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坚持一个月不吃晚餐真的可以减肥吗？
你好，谢谢邀请！坚持一个月不吃晚餐真的可以减肥吗？针对这个问题有两个方面的问题要明白:第一、坚持一个月不吃晚餐可以减几斤体重，特别是在前10来天的时间里，很多身边的朋友也为此尝试过。但是，越接近一个月或是今后更多的一直不吃晚餐，反而不见体重减少，停留在原体重，也有的可能还会长肉。
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每逢春节胖十斤，你胖了几斤？什么样的减肥方法最容易？
谢邀！每逢佳节胖十斤，我过了春节，没有胖，还是原体重，保持的很不错。因为我是一个自律性比较高的人，即便是过年，也不会长肉。是不是说到这，会有人不高兴，但是，事实如此！我自身养成了一些很好的饮食和生活习惯，所以不会轻易改变，比如每天的跑步，吃早餐、不喜欢吃肥腻性的食物，不喜欢吃油炸
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糖尿病人可以吃核桃吗？
糖尿病人是可以吃核桃的，但是适量！核桃，属于坚果类，也是人们非常喜欢和消费最多的坚果类食品。核桃富含能量、蛋白质、不饱和脂肪、膳食纤维、维生素E、钙、磷、钾、镁、硒等，对健康有益。研究发现，核桃所含的ω-3不饱和脂肪酸，可以减少抑郁和焦虑，还有益于胰岛素的分解。有助于心脏的健康。
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脑供血不足时，身体会出现什么症状呢？
你好，谢谢邀请！脑供血不足是因人脑局部血液供应不足而引起的脑功能障碍，多与脑动脉硬化、颈椎、颈动脉斑块、血黏等有关。当长期处于脑供血不足时，或治疗不及时时，会引发脑梗死或痴呆。所以，脑供血不足，要引起重视，不能马虎。当脑供血不足时，我们的身体会有表现症状比如:1、嗜睡总是想睡，昏
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尿酸高的患者可以吃包菜吗？
你好，谢谢邀请！尿酸高的患者可以吃包菜吗？为什么不能？我不知道您为什么会如此一问，是因为吃了包菜影响到了您的尿酸水平，还是听别人说的？尿酸高的患者，在饮食上要:一、多食用素食为主的碱性食物，增加碱性食物的摄入，是尿液PH值升高，有利于尿酸盐的溶解。二、限制总能量。吃动平衡，保持适
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蒲公英根、山楂、皇菊、荷叶、红枣片和枸杞，怎样搭配泡水喝？
你好，谢谢邀请！您所说的几味，具体怎么搭配，主要是看你要针对什么症。先来了解一下这几味食药材的营养价值和功效:蒲公英根，主要含植物甾醇、胆碱、菊糖等，具有清热解毒，消肿散结利尿的作用。临床主要用于上呼吸道感染、结膜炎、乳痈、扁桃体炎、尿路感染等。山楂干，主要含维生素和黄酮类物质，
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排便少，该多吃什么食物能改变？
你好，谢谢邀请！排便少，这个问题是这样的:第一、排便少，不一定是便秘，有时候，吃得少，排的肯定不会多。第二、如果是吃进去的多，而排的少，那肯定是胃的运动不够，身体的活动量较少，易造成肥胖。第三、排便少是针对排便多而言的，如果吃得少，排的多，那肯定总是处于一种饥饿状态。第四、人体排
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如今养生行业乱象，是什么原因造成？
你好，谢谢邀请！针对养生行业的乱象，我个人是这样认为的？有些东西是可行的，但有些是有问题的，也不能一棍子打死。既然有乱象发生，那就说明在这方面的管制有欠缺。首先，养生行业也没有具体的行业标准，来规范，因为养生行业比较杂，包括的类型也比较混杂，比如中医的拔罐养生、艾灸、熏蒸、食疗、
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三七粉有哪些功效？哪些人群适宜使用三七粉？
你好，谢谢邀请！三七，中药材，这些年来比较火热，而且也是老百姓用得比较多的药材之一。三七(粉)的功效三七，主要产自云南文山，药用成分为三七皂甙、三七多糖、黄酮类和β-榄香烯，性温，具有活血散瘀、消肿、止血、定痛、抗疲劳、降血脂的功效。三七粉，是三七的一种炮制方法，用三七干燥品，碾
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春天食疗养生最适合吃哪些食物？
