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有人说“红薯的含糖量高，容易发胖而且糖尿病患者不宜食用”，对此你怎么看？
感谢邀请。“红薯含糖量高”这半句肯定是对的，“容易发胖，糖尿病患者不宜食用”这句话不能说全对，如果吃得合理，它反而助于减肥，对糖友的影响也不会太大，吃得不合理，那就是又发胖又影响血糖了。红薯中富含淀粉，大概在28~30%，淀粉分解后最终是葡萄糖形态，葡萄糖进入血液之后就会影响血糖
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糖尿病人能否吃豆类食品？
感谢邀请。糖友可以吃豆类食物，而且无论是杂豆或大豆类都是糖友很好的食物来源。杂豆类的食物，例如红豆、绿豆、蚕豆、芸豆等等的，我们日常经常可以看见，杂豆类中富含淀粉，但豆类淀粉和普通的淀粉不同，普通淀粉分解后产生葡萄糖，葡萄糖过量的话会影响血糖，但豆类淀粉的热量极低，而且分解速度更
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糖尿病病人可以喝粥吗？喝粥时该注意什么？
感谢邀请。糖友可以喝粥，不过不推荐。糖友们推荐日常主食多吃干饭，并且多加入粗粮杂豆，辅助平稳餐后血糖。粥其实是米饭经过长时间熬煮之后的食物，米饭中本来富含淀粉，淀粉最终分解会成为葡萄糖，而葡萄糖也就是影响血糖的因素。而粥经过长时间熬煮后，其中淀粉的糊化程度更高，淀粉变得更软烂，其
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糖尿病人能吃西瓜吗？
感谢邀请。糖友可以吃西瓜。注意自己目前的血糖是否平稳和量的摄入就行。西瓜是夏天不可或缺的美味水果，不仅能够补充充足水分，而且其中富含多种微量元素，口味甘甜，吃起来幸福感爆棚。不过如此甘甜，美味可口的西瓜，对于糖友来说是不是也可以享受呢？很多糖友可能担心西瓜这么甜，对自己血糖的影响
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糖尿病患者不可以吃什么？
感谢邀请。其实理论上是没有糖友一定不能吃的东西，只要能够保证血糖相对稳定，没有“绝对”“一定”禁止食用的东西。糖友们日常需要注意的就是努力维持自己血糖保持平稳，而血液中葡萄糖的含量决定了血糖的高低，因此，糖友们日常应该尽量避免摄入直接含有蔗糖的食物，例如甜点、冷饮、糖果等，另外要
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糖尿病患者能吃水果吗？为什么？
感谢邀请。糖友当然是可以吃水果的。水果吃起来普遍是甘甜、酸甜，因此，很多糖友认为水果中含糖量过大，肯定对血糖会有很大影响。其实水果中的确含有较高糖分，水果中的含糖量可以占10～30%，而且其中含有葡萄糖、蔗糖、果糖。不过虽然如此，水果中一般都含有丰富的膳食纤维成分，膳食纤维无法直
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为什么好多糖尿病人，开始喝蔬果汁，这个办法到底有什么依据？
感谢邀请。糖友当然是直接吃新鲜蔬菜更好，不建议喝蔬菜汁。新鲜蔬菜中富含膳食纤维，但榨汁之后其膳食纤维损失严重，特别是用榨汁机榨蔬菜汁损失率可高达80%以上，即使是用破壁机榨汁，也会让膳食纤维变得更加细碎，无法更好地减缓餐后糖分吸收速度，对于保持餐后血糖稳定不利；另外，榨汁的过程中
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糖尿病喝粥会降血糖吗？
感谢邀请。糖友喝粥不但不降血糖而且还有可能让血糖飙升。糖友最好日常吃干饭而并非喝粥。粥一向被人说成是“清淡”的食物，感觉上好像和降糖有关，但实际上即使是清淡的饮食也是辅助糖友平稳血糖，调节内分泌正常，减少并发症发作，另外，清淡是指少油少盐，荤素搭配合理，而并非粥就能被列入清淡的行
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糖尿病人吃什么水果好？
感谢邀请。理论上来说，也没有糖友100%不能吃的水果，糖友也没有100%不能吃的食物，哪怕是蛋糕，也可以少量吃。二型糖友胰岛素抵抗高，胰岛素敏感度低，分泌胰岛素效率低，作用效果不良，但糖友会配合降糖药一同调理血糖，另外自身多少也会分泌胰岛素，如果把高糖食物当做主食少量吃一点的话，
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糖尿病人应该怎么吃玉米、土豆、红薯和山药才能不涨血糖？
感谢邀请。玉米、土豆、红薯和山药都是富含淀粉的食物，这几类食物吃了都是会涨血糖的。除了这几种食物会升血糖，我们日常所吃的食物，凡是带有一定热量的都会让血糖有所上升，血糖也并不是吃什么就能够降的，食物只能对血糖起到辅助平稳的作用，而不是吃了之后对血糖毫无影响或者可以直接降血糖，所以
