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血糖高的人能吃猕猴桃吗？
感谢邀请。血糖高的朋友可以吃猕猴桃的，注意摄入量足够就行；另外就是注意吃猕猴桃的时间，不推荐饭后立刻吃猕猴桃，包括其他水果，餐后血糖上升速度较快，再吃水果类含糖较高的食物很容易让血糖飙升，难以平稳；推荐两餐之间肚子较饿的时候，或是主食类摄入不足，还可以在自己参与运动后，或大量运动
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糖尿病人适合吃水果吗？哪些水果能吃？
感谢邀请。糖友吃水果没问题，但不能多吃，并且应当选择自己合适的时间点来吃。比如糖友在血糖水平相对较低的时间，如两餐之间饥饿的时候、运动后、大量运动感觉自己可能会低血糖的时间，早餐中（早晨起来血糖水平相对较低，而且需求能量供应，这时候吃水果能补充营养，又能提供葡萄糖）总之最忌讳的时
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高血糖的人吃什么水果好？
感谢邀请。首先高血糖或糖尿病患者在自身血糖能维持相对稳定的阶段是完全可以吃水果的。很多糖友不敢吃水果，毕竟水果在大家的印象中都是甜美多汁的食物，总觉得吃了就会让血糖飙升起来。实际上水果并非富含精制糖较高的食物，虽然水果中含有一部分葡萄糖、蔗糖等成分，但水果中大多都富含水分，水分能
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降血糖最快的3种水果是什么？
水果并不能降血糖，相反，大部分水果吃了还是升血糖的。普通人如果吃水果较多的话没准还可能发展为高血糖、糖尿病。只不过水果在大众眼里的印象都是清淡多汁，低脂低热，膳食纤维丰富一定有助稳三高的象征，但实际上可能只是误解。水果中的含糖量其实不低，约在7~25%左右，在诸多食物中反倒属于含
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吃什么水果通便效果最好？
感谢邀请。水果并不是一定能够通便的食物，只能说适当吃点水果或能够辅助排便。如果真正便秘了的朋友，还得通过改善日常的饮食习惯、生活习惯、加强运动来共同调理。很多朋友一便秘就会想到要多吃蔬菜、水果，包括粗粮、全谷物类食物，但为什么要吃，却不知道其中的所以然。其实便秘后吃点果蔬也的确有
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吃葡萄干对肝脏好吗？有影响吗？
感谢邀请。很多朋友认为吃葡萄干就能改善肝脏健康，但肝脏不好的朋友吃葡萄干可能也没有明显的改善效果。不过葡萄干是用葡萄晒干后制成，其中富含丰富的葡萄糖、果糖等成分，肝脏其实有时也需求一些葡萄糖，转化为肝糖原，有助辅助肝脏的工作，对肝脏也有一定的保护和修复效果；葡萄干中矿物质含量还十
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蓝莓有什么营养价值？
蓝莓是很流行的一种浆果类食物，深受大家的喜爱。蓝莓有不少优秀功效，不仅是青年人，中老年人吃了有益，对于孩子来说多吃蓝莓也对成长有益。蓝莓有哪些好处？果胶含量高，对改善高胆固醇有益，有助预防动脉粥样硬化，促进心血管健康；花青素含量较高，具有活化视网膜功能，可助防止眼部疲劳；抗氧化，
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柠檬泡水喝有什么功效？
感谢邀请。柠檬泡水是很多朋友喜爱的方式，但常常有人夸大了柠檬水的功效，对它保有太高的期望，结果到最后换来的是失望。比如认为柠檬水常喝能美白祛斑，能减肥，还能降血脂和血压，但柠檬水可能并没有那么神奇哦，大家还需理性对待。那么柠檬水到底有哪些好处呢？柠檬是一种很常见的水果，它含有多种
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坐月子饮食禁忌知多少？不能吃的3类水果，会影响哺乳质量？
产后女性因为元气大伤，精神和身体素质上都有下降，抵抗力会因此下降，所以的确还是应当注意一些事情，例如最好在温度变化不大的环境调理，大雨大风天注意闭窗，因为产后体虚，容易出现“产褥汗”，产后女性即便躺在穿上都可能经常大汗淋漓，此时毛孔张开，若是温度变化大或受到风吹，很容易感冒受凉，
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糖尿病人必须少吃哪些水果？
