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2型糖尿病患者都偏胖，减肥就有用吗？
肥胖人群是2型糖尿病的高发人群，而很多2型糖尿病患者也都存在肥胖的问题，那么通过减肥，能够改善糖尿病问题呢？当然是可以的！控制体重是糖尿病控制的重要生活方面，对于一些轻度的糖尿病患者或空腹血糖受损糖耐量异常等糖尿病前期情况，通过合理的减肥，控制好体重，甚至能够达到控制血糖达标的作
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为什么糖尿病要减肥？
有很多2型糖尿病患者，不但血糖偏高，体重往往也是超标的。在综合调理控制高血糖的过程中，对于有糖尿病问题，同时又存在肥胖问题的朋友，都要强调一定要加强体重的控制，有的朋友不理解，为什么糖尿病人要控制肥胖呢？今天就来为大家简单的介绍一下，糖尿病和肥胖之间千丝万缕的联系。肥胖人群是发生
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为什么有些人每天跑步不仅没有瘦，小腿还特别肿？
小腿特别肿，是指粗吧！跑步确实是一项非常好的有氧运动，不仅能够有效燃烧脂肪，还可以增强心肺功能，促进血液循环，再加上跑步这种活动对一些装备上的需求相对比其他一些运动要简单一些，只要你有一套跑衣，一双跑鞋就能开始运动，但可以肯定一点是：跑步未必就一定能瘦腿，不正确的运动习惯及姿势反
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怎样减肥比较容易坚持还稳定不反弹？
说到减肥，很多人都想找到一个比较容易坚持还稳定不反弹的方法，但往往事以愿违！尤其是对于那些爱吃的人来说，减肥有点像让她做一些违反人性事情一样！人以食为天，为了减肥，不仅要控制自己进食的欲望，少吃甚至不吃，而且光节食还不行，还要强迫自己做大量的运动。关键是好不容易瘦下来之后就发现没
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倪萍是怎么减肥的？吃了什么吗？
作为国内知名的主持人，一直以来，倪萍都深受观众朋友们的喜爱，陈医生也挺喜欢的！倪萍在采访节目中说“减肥快把我逼成贼了，有次看到店里的热的油酥饼恨不得伸手去拿。”倪大妈的减肥经历还是很励志的，短短6个月减重20斤，减肥下来的倪大妈颜值回升，又变成倪大姐了。很多人就很好奇，年近花甲的
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怎么减肥才能把肚子减下去？
一个男人说“我就喜欢女人有点胖胖的样子”，往往是这样的身材：大胸丰腴，腹部平坦、腰间纤细，臀部圆润，双腿匀称。说的同样是肉，长对地方了叫丰满，会喜欢，长错地方就是肥，就想着减，尤其是挂在腰上的一圈肥膘，有点自带游泳圈的感觉！可以说一个人的腹部、腰部、臀部是最容易堆积脂肪的地方，尤
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缺乏哪些维生素会令你发胖？
缺乏哪些维生素会让你发胖？ 在陈医生以前那个年代，这问题就是笑话，现在生活条件真得好了很多，那以前能吃饱就不错了，哪里还管得了维生素缺不缺呀。现在大家对于维生素的重视程度是越来越高了，也知道自己或孩子有问题，会想着去医院查查看是不是缺乏维生素，这点是非常好的，是社会的进步。 因为
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“管住嘴，迈开腿”，误导了多少想减肥的人？
仁者见仁智者见智，“管住嘴，迈开腿”本意绝对是好的。我们医生经常这样跟肥胖，高血压、糖尿病等患有慢性疾病的患者说这句话，但理解起来，确实存在差异性。比如我曾经有一个糖尿病病人，我跟他说，得了糖尿病，一定要管好自己的嘴，还有要适量运动，结果回去以后这病人确实听我话了，饭少吃了，也从
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节食减肥已经一年半了，没吃大米这类主食，早上吃了一袋小馒头，对减肥有影响吗？
我用的是轻断食，一个月我从125斤瘦到110斤我的方法很简单，一天吃1-2顿饭。早上起来，喝一杯水，不饿就不吃，感觉饿就煮一个鸡蛋，补充蛋白质，会喝两小瓶钙液，忘了就不喝，很随意。到了快中午，吃青菜，不炒，过水煮一煮，用生抽、酱油、盐、鸡精等调料凉拌，不是像那些明星吃白煮的，难以
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如果连续半年不吃外卖、不下饭馆、晚饭节制，天天保持3小时步行，能不能达到减肥目的？
