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早餐吃红薯，午餐吃菜吃红薯，不吃米饭，晚餐不吃，一周能瘦多少斤呢？
谢谢邀请！早餐吃红薯，午餐吃菜吃红薯，不吃米饭，晚餐不吃，一周能瘦多少斤？总是有人问这种问题，为什么就不能采取正常的减肥方法呢？虽然没有确切的数字给你，但是如果你真的把红薯的量控制在范围之内，您确实会瘦，但是饿着，能不瘦吗？再说了您的减肥方法，饮食是不合理的。第一、早餐只吃红薯，
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经常吃同种食物，对身体会有哪些影响？
谢邀！天天吃蛋炒饭，先不说有没有害处，首先您觉得如果每天都吃，你不会厌烦的吗？本身隔三差五的吃一回，还可以调剂一下，如果天天吃，首先，我认为您的什么肯定不答应，因为身体和心理都不会得到满足，所以会发出抵抗。其次，我们来看看天天吃蛋炒饭的不利之处？一、蛋炒饭属于主食类，无论是主食还
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有哪些可以软化血管的食物？
谢邀！血管硬化，可以使血管变窄，血管堵塞，以引起心脑血管疾病，所以是中老年人的应该注重的。形成血管硬化的因素很多，比如抽烟喝酒、不爱运动、不良饮食习惯，高血压、糖尿病、高血脂、以及年龄因素等。所以最主要的还是养成良好的生活方式和饮食习惯。在饮食上来说，除了合理的饮食结构，还要注意
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高血压患者不要吃甜食对吗，那加多宝和王老吉能喝吗？
谢邀！高血压患者不要吃甜食对吗？先来回答一下这个问题，高血压患者也不是绝对就不能吃甜食，只是不宜，这是因为:第一、甜食、糕点、包括含糖饮料等能量较高，吃多了易发胖。不仅是高血压，即便是正常人，也不宜多食。第二、成年人体重增加是导致高血压的一个重要因素，随着体重的增加，出现高血压的
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尿酸高的患者可以吃大枣吗？
谢邀！高尿酸血症患者可以吃大枣，但是必需限量。对于高尿酸血症患者，重要的是合理的饮食结构，适宜的体重，良好的饮食行为和生活方式，比如限制总能量，蛋白质、脂肪、碳水化合物的的摄入比例要适当，大量饮水，禁酒、多吃蔬果，选择低嘌呤食物，不暴饮暴食，少吃刺激调味品，少喝肉汤等。这一点很重
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吃什么食物对萎缩性胃炎伴肠化有益处？
谢邀！萎缩性胃炎是慢性胃炎的一种，主要由于胃酸分泌减少等引起的胃粘膜炎性细胞浸润，使胃腺部分萎缩或破坏的慢性炎症性疾病。当胃液分泌减少，进而引起腺体化生，增生等。萎缩性胃炎伴肠化的患者，可出现厌食、食欲差、慢性进行性消瘦、贫血和舌萎缩等。所以饮食中注意:一、平衡膳食，低纤维高蛋白
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尿酸患者在饮食上需要注意什么？可以吃葡萄吗？
谢邀！尿酸患者是可以吃葡萄的。高尿酸血症是指血液中尿酸的浓度或尿酸钠的饱和度超出上限的一组疾病，一般无症状，随着血清尿酸浓度的增高，发展成为痛风的趋势就越高。所以，除了服用降尿酸的药物之外，在饮食上一定要注意，控制好尿酸，以免发展成为痛风。首先，饮食要低蛋白、低脂肪摄入，蛋白质不
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糖尿病肾病患者可以吃西红柿吗？
谢邀！现在的问题也是多种多样啊，怀疑一种疾病不能吃某种事物，也得有个怀疑的疑点，不知您为什么会担心糖尿病肾病不能吃西红柿，原因是什么？我想了半天，好像没有想到不能吃的理由！糖尿病肾病是糖尿病血糖控制不好，是肾脏功能受损，肾小球毛细血管滤过膜严重损伤所致的综合征。对于糖尿病肾病来说
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春天食疗养生最适合吃哪些食物？
你好，谢邀！食疗养生是中医概念，所以，从中医角度来看，春天是阳气生发的季节，所以食补以养阳，同时还要注意保暖，因为，春天天气忽冷忽热，即要以温热为主，还要注意温补驱寒。春季特点:首先、春天也是一个疾病多发季节，因为初春由寒转暖，各种致病细菌、病毒也随之生长繁殖，所以，这个时期很易
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得了糖尿病，就不能痛痛快快吃肉吃鱼了，除了这些，还有哪些忌口的？
你好，我是爱琴营养师，从事慢病的营养饮食调理多年，很高兴来回答您的问题！我不知道您所说的“痛快的吃鱼吃肉”，是指什么？“痛快”是指哪个层次，是“大吃”还是“胡吃”。得了糖尿病就不能痛快的吃吃鱼吃肉了，除了这些，还有哪些需要忌口的？看您的问题，似乎是说糖尿病就不能吃鱼吃肉了，但是，
