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红薯和香蕉哪一个更适合便秘的人吃？
感谢邀请。红薯和香蕉对于防治便秘都是有效的，两者功效差不多，都是由于其中富含膳食纤维成分，能够帮助缓解便秘。便秘的话也不只这两种食物能够帮助缓解，其中富含膳食纤维的食物都有助于缓解便秘，例如多种果蔬、全谷物类食物、薯类食物，都是有效果的。水溶性膳食纤维可以帮助吸收水分，让大便变得
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蒸苹果可以治疗便秘吗，便秘吃蒸苹果好吗？
感谢邀请。水果最好的食用方式是直接新鲜食用，不用采用其他烹饪方式，其他方式不仅可能破坏口味，还可能损失更多的营养成分，特别是水溶性维生素和矿物质。而且便秘最好是吃生苹果，苹果中含有的果胶成分加热后具有收敛的功效，不但不会治疗便秘，而且还会有收敛的作用，让大便更不容易排出，一般用蒸
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网上说胡萝卜加苹果煎水治便秘，是真的吗？
感谢邀请。胡萝卜和苹果是膳食纤维丰富的食物，食用的话肯定是对便秘有改善作用的。因为膳食纤维是无法直接被人体消化吸收的物质，水溶性膳食纤维能够吸收水分，让便便变得更软，不溶性膳食纤维能够增加食物残渣的体积，促进肠胃蠕动，因此能够加强便意，两者都是能够改善便秘的。所以，不光是胡萝卜、
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冬天活动减少常便秘，多吃红薯来预防，可糖尿病人能吃吗？
感谢邀请。糖尿病人适当吃红薯也是可以的，但如果仅仅是为了用红薯来防治便秘的话那大可不必选择升糖指数较高的红薯，因为用红薯来防治便秘的原因是由于红薯中富含大量膳食纤维，其中水溶性膳食纤维能够吸收水分，可以让残渣变得更软烂，这样排便就会更轻松，不溶性膳食纤维能够增加残渣的体积，让人更
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治便秘最有效的水果有哪些？
感谢邀请。水果低脂低热富含膳食纤维，大多数都有防治便秘的效果。除了水果，大多数蔬菜也可以防治便秘，这是因为，水果蔬菜中都富含膳食纤维成分，膳食纤维是便秘小助手，膳食纤维是一种无法直接被人体直接消化吸收的物质，它们能够增加饱腹感，促进胃肠蠕动，从而能够增强便意，水溶性膳食纤维能够吸
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苹果醋可以缓解便秘吗？
感谢邀请。苹果醋曾经风靡一时，不过更多的人开始否定它的功效，其实说到底，苹果醋就是一种发酵产物，其多种功效都是夸大和吹嘘。苹果醋是由切碎的苹果与水和糖混合制成的，然后让混合物发酵，随之变成醋酸。有研究发现，苹果醋在短时间内的确有降低血糖的效果，但长期研究发现，苹果醋并不想介绍的那
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便秘时，吃多少香蕉比较好？
感谢邀请。香蕉并非缓解便秘的唯一食物，香蕉也不一定有让人非常满意的缓解便秘效果，香蕉中由于富含膳食纤维，因此，香蕉被当做防治便秘的食物之一。而膳食纤维能够促进胃肠蠕动，增强便意，更利于排便，而水溶性膳食纤维能够吸收水分，让排泄物更软烂，因此也利于排便。不过，其实凡是富含膳食纤维的
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月子吃什么水果治便秘呢？请问什么水果治疗便秘？
感谢邀请。月子期间便秘其实很常见，这叫做“产后便秘”，原因有很多，因为产后孕妇汗腺较发达，因此水分损失较多，大便容易干燥，因此日常一定要多喝水，适当吃果蔬，补充膳食纤维、水分。另外，产后孕妇身体虚弱，可能会胃肠消化功能降低，对食物的消化吸收以及排泄都会有一些问题，另外可能由于身体
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坐月子期间便秘吃什么比较好？
感谢邀请。坐月子期间经常有女性朋友出现便秘的情况，其实很常见，这被称为“产后便秘”，其原因是因为，月子期间女性身体虚弱，特别是平滑肌无力，因此肠胃蠕动缓慢，排泄时候括约肌使不上劲，从而导致的便秘，加上盆底松弛，排便的时候更是知觉麻木，都不知道自己是否需要排便，加上对排便的恐惧感，
