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想减肥，可晚饭又不能不吃，应该吃点什么呢？
你好，谢谢邀请！想减肥，可晚饭又不能不吃，应该吃点什么？首先，为您有一个正确的减肥理念而鼓掌，因为很多人，都会采用不吃晚饭来减肥，这是一个错误的减肥方法。其次，你应该明白的是，减肥不能只注重晚上吃的什么？主要的是一日三餐能量的摄入，是否超标，是否做到了能量摄入摄入与排出的平衡性。
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为什么有些日本人那么喜欢吃松茸？真的可以抗癌防辐射吗？
你好，谢谢邀请！日本是养生大国，健康意识比较强，而且是世界长寿国之一。在饮食上也主要是是以植物性食物为主。而且他们的饮食指南也自成体系，实用性极强。日本人喜欢吃松茸，主要原因在于:首先，健康的强意识，让他们看到了松茸的营养价值之所在日本人很注重养生，在食物的选择上也是，松茸属于菌
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女性比男性更容易得什么病？平时应该要注意什么？
你好，谢谢邀请！女性比男性更容易得的疾病一般与女性的生理结构和社会环境有关，比如:一、骨质疏松症骨质疏松症，女性更易患，调查结果表明，男性骨质疏松患病率为11.5%，女性胃19.9%，主要发生于绝经后15-20年内，女性绝经后，骨量开始大量流失，骨质流失速度加快，骨质降低到一定程
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女性吃什么食物能够养颜呢？
你好，谢谢邀请！女性养颜是经久不息的话题，女性面部皮肤，是显示人们的美貌和健康状况的一面镜子。皮肤的状况受到健康状况、营养水平、生活与工作环境等多种原因的影响。虽然每个人的皮肤不同，但是拥有光泽，光滑、细腻、柔软而富有弹性的健康皮肤是人们的共同愿望。特别是女人们。皮肤的肤色受遗传
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荠菜有哪些形态特征和功效？
你好，谢邀邀请！荠菜，很多人都不知道，主要原因在于不怎么吃，特别是年轻点的。像我们平时在市场上偶尔会买到雪里蕻。雪里蕻知道的人相对多一点，就是荠菜变种而来的。(就是带点辣味的)其实不光是雪里蕻，还有盖菜、青头菜都是荠菜的变种。那荠菜到底是什么样子呢？荠菜，是学名，一般在地方上都叫
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紫薯和紫甘蓝，哪个含花青素更多，更易被人体吸收？
你好，谢谢邀请！紫薯和紫甘蓝都是我们日常饮食中常见的食物，而且都含有花青素。花青素属于植物化学物，也是天然酚类色素，水溶性植物色素，多与糖结合以花亲青苷的形式存在。以前类似花青素的这种天然色素都用于食品加工中的调色工艺。近些年研究证明具有生理调节功能的作用，可能在预防慢病的过程中
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如何看待聊城市肿瘤医院医生向患者推荐抗癌药卡博替尼，因认定为假药遭患者家属投诉？
你好，谢谢邀请！针对这个问题，接触的层面比较多，我觉得首先要明白的的是:第一、医生推荐患者使用的药，是否是最新抗癌药？（我不是医生，对此药没有深入了解）药的真假是否真的确定（食药监局）？医生自己难道不知道是假药？还是只为了利益？或是只处于好心？第二、癌症是世界性难题，特别是已经到
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大豆可以和鸡蛋一起吃吗？
你好，谢谢邀请！大豆和鸡蛋是可以一起吃的，比如大豆制品豆浆、豆腐等都是可以喝和鸡蛋一起吃得。我们经常吃早点的时候，都会有煮鸡蛋配一些青大豆或是豆腐皮或是豆浆来吃的。网传鸡蛋不可以和豆浆同时吃是谣言，所以在此给大家做一更正。说豆浆不能和鸡蛋一起吃的原因莫非就是说鸡蛋蛋清中所含的抗生
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我们常吃的葡萄，提子上有一层白色的东西，你知道是什么嘛？能不能吃？
你好，谢谢邀请，葡萄表面的白霜是什么东西？能不能吃？好多人都经历过怎么洗也洗不掉“白霜”，这个问题以前就有好多人都在问，其实，不光是葡萄、提子有，像蓝莓、李子等都会有。不用担心，完全能吃，这只是一层天然果粉，是水果本身分泌出来的一种糖醇类物质。“白霜”起到什么作用？它在食物采摘后
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保健品对青少年究竟是有益还是无益？
你好，谢谢邀请！青少年时期的营养需求青少年是由儿童少年发育到成人的过渡时期，这个时期体格发育和智力发育的关键时期，在这个时期，体格发育加速，第二性征出现，生殖器官及内脏功能日益发育成熟。是人一生中最有活力的时期。在这个时期，青少年体内合成代谢旺盛，所需的能量和各种营养素的量相对比
