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想养生但有高血压，吃啥比较好？
我觉得有高血压，改变不良生活方式和饮食习惯，并通过药物相结合控制住血压这就是最好的养生方式。生活中很多人所认为的养生，就是吃一些保健食品，事实上这时狭隘的想法，我就经常对不注重三餐饮食，还在那讲究吃什么喝什么能养生的人给以训诫，你连吃饭都不会，饮食都不注重，何谈养生，难道吃点保健
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什么菜吃了减肥又营养？
你好，蔬菜本身相对于其他类食物，由于水分含量高，能量、脂肪以及碳水化合物的含量低，且富含各种维生素和矿物质，一般减肥人群都建议膳食中增加蔬果的摄入量，相应的减少碳水和脂肪的摄入。虽说蔬菜、水果有利于减肥，但是在减肥的过程中也要做到平衡膳食，不能只吃蔬菜水果，而不吃其他类的食物，这
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每次月经提前是卵巢的早衰吗？
每次月经提前是卵巢的早衰吗？事实上，女性不管是月经提前还是退后，只要规律化，都是正常的。月经是生理性的循环周期，初潮，月经开始，象征着具有了生殖能力，每个月的子宫内膜随着卵巢激素的分泌而出现周期性的变化。一般月经的周期为21-35天，经期时间为3-7天。只要提前和推后的时间在一周
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45岁后，注定长寿的人，都能保持“4通，2软”，具体指什么？
45岁，注定长寿，事实上是一个预期的结果，这个结果取决于这四十年来的饮食习惯和生活方式。古人常说：“四十不惑，五十知天命”，从医学的角度来看，45岁到59岁是身体机能更容易出现问题的年龄，这个年龄段的新陈代谢开始缓慢，脑细胞的数量也开始逐渐减少且不再恢复，可谓是人生健康的关键时期
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荷叶泡水有减肥的效果吗，为什么，如果每天坚持喝，半年后能瘦多少斤？
荷叶，自古就有这样的佳句，“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，荷叶的珍贵之处在于它清高而不孤傲。而中医认为荷叶“色清色香，不论鲜干，均可药用”，“能散瘀血、留好血，令人瘦，可消暑利湿，健脾升阳”。荷叶，在中医食疗中主要用来清火消暑。且用来减肥消脂，这主要是因为荷叶中所含的生物碱、
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坚持喝红豆薏米水一年以上有什么效果？
我觉得对于题主这样的问题，我们应该有一个理性的认识，现在养生的人越来越多，听到这个食物对身体好，然后就买来吃，听到那个食物能怎么怎么，就赶快去吃，总想能够从中得到身体的变化，但是这些也毕竟都是一些日常食物，对身体的好处也不是一朝一夕就能看出的。就好比鸡蛋，够营养吧，你坚持吃一年，
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农村癌症的发病率怎么样？
说起癌症，无论何时，都叫人有些胆怯，根据《全球癌症负担报告》以及三大权威机构发布最新“世界癌症地图集”以及《中国居民营养与慢性疾病状况报告》《中国肿瘤登记年报》显示：我国癌症的发病率时呈上升趋势，每年的新发癌症病例约占世界的1/4，每天约有1万人确诊为癌症。报告还显示：癌症年龄主
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鲫鱼有什么营养价值？什么样的人千万不能吃鲫鱼？
除了鲤鱼，鲫鱼应该是日常饮食中最为常见的一种淡水鱼类，人们经常以鲫鱼汤来作为滋养补品、通乳来食用。这不仅仅只是因为鲫鱼价廉、经济，同样鲫鱼对于一般不是生长在海边的人来说，比较常有且也能很好的提供优质的蛋白质以及不饱和脂肪酸。不过，以前做出来的鲫鱼汤，吃起来都非常美味，清炖一个鲫鱼
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口臭有可能是结石问题吗，挖出结石后还会臭吗？
口臭，是一种令人尴尬的存在，它虽然不痛不痒，但却有着一张嘴，就让别人皱眉窒息，表情难看的效果，当然了，口臭最为尴尬的还是你熏到了别人，自己却不知道。牙结石也是导致口臭的其中一个原因。导致口臭的源头主要来自两个方面：第一、就是消化问题导致当饮食不当，比如：经常暴饮暴食、吃得太油腻、
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感冒了，怎样快速的恢复？