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糖尿病人不能吃什么？
感谢邀请。理论上来说，糖友很多食物都不能吃，例如富含精制糖，添加糖的食物，如甜点、冷饮、甜饮料、糕点等等，因为这些丰富的糖分进入血液速度过快，很容易造成血糖的飙升，不过实际上如果可以维持血糖的稳定，没有糖友们一定不能吃的食物，如果血糖稳定，少吃一点或者餐后通过运动来调整血糖也可能
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糖尿病患者为什么会越来越瘦？该怎么办？
感谢邀请。主要原因还是因为血糖没有控制好，糖友逐渐瘦削也是很常见的现象，现在重点要做的就是坚持锻炼提高体质，日常饮食注意营养均衡，保证每天血糖值趋于正常，减小波动。如果血糖始终无法得到好的控制，肯定是会逐渐瘦下去的。糖尿病其实就是一种内分泌，糖代谢的疾病，体内从外界得到的葡萄糖能
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喝酒能降低血糖吗？如果能，为什么还会加重糖尿病？
感谢邀请。目前还没什么资料显示喝酒是可以降血糖的。除了勾兑的劣质酒，大部分酒都是利用五谷杂粮或果蔬发酵做成，这些食物中富含淀粉（最终会分解为葡萄糖，而且酒还是液体饮品，更容易分解吸收），或是富含葡萄糖，必定是一种热量不低而且妥妥升糖的饮品。极少量的酒精可以促进副交感神经兴奋性，抑
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过年没注意血糖又升高了，究竟糖尿病有哪些肉不能吃啊？
感谢邀请。糖尿病并非不能吃肉，而且完全可以正常食用，对血糖的影响不大。为什么年饭吃肉血糖升高了？这和肉的烹饪方式、加入的烹饪调料大有关系，另外就是额外的一些食物带来的糖分，以及总热量的摄入没控制住，热量摄入较高影响了胰岛素的分泌有关。例如排骨，就排骨本身而言，其中的含糖量不高，对
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糖尿病人能吃猪蹄子吗？
感谢邀请。糖友是可以吃猪蹄的，只不过猪蹄由于脂肪热量较高，最好不要多吃，一次摄入量不超过2个。对于糖友来说主要就是控制自己的血糖处于相对稳定的状态，为了控制血糖，最好避免直接添加蔗糖的食品，例如糕点、冷饮、甜饮料、饼干、部分添加剂较高的零食、部分蔗糖较高的调味料（如番茄酱、甜辣酱
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30多岁患有糖尿病的人应该怎样调理饮食？有哪些需要注意的问题？
感谢邀请。首先还要弄清楚自己是一型糖尿病还是二型糖尿病，在医生的指导下正确的食用降糖药或注射胰岛素，这是前提。另外当然就是在日常生活中尽量维持自己血糖的稳定性，千万不要因为想多吃一块蛋糕擅自增加胰岛素注射量和增加降糖药的量，这样会让血糖更大幅度波动，而且很难控制是否能够快速起效控
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什么食物能代替糖尿病人的主食？
感谢邀请。说起主食很多朋友脑海里出现的可能就是米饭、面条，和一些面食类食物，没错，这些食物可以作为主食食用，不过主食不限于这些食物。凡是富含淀粉的食物，能够提供丰富碳水化合物、葡萄糖能量的食物都可以作为主食，例如淀粉类坚果，板栗，例如淀粉类瓜果，南瓜、玉米，例如绝大部分薯类食物，
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糖尿病人不能吃什么水果？
感谢邀请。糖友们在自己血糖比较稳定的时期其实并没有一定不能摄入的水果，不过人和水果都应该注意量的把控，毕竟水果都属于含糖量较高的食物。对于糖友来说，理论上很多含糖食品都是禁忌，但实际上只要有能保证自己血糖保持相对平稳的方式没有一定不能食用的食物。当然，食物中有对糖友来说适宜和不适
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糖尿病患者早、中、晚多吃些什么，血糖才会正常？
感谢邀请。糖友的饮食法则其实说难也不难，正确选择食物，少食多餐，不暴饮暴食，调整好情绪，积极用运动配合稳血糖其实基本可以保证血糖的平稳。对于糖友来说，一天中最好是不要吃的食物也就是直接添加了蔗糖、葡萄糖的食物，如甜点、冷饮、甜饮料、糖果、巧克力等，这些食物只吃一小点也可能让血糖到
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糖尿病能吃板栗吗？原因是什么？
感谢邀请。糖友可以少量吃一些板栗，如果把板栗作为主食来吃的话更好，可以一餐吃个10～15颗，不会对血糖有太大影响，也优于摄入其他精细主食。板栗是秋冬十分受欢迎的一种坚果类食物，不过板栗是淀类的坚果，油脂成分少一些，不过淀粉成分十分丰富。板栗中富含多种矿物质，如钾、钠、镁、钙、铁，
