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芋头有什么营养价值？什么样的人千万不能吃芋头？
感谢邀请。说起芋头是大家都十分熟悉的一种食物了，芋头经常被用来红烧，炖煮，因为长时间烹饪之后芋头有软糯的口感，有一种独特的浓郁香味。芋头是一种热量较低的蔬菜，富含一定量的碳水化合物，可以作为主食来食用，而芋头又富含膳食纤维，因此作为主食平稳餐后血糖很有优势，适合糖友用来当做主食食
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很多人都说芹菜可以降血压，是真的吗？
感谢邀请。说芹菜降血压肯定有点夸张了，食物的效果都不可能和药物相比，最多是起到一些辅助作用，帮助血压的调理。芹菜也没有什么成分能够让血压降低，不过由于芹菜中水分充足，膳食纤维丰富，对于平稳血糖血脂都有好处，如果这两项数据能够好转，血压其实也可以得到一定控制。高血压患者普遍伴随着高
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经常喝酒能延年益寿吗？
感谢邀请。经常听大家说起“适当喝酒有益健康”、“少量喝酒有益健康”，但喝酒真的有益健康？我觉得还是要分情况来看。有人或许真的对健康有帮助，但绝大部分朋友可能是对健康不利的。首先对于绝大部分人来说，喝酒都是弊大于利，不排除一些朋友的基因比较强大，即使多喝酒对他们来说代谢上也能赶得上
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30多岁患有糖尿病的人应该怎样调理饮食？有哪些需要注意的问题？
感谢邀请。首先还要弄清楚自己是一型糖尿病还是二型糖尿病，在医生的指导下正确的食用降糖药或注射胰岛素，这是前提。另外当然就是在日常生活中尽量维持自己血糖的稳定性，千万不要因为想多吃一块蛋糕擅自增加胰岛素注射量和增加降糖药的量，这样会让血糖更大幅度波动，而且很难控制是否能够快速起效控
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板栗被称为“秋果之王”，它有什么营养价值？
感谢邀请。深秋已至，大家心目中，板栗是首要出现的美食，一到这个季节，街上很多炒板栗、烤板栗，一阵阵板栗的香味扑鼻，让人忍不住就买一包来吃。那么秋季吃板栗到底有什么好处呢？板栗是一种营养价值较高的坚果类食物，其中含有一定量的蛋白质，低脂，碳水化合物丰富，高达62%，可以用来作为主食
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为什么说“花生是养生保健的长生果”？
感谢邀请。花生的确是一种大家都喜爱的保健食物，花生营养丰富，功效较多，不仅口味香脆，而且储存也方便，深受大家喜爱。花生中的营养成分丰富，花生虽然脂肪含量较高，高的可占50%，但花生中的油脂大部分属于不饱和脂肪酸，例如亚油酸、ω-3，ω6、花生四烯酸等，这些不饱和脂肪酸能够调整血液
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常吃燕麦可以降血脂吗？
感谢邀请。燕麦的确是一样不错的食物，对控制血脂、血糖都有效果。可以常吃适当的燕麦，对血脂是有调理作用的。燕麦中富含多种矿物质成分，都是人体常需的成分，例如钾、钠、镁、铜、锌、铁、钙等等，燕麦中钾元素丰富，钙质含量也较高，用来补充微量元素是不错的选择。燕麦中也富含较丰富的维生素B族
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为什么有些专家说“汤没有营养”？你怎么看？
感谢邀请。汤要看是什么汤了，如果汤里没有办法融入料的营养，那它的确是没什么营养的，也就是有个味道的一滩水。如果是蔬菜汤、菌汤的话鲜美又有营养，因为蔬菜和菌类中含有较多水溶性维生素成分，可以大部分融入汤里，是很有营养的汤，而且蔬菜、菌类中的油脂含量少，汤中融入的油脂量也不多，可以说
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罗汉果为什么被称为“神仙果”？它有什么功效？