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孕妇便秘，有什么解决方法呢？
感谢邀请。在孕期，孕妇体内的黄体素分泌会大幅增加，而黄体素会让身体中平滑肌变得松弛无力，刚好肠胃、部分括约肌也是平滑肌，因此会导致肠胃消化无力，排泄的时候括约肌无力，食物残渣会长时间囤积在大肠中，而水分被一遍又一遍吸收，导致大便硬结，从而导致便秘的现象。另外，由于经常便秘，孕妇也
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怀孕一个月后出现便秘情况，会是什么原因？
感谢邀请。怀孕期间便秘其实是很正常的事情了，10个孕妈妈可能有一半以上都存在便秘的情况，所以，如果孕期有便秘的话，首先要放松心态，因为这是正常现象，如果过度焦虑和紧张的话，反而容易刺激括约肌，降低敏感度，都不知道自己是不是想排便，缺失了便意，就更加容易造成排便困难了。怀孕一个月便
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宝宝有点便秘，该怎么调整饮食？
感谢邀请。一些宝宝可能是由于食物搭配不当造成了便秘，如果说宝宝的大便很干燥，类似羊粪牛粪这种比较硬结的类型，而且伴有腹胀，口臭，手脚心发热的情况，应该是热症的便秘，最好是帮助宝宝润肠清热。可以适当给宝宝做一些蔬菜汤，或者蔬菜汁喝，富含膳食纤维的蔬菜是首选，比如芹菜、菠菜、白菜都是
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大便干燥可以喝蜂蜜水缓解吗？
感谢邀请。很多人认为便秘了可以用蜂蜜水得到缓解，不过我相信绝大部分朋友喝了蜂蜜水都觉得无济于事，实际上蜂蜜水的确在便秘上起不到立竿见影的效果，而如果为了缓解便秘大量喝蜂蜜水没准还有负效果。说蜂蜜水可以缓解便秘是因为蜂蜜中少量含有益生菌双歧杆菌成分，但是是十分微量的，可以说基本没有
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有人经常便秘，甚至一个礼拜都不上厕所，这能治好吗？应该怎么办？
感谢邀请。一个礼拜不上厕所的确有点严重了，建议去医院问诊一下，确认一下是不是由于肠胃疾病引起的，便秘虽然是很平常的事情，但也并非一件小事，如果原因不明拖延过久，可能会诱发其他更严重的疾病，例如结肠炎等，到后来就越来越严重。过久的便秘还会造成肠粘膜损伤，所以一定要问清原因，对症下药
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孕妇便秘，吃什么蔬菜可以缓解？
感谢邀请。孕妇便秘是很常见的事情，很多孕妈妈在孕期都很容易出现便秘的情况，因为孕期释放的黄体素、孕激素都会让体内的平滑肌更松弛无力，为了让胎儿更良好得生长，所以，身体的消化系统和排泄可能也会收到影响，比如肠胃平滑肌无力的话很容易造成消化不良，积食等情况，肠道平滑肌无力的话也会造成
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怀孕两个月了，蔬菜和水果都吃了很多，为什么老是便秘？
感谢邀请。孕期的确是容易便秘的，由于怀孕时候孕激素和黄体素的大量分泌，会让平滑肌松弛，平滑肌的松弛会导致胃肠的平滑肌松弛，消化排泄能力减弱，肛门的括约肌也是平滑肌，如果无力的话则会排便无力，从而引起便秘。虽然摄入果蔬能够提供膳食纤维，让胃肠更活跃一些，但仅仅是靠吃果蔬的话可能也不
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经常性便秘，该如何进行调理？
感谢邀请。很多朋友都有便秘的问题。便秘的朋友首先应该调整好心态，要知道便秘是一种常态，世界上成千上万的人可能都有便秘的情况，所以，放宽心态好生调理，不要让便秘影响你一整天的情绪。如果便秘中情绪过于紧张压抑，很可能影响肌肉的正常运作，例如，肛门括约肌变得过于灵敏，甚至不知道自己到底
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怀孕8周的人，便秘很严重，喝了蜂蜜水吃了香蕉都没有用，到底要吃什么才有效果呢？
感谢邀请。孕期便秘还的确是很常见的一种现象，怀孕期间由于孕激素、黄体素等激素的升高，会造成体内的平滑肌松弛，目的是为了让胎儿更好成长。但由于消化吸收、排泄等工序都需要通过内脏执行，如果平滑肌松弛的话，消化无力，排泄也会感觉无力，特别是肛门中也有平滑肌，如果平滑肌无力的话还会造成便
