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晚上熬夜吃什么能最大程度地把对身体的伤害降到最低？
说起熬夜，除了那些玩耍的人之外，还有那么一部分人，他们是为了工作救人，比如医生、医生熬夜是常有的事儿，而且还经常的轮夜班等，医生虽然给人治病，给人以健康行为的指导，但是作为医生本人有时候也是无能为力。只能相应的从中来调整时间或是减少工作时间来改善睡眠的问题。想想也是，熬了夜，已经
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不想肾衰竭要少做几件事？养肾要记住什么？分别指的是什么？
肾衰竭是因为肾脏机构和功能均严重损害引起的一些列综合征。也就是说，是由肾不好、肾脏疾病慢慢发展而来。可能会因为肾小球疾病、肾间质疾病、免疫性疾病、也可能会因为高血压病、糖尿病、药物中毒等引起，所以不想肾衰竭，一定要注意日常饮食及行为，控制好血压和血糖。具体如下：第一、饮食中要控制
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血管已经堵塞的症状有哪些？
说起血管堵塞，很多中年人都有，当在医院查到血管有斑块时，不要心慌，前两天认识的一位男士四十露头，上医院检查。说有斑块，就吓的了不得，觉得是不是自己马上要血栓了。之后跟我聊起，引的大家哭笑不得，就告诉他。没事的，不用惊慌！血管堵塞，即血管中有斑块，主要由动脉硬化等引起，而且堵塞程度
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胃不好，是不是不能吃肉？
十人九胃，这就充分说明了胃不好的人之多，特别是现代人，饮食起居不规律，胡吃海塞等等，对胃的伤害都不小。胃不好，或是有慢性胃炎的患者，肉不是完全不能吃，还是可以吃一些的，这是因为，本身胃不好的人由于消化功能不好，食欲不佳，就会出现厌食、食欲差，如果再不摄入富含蛋白质、铁的食物，据很
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血脂高可以吃鸡胸肉吗？如何做鸡胸肉吃起来才健康？
血脂高的人是可以吃鸡胸肉的，这是因为;首先、血脂高主要控制的是脂肪（饱和脂肪）、胆固醇的摄入，比如肥肉、荤油等，还有动物内脏、人造黄油以及奶油点心等。并不是不能吃荤，针对于能量较低、脂肪含量较低的瘦肉还是可以吃的。其次、鸡胸肉脂肪含量及能量都较低，是鸡肉里脂肪含量最低的部位，所以
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帕金森吃什么食物好呢？
帕金森，很多人对此并不是很了解，大家见到过帕金森最为明显特征的也就是手抖，特别是在吃饭拿筷子时尤为明显，所以导致吃饭缓慢，用时很长，常常吃一顿饭都会大汗淋漓，因为手抖所以将食物送入嘴中比较困难。帕金森，又称之为震颤性麻痹，它是一种神经系统变性疾病，也就是中枢神经系统功能性紊乱所导
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为何油炸食品不好，吃了真的会致癌吗？
油炸食品的好处就是吃起来香，都说油炸食品不好，不是凭空想象，也不是空虚来风，是有原因的，来看看：为何油炸食物不好？首先、油多，能量高我们都知道，油炸食品就是用各种油脂，包括植物油和动物油等来炸过的食品，而且食品经过油炸或是只是过一下油，食品表面本身都会吸附很多的油脂，而1克油脂产
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哪些蔬菜烹调不当容易中毒？
蔬菜是人类平衡膳食的重要组成部分，也是日常饮食中不可缺少的食物。但由于有些蔬菜中含有一些天然的有毒成分，所以在烹调过程中一定要注意，要不就会引起食物中毒，比如：一、四季豆四季豆中毒是最为常见的一种蔬菜中毒，说起来很早以前（20年前）我也经历过一次，那时候刚刚出了校门，对一些食物中
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每天吃20个鸡蛋和每天抽20支烟，哪一个危害大？
这是什么对比，有每天都能吃20个鸡蛋的人吗？（即便有，但不知为何要这样，是因为家里是养鸡的，还是......）这是要跟鸡蛋过不去吗？不知题主是不是想替抽烟的人出口气，我觉得这个话题存在这样几个问题：第一、鸡蛋虽然是全营养健康食物，但如果吃得过量了，也是会起到反作用的，比如你所说的
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补了锌和没补锌的孩子有什么不同？
