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怀孕的时候缺血缺钙，该怎么进行食补？
感谢邀请。孕妇怀孕时期很容易出现缺铁贫血和缺钙的情况，孕妇一人要同时包管两个人的营养和能量，很容易出现缺铁和缺钙，在孕期要注意补铁补血，注意摄入动物类食物中的血红素铁元素，如动物肝脏、动物血、动物红瘦肉，这些食物中富含维生素B12（缺乏可引起恶性贫血）、血红素铁元素，吸收率高，可
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第一次产检说是缺铁性贫血，食补好还是药补好？
感谢邀请。最好是两手都抓，食物和补铁剂同时进行，这样补铁更快。孕妇一定要注意缺铁贫血，特别是在早起发现的话，可能怀孕前就有轻微的贫血症状。孕妇是贫血比例较高的人群，超过50%的孕妈妈都有贫血，贫血会影响自己的身体健康，同时也对胎儿的发育不利，所以一定要尽快补充。日常要注意动物肝脏
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食疗减肥的方法有哪些？
感谢邀请。其实说来说去，减肥就一个条件，就是必须要让我们的身体去更多地消耗脂肪，其实我们每时每刻也可能在消耗脂肪，只是消耗量少，那么更多消耗脂肪的条件是什么？首先要了解身体的供能物质，一般最先被用到的是葡萄糖，葡萄糖消耗多了，身体中葡萄糖比例下降，就会增加脂肪的消耗比例，这时候减
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蜂蜜功效神奇，食疗价值如何？
感谢邀请。看了下面些作者们长篇大论写蜂蜜的好处，那我也想来戳一戳蜂蜜的真身。蜂蜜的功效向来就是被夸大过的，其实它并没有宣传的如此神奇，能清热解毒，生津止渴，滋阴补肾，预防便秘，美容养颜，甚至还有能治百病。蜂蜜是什么？蜂蜜其实有20~30%是水分，另外的绝大部分是糖类，有果糖、单糖
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体检低密度脂蛋白浓度升高，降低的具体方法有哪些？
感谢邀请。低密度脂蛋白是体内被称为“坏胆固醇”的物质，低密度脂蛋白和它的同党极低密度脂蛋白能够透过血管壁，附着在血管壁上，长期下来累积，拉拢一些巨噬细胞、杂质，很可能会诱发粥样硬化，继续发展下去就是血管硬化、血栓，产生多种心脑血管疾病。所以，低密度脂蛋白是一种诱发心脑血管疾病的因
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高血脂患者吃什么食物可以降血脂？
感谢邀请。高血脂患者首先应该弄清自己的疾病性质，很多朋友可能觉得高血脂不就是血液中脂质多吗，血液中甘油三酯（脂质的组成部分）多的确可以是高血脂，另外，血液中的胆固醇高也可以认为是高血脂，高血脂的指标有4个：总甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的含量。部分高血脂患者可能
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吃什么杂粮可以降血脂？
感谢邀请。光靠吃杂粮不一定会对高血脂症有明显改善，高血脂的朋友们最好还是要配合药物，日常控制饮食来共同调理。光靠饮食调理的话可能并不能达到很好的效果。很多朋友认为高血脂症顾名思义，那就是血液中的脂肪含量高吧，的确，高血脂症包括血液中甘油三酯含量较高，同时还包括血液中胆固醇较高的情
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缺铁性贫血怎样食补？
感谢邀请。缺铁性贫血是生活中常见的症状，常见女性朋友，女性朋友和男性相比多了一些生理周期现象的失血，加上女性朋友们体内肌肉含量不及男性，气血相对虚弱一些，更是有不少女性朋友为了维持身材盲目减肥而摄入营养和能量的严重不足，最终导致更容易贫血。那么遇到缺铁性贫血我们应当怎么对待？缺铁
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肝不好的人，吃什么能养肝？
