-
立冬是怎样一个节日？应该如何养生如何过？
你好，谢邀！立冬，是二十四节气中第19个节气，也是冬季的第一个节气，立，建始也，立冬表示冬天自此开始，除了这层意思是，立冬还有更深一层的意义:”冬”也谓之”终”，万物收藏也，经过一个秋季，一年的农事活动基本结束，农作物收晒完毕，收藏入库，不随气候变化迁徙的动物也已藏起来准备冬眠了
-
老爸今天下午做手术需要检查身体，结果很多科室都休息，请问您支持医院双休吗？
你好，谢邀！我觉得你说的这个情况，是不是哪儿出了问题，是个例外！应该不会有这种现象发生的。医院，是比较特殊的，因为救助生命，十万火急，所以都是24小时服务的，只是医院的医生也是轮班倒替的。即便半夜，也是有值班医生的。既然医院已经安排了你爸爸的手术，而且是在周末，那周末各个科室应该
-
哪些菜含维生素A多？
谢邀！维生素A的主要食物来源富含维生素A的食物，主要来源于动物性食物，比如，动物内脏、(猪肝、鸡肝)、蛋类(鸡蛋)、乳类(牛奶)等。植物性食物多以胡萝卜素含量为丰富。胡萝卜素属于维生素A源，进入体内可转化为维生素A，富含胡萝卜素的蔬菜主要在深色蔬菜中尤为体现。比如:西蓝花(721
-
为什么熬夜或通宵后胡子长得很快？
谢邀！看着打了一个晚上的游戏，清晨回家的明明，满脸的倦像，胡子也似乎长了许多，黑乎乎的一片……小张加了一个晚上的班，终于写完了年度总结。站在镜子前看着有些疲惫的自己，刮了个胡子，洗了个脸，换了装，接着去了公司……孙玲是一个小说迷，看起小说总是喜欢熬夜，这不，看到精彩处，根本就停不
-
三天喝一瓶白酒是酗酒吗？
你好，谢邀！三天喝一瓶白酒是酗酒吗？看样题主是碰到一个喜欢饮酒，对饮酒有瘾的人了！酗酒，从字面上来看，是含贬义的，一般是指没有节制的喝酒，也含有喝多了酒后闹事等等，(也就是说平时大家所说的酒风不正)。您所说的三天喝一瓶白酒，相当于一天喝三两三，也就是166.7克。根据中国营养学会
-
日常走零碎一万多步对身体有好处吗？
日常走零碎一万步对身体也是有好处的。只要每次活动在1000步或在10分钟以上，这样零碎活动，累计起来，达到6000步(指南推荐)的活动量就对身体都是有益的。因为有很多上班族时间紧的，都没有大的时间，所以，想要运动就需要把一些碎片的时间利用起来，而利用这些零碎时间来做适合于以及的活
-
各位条友，慢性咽炎痛了一年了，各种检查各种药都吃了就是不好，喉咙一圈都疼怎么办？
谢邀！慢性咽炎是常见的一种咽黏膜下及淋巴组织大慢性验证。发病率极高，主要见于长期吸烟醺酒的人。而且病史发展时间长，反复性也强，虽然不是什么大病，但是对人日常生活受到了很大的干扰，同时，长时间的炎症也会导致免疫力下降。由于反复，顽固，病程长，所以很多方法都不能取得长期有效的治疗效果
-
阿胶是补血补气极品，养生中的奢侈品，请教各位大神，驴皮阿胶真的很贵吗？
你好，谢邀！阿胶，近些年，是很受人们推崇的养生补品。特别是山东东阿阿胶股份有限公司出品的正宗的阿胶价格昂贵，最好水平达到一千五六。真的是奢饰品。当然东阿也有很多其他小厂出品的阿胶，只是原料不是驴皮制作。就因为哪有那么多驴皮，所以真正的阿胶就显得弥足珍贵，价格一度飙升。中医中阿胶为
-
西红柿炒熟后尼克酸被破坏了吗？
你好，谢邀！西红柿，又称番茄，是日常最为普遍的蔬菜水果两用的食物。能量极低，只有15kcal，蛋白质0.9g，碳水化合物3.3g，维生素A31ug，胡萝卜素375ug，烟酸含量为0.49mg，维生素C14mg，是非常适合与三高人群和肥胖人群食用的蔬果两用食物。了解尼可酸尼克酸，又
-
小学生早餐就吃蛋白质棒可以吗？
谢邀！小学生早餐就吃蛋白质棒是不可以的！这是因为:第一、蛋白质棒，是专门补充蛋白质的小食物，主要作为运动人群，健身人群或是户外活动人群，在运动后的一种蛋白质补充。第二、小学生(儿童少年阶段)，由于体内合成代谢旺盛，正是体格和智力生长发育的关键时期，所需的能量和各种营养素的量相对比
-
