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食补能满足孕期的营养需求吗？
谢邀！怀孕的时侯，准妈妈吃的东西，不仅是为了满足身体需求，还要供给体内胎儿的生长发育。孕期准妈妈们只要营养均衡，不挑食，不偏食，食补基本能满足孕期的营养需求。孕期的准妈妈们平时饮食要清淡，怀孕初期多吃一些新鲜的蔬菜，如：胡萝卜，白萝卜，马铃薯，红薯，山药，莲藕，竹笋，冬瓜，丝瓜，
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立春后如何食补？
谢悟空邀请！立春是二十四气节气中头一个节气，它象征着新的一年开始，也是万物复苏的季节。一年之计在于春，立春食补宜食用一些辛甘发散，养肝，疏肝，健脾理气补阳的食物如：大枣，樱桃，苹果，葡萄，草莓，梨，甘蔗，猕猴桃，山药，韭菜，萝卜，茼蒿，菠菜，豆芽，春笋，芦笋，莴笋，南瓜，蜂蜜，枸
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有没有什么食疗，对咳嗽支气管炎有帮助的？
谢悟空邀请！支气管炎是由感染或感染因素引起的气管，支气管粘膜炎性变化，粘膜分泌增多，长期的咳嗽，咳痰或伴有喘息为主要特征。咳嗽，支气管炎患者饮食要清淡，不吃辛辣刺激，油腻食物，不吃过咸，过甜食物；多吃一些富含维生素，蛋白质食物如：瘦肉，动物肝脏，萝卜，胡萝卜，菠菜，冬瓜，黄瓜，西
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药膳是否对老人的免疫力有所改善？
谢悟空邀请!药膳是指本身有药理作用的食物或配有某些中药的膳食。老年人身体各个器官功能退化，就会导致免疫力下降，合理食用药膳对老年人的免疫力会有改善。免疫力是最好的医生，免疫力下降就容易受到病毒，细菌入侵。营养是免疫力的基础，有句话说：药补不如食补。老年人消化功能差，饮食摄入减少，
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长期便秘，饮食上应该注意什么？
便秘的朋友不仅要注意饮食上要加以调整，而且生活习惯和心理也应该要改善。首先要了解什么才叫便秘。很多人觉得一天不便便就是便秘，其实如果每次排便顺畅，大便健康的话隔一天不排便也不能就此称为便秘，太把它放心上还容易造成心神不宁，情绪低落，这样就更容易引起排便不顺，久而久之真的成了便秘。
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高血压食疗，应该少吃什么食物？
高血压患者不仅要注意平时饮食中少摄入高盐食物，同时还应该注意避免吃高油高脂高糖的食物，总的来说就是三餐最好都清淡饮食。高血压患者很多情况是由于内脏脂肪，特别是血管壁上的脂肪增厚，引起了血管壁狭窄，从而血液流过血管是会增大血压。血管壁的脂肪囤积不仅会引起高血压症状，同时也会造成血管
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高血压食疗有什么好的半法？
高血压患者除了听从医嘱服用降压药，饮食上也要做好辅助。除了少吃高盐的食物外，还应该少吃高油高脂、多糖的食物，总之，日常的饮食最好以清淡为主。患高血压症状的绝大部分原因是由于血液中血脂浓度高，久而久之在血管壁上脂肪累积，致使血管壁变得狭窄，血液流过的时候血压就会升高，血管壁上的脂肪
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老年人血脂高，怎么食疗可以降血脂？
很多人会出现高血脂的情况，血液中游离的脂肪酸多，久而久之会在血管壁上累积，行程动脉粥样硬化，血栓，冠心病，心梗脑梗等现象，还有可能患上胰腺炎等等。排除原发性的高血脂情况（由于体内缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常），血脂的升高和很多因素都有关系，例如
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糖尿病人在饮食上怎么调理？
糖尿病人先要明确的是，尽量要选择精细程度低（避免精细度高的食物，比如过于软来的糊类、粥类食物）、含糖量低（尽量是不含糖，包括碳水化合物、淀粉也属于糖类），避免直接摄入蔗糖、葡萄糖等多糖、单糖、多吃膳食纤维丰富、营养成分多的食物食用。糖友们可能会认为主食（大米、精细面食）升糖速度太
