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小学生早餐就吃蛋白质棒可以吗？
谢邀！小学生早餐就吃蛋白质棒是不可以的！这是因为:第一、蛋白质棒，是专门补充蛋白质的小食物，主要作为运动人群，健身人群或是户外活动人群，在运动后的一种蛋白质补充。第二、小学生(儿童少年阶段)，由于体内合成代谢旺盛，正是体格和智力生长发育的关键时期，所需的能量和各种营养素的量相对比
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食盐真的导致高血压吗？ ？
谢邀！食盐本身不导致高血压，导致高血压的元凶是过多钠的摄入，尿中Na+/K+比值增高，是造成高血压的重要因素。而人体获得钠的主要来源是食盐(NaCl)。所以也可以说过多盐的摄入会增加高血压的患病风险。而且也有不少研究资料发现，随着膳食盐的增加血压会不断增加，24小时尿钠每增加10
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月经天数少怎么调理？
谢邀！月经天数少，主要是指来月经天数少于3天，如果月经量足够，月经周期规律，就说明没什么大的问题。如果月经天数低于3天而且量不足(少于20ml)，就可诊断为月经过少。导致月经过少的原因很多，比如: 外在因素: 劳累，紧张、压力、情绪都会引起月经天数的变化。内在因素: 内分泌失调，
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怀孕2个月了，想着补充维生素，每天超市买新鲜水果回来榨汁，姐妹们有补充营养的建议吗？
谢谢邀请！补充维生素、矿物质，多食新鲜水果，即便是普通人，非孕期人也同样每天需要食用的。并非只有怀孕了才特意去吃。虽说怀孕期间，新鲜蔬果同样少不了，但是正常的去吃就可以，比如:《中国居民妇女孕期膳食指南》建议: 蔬菜每天300-500克(每天至少有海藻类蔬菜)，水果每天200-4
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运动过程中突然抽筋怎么办？
谢邀！运动过程中突然腿抽筋也是常见到的，主要表现为小腿后侧，或是大腿的后侧发生肌肉痉挛。原因为:第一、没有做好充足的准备动作，也就是运动前的热身动作。运动前的热身可以提高机体温度，加速新陈代谢，增加血流量，减少乳酸推积，加速代谢废物排出，避免运动后的肌肉酸痛，热身还可以使神经、肌
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每天都感觉睡不醒，白天容易犯困是怎么回事？这对身体好吗？
谢邀！睡不醒，白天又犯困，有两种状况:第一，你的睡眠不规律，可能熬夜，睡得太晚，所以天亮了，又不愿意起，起来后还犯困。这是一种典型的睡眠不足而导致的精神困乏。这种现象，你就需要调整睡眠时间，规律睡眠，只少睡眠达到7-8个小时。因为晚上的睡眠至关重要，不是白天可以补回来的。第二、前
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孕10周吃不了饭孕吐严重怎么办？
你好，谢谢邀请！看到您孕吐，不能吃饭的时候，很是心疼，做妈妈真的不容易。以前我们工作室，就来了一个孕吐非常厉害大女性，都12、13周了，还是吐的厉害，没法吃饭，人瘦的不到90斤，面黄肌瘦，看的让人揪心，这哪里是”皇后”啊！如果正如您所说的，孕吐非常厉害，为了防止进食太少或是进不了
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燕麦和藜麦的营养价值有哪些？不想吃藜麦，用燕麦加什么食物可以比吃藜麦效果好？
谢邀！燕麦和藜麦的营养价值高燕麦又名莜麦，属禾本科，起源于我国，要在3000年前就已种植。现已成为一种世界性的重要农作物。燕麦营养价值很高，蛋白质和脂肪都高于一般谷类食物，(蛋白质10.1-13.7%，脂肪6.7)是一种高能食物，燕麦蛋白质中含有人体需要的全部必需氨基酸，特别是酪
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新鲜香菇和晒干的香菇哪种营养更丰富？
谢邀相对来说，干香菇营养会略微丰富一点。但差别不大，只是味道上来说干香菇味更浓更鲜美。首先，鲜香菇中的水分较大(91.7g)，经过晒制，干燥浓缩之后，干香菇的水分减少(12.3g)，所以各种营养素的含量也就增高，浓度也更高。这也就是我们为什么吃起来觉得干香菇更加美味好吃的缘故。其
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给孩子补充维生素C有什么作用？应该如何补充呢？
谢要！维生素C，主要功能为促进铁的吸收，促进伤口愈合，无妨坏血病，促进微血管健康，增强机体免疫力等。如果缺乏，儿童生长发育缓慢，容易感冒，免疫力低下、易贫血、关节痛，色素沉着等。婴儿如果缺乏，常有激动、软弱、倦怠、肋软骨接头处扩大，四肢长骨端肿胀以及有出血倾向，全身部位不同程度的
