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吃面食与吃米饭哪个更养胃？
养胃，主要是要有好的饮食习惯和生活方式，比如：饮食起居规律，不要吃得过饱，少吃刺激性及油腻性食物、避免长期的饮用浓茶、浓咖啡、以及冷饮、暴饮暴食、烟酒不断等等。只要是合理的饮食就是对胃的一种养护。在胃不舒服或是胃炎的情况下，我们通常会听到医生或营养师建议让吃一点稀的米粥（比如小米
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立秋后，先排“湿毒”再进补，该如何祛湿？
立秋后，祛湿，主要是针对夏季雨水过多潮湿环境以及大量的食用冷食，冷饮等饮食失调而导致的湿邪侵入，脾失健运。体内湿气太重，脾运化水湿失调，郁而化热，湿热搏结，兼感毒邪就会产生疾病。因此，湿侵犯的首先是脾，只有祛脾胃之湿，才可以让脾胃功能正常，吃进来的食物才能更好的消化吸收。把五谷精
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常吃豆腐乳是“养生”还是“伤身”？
吃对了，就是养生，吃错了就是伤身，少吃是养生，多吃是伤身，任何东西都有两面性，即便是再好的食物也要有所限制才好。豆腐乳，是中国的传统美食，主要原料为黄豆，为发酵豆制品，是一类营养价值高的食物。富含蛋白质，且蛋白质分解以后，吸收利用率更高，且腐乳在发酵的过程中，B族维生素的含量明显
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45岁后有哪些表现，能说明五脏没毛病？
45岁后，人到中年，是一个身体功能逐渐退化的过渡期。比如代谢功能、器官功能等。因此人们把50岁左右这段时期称之为疾病高发期。很多人到了这个年龄都会出现各种各样的疾病，比如三高、痛风、糖尿病、骨质疏松等等。那45岁以后，哪些表现能说明五脏内毛病？首先，通过检查，身体各项指标正常，没
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冬天喝红茶还是普洱茶更养生？
适量的喝茶是有益身体健康的，这主要是因为茶叶中所含的茶多酚、茶多糖、儿茶素等多种活性成分，有助于心血管疾病。而且我国是茶的故乡，饮茶历史悠久，《本草纲目》记载，"茶苦而寒，最能降火"。茶还具有一定的抗菌、消炎、解毒喝抗过敏作用，茶叶中的咖啡碱还能促进血液循环，兴奋中枢神经和强心利
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嘴唇起泡是什么原因？
嘴唇起泡，想必很多人都碰到过，我也光顾过几回。前一段时间，中秋过后，天气干燥，加之家里有事，那两天吃蔬菜也少喝水也少，感觉人很干，像是上火了，晚上一觉睡醒来，嘴上左边好像有点痒，要凸起的感觉，抓紧时间买了梨，连续吃了两天，也增加了喝水的量，睡觉时，在嘴上滴了两滴香油。没两天，就下
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黄芪丹参枸杞泡茶喝有什么功效？
黄芪、丹参、枸杞泡茶喝最大的功效就是补益气血！黄芪、为豆科植物，主要富含蛋白质、氨基酸、糖、各种维生素和矿物质，除此之外还含有黄酮类化合物和皂甙类。被称之为补气第一药，具有补气固表、利尿生肌的作用，主要用于气虚乏力，久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂等。丹参，为唇形科草本植物，主要含
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常吃什么食物会诱发脑中风呢？
中风是脑血管意外，主要是动脉硬化导致的血管管腔狭窄或闭塞导致的脑组织局部坏死。导致中风的因素很多，但是，目前已经明确了的有高血压、糖尿病、心脏病、血脂异常、吸烟(与吸烟的将和持续时间相关)、饮酒(经常大量饮酒)、肥胖、身体活动少、久坐。在饮食中，不合理的饮食结构、比如蔬菜水果摄入
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如何自查自己是不是肾虚？
肾虚，为中医概念，是指肾脏精气亏虚，主要包括肾阳虚和肾阴虚。现代人工作压力大，熬夜加班过度劳累，在外应酬，吃吃喝喝少不了，精神焦虑，加之缺乏运动，不免会对肾脏造成极大的损伤。比如掉发、白发、睡眠、精神状态等多方面斗鱼肾脏关系密切。中医认为;肾的作用贯穿生命始终，肾是人的先天之本，
