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日常如何预防高血脂？
感谢邀请。高血脂也是现代的一种常见疾病了，高血脂通常是由于饮食的不节制、生活习惯不良所引起的疾病，那么如何预防高血脂呢？弄清高血脂的背景很多朋友一看到高血脂的第一反应就是认为应该是因为食物吃得太油腻，热量太高，导致血液中脂肪含量多了，以后不能吃肉了，不能喝汤了。高血脂的确有可能是
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为什么有些人常年烟酒不离手，大吃大喝仍然可以长寿？
感谢邀请。长寿与否和多方面的因素都有关系，也是多方面共同造成的结果，并不一定只是在饮食习惯上做得好，我们就一定什么疾病都不会有。当然，也不一定什么都做得不合健康做法，我们就一定会生病、折寿。我们有时的确不得不怨念上天给了每个人不同的身体状态，不得不说一些人的基因可能的确“更优异”
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有胃病的人不能吃什么？
感谢邀请。常见的胃病情况不止一种，比如胃酸分泌过多，总是胃反酸，烧心难受。也可能是胃黏膜受损，引起胃溃疡或胃穿孔。还有可能就是胃炎，胃部有严重，引起胃痛，吃一点东西就难受。根据多种情况也有饮食上注意的不同事宜。不过无论是哪种胃病都应该注意以下几点：①一定要按时吃饭，胃是最害怕放鸽
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每天吃几颗核桃，一把红枣，一把桂圆肉坚持下去会有什么效果？
感谢邀请。我知道大家一定都在等我说：这样下去对身体很有好处，能怎么怎么样，怎么怎么样。不过还不能这么早下定论，因为这还得看吃得科学不科学。核桃、红枣、桂圆这几样食材的确都对健康有利，特别是红枣和核桃，它们性味较和平，适合各种体制的朋友食用，不过桂圆的话就不一定了。桂圆传统医学上称
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燕麦为什么对防治糖尿病有显著功效？
感谢邀请。如题主所说，吃燕麦的确能够对糖尿病的预防和缓解高血糖现象有不错效果，其主要原因应该和燕麦本身富含膳食纤维成分、较高的蛋白质和更合理的碳水化合物占比，另外，燕麦中还富含多种矿物质和维生素，比起细粮来说营养成分更加丰富，加上燕麦中丰富的β-葡聚糖成分，它有着高粘性，能够抑制
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整天喝南瓜小米粥，每天不断会有什么功效？
感谢邀请。南瓜和小米的确是一对好拍档，两者在一起相辅相成营养倍增。不过食疗结果一般都不可能是立竿见影的，或者针对不同的个体也会有一些效果，或者完全也没什么效果。一般来说，肠胃虚弱的朋友很推荐喝南瓜小米粥，两者属性都很温和，对胃部友好，而且两者熬煮后利于消化吸收，矿物质、维生素丰富
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喝红枣、生姜与红糖煮的水，有什么好处？
感谢邀请。大家一定经常用生姜片、红糖、红枣泡水喝，这也是市面上很多“调经止痛”“活血化瘀”等健康茶包的中庸配方之一，那么它们加在一起真的有什么效果吗？在这里只能中肯地说一句：可能有效也可能完全无效，对某些朋友有些效果，对另一些朋友可能基本没效果，或许也只是起到了安慰剂的作用。食疗
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喝酒脸红是肝不好吗？
感谢邀请。和题主的注解一样，喝酒脸红可以说是身体给我们的一种“警告”。因为酒精（乙醇）进入人体后，它的代谢过程会先脱氢生成乙醛，乙醛是有毒物质，它必须再次脱氢生成无毒的乙酸我们的身体才算是处于安全状态中。但一些朋友体内的“乙醛脱氢酶”合成缺乏或者合成效率较低，亦或是肝脏处理速度较
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每天坚持小米熬粥，常吃对身体会有哪些变化？
感谢邀请。说起小米很多朋友不会陌生，小米是一种营养和功效都十分丰富的主食类食物，我们最常见的吃法就是小米粥，小米南瓜粥，小米做成的粥口感香甜透着谷香，而且营养价值也不低。小米中富含丰富的矿物质成分，钾元素、磷元素首当其冲，它们都是人体重要的生命元素，能够平衡离子浓度，预防血管外渗