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冬天坐月子，哪些水果嘴再馋也要忌口？哪些水果利于宝宝发育和妈妈恢复？
谢邀！说起坐月子，各个地方都有各自的讲究和说法。但有很多说法是有误区的，比如很多忌口的食物以及不能洗头洗澡等等。冬天坐月子，老一辈人都不让产妇的妇女吃水果，嫌水果凉性，害怕宝宝会拉稀，其实，坐月子期间，水果是可以吃的，老人们总是怕吃多了蔬果，害怕孩子拉肚子，可你有能有想过，不吃蔬
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炒菜的时候为什么要放油？
谢邀！炒菜放油，我想主要有两方面的原因:第一，炒菜主要就是以炒锅中的油温为载体，将一种或几种菜炒熟的一种烹调方法。放油就是为了味道更好，因为油中富含的脂肪会使烹调出来的菜更加增香。当然了你也可以不放油，那就不是炒菜了。只能水煮。第二、应该就是吃烹调油对身体的好处了。烹调油是提供人
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老一辈说坐月子不能洗头，不然会遗留下头痛的毛病，真的吗？
谢邀！当然不是！这只是个误区！老一辈说坐月子不能洗头，我想也是针对处于当时的环境来说，你想，过去人们生活条件差，冬天房间温度低，坐月子都是偎在床上不下来，还怕产妇受凉。而且热水用起来也不方便。总之都是害怕害怕产妇头部包括全身受风寒的侵袭，以免造成月子病。除此以外，由于女人孩子时，
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你觉得一个人的健康和心态哪个最重要？
谢邀！健康和心态的关系为包含于的关系，健康包含于心态，健康有身体的健康和心理的健康两方面。心态就属于心理、精神方面的。健康和心态是息息相关的，它们的关系表现在:第一、好的心态才能有健康的身体，健康的身体需要好的心态来维护，平和的心态是健康的基石之一。第二、良好的心态，良好的的身体
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蒸饺是不是清淡食物？
谢邀:蒸饺清不清淡，要看里面所调制的馅儿！医院的病人能不能吃，首先取决于是什么病人，哪个阶段？如果是普通的病人，而且不是胃肠道疾病的患者，如果是调制比较清淡的蒸饺可以吃。如果是消化系统疾病的患者在没有好好转之前是不能吃的。除此之外，如果是手术后的病人，那就更不能吃了，总得饮食要求
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冬天小孩容易感冒，这是怎么回事呢？该怎么办？
谢邀！冬季小孩容易感冒，多因为营养缺乏，身体免疫力低下所致。平时要做好孩子饮食起居，多从以下几个方面着手:首先，要做好保暖工作，冬季气候寒冷，要保证孩子身体不受外寒的侵袭。比如:孩子睡觉时蹬被子，总爱吃凉的东西、让孩子淋雨等，这些都是会让孩子体内寒湿重，影响到孩子的发育，导致体质
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孕前补充叶酸有哪些好处？
这邀！要说孕期前补充叶酸有哪些好处？先来了解一下叶酸的生理功能和缺乏会怎样？叶酸主要在肠壁、肝脏及骨髓等组织中，经叶酸还原酶的作用，还原成具有生理活性的四氢叶酸。以四氢叶酸作为载体，参与其他化合物大生成和代谢。比如: 参与嘌呤喝胸腺嘧啶的合成，进一步合成DNA、RNA；参与氨基酸
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预防痛风怎样做到早知道？
谢邀！痛风，慢性病，一般情况下，慢性疾病最大的特点就是，隐匿性强，无声无息，在前期时大都没有特殊的症状，比如，比较典型的痛风病程是要经历四个阶段的，第一阶段是无症状性高尿酸血症，第二阶段是急性痛风性关节炎，第三阶段是间歇期，第四阶段是痛风石与慢性痛风性关节炎。而在痛风的前期阶段，
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测孕纸阳性一定是怀孕了吗？
谢邀！不一定是！测孕纸，测出来显阳性并不能说明就一定怀孕了，而且测孕纸也不能作为诊断怀孕的标准。这是因为:第一、试纸测试的时间问题，一般情况下，如果在女性月经前后由于激素分泌的原因，用试纸测试都会出现弱阳性的结果。第二、如果有其他疾病，比如肾病，这个时候用孕试纸检测的时候，试纸也
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臭豆腐的营养价值与药用价值是什么？
谢邀！臭豆腐是中国的传统特色小吃，南方北方都有。和水果榴莲一样，喜欢吃着视若宝，不爱吃着都远离。臭豆腐，属于发酵豆制品，正如我们常见的还有豆豉、纳豆、豆腐乳、豆瓣酱等等。臭豆腐主要是以大豆、豆豉为原料经过多种工序，微生物发酵而成。所以具有一定的营养价值。臭豆腐的营养成分含量:蛋白
