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每天早晚两根香蕉，坚持一个月会有什么变化？
香蕉味道香甜，口感绵软，是很多人喜爱的一种热带水果，特别是老人和小孩，由于牙齿的咀嚼能力不够强，所以香蕉成了日常经常食用的水果。每天早晚两根香蕉，坚持一个月后身体会有什么变化？香蕉作为水果的一种，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物。不过香蕉也有自身比较突出的特点：1、
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沙糖桔这么甜，糖尿病人能吃吗？
砂糖橘，皮薄脆嫩、果肉多汁、味道甜如砂糖，是秋冬季节人们常吃的一种水果。有很多糖尿病人会忌讳吃水果，觉得水果味道甜，吃了会升高血糖，即便是想吃也都不敢吃。那么糖尿病人能吃砂糖橘吗？糖尿病人能不能吃砂糖橘，这要分情况。砂糖橘在橘子家族中的含糖量还是比较高的，通常橘子的平均含糖类在1
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吃红心火龙果以后，大小便都是红的，对身体有危害吗？为什么？
市面上的火龙果主要有红皮白心和红皮红心两种。红心火龙果颜色通体呈枚红色，十分的艳丽，口感也比白心的火龙果更加香甜，因此更加受到人们的喜爱。可有一些人会发现，吃完红心火龙果后，大小便都会变成红色，其实，这个完全不用担心，出现这种情况是由于红心火龙果含有一种特殊的色素，这种色素吃进身
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吃猕猴桃有益身体健康吗？
猕猴桃，果肉晶莹剔透、味道酸甜可口，是很多人喜爱的一种水果。猕猴桃的营养价值高，适量吃当然是有益身体健康的。猕猴桃原产于中国，是土生土长的中国食物，由于早期没有收到重视，后来被带到新西兰，经过外国的精心培育，再次回到中国时，身价翻了好几倍，而且还有了一个洋气的名字，叫“奇异果”。
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火龙果又称长寿果有哪些功效与作用，什么人群不适宜？
火龙果又名红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果，为仙人掌科量天尺属植物的果实。最早的时候，市面上只有白心的火龙果，现在又出现了红心的火龙果。红心火龙果吃起来味道更香甜，因而更加受到人们的喜爱。火龙果作为一种水果，具有水果的共性，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物。红心火龙果
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从营养健康的角度，蔬菜和水果可以相互替代吗？
许多人认为蔬菜水果是一种，吃了蔬菜就可以不吃水果，或者吃了水果就不用吃蔬菜。实际上，蔬菜和水果是两类食物，在膳食结构中是不能互相代替的。那么这两类食物到底有什么不同？为什么不能互相代替呢？我们经常把蔬菜水果放在一起说，很多人就误以为它们是一类食物，其实，尽管蔬菜和水果在营养成分和
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经常吃番茄对身体有什么影响？
番茄，也叫西红柿，是大家非常熟悉且喜爱的食物。西红柿不仅颜值高，味道也酸甜可口，既可以当蔬菜，也能做水果，是名副其实的“跨界”食材。经常吃番茄对身体有什么影响？西红柿，作为蔬菜来说，属于深色蔬菜，营养价值也很高。西红柿中含有丰富的维生素C、叶酸、维生素B6、钾和膳食纤维。西红柿中
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桑葚可以泡白酒喝吗？
种桑养蚕在我国已有7000多年历史，桑树在我国广泛栽培，每年的4、5月份是桑葚成熟上市的季节。桑葚刚结果时为青色，进而变为棕红色，成熟后最终为黑紫色，这时的桑葚味甜多汁，吃起来口感最好。桑葚可以泡白酒喝吗？桑葚的成熟度越高，味道越甜。等到完全成熟时，它的质地也会由硬变软，不耐储存
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吃柚子可以降血糖吗？有何依据？
柚子属于秋冬季比较流行的水果，很多的糖尿病患者不敢吃其他的水果，但听说可以吃柚子，那么柚子真的可以降血糖吗?水果吃起来很甜，也成为了糖尿病患者比较忌讳的食物，担心吃了会引起血糖升高。糖友们在选择食物时，最常考虑的是食物的升糖指数，升糖指数小于55的食物为低升糖指数食物。升糖指数低
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吃香蕉血糖会升高吗？