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女人每天喝一碗煮的红糖生姜水，坚持半年身体可能会有哪些变化？
感谢邀请。红糖和生姜从来都是最佳拍档，特别是在秋冬寒冷的季节，女性身体易凉，喝一点生姜红糖水能暖胃暖身，是不错的选择哦。生姜的营养价值不低，它富含多种矿物质和维生素成分，还自带“姜油酮”是一种芳香性挥发油，能够健胃开胃，保护胃黏膜（促进细胞修复），还有潜在的保护肝脏的效果。生姜还
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百合有什么功效？
感谢邀请。百合大家应该也不会陌生，我们经常在粥、汤、部分菜肴中都能见到百合的身影。百合能被搭配成日常食材，它也能入药，是一种药食两用的食物。百合的口感不错，久煮软烂，口味有点甘甜但又带点微苦，吃起来有一股特殊的清香，能解油腻，清新口气，平心静气。很多朋友都喜爱百合，特别是常用来清
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什么食物最容易发胖？
感谢邀请。回答这个问题我们就要知道为什么会发胖。其实“胖”现在一般是指“脂肪含量”累积过多，摄入总热量较多，摄入过多脂肪、糖分、蛋白质等能量物质都是可能囤积为脂肪的，可以说，自然界稍微热量高一点的食物，我们过度摄入，都是会发胖。无论吃了什么，每日的总热量摄入过量，大于消耗热量，逐
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长期用枸杞泡水喝，能养肾吗？
感谢邀请。说起枸杞大家都赞叹不绝，大家都认为枸杞是一种良好的保健食物，枸杞在传统医学上的确有良好调理效果。枸杞中含有多种植物天然多糖，如枸杞多糖，能促进代谢，抵抗自由基，对生殖系统有保护效果。枸杞吃起来味道甜，因为其中含有甜菜碱，甜菜碱是一种天然甜味剂，对血糖影响不大，但味道甜，
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吃葱一根，顶药十副？葱根更有营养？
感谢邀请。葱的确营养不错，不过说顶十副药就有些夸张了，葱毕竟是一种食物并不能当药吃，葱的功效有限，有病情的话还是应当对症下药。葱根也就是更偏白色那一段，其实它有个学名叫葱白，葱白还能作为一味中药用，葱白的确有很高价值，营养也不错。很多朋友吃菜下饭都爱嚼葱，感觉葱能提香，喜欢那味儿
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颈后大包到底是什么？为啥叫富贵包？
感谢邀请。现在很多朋友都有“富贵包”，绝大部分诱发生长富贵包的原因是长期的坐姿或者站姿不正确而形成的。脖子后有富贵包的朋友可不占少数，如果这块包摸上去是有点硬朗的肉块，那就是富贵包了。很多人，特别是现在的年轻人喜欢低着头玩手机，玩IPAD，无论是坐着站着，吃饭睡觉，无时无刻都拿着
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胃不好，吃什么食物能养胃？
感谢邀请。养胃也不是一天两天的事情，即使自己的胃还尚佳，但现在开始养胃就是最好的时候，因为并不知道哪一天胃就出问题了。①喝粥吃面并不养胃很多朋友认为喝粥、吃面条能养胃，不过实际上可能并非如此，喝粥能够减轻胃肠消化负担，因为熬煮得软烂，利于消化吸收，对于肠胃虚弱、消化障碍的朋友来说
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鹌鹑蛋有什么营养，适合什么人吃？
感谢邀请。鹌鹑蛋个头小巧，比起我们平时吃的鸡蛋鸭蛋来说可要好几个才能满足。小时候最喜欢吃鹌鹑蛋，总觉得鹌鹑蛋吃起来比鸡蛋鸭蛋香，要是做卤鹌鹑蛋则比鸡蛋鸭蛋更入味。火锅、麻辣烫和其他小食摊上也经常料理鹌鹑蛋，可别看这鹌鹑蛋体积是要小一些，但鹌鹑蛋的营养可是挺丰富的，比起鸡蛋鸭蛋可并
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白薯红薯紫薯，谁的营养更好？
感谢邀请。白薯其实就是红薯，只是不同地方的叫法不一样，不同地区，不同风俗，红薯有各种叫法：红苕、山芋、甘薯、番薯、地瓜、甜薯、红芋、番芋等等，都是指红薯这种食物。红薯和紫薯也算是一家人，它们的颜色有点区别，个头有点区别，原因是因为紫薯中含有红薯中没有的花青素，一般呈现深紫色、黑色