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韭菜的食疗作用有哪些？
韭菜富含膳食纤维非常丰富，所以易于预防排便，保护肠胃道健康，有“洗肠草”的美称。中医上，韭菜能益脾健胃、行气理血。常吃韭菜，可养肝，增强脾胃。韭菜中含有的硫化合物具有扩张血脉及降血脂的作用，非常适用于治疗高血压和心脑血管疾病。韭菜的功效与作用比较多，除此以外，硫化合物还能够提高黑
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#秋补#已患高脂血症，如何有针对性地进行食疗？
感谢邀请。造成高血脂的原因很多，平时饮食的不注重，喜好大鱼大肉，高油高脂饮食，缺乏运动、大量酗酒，肥胖……很多高血脂朋友认为，得了高血脂除了不能碰高油高脂食物，高血脂患者不能只吃肉，其实要适量吃肉，适量吃肉并不会影响血脂浓度，但要选对肉吃，而且要注重烹饪方式。高血脂患者可以适量吃
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多吃哪些食物可以降低胆固醇？
感谢邀请。随着人们生活水平的提高，人们对食物的要求也越来越高，现在的食物为了迎合消费者的口味大多都经过了更精细的加工，口味比以前更重，调味料比以前更多，蔗糖、葡萄糖比以前更浓，烹饪手法也改成了大家都喜好的油炸、爆炒、烧烤等等更富含油脂的方式，虽然满足了大家的口味需求，但随之而来的
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食疗能使头发由白变黑吗？
人体都有自然衰老的过程，我们的头发之所以是黑色，是由于体内有络氨酸酶能够合成黑色素，从而使我们的头发呈现出黑色，所以如果络氨酸酶充足，合成不受阻，头皮健康，我们的头发就会是黑色，而络氨酸酶需要多种营养成分来合成，另外，合成的效率和量都和我们自身的代谢和身体健康程度有关，人衰老后，
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谁有胃炎、胃溃疡的食疗偏方呢？
偏方不敢说，从营养学的方面来说，如果有胃炎、胃溃疡的朋友不应该一味寻求偏方，应该及时就医，早日查出根源早日治疗，这也才不至耽误病情。一般得了胃炎或胃溃疡的朋友日常多有饮食方面的不好习惯，比如不按时吃饭，吃饭时多是少，暴饮暴食，节食等等，首先要改正这些不良习惯，才能慢慢调理好肠胃。
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生花生真的有养胃功效么？
感谢邀请。花生对于胃部发生的一些不适症状有辅助缓解的作用，但如果说是治疗胃病、治疗胃寒、胃炎，花生并没有什么直接的功效。如果胃部不适，或者没有按时就餐，造成了胃返酸和嗳气症状患者症状，吃一些花生会有较明显的好转或消失。因为花生中含有大量的蛋白质和脂肪，适量蛋白质具有中和胃酸的作用
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红薯叶怎么吃对身体有好处？
感谢邀请。红薯叶又叫红薯尖，目前是一种十分受欢迎的野菜，红薯叶吃起来清脆可口，而营养价值十分丰富，是一种受广受欢迎的蔬菜。红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白，红薯叶具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催
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咽炎怎么通过饮食调理？
感谢邀请。特别是秋冬季节，易发咽炎、鼻窦炎等呼吸道疾病，除了日常注意带口罩，避免吸入尘埃之外，也应该在饮食上有所改善。日常应该补充富含维生素的食物，特别是B族维生素，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。吃富含
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女人吃什么补气血最快？
感谢邀请。要想气血好，不仅要在饮食上有所注重，而且日常的作息也要规律，不要熬夜，早睡早起，适当运动，最后在配合良好的饮食习惯，才能真正调理好气血。气血不足也就是气虚和血虚，这也和个人本来的体质有关。从营养学的角度来看，气血不足的人代谢效率慢，容易乏力，贫血，没有什么精神，日常最好
