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红豆薏米水真的能减肥吗？
你好，谢谢邀请！我是爱琴营养师，从事营养健康管理、针对饮食、食疗的慢病调理多年，很高兴来回答您的问题。红豆薏米水真的能减肥吗？最近几年，用红豆薏米水减肥，熬制红豆薏米粥养生的热潮不断。我在这儿以专业人士以及多年经验来负责人的告诉大家，任何食物都有它的相关性和必然性。红豆薏米水，有
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正是春天好时光，为何许多人一到春天病情特多？请问原因在哪？
你高，谢谢邀请！这个问题很明显，春天一向被人们称作为疾病高发时段，我觉得，这主要是和春季气温升高与变化无常以及人们对此气候没有很好的应接对待的特点有关: 春季的气候特点冷暖气流交汇，寒温交替，忽冷忽热，气候干燥、风多雨少。一、人们对春季气候变化的适应能力降低由于冬季寒冷，人们大部
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各位营养专家，糖尿病患者很难改变饮食习惯，你们有什么高招吗？
你好，谢谢邀请！我是爱琴营养师，致力于慢病调理多年。很高兴来回答您的问题。因为这也是我们做慢病调理过程中最常遇见的问题。也是最为普遍存在的问题。为什么你会得糖尿病呢？我在给糖尿病患者做工作的时候，都会告诉他，特别是对于一些比较顽固，大吃二喝的家伙们，说话也是不客气，”你为什么会得
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男性缺少锌会怎么样？怎么样补充呢？
你好，谢谢邀请！我是爱琴营养师，很高兴来回答您的问题。男性缺少锌，免疫功能、物质代谢和生殖功能都会受到影响。表现为抵抗力下降、性功能低下、精子量少、前列腺炎、食欲不振等。锌对蛋白质的合成和代谢作用主要表现在对机体免疫力功能的调节，所以当生理水平的锌缺乏时，会表现为免疫低下，疲乏等
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公务员等长期久坐的工作人员该如何预防颈椎病的发生？
这些年，颈椎病的发病率上升了，年龄下降了，30岁以下的颈椎病患者增加显著，从1996年的20%增加到2016年的37%，20年间，增加了11个百分点。而且公务员，办公室工作人员包括，教师、办公室文案人员、会计等各种长期伏案久坐工作的人，这些职业人群是颈椎病高发，而且发病率高达59
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天天坐办公室，容易患哪些职业病，应该怎么预防？
天天坐办公室的，容易患哪些疾病？俗话说，做什么的怯什么，在外风吹日晒糊口的羡慕刮风吹不着，下雨淋不着的做办公室的，做办公室的羡慕可以出去沐浴阳光、汲取大自然的。羡慕归羡慕，如果让你重新选择，并不一定会改变。所以很多天天坐办公室的都感觉自己变成了僵尸。为什么会这样说呢？天天坐办公室
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常打呼噜的人为什么嗓子眼总有痰呢？
你好，谢谢邀请！打呼噜的人真的很叫人着急，特别是像我睡眠比较轻的人，碰上打鼾的人同室，就是一种折磨，哈哈……打呼噜，通常有这么几种情况:第一种，是见于身体肥胖的人这个太常见了，一般身边十个胖子，九个都打呼噜，剩下的一个也是自认为不打的。正常的人，咽部通道比较大，宽畅，而当身体肥胖
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糖尿病最大的敌人是钠吗？
你好，我是爱琴营养师，做慢病的营养饮食调理多年，很高兴来回答您的问题！糖尿病最大的敌人是钠吗？在回答这个问之前，应该先来了解一下糖尿病是怎么形成的？糖尿病，是一组由于胰岛素分泌和作用缺陷，导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢出现紊乱，而以长期高血糖为主要表现的综合征。也就是说，糖
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得了糖尿病，就不能痛痛快快吃肉吃鱼了，除了这些，还有哪些忌口的？
你好，我是爱琴营养师，从事慢病的营养饮食调理多年，很高兴来回答您的问题！我不知道您所说的“痛快的吃鱼吃肉”，是指什么？“痛快”是指哪个层次，是“大吃”还是“胡吃”。得了糖尿病就不能痛快的吃吃鱼吃肉了，除了这些，还有哪些需要忌口的？看您的问题，似乎是说糖尿病就不能吃鱼吃肉了，但是，
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补铁有什么方法？女性缺铁对女性有什么危害？
你好，谢谢邀请！在人体器官中铁的含量约为4-5g，虽为人体微量元素，但在人类营养状况和健康状况中却起着非常重要的生理作用。因为贴为红细胞的形成和成熟有关，铁参与骨髓造血，缺铁时，新生的红细胞中的血红蛋白量就会不足，甚至影响DNA的合成及幼红细胞的分裂增值。而且缺铁，会是免疫力水平
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女人补气血吃什么好？
