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端午节天气闷热，吃粽子是不是有违中国人饮食习惯？如果改吃冰凉食品会不会更受欢迎？
谢谢邀请！这个问题，从您提问的角度就可以看出。有几个误区所在:第一、有违中国人饮食习惯？中国人的饮食习惯是什么？既然是饮食习惯，那就是从古至今，或是多年养成的饮食习性。而端午节是中国四大传统节日之一，而且端午文化在国内外都有一定的影响。端午节吃粽子，同样是历史所流传下来的。而这种
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十大致癌水果是什么？
你好，谢谢邀请！乍看到题目，吓我一跳！这是要起谣言的节奏。您的提问，不知道思路来源于哪里，有十大致癌水果吗？作为营养师的我，不怎么知道啊！我也从来没有看到过有关像世卫组织或是中国营养学会等权威机构公布过。这种问题带有很强的误导性，所以，在此需申明，没有十大致癌水果，更没有为此排名
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你觉得什么食品，对我们健康影响最大，我们该怎么办？
你好，谢谢邀请！这个问题。我觉得您问得挺好。在回答您的问题前，先给大家辟个谣，刚刚看到有回答者说世卫组织所列的“十大垃圾食品”名单的说法，是不存在的。世卫组织也已澄清，没有排列过这样的名单。进入话题:“你觉得什么食品，对我们健康影响最大“？我觉得这个问题尤其说什么食品对我们的健康
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Omega-3脂肪酸为何有人说对母婴尤其重要？
你好，谢谢邀请！先来看看Omega-3脂肪酸是什么？Omega-3脂肪酸是一组多元不饱和脂肪酸。主要以亚麻酸为代表，属于必须从食物中提供的必需脂肪酸。亚麻酸在体内又可衍生出二十碳五烯酸(EPA)，和二十二碳六烯酸(DHA)。EPA和DHA的生理作用？DHA是人脑神经系统最基本的成
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维生素C片和谷维素片同服有什么作用？
你好，谢谢邀请！维生素C片维生素C，大家都比较熟悉，主要功能为促进体内胶原蛋白合成，促进微血管健康，促进抗体形成，促进铁的吸收，预防坏血病，以及预防病毒和细菌的感染，增加机体抗病能力。服用维生素C片，主要为了补充维生素C缺乏症，比如牙龈出血，预防坏血病、关节痛以及伤口不易愈合和补
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妊娠期糖尿病如何降血糖？
谢邀！妊娠糖尿病，一般都是在妊娠后期发生，比例占到妊娠妇女的2%-3%，发病主要与在妊娠期间进食过多，以及胎盘分泌的激素抵抗胰岛素的作用有关。大部分人分娩后可恢复正常，但会成为今后发生糖尿病的高危人群。对胎儿的影响，比如巨大儿、胎儿畸形等。如果妊娠妇女被检查出有妊娠糖尿病，医生可
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孩子不爱喝牛奶爱喝小米粥，营养能行吗？
你好，谢谢邀请！牛奶和小米粥，是人类平衡膳食中两种不同种类的食物，所以各有营养特点，是不可以互相代替的。牛奶，是奶类食品，营养齐全，易消化吸收，营养价值高。牛奶能为人体提供丰富的钙，大约104mg/100g，有利于骨骼的健康。牛奶还含有丰富的维生素，比如维生素A和维生素B2，而且
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酸奶可以代替牛奶满足身体对钙的营养需求吗？
谢邀请！可以的！很多人都觉得只有喝牛奶才可以补钙，酸奶不行，其实，事实上并非如此。酸奶是可以代替牛奶满足身体钙的营养需求的。这是因为:一、人们一般所说的牛奶就是指纯牛奶，无论是纯牛奶还是酸牛奶，都属于奶类。只不过酸牛奶属于发酵奶制品。二、牛奶含钙量104mg/100g(ml)，酸
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肉干蔬菜干水果干，受热捧“干”了的食物还有营养吗？
谢邀！有的！肉干，蔬菜水果干，在晒干或是烘干的基础上，失去最多发营养素是水分和一些水溶性维生素。比如:肉干，是这些食物中营养损失最低的一个，因为肉类中本身就不含受热、光不稳定的营养素维生素C，所以除了水分之外，就是B族维生素会有所损失。其他营养素比较稳定，蛋白质的含量以及脂溶性维
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如何给高中的孩子准备营养健康的一日三餐？