你好，谢邀！食疗养生是中医概念，所以，从中医角度来看，春天是阳气生发的季节，所以食补以养阳，同时还要注意保暖，因为，春天天气忽冷忽热，即要以温热为主，还要注意温补驱寒。春季特点:首先、春天也是一个疾病多发季节，因为初春由寒转暖，各种致病细菌、病毒也随之生长繁殖，所以，这个时期很易
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元宵佳节，糖尿病友们如何健康吃元宵？
一年一度的元宵佳节，总是让人向往，因为元宵节有很多民俗文化的展示，而且也只有在每年的正月十五才可以这样狂欢。元宵佳节，除了可以看扭秧歌，踩高跷，赏灯猜谜等之外，那就是吃元宵、汤圆。大家都在开心幸福的吃元宵，可在一旁的糖尿病人就有说不出的滋味，因为不敢吃啊，其实，对于糖尿病人来说，
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牛奶和豆浆的营养价值哪个高？
谢谢邀请！牛奶和豆浆的营养价值相当，都是中国居民膳食指南推荐每天要食用的食物，就好像人的五官中的其中两项，都各自有各自的指责。不必纠结。(豆浆的原材料大豆)牛奶和豆浆成分含量以100中所含的成分来说，牛奶豆浆中所含的蛋白质都为3克，脂肪、碳水化合物牛奶高一些，其他营养成分各有各的
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90岁老人吃不下饭，有没有可以口服的效果比较好的适合老年人的营养液？
你好，谢谢邀请！90岁老人吃不下饭，最主要的是膳食原则是:第一、膳食必须是适合于高龄老人的全天的营养液体类(流质类)食物。第二、还要易于消化吸收。比如，在家自制匀浆膳，匀浆膳就是包括多种类食材配制在一起或是多种类搭配一起吃的液体类食物，比如稠粥烂饭中加蔬菜汁或是肉泥、牛奶中加蔬菜
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有人说苹果也有热量，吃苹果会发胖吗？
你好，谢谢邀请！蔬果也有热量的，只是热量相对于其他谷物、肉食类等要低。在水果中，大部分蔬果能量较低，也有部分能量相对于较高的。各种品种的苹果能量大约在每百克34-62kcal。苹果的代表值能量为53kcal。在水果中不全低的，处于中等水平。如果是作为正在减肥的人群来说，苹果并不是
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，怎么吃萝卜和姜才能发挥它们最大的效果？
你好，谢谢邀请！“冬吃萝卜，夏吃姜”，中医说法，其实，就是指在这个季节吃萝卜和姜是最好季节，但并不是其他季节就不能吃，也不是绝对的。因为，萝卜是根茎类食物，白萝卜富含膳食纤维、芥子油和淀粉酶，具有健脾开胃的作用。胡萝卜富含胡萝卜素，各种维生素和矿物质，具有“小人参”的美誉，而冬季
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甲减患者补充硒有好处吗？
你好，谢谢邀请！目前甲状腺功能异常检出率极高，基本上每10个人中就有2个中标，包括甲减、甲亢和甲状腺结节。在这当中，甲减占比率最高。在回答您的问题之前，我们应该先来了解一下，甲减是怎么回事？硒的生理功能有哪些？甲减是怎么回事？甲减是甲状腺功能减退，是指甲状腺激素合成分泌减少而导致
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干咳吃什么药好得快？
你好，谢谢邀请！您提到的问题，让我想到了我的奶奶，奶奶死的时候，就是因为咳嗽，那个时候，我才十来岁，清晰的记得奶奶因为不停的咳嗽而上不来气的情景。咳嗽，是呼吸道常见症状，也是日常常犯的疾病之一，比如因感冒引起、呼吸道异物、过敏、哮喘等。而干咳，就是咳嗽时没有痰，排不出，是肺部疾病
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食品添加剂和味精调味品相比，哪个对健康的伤害更大？
你好，谢谢邀请！您的问题，我想应该没有什么可纠结的！因为:首先、对于食品添加剂我们应该抱有的态度是，不必排斥，只要是合理使用添加剂而不是非法添加物，国家对食品添加剂有规定，只要是规定范围量之内的，对健康无害。其实，对于食品添加剂，我们可以想想，食物都是有各自的保质期，商家生产出来
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猪肉是造成心脑血管疾病的罪魁祸首吗？
你好，谢谢邀请！造成心脑血管疾病的因素很多，但膳食中的脂肪，特别是饱和脂肪酸和血压呈正相关的关系，而高血压是属于心脑血管疾病范畴。膳食中的饱和脂肪酸过大，同时也会导致肥胖，而肥胖又是高血压、高血脂、糖尿病的共同重要危险因素。猪肉，在畜肉类中是脂肪含量最高的，平均为18%，羊肉次之