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脂肪和蛋白质一起放在训练后吃，会被转换为脂肪吗？
你好，谢谢邀请！会的！运动训练之后，补充蛋白质是必须的，脂肪的摄入量不必增加。首先，运动训练之后，应该注重多吃一些富含碳水化合物和蛋白质的食物。1、运动训练后，补充蛋白质的主要原因是肌肉的主要成分是蛋白质，适当的补充蛋白质对肌肉修复和增长都很重要。2、运动后，补充碳水化合物，主要
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“春养肝，夏养心，秋养肺”，秋季有什么养肺的食材，有什么养肺的食疗食谱介绍一下？
谢谢邀请！中医养生注重季节与五脏的相对应。比如秋季，由于阳气转衰，阴气日上，自然界由声张开始向收藏转变，所以养生原则则应转向敛神，降气、润燥。在《素问●脏气法时论》说:肺主秋……肺收敛，急食蒜以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散。《金匮要略》
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每天吃点桑葚，坚持半个月会有哪些变化？
桑葚，是一种水果，药食两用。中医食疗入药一般采用干品。而且以黑桑葚为主。桑葚，有白桑葚和黑桑葚之分。含糖量在13%-15%之间。属于中等含糖量水果。而且富含膳食纤维，维生素E、钙、硒等。桑葚干品，富含能量、蛋白质、桃水化合物、膳食纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、钙、磷、钾、
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哪种蛋白质更容易被吸收？该如何辨别？
谢邀！这是一个比较专业的问题，而且也是最为基础的营养知识，但对于不是专业的人来说，就有点难以区分。那就来说说:既然是说到了更容易吸收，那就是从蛋白质的营养价值来分的，因为只有吸收利用率高了，才能满足机体所需和对人体健康有益。蛋白质的营养价值取决于氨基酸的种类和数量，同时，氨基酸的
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您是被骨质疏松偏爱的人群吗？怎么才能知道自己是不是呢？
谢邀！骨质疏松是一种以单位体积内骨量减少未特点的代谢性骨疾病。而骨量是随着年龄的增长发生着一定的变化，比如:35岁之前，体内的骨量是在逐年累计增加，至40岁左右达到顶峰，称为峰值骨度，此后至女性绝经之前这一段时间，骨量逐渐丢失，当妇女绝经后，体内破骨细胞大于成骨细胞，骨质丢失速度
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摄入米饭和面食相对于肉食是否更容易使人发困欲睡？
你好！这个问题我们可以从不同食物种类所含的营养成分来说起：米饭和面食是中国居民膳食中最为普通和常见的谷类主食。主要富含碳水化合物，而膳食碳水化合物是最主要和最经济的供能来源，并在调节细胞活动、维持神经系统和心脏的正常供能、增强耐力。提高工作效率方面都有着重要的作用。肉食类主要富含
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每天吃20个鸡蛋和每天抽20支烟，哪一个危害大？
这是什么对比，有每天都能吃20个鸡蛋的人吗？（即便有，但不知为何要这样，是因为家里是养鸡的，还是......）这是要跟鸡蛋过不去吗？不知题主是不是想替抽烟的人出口气，我觉得这个话题存在这样几个问题：第一、鸡蛋虽然是全营养健康食物，但如果吃得过量了，也是会起到反作用的，比如你所说的
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哪种蔬菜可以降高血压？
哪种蔬菜可以降血压？事实上哪种蔬菜都不能直接起到降血压的的作用，不过，对于高血压患者来说，富含膳食纤维、各种维生素和矿物质，如钾、钙、镁等的蔬果可有利于血压的控制。但申明的一点就是，任何蔬菜不能代替药物的治疗。我们先来看看高血压人群吃什么蔬菜最为适宜？什么蔬菜有益于高血压患者？蔬
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肿瘤患者该不该忌口？
从肿瘤患者的营养来看：所谓的忌口也只是说一些不该吃的食物，比如油炸、熏烤、腌制等肉食类加工食品或是口重辛辣刺激等食物。并不是说正常的不让吃肉、鸡蛋等等食物。很多传统的说法，说虾、蟹、羊肉啊等等都属于发物，肿瘤患者不能吃的，或是还有人说患了肿瘤这也不能吃，那也不能吃，害怕吃的太营养
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患胆囊炎的人能吃鸡蛋吗？
胆囊，主要是储存胆汁的器官，而胆汁主要由肝脏细胞合成，再由胆囊释放进入十二指肠内，帮助脂肪进行消化。胆囊不仅储存胆汁，还会吸收胆汁中的水分和无机盐，使胆汁浓缩。当我们进食之后，由肝脏合成胆汁，胰脏分泌胰液来促进脂肪的吸收，和代谢产物的排出。一般情况下，只有各种食物的摄入，特别是脂
