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甲鱼给老人吃，怎么做才能补血？
谢邀！甲鱼的营养价值甲鱼，性寒、味咸。富含蛋白质，主要为胶原蛋白和角质蛋白，以及铜、维生素D等。具有一定的补益作用。特别适合于体质瘦弱、营养不良，肝肾阴虚的人食用。常食甲鱼还可降低血胆固醇、血压等，所以很适合于心脑血管疾病患者。因为甲鱼具有丰富的微量元素铜，所以对于预防贫血有很好
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小米粥里面可以加哪些食物一起煮？味道如何？
你好，谢谢邀请！小米营养价值小米，别名粟米、黄粟，富含蛋白质、不饱和脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、硒等。具有健脾胃、养肾气、益气、清热安眠的作用。小米粥可以说是老百姓日常饮食中最为普通和经常食用的。而且在北方，女性生育之后，坐月子都会以小米粥来作为产
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現在提倡饮食清淡，春节期间做菜清淡了会有食欲吗？
你好，谢谢邀请！我是爱琴营养师，很高兴来回答您的问题！饮食清淡，是一种良好的生活习惯，也是一种生活品味。“清淡”，并不代表着食物单一，“清淡”只是让你少盐少油，低糖低脂，并不是让你不吃油，或是拒绝脂肪、糖。首先，饮食清淡并不在于只有过年采取践行，从平时就开始，养成习惯了，就一样有
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马上就过年了，你打算“熬年”吗？
你好，谢谢邀请！过年熬年，可以说是人们过年的一大特点，年轻人，孩子们都好熬年，似乎熬年成了过年的象征之一。毕竟有熬夜守岁之说。对于我来说，每年也想熬年，基本上都是看完春节联欢晚会后睡觉的。不是不想熬，有时也想放任的熬一回，任何人不管，其实是熬不起。首先，我们是女性吗，晚辈，也可以
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过年都储备了什么年货？
谢谢邀请！我老家是甘肃的，我记得小时候过年，家里准备的年货都用缸盛，听起来是不是很可笑，其实，这是真的，那个时候。物质比较匮乏，很多东西只有在过年才能吃到，所以，比如像每到过年，都会依照当地风俗做一些炸麻花，炸油菓子，还有一些好看的花花等，就这个东西炸出来好多，然后把它放到缸里，
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年三十的饺子有没有吃素馅的习惯？
谢邀！年三十至初一凌晨，北方人都有吃饺子的习俗。象征着新年的大财，元宝滚进来的意思。因为饺子长得像元宝。北方大部分都是吃肉馅儿的习惯，也有小部分人以吃素馅儿的习惯，比如一些信佛的人，寓意着新的一年要素净，清静。当然了，如果是不吃肉的素食注意者，也是过年吃的素馅儿水饺。一般过年吃饺
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春季时令蔬果有哪些？怎么吃更健康？
谢谢邀请！时令蔬菜，这个概念，老百姓已经不在陌生。而且推荐大家都吃时令蔬果，时令蔬果主要是在自然环境条件下，通过人工栽培管理，采收后新鲜上市的蔬菜。最大的特点就是与季节有关，所以称之为时令蔬果。春季时令蔬果有哪些？春季时令蔬菜有（2-4月）: 韭菜、菠菜、莴笋、豆芽、卷心菜、芹菜
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为什么立春日要吃“春饼”？有哪些营养学依据？
谢谢邀请！立春吃春饼，是中国民间的立春饮食风俗，而且只是在一些地区有这个风俗，并不是说一定都要吃春饼。春饼属于潮州传统小吃，最早，春饼与菜放在一个盘子里，成为春盘，即春饼夹着菜吃，立春吃春饼有喜迎春季，“咬春”的意思。立春吃春饼也只是一个风俗习惯，有着民间寓意。并没有什么营养学依
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初一早上你们会吃什么？
谢邀！初一，是每月的第一天，称之为初一，正月初一为一年的第一天，也是第一个初一，三十晚上称之为除夕，除夕和正月初一就为春节，传统意义上从腊月二十三祭灶开始到正月十五都为年，而除夕和初一为高潮。初一早上吃什么？北方大部分地区都是在初一早晨吃饺子。我现在在山东，山东是北方典型的省份，
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过年少不了串门拜年和聚餐喝酒，但你不喜欢或不善于这种应酬，那你会怎么做？
谢谢邀请！是的，过年这种事儿避免不了，以我对这些事的观察，我认为:如果客人，亲朋好友来家中，你诚恳的自然对待就好。如果是你去给人家拜年，学会说几句拜年的词语和问问好就可以，如果是亲朋好友聚餐，一般你是什么样的人，其实大家都比较清楚，因为和大家聚餐又不是第一回，你还是以你诚恳的态度
