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老一辈信奉，坐月子需要捂不能见风，多吃鸡蛋多喝红糖，是这样吗？坐月子禁忌有哪些？
谢谢邀请！有关坐月子的一些传统说法，也是很多人关心和疑虑的问题。而且在生活中，就是这些不同意见的坐月子常识，让两代人产生了很大的误解。那，老一辈推崇的一些有关坐月子的说法，到底有没有科学依据？靠不靠谱呢？01 坐月子要捂，不能见风女人生产有自然生产和剖腹产两种，以前的女性大都是自
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燕窝的功效有哪些？如何选择？
谢邀！燕窝，自古以来就是一种高档名贵的滋补食品，普通老百姓也很少吃到。有条件的可以去吃，无条件的也没必要强吃。燕窝，是好几种燕分泌的唾液粘连而筑成的巢穴。含有丰富的糖类、蛋白质、有机酸、游离氨基酸以及唾液酸。具有滋阴润燥、补中益气的功效。燕窝中氨基酸的含量主要体现在人体必需氨基酸
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为什么人们对素食概念没有统一的标准？是不是应该制订统一的素食品标准？
谢谢邀请！素食，其实也是有概念的，只是人们对素食的概念认识不清罢了。素食，从严格意义上来说，就是指从土地中或水中生长出来的植物性食物，可供人们直接使用或经过加工后使用的食品。也就是完全不带动物性食品的食物。那什么是动物性食品呢？动物性食品是动物来源的食物，包括畜、禽肉、蛋类、水产
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孕中期补充适量的脂肪有什么好处？
谢谢邀请！首先表明的观点是:整个孕期(要、中、晚期)脂肪的摄入量与非孕期的脂肪摄入比例是一样的。《中国居民膳食脂肪和脂肪酸参考摄入量》推荐孕妇膳食脂肪供能百分比为20%-30%，其中，饱和脂肪酸＜10%，单不饱和脂肪酸10%，多不饱和脂肪酸10%。(多饱和脂肪酸n-6与n-3的比
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跑步真的可以减肥吗？怎么跑步才可以减肥？什么时间跑步是最好的减肥时间？
你好，谢谢邀请！跑步可以减肥的！因为跑步属于一项有氧运动，脂肪的燃烧需要氧气的参与。而且运动能增加能量消耗，活跃骨骼肌增加脂肪酸的摄取和氧化。同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧。我就是20年来，一直坚持跑步，所以体重控制的非常好，20年前和20年后体重一直在10斤的范围之
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运动是不是一种治疗方法？
你好，谢谢邀请！运动是不是一种治疗方法？答案，肯定是啊！以前，科技和经济不发达的情况下，人们无论是从农耕、普通工作还是到一些特殊工种的工作，都离不开走路步行，就因为步行在那个时候是基本的徒步行为和交通工具。所以根本不觉得运动跟身体之间关系的重要性。当社会科技发展迅速的今天，人们越
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人缺血会有什么症状？
谢谢邀请！人缺血会有什么症状？首先来了解一下，人体血是什么？血在人体中起到一个什么作用？血是人的心脏和血管里流动的红色液体。所以我们就叫血液。血液在人体中起到一个什么作用？(1)最基本的就是运输功能，这个就要接触到人体生理知识了，人体最小的基本单位为细胞，我们吃进来的食物，经过消
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火龙果有什么营养吗？
谢谢邀请！火龙果，又名红龙果，热带水果，因外表似愤怒的红色的火球而得名。为什么是愤怒呢？大家看到火龙果身上的枝爪就明白了！火龙果还有一特点，那就是果肉中的“小黑芝麻”籽，老人们都说像“虮子”，因为肉质温和，口味清香不浓烈，所以非常适合于老人，孩子吃。火龙果的营养价值火龙果含水分8
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孕期吃核桃可以补充dha么？还有哪些食物可以提供dha呢？
你好，谢谢邀请！孕期吃核桃可以补充DHA 吗？核桃中所含的脂肪的主要成分为亚油酸甘油酯以及亚麻酸油，亚麻酸在人体内可以衍生出DHA ，而在这个转化过程中含量几乎微乎其微。转化率很低。所以，想利用单吃核桃来补充DHA 的想法是不靠谱的。孕期，是否补充DHA ？DHA 是合成磷脂的原
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面食和米饭哪一个营养价值高一点？有什么不同之处？
谢谢邀请！面食(小麦面)和米饭(大米)是我国南北方主要的粮食作物。从狭义上来说，通常大家所认为的面食和米饭就是精白米面。为什么要把精白米面放到一块儿说事，就是因为他们有很多相似之处，比如: (1)从营养上来说第一，因为精白米面，谷粒的糊粉层和谷皮被去掉太多，甚至全部被去掉。所以失
