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什么水果吃了可以护肝？
感谢邀请。肝脏的重要性很多朋友都了解，肝脏担任身体中许多重要角色，肝脏如果出现问题的话我们可能会出现多种身体症状。如肝脏起到解毒的作用，肝脏能储存，保证我们血液随时充足供应；肝脏能够合成脂肪储存，也能分解脂肪供能，还是合成嘌呤和胆固醇的工厂，所以，保护肝脏等于维持我们的高质量生活
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高血糖什么水果都不能吃吗？
感谢邀请。高血糖、糖尿病患者可以正常吃水果，注意一次性和整体的摄入量，只要控制好量的摄入，吃水果对血糖的影响并不会太大！所以糖友千万不要认为自己不能吃水果而苦恼。水果给人的印象是甜蜜多汁，由于它的味道甜美，糖友们都很害怕会影响到自己的血糖，其实水果中的糖分属于“优质碳水化合物”，
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经常吃柚子有什么好处？
感谢邀请。柚子大家都很熟悉，入秋后，冬季陪伴我们的最多的也就是柚子了。柚子口感清香淡甜略带酸味，这个口味是大家很喜爱的味道，不仅口感好能补充水分，而且柚子也有不少功效。柚子中富含多种矿物质成分，属于比较典型的高钾低钠食物，适合三高患者食用，能够预防重口味摄入过多钠离子，而导致血管
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吃西瓜不吐籽对身体有害吗？
感谢邀请。眼下正是吃西瓜的季节，无籽西瓜吃起来不用吐籽，虽然很瘦欢迎，但我本人还是喜欢有籽西瓜，因为感觉它们吃起来水分多更甜。不过西瓜籽处理起来的确也很麻烦，如果提前挑出来西瓜肉可能就变得破破烂烂了，但如果吃进去慢慢捋出来，又觉得一口下去没有大口大口地嚼失去了吃西瓜的乐趣，所以很
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晚饭不吃主食就吃水果能瘦吗？
感谢邀请。晚饭是减肥人士最在意的一餐，因为辛苦了一天，我们的代谢能力下降，消耗热量下降，而晚上我们的活动减少，所以需求的热量和能量都不高，而因为这点很多减肥中的朋友选择完全不吃晚餐，或是完全用水果代替晚餐，不过这样吃真的能减肥吗？不吃晚餐是通过减少摄入热量的方式减肥，的确可能达到
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吃香瓜对人有什么好处？
感谢邀请。香瓜的确是很美味的一种水果，它的味道甘甜多汁，而且还有一股独特的清香气息，又被称为甜瓜或者甘瓜，在夏季使用，不会输给西瓜也不逊色于哈密瓜。香瓜的种类也有不少，我们购买的时候经常会难以决定买哪一种合适，香瓜有果皮黄绿色的种类，果肉一般稀疏网状，果肉香甜，味道浸香，据说这种
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吃什么水果可以降尿酸？
感谢邀请。水果、蔬菜并不能治疗痛风，另外吃果蔬也不能起到降尿酸的效果，它们只能辅助促进尿酸的代谢，有助于降低爆发痛风的几率，而且果蔬中也含有不低的果糖，而果糖的代谢过程可能会增加尿酸的浓度，促进尿酸合成，反倒会升高血尿酸，如果不科学食用果蔬的话没准还会诱发痛风。大家都很清楚，因为
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吃什么水果对眼睛有好处？
感谢小助手邀请。保护视力还是要靠自己日常用眼卫生，最多一小时左右用眼就需要远眺一下窗外远景，如果时间允许的话推荐做一套眼保健操也是好的，最好不要一直用眼，特别是现在的白领，整天眼睛对着电脑目不转睛，其实40分钟休息一下，上个厕所，看看远处，做做眼保健操，我想领导也并没有什么意见，
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晚餐不吃饭，用水果代替可以减肥吗？
感谢小助手邀请。用水果代替晚餐的方式倒是不一定能减肥。毕竟减肥其实和“吃什么”关系不大，主要和摄入多少热量有密切关系，即使晚餐换做低脂低热的水果，如果在早餐和午餐摄入了不少热量的话，即使不吃晚餐估计也没有太好的减肥效果。想要减肥的话，每日摄入的热量最好是小于消耗热量，能量达到负平
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李子有什么营养价值？哪些人不能吃李子呢？
感谢小助手邀请。又到三伏天，7月中旬到八月中旬，这时候正是吃李子的大好时节，水果店里一定会有卖李子的一块区域。李子是一种很常见的水果，它的果肉酸甜，脆而有嚼劲，是很多朋友喜欢作为看电视、聊天时候零嘴的一种水果，其实李子的营养成分倒不低，它低脂低热，富含膳食纤维，100g中含有7.
