥它们最大的效果？
你好，谢谢邀请！“冬吃萝卜，夏吃姜”，中医说法，其实，就是指在这个季节吃萝卜和姜是最好季节，但并不是其他季节就不能吃，也不是绝对的。因为，萝卜是根茎类食物，白萝卜富含膳食纤维、芥子油和淀粉酶，具有健脾开胃的作用。胡萝卜富含胡萝卜素，各种维生素和矿物质，具有“小人参”的美誉，而冬季
-
猪肉是造成心脑血管疾病的罪魁祸首吗？
你好，谢谢邀请！造成心脑血管疾病的因素很多，但膳食中的脂肪，特别是饱和脂肪酸和血压呈正相关的关系，而高血压是属于心脑血管疾病范畴。膳食中的饱和脂肪酸过大，同时也会导致肥胖，而肥胖又是高血压、高血脂、糖尿病的共同重要危险因素。猪肉，在畜肉类中是脂肪含量最高的，平均为18%，羊肉次之
-
O型血的人，吃什么食品最健康，有没有饮食食品的禁忌？跟其他血型的人有什么区别？
谢邀！这个问题问得很有意思，吃什么食物健康跟血型真的有关系吗？血型食谱，是有国外学着提出的饮食概念，认为人的血型决定他们身体所需的食物类型，比如说，O型血的人身体需要这些食物，如果不按这些食物来吃，就会出现健康问题。其实。这种说法是缺少科学依据的，是没有被证实的说法。要是这样的话
-
为什么说春季养阳重在养肝？
春季养阳重在养肝，这是中医养生讲究遵从自然规律，顺应气候节气的说法。为什么会说春季养阳重在养肝呢？首先，中医中的阳是什么意思，就是指世间万事万物都是有阴有阳，阴阳结合。阳就是向阳的一面，阴就是背得一年，比如我们的手，手背就是阳面，手心就是阴面，再比如，男人和女人中，男人属阳，女人
-
公务员等长期久坐的工作人员该如何预防颈椎病的发生？
这些年，颈椎病的发病率上升了，年龄下降了，30岁以下的颈椎病患者增加显著，从1996年的20%增加到2016年的37%，20年间，增加了11个百分点。而且公务员，办公室工作人员包括，教师、办公室文案人员、会计等各种长期伏案久坐工作的人，这些职业人群是颈椎病高发，而且发病率高达59
-
吸烟的人应多喝茶，有道理吗？
你好，谢谢邀请！有，但不能解决根本问题！经常适量喝茶，对健康有益，这已经是不争的事实。因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、茶多糖、儿茶素等活性物质有预防心血管疾病和某种肿瘤有一定益处。有临床研究表明，喝茶有降低血液粘稠，降低红细胞沉积等作用，降低毛细血管脆性，改善血液流动，降低胆固醇，防
-
有哪些正确的中医养生方法？
谢谢邀请！最早的养生一词，来源于《黄帝内经》，养就是颐养，生。就是生命。养生就是保养、调养、颐养生命。要说正确的养生方法，最早的应该是出自《黄帝内经》中，当时，就可以说对人们的膳食平衡做了一个精辟的论述。强调了“五谷为养、五果为助，五畜为益、五菜为充”气味合而服之，以补精益气的原
-
养生忌吃生冷的食物，可以喝低温酸奶吗，怎样才能不冲突？
你好，谢谢邀请！其实，中医养生所谓的生冷食物，就是指生吃的一些食物和冰箱冷冻拿出的食物。首先，养生忌生冷的食物，也是针对于各体而言的。比如，女性属水，大都身体寒凉，如果吃生冷的食物太多，会使体内阳气不足。易导致脾胃更加虚寒。造成腹泻，胃部不适等。但是，如果内热阴虚火旺之人，吃一些
-
鸡蛋最营养的吃法是什么？
