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备孕期应该注意什么？
谢谢邀请！备孕期，是妇女在准备怀孕前的3个月～6个月一段时间。在这段时间，合理的膳食结构和均衡饮食，良好的生活习惯是降低出生缺陷，提高生育质量，保证妊娠成功的必要基础。随着人们生活水平和对优生优育知识的不断提高，生一个健康的宝宝是整个家庭共同的愿望。备孕期是夫妻双方共同营造的，不
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妇产科大夫要我多晒太阳，皮肤科大夫让我少晒太阳，作为孕妇，到底该听哪位大夫的？
谢谢邀请！对于这种问题，最重要的是要首先是权衡哪个更重要一些。其次是“少于多”的理解问题。妇产科大夫，让您多晒太阳，是为了母体及胎儿的健康着想。晒太阳主要是通过紫外线来补充维生素D，而维生素D可以促进肠道对钙、磷的吸收，孕期缺维生素D可导致母体和出生的子代钙代谢紊乱，包括新生儿低
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坚持让4岁儿子继续吃母乳，妈妈的行为正确吗？
谢邀！当然不正确，你打算让孩子吃到上小学吗？母乳是6个月龄之内婴儿最理想的天然食品。母乳所好的营养物质齐全，各种营养素之间比例合理，含有多种免疫活性成分，非常适合于身体快速生长发育、生理功能尚未完全发育成熟的婴儿。虽说母乳是好，但是，喂到一定的月龄，就需要添加辅食，一般从6个月开
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请问儿童不爱吃菜缺锌应该吃点什么保健品？
谢谢邀请！针对您问的问题，存在两个误区。第一个，蔬菜并不是锌的良好来源，吸收率也不高，虽然蔬菜，含有锌，但含量较低，比起动物性食物，比如:贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏等以及干果、谷类胚芽、麦麸、干酪、虾、燕麦、花生酱、玉米等差很多。第二个，儿童缺锌，不宜吃保健品。孩子缺锌，虽
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请问，女性怀孕时用人参补充营养好吗？
谢谢邀请！不好！人参，中药材，具有补气益肺，生津安神。补五脏的作用。主要含人参皂甙，人参多糖，β-谷甾醇、天门冬氨酸以及胆碱。临床主要用于急救，大补元气，心血管疾病等。对于女性怀孕，无需也没必要用人参来补充营养。这是因为:第一、人参，毕竟是药材，怀孕期间，最好不用，如果是怀孕前期
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孕期缺少蛋白质喝豌豆蛋白粉怎么样？
你好，谢谢邀请！从您的描述看出，您只是让推荐给您蛋白粉的人忽悠了。很负责任的告诉你，孕期补充蛋白质，没必要选用豌豆蛋白粉。这是因为:第一、孕期蛋白质的缺乏，是会影响胎儿、胎盘、羊水、血容量以及乳腺的生长发育。孕期蛋白质缺乏，首先推荐从饮食中摄取。第二、豌豆蛋白粉的质量并不是最好的
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孕期增重太快容易导致高血糖吗？
谢谢邀请！孕期体重的增加，不限进食的健康初孕妇女体重增长的平均值为12.5kg。孕期体重增加及构成是根据胎儿及孕妇体内器官和血液在不同时期的体重增加来计算的。而平均值12.5kg也是根据孕前体重指数(BMI)推荐孕期增重值。是适合胎儿和母体双方的。先给大家说说孕期体重适宜的增重范
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什么食物提高免疫力？3岁小孩子免疫力差，需要吃什么食物可以得到提高？
谢谢邀请！免疫是机体在进化过程中获得的识别自身，排斥异已的一种重要生理功能，人体免疫系统是通过自我和非自我物质的识别和应答来维持机体的正常生理活动。要想提高免疫力首先，必须建立在饮食均衡，合理饮食的基础上。你一日三餐不定时，吃饭还挑食、偏食，免疫力是会下降的。其次，经常不运动或及
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微量元素硒缺乏或过量会影响小儿智力发育吗？
谢谢邀请！硒是人体必需的微量元素，主要分布在肝、肾、心脏、肌肉、皮肤、血液、淋巴结等器官组织中。它和维生素E共同作用，可以发挥更大的抗氧化作用。硒的缺乏与居住环境和食物种植土壤有关，由于硒在地壳中的分布不均匀性，出现地域性的高硒或低硒，从而得到含硒量较高或较低的粮食和畜禽产品，有
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怎么样才能让孩子少吃零食？