你好，谢谢邀请！补气血是中医概念，气推动于血，血依赖于气，气旺则血旺，气虚则血虚。气血，不仅仅在于进补，最主要的还要固守，不能“伤”，怎么理解，也就是说，不能等到伤了气血，再去补。在补气血之前要学会益守。气，是维持生命之源，为什么以前人在死亡之前，都会说“没气了”，那就说明终止生
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吸烟的人应多喝茶，有道理吗？
你好，谢谢邀请！有，但不能解决根本问题！经常适量喝茶，对健康有益，这已经是不争的事实。因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、茶多糖、儿茶素等活性物质有预防心血管疾病和某种肿瘤有一定益处。有临床研究表明，喝茶有降低血液粘稠，降低红细胞沉积等作用，降低毛细血管脆性，改善血液流动，降低胆固醇，防
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肚子上的肥肉减不掉，和肠道毒素有关吗？
你好，谢谢邀请！肚子上的肥肉减不掉，和肠道毒素有关吗？首先，肚子上的肥肉减不掉，原因很多，肠道毒素也只是其中一个原因。其次，所谓的肠道毒素，其实就是指肠道内没有正常排出，长期积存下来的产物。肠道内长期积存下来的垃圾对身体有什么坏处？长期的不良生活、饮食习惯导会致胃肠道功能失调，造
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桑葚果真的补血吗？桑葚果要怎么挑选和清洗，有什么吃法？
你好，谢谢邀请！又到桑葚果下来的季节，每到春季4-5月就是桑葚大量上市的时候。别看长的不怎么样，但是，营养价值较高。桑葚的营养成分含量及价值桑葚可食部分100%，灰分82.8g，能量57-60kcal，蛋白质1.7-1.8，脂肪0.3，碳水化合物13.8(均值)，膳食纤维4.1-
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近日许愿减肥法走红，你认为此方法减肥靠谱吗？
谢谢邀请！许愿减肥法，来自于微博热搜，就是通过许愿来实现自己既能享受美食又能不长胖的愿望。想想，就知道很不靠谱。从以下三个方面来说明:首先，什么是许愿？许愿我们都知道，就是求神护佑自己，使自己的愿望得以实现。一般和还愿相对应，如果心愿实现以后，还要兑现所许下的诺言。其实，许愿只是
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青菜有什么营养？怎么做比较好吃？
谢谢邀请！青菜，营养学中，一般把绿叶菜统称为青菜，所以我也就只能给您综合来回答了。青菜的营养价值青菜，即绿叶菜，这一类的菜营养价值一般都高于瓜菜。主要富含水分、膳食纤维、能量相对较低，维生素A、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾的含量较高。另外，还含有叶绿素、黄
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脑梗到来前身体会有什么症状？怎么能抵挡脑梗？
你好，谢谢邀请！脑梗，学名为缺血性脑卒中，脑卒中俗称脑中风，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。缺血性脑卒中占到脑卒中病人总人数的60%-70%，主要为脑血栓和脑栓塞。前者为动脉狭窄，后者为异常物质脱落阻塞动脉形成。脑梗是世界上主要致死疾病之一，而在脑卒中死亡率已跃居第一位。让无数家
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男性不补锌会怎么样？
你好，谢谢邀请！男性不补锌会怎么样？”补”，我们是针对身体缺少来说，或是平日饮食中摄入富含锌的食物少，或是身体出现缺锌表现，才去补充的。比如说: 生长发育迟缓、免疫力低下、性功能减退、消化功能紊乱等。如果你没有这些症状，平日饮食习惯较合理，所以无需再刻意或额外补充。锌，是人体微量
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吃哪些食物会导致血脂升高，血管堵塞加重？
你好，谢谢邀请！导致血脂升高主要是由于整体饮食结构以及不良生活方式、代谢紊乱疾病以及年龄。长期高血脂可引发高血压、血液粘稠、心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。所以调整饮食和改善生活方式是预防血脂升高，血管堵塞加重的主要方法。在了解哪些食物升高血脂之前，我们应该先了解膳食中有哪些因素对
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有的人说香椿含致癌物，是真的吗？
这个说法只是一种谣传，所以不用过于担心，完全可以吃。去年就有网上一直在流传着吃香椿芽致癌的说法，这不又到了春季吃香椿的季节，很多人都在担心的，到底还能不能吃。据网传香椿芽致癌主要是因为它含有硝酸盐和亚硝酸盐。在这里，我们要明白，食物中的硝酸盐、亚硝酸盐是从哪里来的？是不是食物中含
