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什么样的人千万不能吃苹果？
很少有人不能吃苹果，苹果可以说是老少皆宜的水果了，即使是高血糖或者糖尿病也是可以吃苹果的，苹果不仅味道好而且营养价值丰富，又是物美价廉的水果之一。苹果是水果中营养成分较为全面的一种，它的营养价值和医疗价值都很高，甚至有说法是“一天一苹果，医生远离我”。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类
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每天一个苹果的最大好处是什么？
熟话说，每天一苹果，医生远离我。苹果真的有那么厉害吗？其实苹果可能没有说得那么牛逼，但苹果的确是一种营养价值十分丰富的水果，可以说在水果中含有的营养成分最全面，所以说，一天吃一个苹果的确是很有意义的。苹果中富含多种维生素，其中维生素C丰富，维生素C有助于维持红血球浓度，也能刺激抗
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蒸苹果可以治疗便秘吗，便秘吃蒸苹果好吗？
感谢邀请。水果最好的食用方式是直接新鲜食用，不用采用其他烹饪方式，其他方式不仅可能破坏口味，还可能损失更多的营养成分，特别是水溶性维生素和矿物质。而且便秘最好是吃生苹果，苹果中含有的果胶成分加热后具有收敛的功效，不但不会治疗便秘，而且还会有收敛的作用，让大便更不容易排出，一般用蒸
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周杰为什么每天早上空腹吃一个苹果？对身体有什么好处？
苹果虽然是营养价值丰富的水果，对人体健康的维护也很有意义，但最好的做法并不是早晨空腹先吃一个苹果，而是起床后过个几分钟再吃。因为人体经过一夜睡眠，一切都是刚苏醒的状态，这时候胃肠还没有开始工作，如果一来就吃一个苹果，很可能会刺激肠胃，造成肠胃不适或者腹泻。早晨起来可以先喝一杯温开
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苹果什么时候吃最合适？
感谢邀请。苹果是大众熟知的水果，它不仅味道甜美而且营养丰富，日常吃一个苹果还有保健功效。苹果中富含多种矿物质、微量元素，人体所必须的钾、钠、磷、镁等都不缺，水溶性维生素丰富，还富含膳食纤维，可以说营养较为全面。一般来说，什么时候吃苹果其实都是可以的，具体来说没有特别不好的时间段。
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吃苹果早上吃好，还是晚上吃好？
感谢邀请。苹果的营养丰富，低脂低热，对人体有非常好的功效，当然，一天在什么时候吃苹果没有太大的影响，晚上或者早上吃都是不错的选择。早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性
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晚上不吃饭，吃点水果能不能起到减肥，或者保持身材的效果？
感谢邀请。晚上如果不吃饭只吃水果的话的确是有可能减少增肥的可能性，不过这样对肠胃不好，营养也不均衡。而且整个人可能也由于饥饿很不好受，其实并不用这么折磨自己也可以有效减肥和保持身材。晚上人体的代谢会下降，活动也会减少，需要的热量并没有这么多，但也需要一些能量来维持基础代谢和少量活
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空腹吃苹果好吗？
感谢邀请。早晨可以空腹吃一个苹果，不过不要一早起来立刻就吃，喝一杯白开水，让肠胃苏醒，让血液粘稠度得到调整后，来一个苹果，效果很好。苹果中富含糖分，多种矿物质、维生素，因此早晨补充能量和营养都是不错的选择。对于早上需要上班的朋友们，他们往往就是早上吃一个苹果就急急忙忙的上班去了。
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网上说胡萝卜加苹果煎水治便秘，是真的吗？
感谢邀请。胡萝卜和苹果是膳食纤维丰富的食物，食用的话肯定是对便秘有改善作用的。因为膳食纤维是无法直接被人体消化吸收的物质，水溶性膳食纤维能够吸收水分，让便便变得更软，不溶性膳食纤维能够增加食物残渣的体积，促进肠胃蠕动，因此能够加强便意，两者都是能够改善便秘的。所以，不光是胡萝卜、