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当关系身体健康，有些食品要求克制不吃或少吃，你能做到吗？比如说：油腻的，甜点？
谢谢邀请！对于您说得问题，特别是举例的这两种不健康食物，我是完全可以做到。我是一个比较自律的人，如果说在没有学营养之前，不知道有些食物对身体不好，那也留算了，可学了营养之后，明白了很多，所以可以尽量让自己去做到。我记得最早，知道吃得太咸对健康不利，因为自己以前也比较喜欢吃咸，觉得
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都知道经常吃快餐和方便面不利于健康，为什么还有那么多人吃？
谢谢邀请！再回答问题之前，先澄清一个问题，不是所有的快餐都不健康！因为，最早的快餐来源于第一家肯德基快餐厅在北京的开业，其实，中国的传统早餐和先吃都可以列入快餐。各种快餐类，都有不同的营养价值，有的营养素含量高，有的营养素含量低，如果笼统的指责快餐食品就不健康，也有失公允。下面就
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孕妇可以吃荔枝和龙眼吗？吃了以后怎么降火？
你好，谢谢邀请！孕妇当然可以吃荔枝和龙眼了。荔枝、龙眼，营养特点:第一、都属于补益性水果，而且所含营养成分差不多。除了龙眼的含钾量高于荔枝，其他成分不相上下。比如，蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B 族维生素、烟酸、维生素C、钙、磷等矿物质。第二、荔枝和龙眼，碳水化
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吃饭时你是习惯先吃主食还是先吃菜？
谢谢邀请！我多者的时候是先吃菜了。有时候也可能一块吃。一块吃一般都是因为有急事或是其他原因。正常的都是吃饭时，习惯先吃菜再吃主食的。记不清从什么时候开始，就养成了这样一个习惯，应该不是我学了营养后才这样的，其实，我觉得我这个习惯，可能和老公吃饭前总喜欢饮一小杯酒后，才吃饭有关。坐
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孕妇早晨喝纯牛奶好还是喝大米汤小米汤好呢？
谢谢邀请，我觉得你这个问题用不着纠结啊，孕妇喝牛奶和喝大米粥小米粥又不冲突。为什么这么说呢？第一、牛奶，大米小米汤它们主要提供的营养成分有所不同，比如，小米大米汤中碳水化合物的含量肯定高于牛奶，牛奶中的钙含量明显高于大米小米汤。第二、孕期，为了使胎儿正常生长发育，一定要保证各种营
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小孩便秘可不可以吃益生菌？
谢谢邀请！小孩便秘是可以吃益生菌的，但是，首先要从小孩的饮食根本出发，检验孩子日常饮食是不是有问题，合理的饮食是维持和改善健康的基本方法。比如:孩子的饮食中，是否缺乏膳食纤维，饮水量是否不足，蔬果吃得是不是很少，孩子是不是很少跑动，孩子饮食中是不是吃很多油腻的食品，孩子是否喜欢吃
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炎热的夏天，用蒲公英泡水喝，有什么好处？又有哪些禁忌？
谢谢邀请！蒲公英，是大家非常熟悉的野菜之一，在春季时采挖吃新鲜的，到了秋季，蒲公英连根采挖，去泥晒干作中药材。用蒲公英泡水喝，一般采用的为干品。在炎热的夏季，喝蒲公英茶，具有清热解毒，利尿散结的作用。蒲公英，主要营养价值？蒲公英叶(鲜)含蛋白质4.8g /100g 、脂肪1.1、
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儿童吃蜂蜜有什么好处？
谢谢邀请！婴幼儿不可以喝，大家都知道蜂蜜含有肉毒杆菌。儿童，当然是指三岁以上学龄期儿童。蜂蜜，儿童也建议不要刻意去喝。蜂蜜，我们知道，它的营养成分，最多的就是糖分，而且为单糖类，葡萄糖和果糖，其他矿物质成分含量都较低。除了可以补充能量以外，现代医学有研究，可以起到润肺止咳的作用。
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童子尿煮鸡蛋真的有营养吗？
你好，谢谢邀请！童子尿煮鸡蛋真的有营养吗？有啥营养，不但没有增加营养，反而卫生堪忧！童子尿是咋回事儿？虽然我们没有经历过那个年代，但是我们会经常看到电视剧、电影中使用童子尿来治病的情节。童子尿，是中国古代医学中，入药，作为药引子，用于增强某些疾病的药效。当然了，也有一些古书记载，
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糖尿病人的饮食怎么注意？
谢谢邀请！糖尿病，对于现代人来说，真的是老朋友了，很多人在一起，谈论的最多的话题之一。很多中年人都已进入糖尿病行列。我们也不乏看到很多得了糖尿病二三十年老年人，也看到得了糖尿病才十来年就生命结束的。究其原因，与日常生活方式，饮食行为有很大的关系，饮食和药物起着同等重要的作用。那糖