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西瓜吃多了对身体有影响吗？
感谢小助手邀请。西瓜吃多了对身体的确是有影响的，虽然西瓜是夏季的应季水果，味道甘甜又多汁，能生津解渴拯救酷暑，不过大家也应当适量食用。西瓜中的糖分含量较高，而且西瓜的升糖指数（单位时间让血糖上升快慢的指标）较高，特别对于高血糖、糖尿病的糖友来说要少吃。另外，西瓜因为膳食纤维、水分
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有高血压适合多吃什么水果比较好呢？
感谢小助手邀请。的确，每天适量的果蔬摄入，加上少吃盐以及适量锻炼是有助预防高血压的，在中国居民膳食指南上也说得十分明白。不过这里面还有个问题大家一定要注意，那就是并不是疯狂多吃水果和蔬菜就对高血压的病情有改观，反过来没准还会加重高血糖或高血压症状，所以这里有一个前提，就是适量摄入
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患有高血压，以及糖尿病前期的患者适合吃什么水果？
感谢小助手邀请。诱发高血压的主要原因大概有以下的原因，日常长期饮食的不节制，例如高油高脂、高糖高盐食物经常的摄入；长期超重、肥胖，超重肥胖是诱发高血脂、高血压的重要原因之一；缺乏锻炼，经常的久坐久躺很容易堆积脂肪，造成血液粘稠度升高，更容易引起脂蛋白在血管壁的累积，诱发多种血管病
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哪些水果可以越吃越瘦？
感谢小助手邀请。水果可能还真没办法越吃越瘦，其实减肥并非和吃了什么有直接联系，而是需要摄入热量＜消耗热量，能量达到负平衡的话，我们就能达到减肥的效果。水果的确表面上给人一种绿色清淡又刮油的印象，而且水果低脂低热又富含膳食纤维，口感香甜，这不就是减肥的标配吗？不过可千万不要忘了，水
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香蕉真的有减肥作用？常吃香蕉对身体有什么好处？
感谢小助手邀请。香蕉并没有减肥的效果，科学地吃香蕉只能起到辅助减肥的效果，香蕉中并没有什么能够燃烧脂肪的特殊成分，不过香蕉中的碳水化合物含量其实挺高的，如果过多吃香蕉的话没准还会增肥。一些资料提出了“香蕉减肥法”，早晨只吃香蕉，午餐和晚餐可以正常食用，相信很多朋友都试过，不过不一
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西瓜的营养成分有哪些？
感谢小助手邀请。西瓜是夏季不可缺少的水果，西瓜不仅水分充足，而且甘甜可口，想象一下如果在大夏天热得受不了的时候我们立刻回到家里开个风扇，吃个冰冻西瓜，那简直太爽了。西瓜因为水分丰富也有生津止渴的效果，在夏季吃西瓜是很好的选择，能够帮助消暑，也能生津，不过如果入秋后就不推荐吃西瓜了
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糖尿病人如何吃水果？
感谢邀请。很多糖尿病朋友担心自己到底能不能吃水果，水果的味道一般比较甘甜多汁，所以在我们的印象中它们一定是高糖食物，对血糖影响较大。不过其实水果一般水分充足，而且膳食纤维含量丰富，这可以延缓血糖上升速度，降低升糖负荷，加上水果中并不仅仅是葡萄糖，很多水果“果糖”含量较丰富，果糖是
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吃樱桃，有什么好处？
感谢小助手邀请。樱桃是很多人喜爱的一种水果，特别是又红又大的大樱桃，口味酸甜，汁水也多，樱桃不仅是一种味道甜美的水果，营养价值也较高。常吃樱桃对我们有什么好处？樱桃中富含多种矿物质，钾元素含量在水果中含量遥遥领先，100g樱桃能提供232mg钾元素，钾元素是人体中重要的矿物质之一
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糖尿病吃水果要注意什么？想吃点水果解馋！天天就是粗粮，嘴里很淡？
感谢小助手邀请。糖尿病可并不是不能吃水果，每天适当吃点水果是很好的选择。虽然水果在我们的心中基本都是甜美多汁的，想必含糖量是较高，会让血糖飙升，不适合糖尿病患者，不过并非如此，糖友需要避免的是富含“精制糖”的食物，也就是说人工额外在食物中添加的蔗糖、葡萄糖等成分的食物，这些糖分毫
