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减肥困难还是重新找工作困难？
根据你的描述，你想要可以的减肥的工作，可以考虑体力劳动从事者：搬运工、装卸工、快递员、邮递员等。运动员：尤其是田径、游泳、足球、篮球等运动项目的运动员。教练：健身教练、舞蹈教练。导游：导游每天带领旅游团，走路运动量非常大，适合减肥等一些消耗较大的工作都是可以减肥的
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哪几种主食吃了不但能减肥，还能吃出好身材？
今天必须要告诉各位减脂的小伙伴们，放弃你手中的白米饭、白面条、披萨面包和蛋糕了。奉上八大优质主食名单，照着吃，不会错。藕其实含淀粉和碳水化合物，纤维多，饱腹感也非常不错。燕 麦按综合来看，燕麦算是常见粗粮中B族维生素、矿物质、膳食纤维都比较丰富，又容易买到、价格又亲民、口味又理想
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生了孩子胖了30多斤，现在不打算要二胎了，想减肥，怎么做？
那平时的话能够多运动就多运动。自己控制好饮食。我相信时间长了肯定会减不少肉肉。但是自己一定要狠下心来对自己的嘴要管好。一般如果能够自律的人减肥都不是什么大事情，也是非常简单的。
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我想快速减肥，有什么办法？
“快速减肥的方法主要就是抽脂手术治疗或者是选择应用一些减肥的药物，但这些方法都容易导致出现体重的反弹，同时也会对身体造成异常的损伤。减肥还是要循序渐进不可以快速体重下降，主要就是进行饮食调理注意保证营养的充分，同时还是需要做到饮食的多样化
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减肥的工具有哪些？
建议有氧器材和力量器材结合使用，先做有氧训练，再做力量训练。贵在坚持。有氧器材：跑步机、健身车、体适能一体机、动感单车力量器材：杠哑铃、训练椅、综合训练机，健身房的各种单能训练器。
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有人觉得减肥靠锻炼还是不管用的，关键还是靠调整饮食，是吗？有何依据？
1、肯定是不行的，单靠运动，但是饮食上热量摄取过多减肥是没有效果的。2、减肥还是要制定科学的减肥计划，在饮食方面 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。这样配合运动才能达到减肥的效果，但是无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果
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每天坚持跑步，能有减肥的效果吗？
每天跑步是有利于促进身体消瘦的情况的，但并不能够说明就会绝对变瘦，还要看一下饮食的具体情况。如果每天跑步。但是饮食吃的比较多，经常吃一些油炸的食品或者是其他热量过高的食物，就不能够达到减肥瘦身的效果，每天坚持跑步，同时也要做好良好的饮食控制，也就是控制好饮食的总量和饮食的总热量，
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减肥最快最有效的办法是什么，除了锻炼？
想要健康减肥的话，可以从运动和饮食两方面着手，平时每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐。每周保证三到五次30分钟以上有氧运动。比如瑜伽，骑动感单车，慢跑，快走都可以。如果想要快速减肥，可以抽脂减肥
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女孩子减肥、化妆主要是为了吸引异性吗？
女孩子减肥化妆主要是让自己出去更有自信，这样子不管做什么事情更加有信心和自信。偶并不是因为给别人看，所以要减肥化妆。也希望在别人眼里面自己是优秀的是内外都很不处的一个人这样子的话，别人也会对自己肯定的赏识。娟子对生活和工作上也有所帮助。
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是什么让你下定觉得去减肥？为了什么？
看着好多漂亮的衣服穿不进去。看着那些美女从自己身边走过去迷人的身材。漂亮的背影。再看看自己肥胖的身躯。穿什么衣服都感觉不到好看。所以才让我下定决心要减肥。
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为什么减肥会导致失眠？
在减肥期间由于饮食控制，容易造成体质衰弱和神经衰弱。节食减肥还会使人产生厌食症，会导致营养不良。使机体产生一系列的疾病，所以会给身体带来很多伤害，有可能造成失眠等症状。建议改变饮食结构，多做体育训练，多吃蔬菜水果，减少高蛋白和高脂肪以及高糖食物的摄入。通过饮食控制和体育锻炼相结合
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减肥时期，一天不吃饭体重就会掉一点点，但是一旦吃几口体重就又回去了或者还会再往上涨，我该怎么办？
减肥不能光不吃晚饭，饮食还是要规律。主要要参加体育锻炼，多做有氧运动，可以跑步，跳绳，骑自行车。一日三餐还是要吃的。
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请问大家谁有靠谱的减肥经验，可以分享吗？
还是不建议你吃减肥药，减肥药是有效果，但是抑制住了人的食欲，我身边就有女生因为吃减肥药吃坏肠胃住院的，也有的吃完减肥药苍白无力，要想减肥我觉得还是要自律，调整饮食习惯+运动才能健康的瘦
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每年夏天都会开始痛苦的减肥，到了冬天又会胖回到去年，怎么办？
哈哈，动物本能就是这样，冷时会懒惰，冬天多少都会胖点，这是正常，你要想特意制止，有几点管用！1,少吃饭2,道近步行4,一天上3个小时网5,早上让你起来跑步，你可能也做不到。6,跳健美操如果以上几点做不到，还有一点你一定能做到，逛商场，但千万不要带钱。切记不要吃减肥药。
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通过走路减肥有效吗？
是有效果的,但是要时间很长才能有效果,经常走路不容易水肿,可是效果就不如慢跑了,所以如果真想减肥的话,还是坚持每天跑20分钟以上,注意饮食,吃少点,清淡点就很快见到效果的拉
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晚餐只吃蒸红薯可以减肥吗？
不但不能减肥，而且还会增肥，这是因为：红薯中含有大量的淀粉，淀粉在一定条件下会转化成糖，糖是高热能物质，晚上食用红薯反倒会使身体发胖。不过红薯中富含膳食纤维，能带走肠胃中的油脂，对清理身体垃圾很有好处。这说明，食用红薯也有其两面性！晚上吃红薯肚子会发涨！