你好，谢谢邀请！我是爱琴营养师，喜欢美食，喜欢烹调，很愿意与大家分享。鸡蛋的营养价值鸡蛋是日常饮食中最为普遍，经济实惠又营养的食物。鸡蛋本身营养价值很高，是优质蛋白质、维生素B族的良好来源，还可以提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。蛋白质的生物价又高(94)，还含有容易消化的单
-
吃什么食物可以帮助排出尿酸？
你好，谢谢邀请！尿酸，是人体嘌呤代谢的最终产物。各种嘌呤氧化后生成尿酸，通过尿液排出。正常的情况下，人体尿酸大约有1200毫克，每天新生成的600毫克，同时排泄掉600毫克，也就是说正常情况下，尿酸是保持一个平衡状态。但如果体内排泄机制出现问题，或是滞留太多时，就会出现尿酸浓度过
-
醋与白醋两者有什么功效？
谢邀！醋是一种常用的调味品。白醋是醋按颜色分类的一种。醋的分类与制作醋，按原料可分为粮食醋和水果醋，按生产工艺可分为酿造醋、配制醋和调味醋，按颜色可以分为黑醋和白醋。目前，大多数食醋都属于以酿造醋为基础调味制成的复合调味酿造醋。粮食醋主要是以大米、高粱、麦芽、豆类等加上麸皮，通过
-
请问鱼和猪肝搭配有什么营养价值？
谢邀！鱼和猪肝搭配，营养价值是比较高的！分开两种食物吃可以，如果放一起做菜，可能味道会差一点。鱼类所含的营养成分和营养价值鱼类，蛋白质含量，根据不同的品种，略有不同，一般都在15%-20%，平均18%左右，除了蛋白质外，还有较多的含氮化合物，主要包括游离氨基酸、钛、胺类、胍、季铵
-
燕窝的功效有哪些？如何选择？
谢邀！燕窝，自古以来就是一种高档名贵的滋补食品，普通老百姓也很少吃到。有条件的可以去吃，无条件的也没必要强吃。燕窝，是好几种燕分泌的唾液粘连而筑成的巢穴。含有丰富的糖类、蛋白质、有机酸、游离氨基酸以及唾液酸。具有滋阴润燥、补中益气的功效。燕窝中氨基酸的含量主要体现在人体必需氨基酸
-
炎热的夏天，用蒲公英泡水喝，有什么好处？又有哪些禁忌？
谢谢邀请！蒲公英，是大家非常熟悉的野菜之一，在春季时采挖吃新鲜的，到了秋季，蒲公英连根采挖，去泥晒干作中药材。用蒲公英泡水喝，一般采用的为干品。在炎热的夏季，喝蒲公英茶，具有清热解毒，利尿散结的作用。蒲公英，主要营养价值？蒲公英叶(鲜)含蛋白质4.8g /100g 、脂肪1.1、
-
可以长期喝枸杞黄芪大枣熬的汤吗？有哪些利弊？
你好，谢谢邀请！枸杞、黄芪、大枣都具有补益性的作用，也就是说，补益性的药食物，就要有针对性的来食用。身体需要者服之，不需要者就不要刻意补之。枸杞，养生滋补品，即经济又实惠，因富含胡萝卜素、甜菜碱以及枸杞多糖，而具有滋阴补肝肾，明目，增强免疫力的作用。黄芪，属于补气类，主要成分为黄
-
红枣茯苓山药熬小米粥除有助于睡眠外，还有其它作用吗？
你好，谢谢邀请！红枣、山药、茯苓熬小米粥，除了有助于睡眠之外，还有其他作用吗？其实红枣山药茯苓熬粥，最大的作用是健脾益胃。其次才是安神。红枣，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素P 钙、钾等，除此之外还有大量的环磷酸腺苷以及皂类物质，具有健脾益气，增强免疫，抗疲劳的作用。山药，富含黏
-
端午节天气闷热，吃粽子是不是有违中国人饮食习惯？如果改吃冰凉食品会不会更受欢迎？
谢谢邀请！这个问题，从您提问的角度就可以看出。有几个误区所在:第一、有违中国人饮食习惯？中国人的饮食习惯是什么？既然是饮食习惯，那就是从古至今，或是多年养成的饮食习性。而端午节是中国四大传统节日之一，而且端午文化在国内外都有一定的影响。端午节吃粽子，同样是历史所流传下来的。而这种
