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食疗能使头发由白变黑吗？
人体都有自然衰老的过程，我们的头发之所以是黑色，是由于体内有络氨酸酶能够合成黑色素，从而使我们的头发呈现出黑色，所以如果络氨酸酶充足，合成不受阻，头皮健康，我们的头发就会是黑色，而络氨酸酶需要多种营养成分来合成，另外，合成的效率和量都和我们自身的代谢和身体健康程度有关，人衰老后，
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谁有胃炎、胃溃疡的食疗偏方呢？
偏方不敢说，从营养学的方面来说，如果有胃炎、胃溃疡的朋友不应该一味寻求偏方，应该及时就医，早日查出根源早日治疗，这也才不至耽误病情。一般得了胃炎或胃溃疡的朋友日常多有饮食方面的不好习惯，比如不按时吃饭，吃饭时多是少，暴饮暴食，节食等等，首先要改正这些不良习惯，才能慢慢调理好肠胃。
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生花生真的有养胃功效么？
感谢邀请。花生对于胃部发生的一些不适症状有辅助缓解的作用，但如果说是治疗胃病、治疗胃寒、胃炎，花生并没有什么直接的功效。如果胃部不适，或者没有按时就餐，造成了胃返酸和嗳气症状患者症状，吃一些花生会有较明显的好转或消失。因为花生中含有大量的蛋白质和脂肪，适量蛋白质具有中和胃酸的作用
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红薯叶怎么吃对身体有好处？
感谢邀请。红薯叶又叫红薯尖，目前是一种十分受欢迎的野菜，红薯叶吃起来清脆可口，而营养价值十分丰富，是一种受广受欢迎的蔬菜。红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白，红薯叶具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催
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咽炎怎么通过饮食调理？
感谢邀请。特别是秋冬季节，易发咽炎、鼻窦炎等呼吸道疾病，除了日常注意带口罩，避免吸入尘埃之外，也应该在饮食上有所改善。日常应该补充富含维生素的食物，特别是B族维生素，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。吃富含
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女人吃什么补气血最快？
感谢邀请。要想气血好，不仅要在饮食上有所注重，而且日常的作息也要规律，不要熬夜，早睡早起，适当运动，最后在配合良好的饮食习惯，才能真正调理好气血。气血不足也就是气虚和血虚，这也和个人本来的体质有关。从营养学的角度来看，气血不足的人代谢效率慢，容易乏力，贫血，没有什么精神，日常最好
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#你吃对了吗#肾虚怎么通过食疗补回来？
感谢邀请。肾虚是现代很多年轻人的通病，日常工作心力交瘁，到了晚上才有经历聚会享乐，因此容易熬夜暴食，损阳损肠胃，加上压力较大或者工作繁忙的问题，很容易导致肾虚的症状。知道自己肾虚了首先应该调整好自己的心态，改善自己的日常作息，增加护肾饮食，适当锻炼加强体质。日常需要足够的休息和睡
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如何不用任何食疗二十天内瘦30斤？
很遗憾的是，减肥都是和饮食挂钩的，即使你一天24小时都在运动，但吃的热量较多，依然无法减肥；而且即使只靠运动瘦身，食物要提供能量，要维持代谢，如果饮食不健康，缺乏能量，身体素质差，更难以靠运动来瘦身。因此，减肥也是要从运动、饮食、生活作息等多方面来共同作用。运动所消耗的热量其实是
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血脂高，好担心以后造成血栓，有食疗的办法吗？
血脂高也成了当今的一个普遍现象，目前全世界三高、生活慢性疾病的数量在与日俱增，而且越来越年轻化，做好预防生活慢性疾病的普及是相当重要的一件事。血脂高、血压高、血糖高、胆固醇高、尿酸高已经称为热门话题。很多朋友都有血脂高的问题。血脂高日常一定要注意以清淡饮食为主，多用蒸、煮、清炒、
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胃寒怎么食疗调理呢？
感谢邀请。很多朋友都有胃寒的苦恼，胃寒是从中医上引申的一种症状，如同它的字面意思，就是胃部因寒邪导致的病症，那么，是什么原因能让胃部收到寒邪呢。饮食、压力、天气这些都是引起寒邪的因素，很多人饮食不规律，时而暴饮暴食，时而挨饿不吃饭，而且还爱吃冰凉的东西，再加上工作生活压力大、天气