谢谢邀请！这个问题，我觉得应该怎么样让孩子学会合理吃零食，健康吃零食！零食，使非正餐时间吃得各种食物，合理有度的吃零食既是一种生活享受，又是可以提供一定的能量和营养素，有些情况下还可以起到缓解紧张情绪的作用，因此，不能简单的就认为，吃零食是一种不健康大行为。零食是一日三餐之外的食
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市面上的“假牛奶”是什么？孩子喝了有什么影响吗？
谢谢邀请！我想题主所说的市面上的“假牛奶”应该是指老百姓由于对健康认知知识的匮乏，自认为把本身就不是牛乳的乳饮料当做了真的牛奶来饮用的一种说法。这里的“假牛奶”并不是真正意义上的假牛奶，也就是说，并不是商家用来欺骗消费者的假牛奶，如果是这样的话，商家本身是得不偿失的。所以说，这里
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儿童尿酸高能根治吗？
谢谢邀请！儿童尿酸高，有两个方面引起，第一个要看孩子是否有原发性疾病，也就是疾病所引起，比如肾脏疾病、血液疾病等，另一种就是与饮食有关，比如，短期内吃高能量、高蛋白、高糖、高脂食物的摄入超量，包括肉类、动物内脏、海鲜类、以及含糖饮料类等，导致肥胖，而一般儿童尿酸高大都为肥胖儿童。
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怀孕2个月了，想着补充维生素，每天超市买新鲜水果回来榨汁，姐妹们有补充营养的建议吗？
谢谢邀请！补充维生素、矿物质，多食新鲜水果，即便是普通人，非孕期人也同样每天需要食用的。并非只有怀孕了才特意去吃。虽说怀孕期间，新鲜蔬果同样少不了，但是正常的去吃就可以，比如:《中国居民妇女孕期膳食指南》建议: 蔬菜每天300-500克(每天至少有海藻类蔬菜)，水果每天200-4
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孕10周吃不了饭孕吐严重怎么办？
你好，谢谢邀请！看到您孕吐，不能吃饭的时候，很是心疼，做妈妈真的不容易。以前我们工作室，就来了一个孕吐非常厉害大女性，都12、13周了，还是吐的厉害，没法吃饭，人瘦的不到90斤，面黄肌瘦，看的让人揪心，这哪里是”皇后”啊！如果正如您所说的，孕吐非常厉害，为了防止进食太少或是进不了
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给孩子补充维生素C有什么作用？应该如何补充呢？
谢要！维生素C，主要功能为促进铁的吸收，促进伤口愈合，无妨坏血病，促进微血管健康，增强机体免疫力等。如果缺乏，儿童生长发育缓慢，容易感冒，免疫力低下、易贫血、关节痛，色素沉着等。婴儿如果缺乏，常有激动、软弱、倦怠、肋软骨接头处扩大，四肢长骨端肿胀以及有出血倾向，全身部位不同程度的
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冬天坐月子，哪些水果嘴再馋也要忌口？哪些水果利于宝宝发育和妈妈恢复？
谢邀！说起坐月子，各个地方都有各自的讲究和说法。但有很多说法是有误区的，比如很多忌口的食物以及不能洗头洗澡等等。冬天坐月子，老一辈人都不让产妇的妇女吃水果，嫌水果凉性，害怕宝宝会拉稀，其实，坐月子期间，水果是可以吃的，老人们总是怕吃多了蔬果，害怕孩子拉肚子，可你有能有想过，不吃蔬
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老一辈说坐月子不能洗头，不然会遗留下头痛的毛病，真的吗？
谢邀！当然不是！这只是个误区！老一辈说坐月子不能洗头，我想也是针对处于当时的环境来说，你想，过去人们生活条件差，冬天房间温度低，坐月子都是偎在床上不下来，还怕产妇受凉。而且热水用起来也不方便。总之都是害怕害怕产妇头部包括全身受风寒的侵袭，以免造成月子病。除此以外，由于女人孩子时，
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冬天小孩容易感冒，这是怎么回事呢？该怎么办？
谢邀！冬季小孩容易感冒，多因为营养缺乏，身体免疫力低下所致。平时要做好孩子饮食起居，多从以下几个方面着手:首先，要做好保暖工作，冬季气候寒冷，要保证孩子身体不受外寒的侵袭。比如:孩子睡觉时蹬被子，总爱吃凉的东西、让孩子淋雨等，这些都是会让孩子体内寒湿重，影响到孩子的发育，导致体质
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孕前补充叶酸有哪些好处？
这邀！要说孕期前补充叶酸有哪些好处？先来了解一下叶酸的生理功能和缺乏会怎样？叶酸主要在肠壁、肝脏及骨髓等组织中，经叶酸还原酶的作用，还原成具有生理活性的四氢叶酸。以四氢叶酸作为载体，参与其他化合物大生成和代谢。比如: 参与嘌呤喝胸腺嘧啶的合成，进一步合成DNA、RNA；参与氨基酸
