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零度可乐真的完全无糖吗？那是不是糖尿病人可以喝？
感谢邀请。太长不看版：零度可能完全无糖（因为是用甜味剂代替蔗糖），糖友可以喝。但是无糖可乐不代表比一般可乐健康，不见得每一个糖友血糖都不发生变化，根据自己的状况来决定。现在随处可见“无糖可乐”、“零度可乐”，这些可乐中的确是无糖的，原本加入可乐的蔗糖用甜味剂来代替了，甜味剂和蔗糖
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糖尿病人能吃饺子吗？需要注意些什么？
感谢邀请。糖友们自然是可以吃饺子的，不过还是那句话，注意摄入的量，饺子有馅和饺子皮，饺子皮一般是用小麦粉做成的，而小麦粉可以作为一种主食，其中富含淀粉，淀粉分解后最终可得葡萄糖，而葡萄糖就是让血糖波动的主角，所以，适当吃饺子相当于是糖友正常摄入主食，但过量吃的话，就会造成葡萄糖摄
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糖尿病可以吃小米吗？
感谢邀请。糖友完全可以吃小米，而且小米是适合糖友吃的一种主食类食物。它的营养价值很高，富含蛋白质成分，还有丰富的胡萝卜素和维生素B族。由于小米在加工处理的过程中没有大米那么细致，因此保留的矿物质、膳食纤维成分也比大米高得多。小米还有“月子米”的说法，因为其中富含能量、维生素和矿物
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糖尿病人能不能喝咖啡？
感谢邀请。糖友是可以喝咖啡的。不过要注意的是，糖友只适合喝黑咖啡。大部分的咖啡由于苦涩，其中都是添加了蔗糖的，一些袋装已经设计好的咖啡为了保证口感，肯定也是会添加蔗糖奶精等成分的，这些咖啡对糖友是不利的，但不添加糖分的黑咖啡对于糖友反而是有好处的。咖啡是由咖啡豆提取来的，其中的成
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患糖尿病的病人，运动量越大越好吗？糖尿病病人在运动时应该注意什么？
感谢邀请。糖友并不是运动量越大越好。适度运动是最好的，运动是一种非药物干预的降糖方式，比起注射胰岛素、吃降糖药来说的确要强，特别是肥胖型的糖友，运动结合饮食空时和药物干预能够达到更好的效果。运动也可以强身健体，增加抵抗力，减少并发症的发病率，但并不是过度运动就好。过度的运动可能会
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中秋吃月饼，糖尿病患者如何做到正确食用？
感谢邀请。中秋节将至，吃月饼向来是中国人的习俗，但月饼内陷那么甜，而且油脂和碳水化合物的含量也不低，项项都是高升糖的操作，那么糖友到底能吃月饼吗？糖友可以吃月饼，现在根据高血糖和糖尿病的朋友们推出了很多“无糖月饼”，糖友可以考虑选择这种月饼来吃，和家人一起过一个美好的中秋节。但要
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秋葵能治糖尿病，是真的吗？
感谢邀请。首先糖尿病是终身的慢性疾病，目前还无法治愈，所以秋葵肯定也是无法治愈糖尿病的。不过糖友只要控制好血糖的话，也可以过高质量生活。不过对于糖友来说，吃秋葵是不错的选择，因为秋葵脂肪含量基本为0，热量低，升糖效果不明显，而且秋葵中富含高膳食纤维，膳食纤维无法被肠胃消化，所以能
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糖尿病每顿二两主食是指生米生面还是熟了的米饭馒头？
感谢邀请。二两主食指的是生重，如果折算成熟主食大概有3~4两（150~200g）才够满足一顿所需。按照膳食指南的推荐量来说，每日应该摄入主食450~600g，一餐里至少也是150~200g。150g~200g可以根据自己实际情况来决定，例如男士需要更多能量，可以吃一满碗主食（20
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糖尿病人喝茶对血糖有什么影响？
感谢邀请。众所周知，茶可以说是卡路里基本为0的食物，无论是脂肪还是糖分基本上都是微量，对血糖没有什么影响，所以对于糖友来说也是十分安全的饮品。喝茶是中国自古以来的一种文化之一，有好几千年的历史，茶叶对人体也有多种有利之处，当然，对糖友来说也是有益饮品。多种研究发现，每天喝600m
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有人说“红薯的含糖量高，容易发胖而且糖尿病患者不宜食用”，对此你怎么看？
感谢邀请。“红薯含糖量高”这半句肯定是对的，“容易发胖，糖尿病患者不宜食用”这句话不能说全对，如果吃得合理，它反而助于减肥，对糖友的影响也不会太大，吃得不合理，那就是又发胖又影响血糖了。红薯中富含淀粉，大概在28~30%，淀粉分解后最终是葡萄糖形态，葡萄糖进入血液之后就会影响血糖