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胃病怎么食疗，多吃水果行吗？
感谢邀请。有胃病的朋友一定要注意按时吃饭，有一顿没一顿或者不规律的饮食都会加重胃病。日常尽量以清淡饮食为主，避免高油高脂高糖高盐食物。水果的话也不能多吃，而且要选择性吃水果。很多老人都有老胃病，有胃病的老人一定要多多注意饮食，除了要养成良好的饮食习惯外，还要注意忌口，不要吃生冷刺
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食补吃什么能降血脂？
感谢邀请，随着生活条件的增高很多朋友患上了三高疾病，高血脂、高血糖、高血压成了威胁人体健康的强力杀手，世界死亡率第二的心脑血管疾病和它们密切相关，每个人都应该注重自己的饮食健康和作息规律，日常还应该适当运动来原理生活慢性疾病。首先应该注重自己的体重，肥胖是造成高血脂最直接的原因，
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限食怎么才能坚持下去？
感谢邀请。血脂高注重自己的三餐食物类型和热量、油脂摄入量，并不用采用限食或者节食，这样可能会让自己饥饿难忍反而摄入更多热量，对维持良好血脂不利。血脂高的朋友注重三餐以清淡为主，减少高脂高油高糖食物的摄入，烹饪方式避免油炸、烧烤、重口加调料，多采用蒸、煮、焖、汆、凉拌等方法。另外，
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杏子的功效有哪些，吃杏子对身体有怎样的好处？
感谢邀请，杏子也是大家较为常吃的水果之一了，杏子的营养成分也不少，杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。杏子也富含多种水溶性维生素，例如维生素C，多种矿物质、无机盐成分。杏果有良好的医疗效用，
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身体“缺水”了，食疗该怎样“补水”？
感谢邀请。身体缺水表现出的最直观的现象就是口渴，不过很多朋友可能不知道，口渴了其实“已经晚了”，也就是说，在还没有可口之前，我们就应该及时补充水分。水分是人体重要的资源物质，细胞每一分一秒的代谢都会消耗水，如果没有水的话，人是无法生存的，一个人哪怕不吃饭只喝水都还能活1个多月，但
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越吃越瘦的「负卡路里食物」存在吗？
感谢邀请。食物普遍都是有热量的，没有能量的寻思也只能想到白水。哪怕是我们平时觉得能量较低的魔芋、蔬菜、水果，它们也都是有能量的，理论上来说，其实没有什么负卡路里食物。因为能量的形式也就三种，蛋白质、脂肪、碳水化合物，而无论是动物、植物中，这三种物质都是存在的，不然它们也无法在自然
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怀孕四个月便秘很厉害怎么办，有什么食疗缓解吗？
感谢邀请。怀孕期间很容易便秘，因为孕激素的大量分泌，会引起平滑肌的收缩减缓，造成肠胃消化无力，肛门的括约肌也无力，造成便秘，后期子宫增大，会压迫肠道，还可能伴有痔疮。由于经常会便秘，对排便也有恐惧感，反而不会经常排便，则更容易造成便秘的情况。另外孕期家人喜欢提供一些高油高脂，精细
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长期贫血的人该吃什么样的早饭？
感谢邀请。一饿就头晕难受可以说是很多人的情况了，饿的话我们体内的能量不足，葡萄糖供应不足，因此大脑的葡萄糖供应不足，而偏偏大脑就是最需要葡萄糖的部位，如果缺乏葡萄糖肯定是令它十分头疼的事情，反应出来的就可能是头晕乏力，这也不一定是贫血造成的，可能是低血糖反应，而一些人的低血糖反应
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孕妇贫血，如何食补？
感谢邀请。孕妇是十分容易贫血的人群，在孕妇群体中出现贫血的几率相当大，可以达到50%以上，所以，孕妇补铁补血也是很重要的。富含铁的食物来源也不少，最好的是动物性食物中的动物肝脏、动物血，入猪肝猪血、鸭血鸡血等，还有动物红瘦肉汤，这些食物中富含丰富的血红素铁成分，血红素铁的吸收率高
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月经期食补吃什么比较好？吃红枣补气血好吗？
感谢邀请。月经期间女性由于血液损失，一些贫血缺铁的女性很容易出现贫血症状，所以期间应该适当吃一些能补铁补血的食物。补铁补血最好的食物来源是动物性食物中的动物肝脏、动物血，动物红瘦肉，可以本周内吃1～2次动物肝脏、动物血，每天适当吃点红瘦肉，增加铁元素的补充。月经期间应该均衡营养，