减肥贵在坚持，你这种方法如果坚持是完全可以的。我是采取轻断食加运动，一个月减了1斤左右。我的方法很简单，也不故意给自己施加压力，就是轻断食。一天吃2顿饭。早上，喝一杯水，煮一个鸡蛋，补充蛋白质，一盒奶，会喝两小瓶钙液，忘了就不喝，很随意。中午，吃青菜，鸡肉或者牛肉，猪肉就吃瘦肉，
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减肥是条坎坷的路，你都经历了什么？
减肥只要针对自己的方法合适，不是太困难呢，坚持。轻断食，一个月我从125斤瘦到110斤，继续坚持 我的方法很简单，也不故意给自己施加压力，就是轻断食。一天吃1-2顿饭。 早上起来，喝一杯水，不饿就不吃，感觉饿就煮一个鸡蛋，补充蛋白质，会喝两小瓶钙液，忘了就不喝，很随意。 到了快中
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一张大脸让100斤的妹子看起来像120斤，要如何有效瘦脸？
有的妹子就是脸大，看起来比较胖的样子，不上镜，是件苦恼的事情，其实如果不是骨架大，还是很有可能瘦脸成功呢，即使骨架大也没关系，只要肉肉不太多，反倒洋气。一是全身瘦，脸自然也会瘦，这样看起来比较协调，容易出棱角。二是在上面基础上专门针对性的瘦脸。当然了，通过化妆也可以让脸变得看起来
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为了减肥，你都做过哪些傻事？最终是否有个满意的结果呢？
减肥，一定要选择合理的方式，尤其是针对自己的。轻断食，一个月我从125斤瘦到110斤，哈哈，继续坚持我的方法很简单，也不故意给自己施加压力，就是轻断食。一天吃1-2顿饭。 早上起来，喝一杯水，不饿就不吃，感觉饿就煮一个鸡蛋，补充蛋白质，会喝两小瓶钙液，忘了就不喝，很随意。 到了快
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怎么样不节食、不运动还能瘦身？
试试轻断食，我自己用的方法，很有效。一个月瘦了10-15斤我的方法很简单，也不故意给自己施加压力，就是轻断食。一天吃1-2顿饭。 早上起来，喝一杯水，不饿就不吃，感觉饿就煮一个鸡蛋，补充蛋白质，会喝两小瓶钙液，忘了就不喝，很随意。 到了快中午，吃青菜，不炒，过水煮一煮，用生抽、酱
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怎样可以不通过节食就从160斤瘦到110斤？
瘦是一种过程，调节自己身体的过程，和节食没有必然的联系。我用的是轻断食的方法，很有效。一个月瘦了10-15斤我的方法很简单，也不故意给自己施加压力，就是轻断食。一天吃1-2顿饭。 早上起来，喝一杯水，不饿就不吃，感觉饿就煮一个鸡蛋，补充蛋白质，会喝两小瓶钙液，忘了就不喝，很随意。
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大家减肥都经历过暴食吗？
我减肥用的是轻断食加轻微运动，一个月我从125斤瘦到110斤 我的方法很简单，也不故意给自己施加压力，就是轻断食。一天吃1-2顿饭。 早上起来，喝一杯水，不饿就不吃，感觉饿就煮一个鸡蛋，补充蛋白质，会喝两小瓶钙液，忘了就不喝，很随意。 到了快中午，吃青菜，不炒，过水煮一煮，用生抽
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节食可以有效地减肥吗？
节食减肥也要根据自身的情况，不可过度。我减肥用的是轻断食加轻微运动，一个月我从125斤瘦到110斤我的方法很简单，也不故意给自己施加压力，就是轻断食。一天吃1-2顿饭。 早上起来，喝一杯水，不饿就不吃，感觉饿就煮一个鸡蛋，补充蛋白质，会喝两小瓶钙液，忘了就不喝，很随意。 到了快中
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如何看待通过节食减肥成功的人？
据说，减肥成功的概率在5%，而95%是失败的，要不这么多千奇百怪的减肥招数和减肥机构，哈哈，很幸运，我就是那5%。我的减肥经历也很曲折，但那是有一点，需要自己的强烈的愿望，那种跟风的，人云亦云的几乎都以失败结束。一、减肥的动力我之前一直懒散的活着，身高158厘米，穿高跟鞋也就16
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身高162cm，体重120斤的女孩子很胖吗？
还好呀，我也是161CM，之前是125斤，通过轻断食，一个月瘦了15斤左右。我的方法很简单，也不故意给自己施加压力，就是轻断食。一天吃1-2顿饭。 早上起来，喝一杯水，不饿就不吃，感觉饿就煮一个鸡蛋，补充蛋白质，会喝两小瓶钙液，忘了就不喝，很随意。 到了快中午，吃青菜，不炒，过水
