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基础代谢过低，吃再少都发胖是真的吗，该如何提高代谢率？
那些“基础代谢率高”的人，坐着、躺着都在一点点变瘦？关于基础代谢率的问题很多控制体重的人都非常热衷谈论，特别是那些步入中年后大腹便便的人，甚至已经比年轻时候吃得少还适当运动了，为什么还会发福，究其原因就是随着年龄增长基础代谢率低了。所以要想身材不走样，不发福，身体变得轻易一味地控
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如何控制饮食，达到减肥的目的？
不得不说能人还挺多，同事报了个零运动的减肥班，三个月暴瘦二十公斤，整个人可谓是脱胎换骨，这个减肥班的不运动瘦身的本质就是饮食控制，以及吃一种他们自己的推销的产品饼干。其他同事都羡慕极了，不用运动只用吃饼干控制饮食就能瘦，这也太好了，纷纷效仿，大都还是有收获，如何控制饮食才能达到减
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吃什么食物可以吸走脂肪从而利于减肥？
靠吃减肥真的靠谱吗？很多人认为这不可能，试试这些能够吸走脂肪的食物你就知道了。为了让你相信这些食物真的能够帮助我们“吸走”脂肪，我们必须要从它为什么能够“吸走”脂肪开始来聊。我们吃下去的食物如果没有被吸收，它们终究会以粪便的排除体外。食物必须消化分解成单糖、氨基酸、脂肪酸、单甘酯
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靠墙站真的能减肥吗？
我认为是可以“减肥”的，经常靠墙站的人就能感觉到自己看起来比之前变瘦了，虽然他可能 不是真正意义上的体重减轻，但是会让你看起来变瘦，当然对减轻体重也有一定的意义。为什么说靠墙站能“减肥”？在我们的认知里要想减肥管住嘴、迈开腿是必不可少的，可这靠墙站也没有迈出腿呀！老实说它都算不上
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你试过最有效的减肥方法是什么？
以前读书的时候特别爱美，怕胖，小女孩的心思多的很，为了美整出来的幺蛾子简直了记得有一次同寝室的姐妹买了一本杂志，高中那会挺流行的，主要就是介绍美容护肤，瘦身等，我们寝室的像着了魔一样轮流看！书里介绍了一样药物在药店可以买到，而且很便宜的，只要按照合适的份量吃下去就会拉肚子，这样吃
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哪一个瞬间真的让你下定决心减肥了？
看到身材标致的女人，我觉得可能有很多女生都会有那一瞬间让自己痛下决心要减肥的。街上一个个美女穿着。旗袍穿着紧身连衣裙，那凹凸有致的身材。连我是个女的我都想多看两眼，那个时候我就痛下决心，我哪怕就是饿个三顿两顿，只要饿不死，我都要把这个重量给我减下来。我也想穿上这么漂亮的衣服。回头
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你们会为了老公一句你胖了真难看，而拼命减肥吗？
一般会的吧？首先必须要自己有多爱老公有多在乎他。如果老公无意间说了一句你胖了怎么样？那会心里面有点危机感。害怕老公喜欢上了外边身材苗条的女人。也担心老公以后不会多看自己了。心里面特别没有底气。会默默的为自己下定决心一定要减肥。从新让老公用温柔的眼睛多看自己几眼，感觉心里美滋滋的。
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你是怎么样看待减肥的呢？
我20几岁的时候一直到30几岁嘛，都保持着身材比较标准，可能也是自己平常习惯比较好吧，然后不敢吃的太多，但是还好三餐都是按时吃饭。但是到了现在40岁跟以前一样的生活就不行了。就必须每天要运动锻炼，甚至晚餐要少吃，因为像我我们这个40岁年纪比不下20，30岁的女人新陈代谢快。在这期
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晚餐几点吃减肥最有效？
如果想要减肥的话，晚上六点之后都不应该吃东西的。如果吃东西都有可能造成肠胃压力增大，可有可能吸收营养，在这个阶段还应该注意保持多喝水，而且应该注意适当的吃一些苹果，这样才可以帮助更好的降低体重，也可以帮助补充微量元素
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你减肥失败的过程是什么？
为什么减肥失败的总是你？”早知道不减肥了“减肥后反弹是很多减肥失败者最头疼的一件事，比一直胖着还伤心，毕竟饿到想哭，累到想放弃，吃了一次减肥药差点把自己毒死。瘦身应遵循世界卫生组织（WHO）对减脂的健康要求：不节食，不运动，不吃药，不回弹，在健康、快乐、开心的基础下进行，国际健康
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吃鸡蛋减肥吗？有什么方法减肥？
减肥可以适当的吃鸡蛋，但是不能多吃，多吃的话就会导致身体内胆固醇升高，对身体健康不利。每天早晨吃一个鸡蛋就完全足够，吃过多的鸡蛋，也不可以达到减肥的目的，并且减肥的时候并不能靠单一的食物来进行减肥，一定要注意营养均衡，还要注意适当的运动才可以。
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有什么比较靠谱的减肥产品？
回答你好现在很多减肥产品都是设计成满足快速瘦身需求而放弃健康，所以才显得不靠谱。肥胖的原因，吃多了，动少了。那减肥应该是吃少点，动多点。但是，很多人不想动，也不想少吃点，所以就会有很多泻药和兴奋剂类的产品出现。最最最为关键的是，很多人瘦了之后还是会恢复成吃多了，动少了的状态。所以
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明明在减肥，可是没瘦反而涨了，你知道这是为什么嘛？
明明在减肥，可是没有瘦却长了。基本是这些原因。入夏以后，相信不少小伙伴都或多或少在进行着所谓的“减肥”吧！不知道在过去这段减肥的经历中，大家有没有过这样的疑问——“为什么我明明是在减肥，可是体重反而增加了？”其实，大多数情况都是由于方法不当引起的，尤其是女性，还会受到生理期的影响
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吃什么食物可以减肥呢？有知道的吗？
你好，减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大概，早上补充水分，再吃点蔬菜类的，比如黄瓜，木耳，黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要，无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果，还可以补充维生素
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邱医生减肥食谱一日三餐怎么吃？
说说饮食吧，邱医生的食谱确实全面丰富，但对于中午吃工作餐的我来说，应该不是一个合格的食谱执行者。先来个午餐图，正常是两荤两素，常规分餐盘，一般我都是能吃完的，呵呵，羞羞了。都说一天中早餐是最重要的，所以早餐都是异常丰富的，营里很多营员都说早餐吃不完，邱医生的早餐和传统的早餐不一样
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人在减肥时为什么先瘦脸？何时才能瘦身体？
在进行减肥的过程中，如果你感觉脸先瘦了，那么说明你脸上的肌肉可能特别的多。或者你上肢运动做的比较多，这个时候带动了脖子以及脸部方面的肌肉进行运动。所以你的脸才会看起来纤瘦了。可能身体的其他部分也是瘦了，只是身体其他部位瘦的不是那么的明显。