香蕉是日常生活中常见的一种水果，绵软香甜，很受老人和儿童的喜爱。很多的糖尿病人说到水果，都是想吃不敢吃，特别是对于香蕉这种很甜的水果，更是心存担忧，担心吃了会引起血糖飙升，那么吃香蕉血糖会升高吗？水果之所以甜，是因为含有大量的果糖、蔗糖和葡萄糖等糖分，既然含有糖分，那么吃了肯定会
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每天吃一个苹果有什么好处吗？
苹果是大家很熟悉的水果，也是很普通的水果。苹果与其他水果相比，价格比较亲民，也耐储存，几乎一年四季都有供应，成为了人们家中最常见的水果。每天吃一个苹果有什么好处？单拿苹果的营养价值来说，并不算突出。每100克苹果中维生素C的含量仅为4mg，约是土豆、番茄和大白菜的五分之一，因此，
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天冷了，吃水果牙齿受不了。有什么好方法吃水果呢？
水果是大家非常喜爱的食物，几乎一年四季都能吃到。天气炎热的时候，吃个水果清凉解渴，但到了冬季，有些人吃水果觉得太凉，牙齿受不了，那么有什么好方法吃水果吗？水果的营养价值很高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物活性物质，不论从颜色、口感还是味道来说，都值得人称赞，也是大自然赐
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吃什么水果可以降血糖？
水果味道香甜，也是很多糖尿病人忌讳的食物。水果中都含有一定量的糖分，所以吃了以后肯定会升高血糖的，也不会有什么水果吃了会降血糖。不止是水果，任何食物也不可能达到降血糖的效果。那么糖尿病人还能吃水果吗？有什么水果是适合糖尿病人食用的呢？水果营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤
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老婆怀孕了，每天都想吃车厘子，月入4000的家庭该实现水果自由吗？
首先建议您不要紧张你老婆不会天天吃这么贵的车厘子的第一身体受不了第二会吃腻第三，咱们女人有了宝宝后会更加省吃俭用给以后的孩子。我认为，你老婆也就是想看一下你的态度
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西瓜400天不腐烂是喷了防腐剂？这是真的？
先不说国家食药监局的辟谣微信贴，本人作为防腐剂研究方面的专业人员，西瓜喷防腐剂400天不腐烂的说法，是不靠谱的。第一、防腐剂又叫抑菌剂，是一种能够抑制微生物生长，防止食品（或者药品、化妆品等）变质的化学物质；防腐剂作为一种化学物质，其抑菌性也是有一定的范围的，不同的防腐剂，对不同
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#秋补#秋天吃什么水果比较好？
李药师谈健康，关注请点右上角！随着天气渐渐转凉，秋天到了，秋天是收获的季节，也是养生的好季节。“贴秋膘”是原来大家经常提的概念，由于经济不发达时代，物质生活水平普遍偏低，在秋季丰收的季节多吃点，积攒下脂肪，待冬季物质匮乏时，保证身体的营养，这就是“贴秋膘”的由来。而现代社会，生活
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吃他汀类药后，可以吃柚子、桔子、橙子吗？
服用他汀药物不能吃柚子，橘子，橙子？这个说法并不完全准确，对于服药的禁忌，我们要多注意，但是也要科学的看待。在很多他汀类药物的说明书中都提到，应当避免本品和葡萄柚汁同服，那么是不是柚子，橘子，橙子都不能吃了呢？今天我们就来探讨下这个问题。为什么有些他汀类药物不能与葡萄柚汁同服？首
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吃什么水果比较养胃？
关于“养胃”，大家谈的很多，那么吃什么水果能“养胃”呢？今天就来和大家简单的探讨一下这个问题。现在社会，生活节奏快，焦虑，压力，失眠等状态已经吃了很多人的常态，而饮食的不规律，不健康，吃外卖，吃零食，吃高脂高盐的加工食品，也是很多人生活的常态，因此原来的“十人九胃”，现在恐怕还不
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喝柠檬泡水能降低尿酸吗？
先说答案：高尿酸患者可以喝柠檬水，但想要靠喝柠檬泡水降尿酸，真的不靠谱！高尿酸问题困扰很多人，很多朋友也是想尽办法的想让自己居高不下的血尿酸值降下来，这种想法是好的，也是正确的，高尿酸血症危害身体各个方面的健康，除了可能引发痛风，肾脏健康，心血管健康都会受到高尿酸的进一步影响，因