谢邀！现在，上高中的孩子学习压力比较大，大脑活动一直处于高度紧张状态，特别是在反反复复复习，进行考试期间，大脑对氧和某些营养素的消耗和需求比平时多。特别是碳水化合物、维生素C、B 族维生素以及铁的需求。高一高二期间每天，能量供给要充足，每天的谷物约在400-500克。 要保证鱼、
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人奶为什么比牛奶好？
谢谢邀请！人奶比牛奶好，主要在于以下几点:首先，无论是牛奶还是人奶，先看的是蛋白质含量，虽说人奶中的蛋白质低于牛奶，但是，人奶中的蛋白质主要是以易于消化吸收的乳清蛋白为主。乳清蛋白于酪蛋白之比为60:40，而牛奶中为18:82。那什么是乳清蛋白？乳清蛋白能起什么作用？乳清蛋白是奶
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白血病病人能吃干香菇吗？
你好，谢谢邀请！白血病是一类造血干细胞恶性克隆性疾病。20年前，白血病发病率较低，而且也是我们常说的不治之症。而现在白血病的发病率在各种肿瘤中占到第六位。主要发病人群儿童青少年。通过各种综合性治疗，很多患者都可以获得治愈和长期稳定。也就是说，白血病并不是不治之症了。白血病的病因主
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关于健康，你有什么想说的？
谢谢邀请！有关健康，世卫组织也给了一个定义，即精神和社会等方面都处于一个良好状态。简言之，就是身心的健康和适应社会的能力。目前，大家对健康的认识与关注度现在，我主要对身体的健康来跟大家聊一聊。其实，有关注重身体的健康，也并不像有些人说得，大家都知道它的重要性，其实。还是有很多人没
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香菇屡次被曝重金属超标，对人体究竟是否有伤害？
你好，谢谢邀请！自从有《蘑菇还是少吃点吧！》在朋友圈被转发的文章。而且在在文章中说:一名瑞士苏黎世大学研究真菌发博士说:”蘑菇不能多吃，因为蘑菇富集重金属发能力特别强，最多可达到100多倍。几乎所有的重金属都会富集在蘑菇中，但是，人体却没有排出重金属的机制，时间长了，这些重金属就
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孕妇吃坚果类的食物恶心，可以用其他的什么食物代替？
谢谢邀请！孕妇吃坚果类的食物恶心，不知道您的恶心是因为妊娠期孕吐造成的，还是在正常情况下，吃别的食物都没事儿，只是吃坚果有恶心的感觉。如果是妊娠期孕吐，恶心，是要通过服用维生素B6的辅助治疗来缓解和改善。因为孕吐只是孕妇的一个早期反应，并不是持续整个妊娠期。如果您的恶心只是针对于
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有人说姜茶能祛湿，里面放蜂蜜会影响效果吗？
你好，谢谢邀请！先说明的一点，湿主要分为寒湿和热湿两种，而姜茶的祛湿，主要用于寒湿，对热湿是不管用的。姜茶的种类姜茶，有以原料红茶、生姜、蜂蜜制作好的老姜茶成品，也有自制的红糖姜茶。还有老百姓在风寒感冒时熬制的生姜葱根茶。以上几种姜茶主要作用都是起到一个温中散寒，解表止呕的作用。
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车厘子和樱桃是一种水果吗？营养是不是同样的？
谢邀！车厘子和樱桃是一种水果吗？其实，从广义上来说，就是一种水果。车厘子就是樱桃的别称。只是细数品种和产地不一罢了。这个就好像说菠萝和凤梨一样。车厘子，就是樱桃的一种。主要是指产于欧洲的甜樱桃，(专指)也就是说进口樱桃，而不是我国内产的樱桃。车厘子和樱桃的外形与口感的差别车厘子，
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榴莲虽“臭”，但营养价值高，天天吃可以吗？
谢谢邀请！榴莲，属于热带水果，最早以泰国盛名。后中国广东、海南有种植。在国内，榴莲一直是价格比较昂贵的水果之一。而且，榴莲和臭豆腐的性质一样，闻起来臭吃起来香，喜欢吃的非常赞美它的香，不喜欢吃的嫌它臭。其实，榴莲的价格贵，并不是因为它的营养价值就就一定高于其他水果，而是因为榴莲的
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十个月宝宝喉咙发炎引起发烧，那是不是跟吃上火东西有关才导致喉咙发炎？
你好，谢谢邀请！十个月的宝宝，喉咙发炎引起发烧，不一定是吃上火的东西所导致。有可能是因为周围环境存在的细菌，或者是近期流行的一些病毒感染或细菌感染等其他因素有关。首先，十个月的宝宝，是可以添加辅食的了，即便是吃母乳，虽然说吃母乳的孩子，母亲在饮食上注意，不能吃太辛辣或是易上火的食