食盐真的导致高血压吗？ ？
谢邀！食盐本身不导致高血压，导致高血压的元凶是过多钠的摄入，尿中Na+/K+比值增高，是造成高血压的重要因素。而人体获得钠的主要来源是食盐(NaCl)。所以也可以说过多盐的摄入会增加高血压的患病风险。而且也有不少研究资料发现，随着膳食盐的增加血压会不断增加，24小时尿钠每增加10
-
月经天数少怎么调理？
谢邀！月经天数少，主要是指来月经天数少于3天，如果月经量足够，月经周期规律，就说明没什么大的问题。如果月经天数低于3天而且量不足(少于20ml)，就可诊断为月经过少。导致月经过少的原因很多，比如: 外在因素: 劳累，紧张、压力、情绪都会引起月经天数的变化。内在因素: 内分泌失调，
-
怀孕2个月了，想着补充维生素，每天超市买新鲜水果回来榨汁，姐妹们有补充营养的建议吗？
谢谢邀请！补充维生素、矿物质，多食新鲜水果，即便是普通人，非孕期人也同样每天需要食用的。并非只有怀孕了才特意去吃。虽说怀孕期间，新鲜蔬果同样少不了，但是正常的去吃就可以，比如:《中国居民妇女孕期膳食指南》建议: 蔬菜每天300-500克(每天至少有海藻类蔬菜)，水果每天200-4
-
运动过程中突然抽筋怎么办？
谢邀！运动过程中突然腿抽筋也是常见到的，主要表现为小腿后侧，或是大腿的后侧发生肌肉痉挛。原因为:第一、没有做好充足的准备动作，也就是运动前的热身动作。运动前的热身可以提高机体温度，加速新陈代谢，增加血流量，减少乳酸推积，加速代谢废物排出，避免运动后的肌肉酸痛，热身还可以使神经、肌
-
每天都感觉睡不醒，白天容易犯困是怎么回事？这对身体好吗？
谢邀！睡不醒，白天又犯困，有两种状况:第一，你的睡眠不规律，可能熬夜，睡得太晚，所以天亮了，又不愿意起，起来后还犯困。这是一种典型的睡眠不足而导致的精神困乏。这种现象，你就需要调整睡眠时间，规律睡眠，只少睡眠达到7-8个小时。因为晚上的睡眠至关重要，不是白天可以补回来的。第二、前
-
孕10周吃不了饭孕吐严重怎么办？
你好，谢谢邀请！看到您孕吐，不能吃饭的时候，很是心疼，做妈妈真的不容易。以前我们工作室，就来了一个孕吐非常厉害大女性，都12、13周了，还是吐的厉害，没法吃饭，人瘦的不到90斤，面黄肌瘦，看的让人揪心，这哪里是”皇后”啊！如果正如您所说的，孕吐非常厉害，为了防止进食太少或是进不了
-
燕麦和藜麦的营养价值有哪些？不想吃藜麦，用燕麦加什么食物可以比吃藜麦效果好？
谢邀！燕麦和藜麦的营养价值高燕麦又名莜麦，属禾本科，起源于我国，要在3000年前就已种植。现已成为一种世界性的重要农作物。燕麦营养价值很高，蛋白质和脂肪都高于一般谷类食物，(蛋白质10.1-13.7%，脂肪6.7)是一种高能食物，燕麦蛋白质中含有人体需要的全部必需氨基酸，特别是酪
-
新鲜香菇和晒干的香菇哪种营养更丰富？
谢邀相对来说，干香菇营养会略微丰富一点。但差别不大，只是味道上来说干香菇味更浓更鲜美。首先，鲜香菇中的水分较大(91.7g)，经过晒制，干燥浓缩之后，干香菇的水分减少(12.3g)，所以各种营养素的含量也就增高，浓度也更高。这也就是我们为什么吃起来觉得干香菇更加美味好吃的缘故。其
-
给孩子补充维生素C有什么作用？应该如何补充呢？
谢要！维生素C，主要功能为促进铁的吸收，促进伤口愈合，无妨坏血病，促进微血管健康，增强机体免疫力等。如果缺乏，儿童生长发育缓慢，容易感冒，免疫力低下、易贫血、关节痛，色素沉着等。婴儿如果缺乏，常有激动、软弱、倦怠、肋软骨接头处扩大，四肢长骨端肿胀以及有出血倾向，全身部位不同程度的
-
冬天坐月子，哪些水果嘴再馋也要忌口？哪些水果利于宝宝发育和妈妈恢复？
谢邀！说起坐月子，各个地方都有各自的讲究和说法。但有很多说法是有误区的，比如很多忌口的食物以及不能洗头洗澡等等。冬天坐月子，老一辈人都不让产妇的妇女吃水果，嫌水果凉性，害怕宝宝会拉稀，其实，坐月子期间，水果是可以吃的，老人们总是怕吃多了蔬果，害怕孩子拉肚子，可你有能有想过，不吃蔬