很多糖友认为自己是不能吃水果的，80%以上的水果都以甜味为主，如此甜美多汁的食物，糖友当然会觉得危险，对血糖有较大影响。实际上糖友是可以吃水果的，水果属于植物性食物，富含膳食纤维，有助帮助延缓糖分进入血液的速度，另外，水果水分含量较为丰富，能大幅降低水果的升糖负荷，只要我们愿意控
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减肥期间晚餐吃一块全麦面包一个蛋白一杯火龙果汁多吗？
不多，些许还有点少，但就是觉得没必要。面包当主食，蛋白补充蛋白质，火龙果汁就让他补充一些蔬菜提供的水溶性维生素或膳食纤维好了，整体看来，题主还是想得挺周到的。全麦面包的大小不知道如何，一般每餐的主食推荐2~2.5两，1~2片全麦面包比较合适，如果是一整个大的全麦面包可能摄入量就多
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只要一吃水果就会拉肚子怎么办？
我周围就有这样的人，一吃水果，或者其他有些冰冷的食物就会拉肚子，还不止如此，稍微食物中有一些不卫生，就像个检测员一样，立马拉肚子。这和很多原因有关系，例如肠胃的粘膜比较易感脆弱，稍微受到一点刺激就容易痉挛，蠕动频繁而拉肚子；也和肠道微生物菌群不良有关，例如容易腹泻的同时，也容易便
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吃多少西瓜才不会升高血糖？
吃多少西瓜都会升高血糖，西瓜里就含有葡萄糖，进入血液就直接影响血糖。要找出吃了不升血糖的食物还真没有，但凡食物都含有一些糖类、热量，再怎么也会升高血糖，只能说它们含糖量有所差异，升糖指数也不同，对血糖的影响有些大，有些小，有些正常人可以接受而糖尿病患者够呛，也有升糖速度真的很平缓
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桃子或油桃适合减肥的人吃吗？吃桃子对减肥有哪些帮助？
适量的果蔬是适合减肥人士食用的，不过绝对不要妄想“吃水果就能减肥”，水果本身没有什么燃烧脂肪的成分，吃水果这件事情并不能减肥，只能说在减肥时，相对于那些高油高脂或不营养的食物来说，是不错的选择之一，桃子或油桃也是如此，减肥时适当食用，不失为不错的一种食物。桃子是一种常见的水果，夏
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孕后期吃什么水果好，也不怕血糖高？
不是吃什么水果的问题，而是吃多少，控制量的问题，只要合适吃了，不管吃什么水果都不打紧。孕期的妈妈有不少突然有了高血糖，其实也是正常的事情，孕期激素变化的问题，孕妈妈也负荷着两个人的分量，新陈代谢增加，胰岛素用量也会提高，胰岛素分泌可能不足，所以血糖很容易比正常人偏高一些，孕妈妈偶
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哪些水果可以经常吃，哪些水果不能多吃，为什么？
什么水果都能常吃，但量都要吃得合适，吃适量了有益，吃超标了吃啥都无益。自然界的食材数不清，每一种食材都有各自的营养成分组成风格，拿水果来说，这种水果含维生素C非常丰富，但钾元素较低，那种水果其他矿物质含量不怎么可观，但含有维生素K、维生素P等比较稀有的元素，不同的水果可以提供不同
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糖尿病患者都可以吃什么水果喝什么奶？
糖尿病患者并没有绝对不能吃的水果，虽然水果含糖丰富，不过水果大多属于水分充足、膳食纤维含量较高的食物，有助降低食物的升糖速度，帮助延缓糖分进入血液的时间，对血糖的影响糖友可以接受，只要适量摄入，并不会有太大威胁，糖友应当更多注意的是增加水果种类丰富水果所提供的营养，控制水果摄入总
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糖尿病人能不能吃水果？什么情况下能吃水果？
糖友是可以吃水果的，只是吃水果看好时间，也要算好量，不能过多摄入。水果甜蜜多汁，所以很多糖友都觉得自己是不能吃水果的，水果的确是含糖量相对较高的食物，不过，水果中同时又富含膳食纤维、植酸、鞣酸等成分，有助拖延食物的消化速度，延缓糖分进入血液的时间，有助平稳血糖；水果中水分普遍比较
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糖尿病患者究竟能不能吃甜甜的香蕉？
吃是没问题的，但一定不能多吃。别看香蕉吃起来好像可以在水果中甜度排一二，但香蕉自身的“升糖指数（GI值，衡量食物单位时间内对血糖升高程度的指标）”其实不算高，一般来说，GI值高于55属于较高升糖指数食物，糖友需要控量或少吃，高出70最好少吃或不吃，香蕉的升糖指数才52，是妥妥的较