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大年初二早上你们吃什么呢？
谢邀！都说北方人的“初一饺子，初二面”，而山东各地区却各有差异，比如说鲁西北地区，就会初二炸盒子吃。而且初二这里习俗是看姑姑，所以，初二早上你无论走到谁家，都是吃炸盒子。当然了，盒子的馅儿可以根据自己家人的口味来调制，也可以是素馅儿的，也可以是肉馅儿的，可以是牛羊肉馅的，也可以是
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杂粮煎饼加什么好吃？
谢谢邀请！杂粮煎饼，我还是经常做着吃的，用小米面、玉米面或是黑米面、豆面等混合的。要么是玉米面和小米面的，怎么是黑米面的(可加鸡蛋也可不加)即营养又美味。有时候也买一些现成的煎饼，不过，自烙得比较软，而买到的很干的。无论是那种，我在吃杂粮煎饼时，都是卷菜吃得多啊，炒几个菜，最好有
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春天食疗养生最适合吃哪些食物？
你好，谢邀！食疗养生是中医概念，所以，从中医角度来看，春天是阳气生发的季节，所以食补以养阳，同时还要注意保暖，因为，春天天气忽冷忽热，即要以温热为主，还要注意温补驱寒。春季特点:首先、春天也是一个疾病多发季节，因为初春由寒转暖，各种致病细菌、病毒也随之生长繁殖，所以，这个时期很易
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牛奶和豆浆的营养价值哪个高？
谢谢邀请！牛奶和豆浆的营养价值相当，都是中国居民膳食指南推荐每天要食用的食物，就好像人的五官中的其中两项，都各自有各自的指责。不必纠结。(豆浆的原材料大豆)牛奶和豆浆成分含量以100中所含的成分来说，牛奶豆浆中所含的蛋白质都为3克，脂肪、碳水化合物牛奶高一些，其他营养成分各有各的
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，怎么吃萝卜和姜才能发挥它们最大的效果？
你好，谢谢邀请！“冬吃萝卜，夏吃姜”，中医说法，其实，就是指在这个季节吃萝卜和姜是最好季节，但并不是其他季节就不能吃，也不是绝对的。因为，萝卜是根茎类食物，白萝卜富含膳食纤维、芥子油和淀粉酶，具有健脾开胃的作用。胡萝卜富含胡萝卜素，各种维生素和矿物质，具有“小人参”的美誉，而冬季
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食品添加剂和味精调味品相比，哪个对健康的伤害更大？
你好，谢谢邀请！您的问题，我想应该没有什么可纠结的！因为:首先、对于食品添加剂我们应该抱有的态度是，不必排斥，只要是合理使用添加剂而不是非法添加物，国家对食品添加剂有规定，只要是规定范围量之内的，对健康无害。其实，对于食品添加剂，我们可以想想，食物都是有各自的保质期，商家生产出来
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为什么有些日本人那么喜欢吃松茸？真的可以抗癌防辐射吗？
你好，谢谢邀请！日本是养生大国，健康意识比较强，而且是世界长寿国之一。在饮食上也主要是是以植物性食物为主。而且他们的饮食指南也自成体系，实用性极强。日本人喜欢吃松茸，主要原因在于:首先，健康的强意识，让他们看到了松茸的营养价值之所在日本人很注重养生，在食物的选择上也是，松茸属于菌
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女性吃什么食物能够养颜呢？
你好，谢谢邀请！女性养颜是经久不息的话题，女性面部皮肤，是显示人们的美貌和健康状况的一面镜子。皮肤的状况受到健康状况、营养水平、生活与工作环境等多种原因的影响。虽然每个人的皮肤不同，但是拥有光泽，光滑、细腻、柔软而富有弹性的健康皮肤是人们的共同愿望。特别是女人们。皮肤的肤色受遗传
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大豆可以和鸡蛋一起吃吗？
你好，谢谢邀请！大豆和鸡蛋是可以一起吃的，比如大豆制品豆浆、豆腐等都是可以喝和鸡蛋一起吃得。我们经常吃早点的时候，都会有煮鸡蛋配一些青大豆或是豆腐皮或是豆浆来吃的。网传鸡蛋不可以和豆浆同时吃是谣言，所以在此给大家做一更正。说豆浆不能和鸡蛋一起吃的原因莫非就是说鸡蛋蛋清中所含的抗生
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我们常吃的葡萄，提子上有一层白色的东西，你知道是什么嘛？能不能吃？
你好，谢谢邀请，葡萄表面的白霜是什么东西？能不能吃？好多人都经历过怎么洗也洗不掉“白霜”，这个问题以前就有好多人都在问，其实，不光是葡萄、提子有，像蓝莓、李子等都会有。不用担心，完全能吃，这只是一层天然果粉，是水果本身分泌出来的一种糖醇类物质。“白霜”起到什么作用？它在食物采摘后