感谢邀请。可能有部分朋友没有听说过罗汉果，罗汉过的别名又叫做“神仙果”，它的外表圆润，打开后多用于当做茶泡水饮用，或者做成果汁饮用。中医学经常药用罗汉果，它味甘性凉，能够归肺、大肠经，能够生津止咳，也有润喉止咳的作用，常用于辅助治疗肺热、咳嗽不停、百日咳或者大暑烦渴，伤津，由于其
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玉米有什么营养价值？什么人千万不能吃玉米？
感谢邀请。玉米的营养价值还是挺高的，富含多种矿物质和维生素，膳食纤维丰富，适合日常适当食用。玉米种矿物质含量较多，如钾元素，100g玉米种含有238mg钾元素，钾元素是人体中一种重要元素，能够维持体内离子平衡，能够调节心率平衡，促进钙质吸收，预防骨质酥松；玉米种磷元素含量也较高，
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中老年人喝豆浆好不好？需要注意什么？
感谢邀请。老年人喝豆浆是一个不错的选择，不过推荐牛奶和豆浆都要兼备，可以间隔着来喝，也可以牛奶豆浆2：1，每日共喝300g，还应该配合其他富含钙质的食物来共同补充营养成分。虽然豆浆中的营养也十分丰富，也有一定量的钙质，但含量不足牛奶，而且豆浆是大豆类食物经过稀释后得到的，其中的钙
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菠菜真的可以做缺铁性贫血的食疗蔬菜吗？
感谢邀请。的确是可以的，但只能作为辅助治疗和预防贫血的食材。缺铁性贫血顾名思义，就是因为缺乏铁元素造成贫血，铁元素是合成体内红细胞的主要物质，因此缺铁就可能会造成贫血现象。菠菜中确实含有不少铁元素，很多朋友就认为吃菠菜就能够食疗贫血，但实际上，菠菜中的铁和其他植物性食物一样，属于
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高血糖吃什么疏菜对身体好，为什么？
感谢邀请。高血糖患者应该注意避免的食物自然就是那些短时间内能让血糖大幅飙升的食物，如果能够让葡萄糖慢慢被吸收，能够短时间内减少葡萄糖摄入量的话，对于高血糖或是糖尿病来说都是更有利的。如果想要身体更健康，饮食上应该注意低糖低碳（碳水化合物，碳水化合物最终分解为葡萄糖，便会影响血糖）
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红枣加姜片泡茶有什么功效？
感谢邀请。红枣加姜是很常见的一种饮品，可以叫做红枣姜茶。红枣富含多种有益物质，如糖类，蛋白质，多种有机酸，还有多种维生素成分，例如维生素A，特别是枣中的维生素C是分丰富（鲜枣富含高维生素C，比VC之王猕猴桃还要高50倍），还含有多种微量元素以及氨基酸成分。研究发现，红枣可以促进白
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有人说糖尿病患者早餐不宜喝粥，为什么？粗粮粥可以吗？
感谢邀请。不只是早餐不宜喝粥，糖友三餐最好就不要选择粥作为主食的形式。为什么？因为喝粥后餐后血糖上升的程度较大， 对血糖不利，长期下去很可能就影响血糖平稳。粥其实就是米饭长时间熬煮的形式，现在我们吃的米饭本来大部分就是属于精白米饭，在工厂经过高度加工之后，损失了较高的麦麸成分，膳
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公鸡母鸡哪个最营养？
感谢邀请。其实公鸡和母鸡的营养价值不用过于纠结，两者差别不大，也就是肉质上可能会有一些差别。一般我们熬汤用的是母鸡，而且有些朋友还特别介意要用老母鸡来熬汤。其实公鸡和母鸡就是性别上的差异，一般雄性动物的肌肉含量比例较高，脂肪含量较少，熬出的汤可能就是清汤寡水的样子，鸡肉上来看，公
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米饭和面条哪个更养胃？
感谢邀请。养胃这件事可不是说吃米饭还是面条了事的，最重要的一点就是要尽量准时吃饭，变动时间不要太大。肠胃也有自己的上下班时间，上班的时候好好工作，下班了就应该好好休息，所以，让胃肠固定时间积极蠕动，它们也会更乐意，而且休息时间固定，能够得到更好的调理。一般容易患胃病的人，一部分就