你好！您所说的“补”就是额外再补充的锌吗？我暂且这样理解。单个从除了饮食之外，额外再补充锌制剂来说，不一定会有什么不同，因为补充某营养素，也是建立在缺乏此营养素的基础上。比如：一个正常饮食不缺锌的孩子和一个很挑食饮食中缺锌，又通过额外补充锌制剂的孩子，两者相比，你说能有什么不同，
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养肺“冠军”是什么？
养肺“冠军”是什么？我认为养肺的“冠军”并非是某一个食物所能做到的，我们的一呼一吸都离不开肺部的工作，呼吸的重要意义就是排除过多的二氧化碳，不断地补充氧气，使生命活动正常进行。所以养好肺部需要的是整个营养物质的供给和强有力的防御能力。所以，养肺“冠军”应该就是：第一、杜绝一切损伤
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经常听说盐是造成高血压重要原因，为什么？
事实如此，不少研究都发现，钠盐是造成高血压的一个重要危险因素。随着膳食盐的增加血压不断增加，一些干预研究证实，钠摄入量每降低100mmol/d，高血压者的收缩压下降5.8mmHg,舒张压下降2.5mmHg，血压正常者，收缩压和舒张压各下降2.3/mmHg。而且家族性高血压和老年性
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总是容易上火，导致牙龈肿痛或者口腔溃疡，应该如何调理？
生活中很多人都认为只要牙龈肿痛或者口腔溃疡就是上火很导致，所以就不停地食用一些下火的食物或是草药，结果不但口腔溃疡没有好，反而长时间的服用灭火之药食物，引起脾胃不适、虚弱，事实上导致牙龈肿痛或者口腔溃疡不一定是上火，在这一点上，你应该有一个认识，上火只是导致牙龈肿痛或者口腔溃疡的
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肝火的克星不是苦瓜，是什么？
日常生活中，我们经常会听到有人总是说：“我肝火比较旺，需要降肝火”，“你脾气这么大，躁动不安，一定是肝火太旺”等等，到底肝火是什么？肝火是什么？肝火是中医“上火”的一种脏器之火。而中医所说的“火”就是体内的一些热性症状，主要是由于体内阴阳不平衡所引起，而这些症状分别从各脏器而表现
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最近20多天感觉浑身很累，尤其是两条腿感觉很无力，是什么原因？
造成两腿无力，身体疲乏的原因很多，比如：非疾病因素：1、气虚 就是中医所讲的气虚，由于肺、脾、肾生理功能失调或是劳倦内伤、久病等导致气的生成不足，表现为元气不足，体力、精力都感疲乏，稍微劳作就感到身体疲乏无力，精神不振。2、劳累过度 长期的劳累过度，会导致体内各脏器损伤，一段时间
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湿气在人体内都有哪些表现，怎样除湿气？
体内有“湿气”为中医概念，既然是湿，那肯定离不开水、液体类的东西。中医认为：我们喝进来的水，吃进来的食物，如果不能转化为人体可以利用的津液，就会变成“水湿”而这里起到很好运化功能的就是脾，如果脾的运化功能受到影响，那么就会出现水湿，而水湿在体内停聚过多，就成了饮，饮积聚过多，受热
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为什么有的人觉得癌症越来越普遍？
我们经常有这样一种体会，那就是不去医院，你都不知道每天要看对这么多病人，不去医院，面对形形色色的病人，你都不知道从病房出来的日子有多好。前一阶段我家孩子奶奶患癌症住院，经常待在医院，面对的全部都是各种癌症患者。2017年《中国肿瘤登记年报》显示，中国每年新发癌症病例约占全世界的1
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老婆有口臭多年了，该怎么去除口臭，谢谢？
据统计，世界上20%的人都有口臭，在2000名年龄为15-64岁的中国人中，口臭患病率为27.5%，也就是说每五人中就有一个人有口臭。口臭，可以影响到人与人和谐，最重要的是你都不知道，当你有口臭时，面对他人的那种尴尬局面。明明大家都是人，为什么有的人有，有的人就没有呢？如何才能解
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艾灸的烟雾对人有害吗？
我觉得，如果长期在密闭的环境中，使用艾灸对人体也是有害的，虽说艾灸的原材料艾绒是对人体没有害的，而且艾灸也可以起到调理、治疗疾病的作用，但是艾灸时所产生的烟雾也会产生对人体不利的有害物质，比如：醛和酚类物质。艾灸，在中医治疗中运用比较广泛，可用于治疗脏腑的疾病，主要是通过刺激人体