那要看感冒的轻重程度！如果发现想感冒，在最初的时候，一定不要慌着吃药，我的办法就是多喝白开水，喝到什么程度呢？喝到你十来分钟二十分钟就需要上一趟厕所，这样第二天会有所好转，加上自身免疫力，很快就会没事。我就是这样，要说从来没有感冒过，也不严格，多少年来，偶尔感觉像感冒，就是有流鼻
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小时候经常生病的人和不经常生病的人，长大后谁的体质更好呢？
这个问题不能这么直观来比较，一般情况下，小时候就经常生病的人，长大后体质也比较差，但也不是绝对的，人的体质、免疫力都是会变的。有些人先天禀赋不足，但是后天加强是可以改变的，而有些人先天禀赋良好，也就是说营养充足，但如果后天一直有不良生活习惯，也会使体质变差、削弱免疫力的。在现实生
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长期戒碳水后，身体会有什么反应？
我要减肥，不能吃碳水，吃菜就吃饱了，不吃主食了，碳水吃多，要胖的，我要戒了,最近血糖高，不吃主食了......生活中，你是不是经常会听到这样的声音。很多人为了不吃主食，不摄入碳水，可以找到很多理由来拒绝，这主要都是对主食、碳水化合物物的摄入存在着一定认识上的误区。都说摄入碳水太多
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这两年网上好多卖蒲公英茶的，但中医专家却警告常喝伤身体健康，你怎么看？
这个问题，我觉得你要理性的看待！首先：网上卖什么的不多，卖什么的也多，而且网上卖的东西真假也不好分，如果购买还是要掌握很多的技巧，比如选正规的商家、最起码的辨认等等。其次，不需要，你买它干吗，蒲公英毕竟不是日常饮食中必需的食物，蒲公英茶的功效主要是清肝火，清胃热，只要你平时注意饮
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严重贫血怎样补最快？最近感觉头有点晕晕的不知道怎么办才好？
贫血严重，是需要到在医院进行对症治疗的。这是因为:第一、贫血有轻度、中度、重度和极重度之分。如果处于轻度、轻中度，可以通过饮食来调理，比如富含铁、叶酸、维生素B12的食物等，外加营养补充剂等。第二、如果贫血比较严重是需要到医院检查是什么原因导致的贫血，到底是红细胞生成不足、造血物
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喝茶的好处和坏处分别是什么？
中国是茶的故乡，饮茶在我国有着悠久的历史。而且形成了自有的优雅风格——茶文化，即便各种满天飞的饮料何其多，但真正能代表中国人性格的也就只有茶莫属了。喝茶，不但是满足唇舌的需求，还能从中悟出很多人生百味，这可能才是喝茶最为高级的“道”。对于普通人来说，喝茶便只是喝茶，就是喜欢这一口
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烧烤真的会产生大量的致癌物质吗？如何避免烧烤中产生致癌物质？
每年的夏天，各广场、大排档，烧烤摊满满，吃烧烤、喝啤酒的都是人满为患，都说吃熏烤食物不好，那也阻挡不了一些人对烧烤的厚爱！烧烤真的会产生大量的致癌物质吗？烧烤存在两个重要的安全问题：第一、如果是明火熏烤的，那么熏烟中是含有多环芳烃，包括苯并芘的，因为烤制时，滴在火上的食物脂肪焦化
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糙米，三色米，哪种更减脂？
糙米、三色米，哪种更减脂，既然是要减脂，主要体现在：第一所含营养成分是不是利于减肥；第二摄入能量的多少。来看看：三色米，一般是指黑米、红米和白米三种颜色的混掺的（主要都为糯米），就是人们在只吃白米饭的基础上，如果搭配三种米蒸饭，要比单纯的白米饭更利于减肥，这是因为黑米和红米中所含
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对于变瘦而言，运动和饮食哪个最重要？
对于减肥变瘦来说，从理论上来说，运动和饮食都重要，这是因为，保持适宜体重，就是能量守恒定律，在减肥的过程中，饮食+运动，就是扮演者能量摄入与能量消耗的一个多与少，大与小的关系。但是，如果真的要相比，相对来说，饮食要比运动更重要，这是因为饮食和运动之间也存在着一定的因果关系，比如前
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男人的雄性激素是哪些食物？
提高男性雄性激素的食物有哪些？雄性激素就是大家常说的雄性荷尔蒙，男性激素，主要起到促进男性性器官的发育，以及第二性征的发育，以此维持正常的性欲和生殖功能。属于内分泌系统中类固醇激素，对人体具有重要的生理作用。雄性激素在体内也是处于一个相对平衡的状态，如果体内雄性激素水平过低，会出