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一天吃四个苹果会导致哪些后果呢？
感谢邀请。一天最好别吃太多水果，不但没好处而且有副作用。按照中国膳食指南的说法，每天摄入水果200~350g就足够了，大概是两个苹果，4个苹果的话略微有点多了。虽然俗话说：一天一苹果，医生远离我。很多人误解了这句话的意思，认为苹果好像能治百病，多吃苹果对身体一定是有好处的，但实际
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糖尿病人能吃苹果吗？
感谢邀请。糖尿病的朋友也是可以吃苹果的，理论上来说，糖尿病的朋友吃水果完全是没问题的，只要不一次性摄入大量水果，多选择升糖速度较低的水果食用，多选择两餐之间食用，配合适当运动的话，吃水果是没问题的，另外，苹果的升糖速度居中，并不属于高GI（升糖指数）的水果，糖尿病人是可以食用的。
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得了糖尿病，还能吃苹果吗？
感谢邀请，糖尿病、高血糖的朋友是可以吃苹果的，只要适量食用的话，并不会对血糖造成很大影响，而且苹果营养丰富，还富含膳食纤维，能够间接辅助血糖的平稳。很多朋友认为得了糖尿病或者有了高血糖就要戒掉水果，因为水果大部分是甜的，给人一种含糖量很高的感觉。的确，水果大部分都是甘甜的，其中含
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白天吃苹果对身体好，为什么晚上吃苹果就成了毒苹果？
感谢邀请。熟话说：白天金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果。意思是指，白天吃苹果效果是最好的，但晚上吃苹果还不如不吃，但真的是这样吗？其实并非如此。一天中任何时候吃苹果其实都是可以的，并不会那么受时间限制。无论什么时候吃苹果，苹果的营养迟早也会被我们吸收，无论吸收快还是慢，苹果的营养成
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本人163体重127，想减肥，早餐正常吃，吃饱，中午吃水煮菜，晚上吃个苹果能瘦吗？
感谢邀请。这样的吃法肯定瘦是能瘦，毕竟这摄入的热量大大减少了，摄入热量大于消耗热量的话，人肯定是会瘦的，但如果长期坚持这样吃的话，人体的营养成分不足，能量提供也不足，人会处于消极、抑郁、疲惫乏力的精神状态，多种营养缺乏症状也可能相继发生影响健康，别说影响健康了，可能由于过度饥饿，
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早餐吃一个苹果还要加什么？
感谢邀请。一日三餐都是很重要的，早餐的重要程度也非同小可，因此，应该认真对待早餐。熟话说一日之计在于晨，早晨人的代谢更加旺盛，上班、学习需要充足能量，因此，早餐既要摄入营养丰富的食物，也应该摄入充足的能量。根据膳食指南，每人每天应该摄入一个鸡蛋、300mg奶制品，而性价比最高的食
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早中餐正常吃七八分饱，晚餐只吃黄瓜或苹果，不吃甜食淀粉面食，一个月能瘦多少？
感谢邀请。晚餐不吃可能是能够瘦一些，但并不推荐这种不算健康的减肥方式。早中餐七分饱是很好的做法，不过晚餐也希望认真对待，若是减肥的话，也最好七分饱，不摄入高能高脂食物，不暴饮暴食，清淡饮食为主，增加全谷物类食物、粗杂粮、蔬菜、优质蛋白、高蛋白低脂食物的比例，可减少适当主食，这样的
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胡罗卜能和橙子苹果一起煮打汁喝吗？
感谢邀请，一起打汁到是没啥问题，不过如果一个胡萝卜、一个苹果、一个橙子这一杯下肚，估计一次性摄入的糖分就有些过多了，可能会引起当时血糖升高比较严重的情况。另外，新鲜的蔬菜水果直接食用是最好的选择，最好不要再去处理，即使不是用榨汁机，用破壁机的方式打汁能保留一部分膳食纤维，但毕竟其
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#营养美食季#吃苹果真的能够清肠胃吗？
感谢邀请。苹果的确是一种营养较为全面又美味可口的水果，但是论它能不能清肠，这倒是没有一种明确的说法。说苹果清肠估计是因为它和其他水果一样都是富含膳食纤维、抗氧化成分的食物，不仅仅是苹果，多种富含膳食纤维的水果，比如猕猴桃啊、菠萝啊、香蕉啊，这些都能达到所谓清肠的目的。为什么能清肠
