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糖尿病通常吃点什么食物能够降低血糖？生活中需要注意什么？
感谢邀请。食物绝大部分都是有热量的，这个自然会让我们吃了它们血糖有所增加，另外食物提供的效果都是食补，不会有立竿见影，十分明显的效果，所以，相对来说：不吃什么比吃什么更应该引起重视。糖尿病体内的糖代谢出了问题，由于自身的遇到受到损害无法正常分泌胰岛素，或者是胰岛素抵抗、胰岛素敏感
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有人说葡萄干是特别脏的东西，吃之前一定要洗，这是真的吗？
感谢邀请。个人认为根据情况来定。一些加工处理都较为精细的优质葡萄干看起来就形状分明颜色鲜艳，表面上也能看出尘土少，而且泛着一些果粉，这种葡萄糖没必要洗了吃，反而还可能去掉表面一些多糖类有益物质，直接吃就行了。有时候看葡萄干加工的时候长时间裸露在空气里，觉得会吸引一些尘土，其实这些
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花生油可以经常吃吗？有哪些好的建议和需要注意的问题？
感谢邀请。花生油最常见植物油中的一种，其中富含多种不饱和脂肪酸，对人体有益，可以常吃，但不推荐一直只食用一种食用油，因为每种食物油中含有的油脂成分有差异，可以经常换着吃。大家可以取长补短，比如一段时间吃花生油，一段时间吃菜籽油，一段时间换橄榄油。食用油的选择也是大家经常在意的问题
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糖尿病人喜欢吃面条怎么办，怎样控制血糖？
感谢邀请。糖尿病患者同样可以吃面，而且一些富含碳水化合物的食物都是可以吃的，只是注意巧妙控制它们餐后的升糖速度即可。一些糖友甚至以为自己不能吃碳水化合物含量高的食物，糖友也和普通人一样，也需要富含碳水化合物的食物来提供充足的能量啊。比如面包，糖友不是不能吃面包，而是尽量避开那些加
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榴莲有啥营养价值?为什么那么多人爱吃榴莲？
感谢邀请。提起榴莲就和香菜一样，几家欢喜几家愁，喜欢榴莲的朋友是往死里喜欢，大街上走着闻到有榴莲味就忍不住想买，觉得可香了。不爱吃榴莲的朋友，闻到榴莲的味道就要退避三舍，无法接受，味道更是不知道到底好吃在哪里。每个人的味觉感受器都有差别，所以说品尝到有差异的味道是很正常的事情，有
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高血压，高血糖的人能不能吃枸杞？会产生哪些影响？
感谢邀请。高血压、高血糖，三高患者均可以吃枸杞。为什么一些资料说高血糖患者不宜吃枸杞，个人认为应该是因为枸杞本身是含糖量不低的食物，晒干后水分蒸发糖分浓缩，更是糖分含量丰富。如果一次性摄入较多枸杞的话，恐怕短时间内对会造成血糖升高的情况，所以，吃枸杞是可以的，但不建议高血糖患者过
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什么油既健康又降血脂？
感谢邀请。食用油的选择现在也成分大家关注的问题之一，由于物质条件的不断提升，人们越来越多出现高血脂、高血压、高血糖情况，而油是我们生活中必不可少而又提供油脂的重要调料，如何选择好呢？一般来说，食用油中都富含饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，要选择更适合降脂，或者更对高血
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高血压能吃西红柿吗？
感谢邀请。高血压当然吃点西红柿，西红柿作为一种水果蔬菜通用的食物，深受大家欢迎。对于高血压患者来说，饮食清淡，低糖低脂低热，低脂低热西红柿肯定是满足了，作为蔬菜它含的糖分相对较高，但作为水果，它含糖量可是真低。只要高血压患者适当吃点西红柿的话，肯定是利大于弊的。西红柿是大家都很熟
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中老年人如何在生活中保护“心脑血管”？