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糖尿病人能否吃豆类食品？
感谢邀请。糖友可以吃豆类食物，而且无论是杂豆或大豆类都是糖友很好的食物来源。杂豆类的食物，例如红豆、绿豆、蚕豆、芸豆等等的，我们日常经常可以看见，杂豆类中富含淀粉，但豆类淀粉和普通的淀粉不同，普通淀粉分解后产生葡萄糖，葡萄糖过量的话会影响血糖，但豆类淀粉的热量极低，而且分解速度更
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糖尿病病人可以喝粥吗？喝粥时该注意什么？
感谢邀请。糖友可以喝粥，不过不推荐。糖友们推荐日常主食多吃干饭，并且多加入粗粮杂豆，辅助平稳餐后血糖。粥其实是米饭经过长时间熬煮之后的食物，米饭中本来富含淀粉，淀粉最终分解会成为葡萄糖，而葡萄糖也就是影响血糖的因素。而粥经过长时间熬煮后，其中淀粉的糊化程度更高，淀粉变得更软烂，其
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糖尿病人能吃西瓜吗？
感谢邀请。糖友可以吃西瓜。注意自己目前的血糖是否平稳和量的摄入就行。西瓜是夏天不可或缺的美味水果，不仅能够补充充足水分，而且其中富含多种微量元素，口味甘甜，吃起来幸福感爆棚。不过如此甘甜，美味可口的西瓜，对于糖友来说是不是也可以享受呢？很多糖友可能担心西瓜这么甜，对自己血糖的影响
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糖尿病患者不可以吃什么？
感谢邀请。其实理论上是没有糖友一定不能吃的东西，只要能够保证血糖相对稳定，没有“绝对”“一定”禁止食用的东西。糖友们日常需要注意的就是努力维持自己血糖保持平稳，而血液中葡萄糖的含量决定了血糖的高低，因此，糖友们日常应该尽量避免摄入直接含有蔗糖的食物，例如甜点、冷饮、糖果等，另外要
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糖尿病患者能吃水果吗？为什么？
感谢邀请。糖友当然是可以吃水果的。水果吃起来普遍是甘甜、酸甜，因此，很多糖友认为水果中含糖量过大，肯定对血糖会有很大影响。其实水果中的确含有较高糖分，水果中的含糖量可以占10～30%，而且其中含有葡萄糖、蔗糖、果糖。不过虽然如此，水果中一般都含有丰富的膳食纤维成分，膳食纤维无法直
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为什么好多糖尿病人，开始喝蔬果汁，这个办法到底有什么依据？
感谢邀请。糖友当然是直接吃新鲜蔬菜更好，不建议喝蔬菜汁。新鲜蔬菜中富含膳食纤维，但榨汁之后其膳食纤维损失严重，特别是用榨汁机榨蔬菜汁损失率可高达80%以上，即使是用破壁机榨汁，也会让膳食纤维变得更加细碎，无法更好地减缓餐后糖分吸收速度，对于保持餐后血糖稳定不利；另外，榨汁的过程中
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糖尿病喝粥会降血糖吗？
感谢邀请。糖友喝粥不但不降血糖而且还有可能让血糖飙升。糖友最好日常吃干饭而并非喝粥。粥一向被人说成是“清淡”的食物，感觉上好像和降糖有关，但实际上即使是清淡的饮食也是辅助糖友平稳血糖，调节内分泌正常，减少并发症发作，另外，清淡是指少油少盐，荤素搭配合理，而并非粥就能被列入清淡的行
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糖尿病人吃什么水果好？
感谢邀请。理论上来说，也没有糖友100%不能吃的水果，糖友也没有100%不能吃的食物，哪怕是蛋糕，也可以少量吃。二型糖友胰岛素抵抗高，胰岛素敏感度低，分泌胰岛素效率低，作用效果不良，但糖友会配合降糖药一同调理血糖，另外自身多少也会分泌胰岛素，如果把高糖食物当做主食少量吃一点的话，
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糖尿病人应该怎么吃玉米、土豆、红薯和山药才能不涨血糖？
感谢邀请。玉米、土豆、红薯和山药都是富含淀粉的食物，这几类食物吃了都是会涨血糖的。除了这几种食物会升血糖，我们日常所吃的食物，凡是带有一定热量的都会让血糖有所上升，血糖也并不是吃什么就能够降的，食物只能对血糖起到辅助平稳的作用，而不是吃了之后对血糖毫无影响或者可以直接降血糖，所以
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糖尿病人不能吃什么？
感谢邀请。理论上来说，糖友很多食物都不能吃，例如富含精制糖，添加糖的食物，如甜点、冷饮、甜饮料、糕点等等，因为这些丰富的糖分进入血液速度过快，很容易造成血糖的飙升，不过实际上如果可以维持血糖的稳定，没有糖友们一定不能吃的食物，如果血糖稳定，少吃一点或者餐后通过运动来调整血糖也可能