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得抑郁症为什么最终会自杀？抑郁症患者家属要注意什么？
谢邀！以前所想像的抑郁症也就是概念上给人的感觉，但是没有真正的能体会到抑郁症严重到要自杀这样一个行为的深刻感受。只有你切身接触到过抑郁症患者你才能体会。去年，我的一个营养师同学得了抑郁症自杀了，死前年龄不到30岁，刚生完孩子，孩子刚满1周岁，是什么让她能够舍下刚满周岁的孩子离开这
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对于失眠，以劳累法治疗真确吗，让人进入一个极度劳累状态，对于治疗失眠有效吗？
你好，谢谢邀请！失眠，虽不是什么大病，但是却能引发很多疾病，而且让人很痛苦，影响到正常的生活、工作和学习。说起来，我也是一个睡眠质量不是特别好的人，比起睡眠好的，是差很多，但比起睡眠差的又好很多。我的睡眠比较轻，一般睡觉时不能有任何噪音。如果第二天出门或是大脑处于紧张状态，我是会
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早上经常睡懒觉不吃早餐对身体有哪些危害？
你好，谢谢邀请！ 早上经常睡懒觉不吃早餐对身体的伤害有哪些？ 这个问题包含两个方面，一个是经常睡懒觉的习惯，一个是不吃早餐的习惯，而且它两又是前因后果之关系。 首先说一下经常睡懒觉，经常睡懒觉那说明:第一、您前一天晚上肯定睡得很晚，因为成年人的正常睡眠在6-8小时，有的人可能只需
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O型血的人，吃什么食品最健康，有没有饮食食品的禁忌？跟其他血型的人有什么区别？
谢邀！这个问题问得很有意思，吃什么食物健康跟血型真的有关系吗？血型食谱，是有国外学着提出的饮食概念，认为人的血型决定他们身体所需的食物类型，比如说，O型血的人身体需要这些食物，如果不按这些食物来吃，就会出现健康问题。其实。这种说法是缺少科学依据的，是没有被证实的说法。要是这样的话
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为什么说春季养阳重在养肝？
春季养阳重在养肝，这是中医养生讲究遵从自然规律，顺应气候节气的说法。为什么会说春季养阳重在养肝呢？首先，中医中的阳是什么意思，就是指世间万事万物都是有阴有阳，阴阳结合。阳就是向阳的一面，阴就是背得一年，比如我们的手，手背就是阳面，手心就是阴面，再比如，男人和女人中，男人属阳，女人
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现在的鸡蛋天天吃好吗？
谢谢邀请！现在的鸡蛋天天吃好吗？这个问题弄明白的应该是两个问题:第一、您所谓的”现在的鸡蛋”指什么？现在的鸡蛋怎么了？第二、天天吃鸡蛋可以吗？好吗？下面逐一解答:第一个，“现在的鸡蛋”指什么？怎么了？我想。您所谓的“现在的鸡蛋”应该是指现在的鸡蛋都是养殖场圈养的鸡所产的蛋。养殖场
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为啥有的人喝一瓶啤酒就上厕所，而有的人喝五六瓶都不去？到底哪个好？
你好，谢谢邀请！啤酒的主要成分为:水、酒精、糖等。啤酒即为液体类。所以喝了啤酒就会上厕所，这个就与有人问有的人喝水就会上厕所，而有的人喝了很多水也不上厕所，其实道理是一样的，这主要与膀胱储存尿液以及肾脏浓缩尿功能有关。当我们喝进来的水，进入人体，肾脏就会通过对尿的浓缩功能来调整渗
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大黄，天冬，杞子，抗菊，泡水食有什么作用？
你好，谢谢邀请！很高兴来回答您的问题，我是爱琴营养师，从事健康管理多年，主要是通过日常饮食和食疗、茶疗等做以慢病的辅助调理。从我多年的调理工作经验来看: 大黄，是泄泻类药物，天滋阴清热类，枸杞子，滋阴补益肝肾类、杭菊为疏风散热类。一般后几种药物和大黄配到一块的可能性比较小。因为大
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尿蛋白高饮食需注意什么？
你好，谢谢邀请！我是爱琴营养师，从事慢病饮食调理多年，从营养、饮食上为患者提供更多的辅助治疗。很高兴来回答您的问题！尿蛋白高，无可疑，说明您的肾脏出了问题，为什么会引起尿蛋白？也就是肾脏的肾小球滤过率降低，肾小球发生弥漫性损伤，肾小球表面阴电荷丢失或结构损伤，蛋白质漏出，漏进了尿
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红豆薏米水真的能减肥吗？
你好，谢谢邀请！我是爱琴营养师，从事营养健康管理、针对饮食、食疗的慢病调理多年，很高兴来回答您的问题。红豆薏米水真的能减肥吗？最近几年，用红豆薏米水减肥，熬制红豆薏米粥养生的热潮不断。我在这儿以专业人士以及多年经验来负责人的告诉大家，任何食物都有它的相关性和必然性。红豆薏米水，有