感谢邀请。最重要的一点就是时刻监视自己的体重、血压血脂和血糖的指标。还应该定期体检。血管病变绝大部分原因就是出于三高问题。高血脂、高血糖长期持续，血液中的甘油三酯、葡萄糖就会较高，血液中如果有较多甘油三酯、葡萄糖的流经，极有可能划伤血管内壁，血管内壁受到损伤无法及时愈合，如果再反
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早上不吃早饭，真的会对身体不好吗？
感谢邀请。早上不吃早饭的确对身体有影响，影响的轻重还得分情况。长期不吃早餐长期不吃早餐，其实不怎么会影响肠胃。肠胃能够培养和记忆自己的工作时间，如果长期不吃，它们也会改善工作时间，选择早晨不活动。分泌胆汁的胆囊也不会想着在晚上就开始张罗胆汁早晨好分泌乳化脂肪。一切都很平静。但如果
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吃生蚝对身体有哪些好处？
感谢邀请！生蚝的学名叫做牡蛎，之它就是一种贝壳类的海产品。沿海人们特别爱吃生蚝，因为它肉味肥美、滑爽，味道十分鲜美，营养还很丰富，被称为“海底牛奶”。生蚝富含蛋白质、脂肪、肝糖，而且还有多种维生素以及矿物质，例如人体所必须的钙、铁、锌、磷等等，其中还有特殊的牛磺酸，牛磺酸能够保肝
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吃腐乳有益于健康吗？
感谢邀请。腐乳是中国流传了千年的特色小吃，口感独特。问起来似臭非臭，这道美食经久不衰，特别喜欢被大家用于下饭开胃。腐乳早在宋代就是闻名小吃，有“桂林三宝”的美称。腐乳大部分是用黄豆制作，有时候可能还有芋类。黄豆中的营养价值大部分能继承在腐乳中，其中的蛋白质能够高达15~20%，还
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猪油到底能不能吃？吃太多会对身体不好吗？
感谢邀请。猪油是可以吃的，但的确不宜过多食用。猪油是一种动物油脂，动物油脂的特点就是饱和脂肪酸含量较高，而不饱和脂肪酸的含量较低。饱和脂肪的摄入会更容易囤积为我们身上的脂肪，所以不受欢迎，但其实饱和脂肪对于人体来说没有害处，只是过多的饱和脂肪会让我们患上慢性疾病，从而诱发更多心脑
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山楂配什么吃能降血压？
感谢邀请。山楂并没有能够降压的明显功效。只能日常通过山楂来辅助调理三高状态。如果出现了高血压的情况，应该在医生的嘱咐下配合用药，日常还应该调理自己的生活习惯和饮食习惯，增加锻炼强度，共同对抗高血压。首先我们要了解一下高血压的成因。高血压其实就是血液流经时对血管壁造成的压强较大，一
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贫血加低血糖怎么食疗改善最好？
感谢邀请。贫血和低血糖都有的话那十有八九是长饮食太敷衍了。我们一个一个来看吧。先来看看贫血。贫血的原因有很多，要想改善贫血还要弄清到底是哪一种原因造成，有先天性的，比如地中海贫血、巨幼红细胞性贫血，这些贫血日常除了注重铁元素的补充之外，最好配合医生借助药物、手术或其他方式调理。
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冬天早餐吃什么才是健康的饮食？
感谢邀请。健康的早餐需要兼顾充足能量和均衡营养，做到了这两样要素，就能算作是健康的早餐了。如果还能够提高饱腹感，做到热量适宜、清淡可口，那么就是健康又优秀的早餐了：）要达到充足能量的提供，在早餐里主食肯定是不可少的，主食我们可选的食物有很多，凡是富含淀粉的食物都可以被作为主食，比
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高血压患者的日常食疗方法都有哪些呢？
感谢邀请。诱发高血压的因素也是有很多的，例如长期重口味的饮食，可能会造成过多钠离子的摄入，过多钠离子会扰乱离子平衡，升高血管外渗透压，压迫血管，从而让血液流通时压强较大，形成高血压；也可能是血管健康不容乐观，血管中多数地方硬化阻塞，血管壁狭窄，血液流经时同样有高血压的情况，这种情