感谢邀请。肝脏是人体的重要器官，掌管着多种人体供能，如解毒、储血、分解糖原、合成、分解脂肪、合成嘌呤、胆固醇等等，肝脏出了问题我们必然会出现诸多身体的问题。不过好在肝脏是一种很强大的器官，它的修复能力极强，主要我们不要过度伤害肝脏，平时多补充肝脏所需的重要成分，肝脏就能维持不错的
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食疗补铁吃什么最好？
补铁最好的食物一定是动物类食物，例如动物肝脏、动物血、动物红瘦肉都是很好的补铁食物，它们富含“血红素铁”，是一种很利于被吸收利用的铁元素，能起到快速补铁，预防贫血的效果。很多朋友可能也会认为，植物性食物中也富含铁元素，比如菠菜、苋菜、油麦菜、蕹菜、荠菜等等，的确，植物性食物中含铁
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蜂蜜的食疗养生有哪些？
蜂蜜是大家都不排斥的一种美味饮品，或许正因为它甜蜜可口，所以深得人心。因为大家喜爱蜂蜜的口感，所以也有不少宣传商家把蜂蜜的功效吹上天，也是为了进一步销售蜂蜜。例如宣称蜂蜜能清热解毒、美肤祛斑、缓解便秘增进食欲，甚至还有利于减肥和治疗痛风等等，再差一点就能包治百病了。随着蜂蜜的盛行
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中国人讲究食补，那么吃什么会对眼睛好呢？
保护眼睛最好的方式没有其他，就是减少用眼频率，注意用眼卫生。我们现在的工作和学习性质都是久久坐在资料文案、电脑桌面前噼里啪啦一整天，用眼的平均时间高出3小时，如果长期如此眼部很容易疲劳，从而影响视力。一般来说，40分钟~1小时我们最好就休息一下眼睛，看看周围的“绿色”植被，它们有
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鸭蛋降血压是真的吗，为什么？
鸭蛋降血压的说法还真是没有什么科学依据，吃鸭蛋没办法降血压，坊间的确是有不少说法和偏方，例如吃鹅蛋能打胎毒、猪肚炖橄榄能降火，喝香油能治便秘等等，因为来自民间，可能是大家的出来的一些经验，但其实每个人的体质不同，经历的食用方式、或食用前遭遇的事情也不同，不可能是很明确的治病医方，
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免疫力低下，我应该吃什么东西呢？
合理的饮食的确可以提高免疫力，但不仅仅是饮食，多方面的因素都影响我们免疫力强弱，所以同样也应该从多方面入手。菌类。饮食上，菌类是不可错过的能够提升免疫力的食物。很多研究发现，很多菌类中都富含“膳食纤维β-葡聚糖”成分，它们能够激活免疫能力，产生更多的抗体，如让体内的免疫球蛋白A的
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三十至四十五岁年龄段的人，如果认为养生很重要，喜欢食补吗？你觉得哪些食材重要？
我回答一下这个问题。30-45岁年龄段开始养生，我个人认为很有必要。现在的人们生活好了，都比较重视养生，所以比较长寿。这个年龄段，按现阶段年龄的划分标准还是年轻人，按以往的划分属于中年人了。人到中年，家庭事业双肩挑，压力会比较大，所以亚健康的人不在少数。家务繁忙、事业拼搏、应酬也
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小儿经常感冒咳嗽有哪些食疗方法推荐？
感冒是自限性疾病，一般7-15天就可以自愈，所以，对于孩子来说，吃药只能缓解感冒的症状，并不能治愈孩子的疾病。如果孩子感冒可以通过自制川贝柠檬膏来喝。这个可以有效的缓解感冒，咳嗽等症状，而且我也自己在家炖过，酸酸甜甜，孩子也喜欢喝。做法柠檬用盐进行搓洗，洗掉柠檬皮上的涩味，洗干净
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月经量少，血块多怎么调理食补?每天喝什么能有效果？
月经量少，大多数是你的化源不足，也就是你的脾胃化生气血的功能不行了，所以要从健脾入手，可以多吃点小米红枣粥，小米山药粥，红豆小米粥。来补气血。而有血块说明你的气血运行不好，或者体寒，寒则凝滞，所以有血块，可以艾灸小腹的穴位，如关元神阙气海足三里肾俞等穴位！