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40岁后血管开始堵了，清血管怎样调理好？
谢谢邀请！人到40岁的时候，随着天长日久的不良生活习惯以及饮食行为，出现血脂增高，从而血管堵塞。脂质类的物质摄入过多，使其长期存在于血管中，则易导致血管血流速度减慢。出现动脉血管斑块。除此之外，就是凝血系统功能失衡，血管内皮细胞受损，血液组分发生变化，比如血浆中的抗凝蛋白以及一直
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米饭的含糖量高吗？
在这个很多人都吆喝着要减肥的时代，很多人都非常在意食物的热量以及含糖量。曾经一段时间，网上流传着白米饭热量高。含糖量高，且没营养，不能再吃了的说法，事实上这种说法一点也不科学，主观片面。虽然白米饭含糖量不低，血糖生成指数也高，与粗杂粮相比，B族维生素以及膳食纤维低了很多，但是白米
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膀胱癌有什么征兆？如何预防膀胱癌发生？
膀胱癌是属于泌尿系统恶性肿瘤之一，近年来发病率也是呈上升趋势，膀胱癌最典型的先兆表现为无痛血尿。血尿也有两种，一种是我们进食了一些含有红色素的水果蔬菜之后，尿液可能会出现红色，再就是有些像大黄等药物服用后的代谢产物也为红色，但这些红色的尿液，并非我们所说的真正的“血尿”。而真正的
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龟肉有什么营养价值？什么人最好不要吃龟肉？
“千年王八，万年龟”，很多人用此来形容乌龟的长寿。甚至有段时间，还传出了这样的说法，人应该静养不动，你看人家乌龟，从来不动，都能活万年。事实上这是伪说法，谁说乌龟不动，乌龟既然是爬行动物，那一定也在动，只是不是剧烈运动，而是慢动，且有着坚持不懈的精神。乌龟属于龟科爬行动物，肉主要
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蒲公英有“三必喝”和“三不喝”，你喝对了吗？
蒲公英是最常见的清热类茶饮，由于蒲公英含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及蒲公英醇、菊糖等活性成分，因此具有清热解毒、抗菌利尿、保护肝脏，增强免疫力的作用。人们对于蒲公英茶的“三必喝”和“三不喝”有各种不同的说法，首先是蒲公英泡水喝必须是干品效果才好；其次是蒲公英的根不能丢，必须喝；
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黑芝麻和黑豆哪个营养补肾好？
黑豆和 黑芝麻是两个不同的食物种类，黑豆为大豆类、黑芝麻为坚果种子类，虽然中医认为，黑色食物属水 ，而水走肾，黑芝麻和黑豆都有补益肝肾的作用。但是，各自的营养特点还是有些差别的。而且补肾方面也略有偏向，来看看：黑豆、黑芝麻的营养特点：黑豆，大豆类，富含优质蛋白，不饱和脂肪酸、大豆
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酒是怎么一步步毁掉肝脏的？
喝酒伤肝，大家都明白，可是酒已经成了饭桌上必不可少的助兴“工具”，有些人驾驭了酒，而有些人让酒驾驭了，不管怎样，喝酒伤身体，已经是不公的事实，即便少量饮酒也会危害健康，酒精对身体的伤害首先就是肝脏、除了肝脏，还有消化道、血管、DNA的损害等。今天就来说说酒是如何来损害肝脏的：有人
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阴阳同补的补肾药有哪些好的推荐？服用时有什么需要注意的问题？
要说阴阳同补的药物，首推应该是枸杞、桑葚、西洋参！中医认为万事万物都需阴阳平衡，我们的身体也是一样，《本草纲目》也遵循“一阴一阳谓之道”的阴阳学学，只有人体保持阴阳平衡，才不至于生病。这时，可能有人会问肾和阴阳又有什么关系呢？肾为身之阳，人体的阳气是由先天之精气、水谷精微和吸入的
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西洋参要怎么吃，适合与什么茶一起冲泡？
西洋参，是可用于保健食品的中草药，是参类中最为平和的一种，别名花旗参，主要富含皂甙类，还含有蛋白质、多糖、挥发油以及维生素和微量元素。药性凉，味微苦，归心、肺、肾经，具有补气养阴，清热生津的功效。可以起到增强免疫力，抗疲劳、抗衰老、缓解压力的作用。西洋参的吃法：西洋参一般的吃法就
