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萝卜丸子的经典做法是什么？
准备去皮的青萝卜、五花肉丁、鸡蛋2个、大葱、面粉、盐、白胡椒粉、炸丸子的玉米油。绿箩卜斜切片后切小条最后再切小丁。大葱切碎粒，绿箩卜丁在滚水里烫30秒，捞起放大盆里，带点水可以，不要太多，晾凉后放入两个鸡蛋、面粉、肉丁、大葱碎粒，先粗粗搅拌一下，再放入盐、胡椒粉拌匀，搅拌好的丸子
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在减肥的时候，怎样搭配食物营养最全面？
养成均衡的饮食习惯，所选择的食物中应该包括面包和其它全谷物食品、水果、蔬菜、奶类食品、肉类、家禽、鱼及其它含蛋白质食物，并遵守低脂肪、少加糖、高纤维的饮食健康守则。有效的减肥方法应该以摄取低卡路里高营养餐为主，远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。
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枸杞的最好食用方法是什么？怎么做？
直接嚼着吃效果更好 用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补
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红豆沙是怎么做成？有什么技巧呢？
先把红小豆筛选一下，把不好的豆子扔掉。挑选完后，用水清洗，然后用水泡12小时。把红豆泡过的红小豆放入电饭煲内煮。红豆煮到软烂起沙就差不多了。如果水多的话，可以把水盛出来后再焖一会。
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红枣怎么吃更容易吸收营养成分？
蒸熟的红枣表皮及果肉更容易被人体消化吸收，非常适合儿童、老年人及消化不良的人群食用；煮过的红枣，其中的有效物质容易溶出，搭配小米一起煮后食用，能温补助眠；红枣泡水喝，有助于保肝排毒，如果在浸泡前将红枣切开，更有助于营养成分的吸收。
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煮饺子一定要开水下锅吗？一定要点凉水吗？
速冻饺子冷水煮。速冻饺子用沸水煮容易破皮，肉馅也不易熟。冷水煮速冻饺子，随着水温上升，饺子的面皮和肉馅受热更均匀，皮的口感也更加劲道。新鲜饺子沸水煮。在家自己动手包的饺子，一定要等水煮开后再下锅。煮饺子时趁沸水把饺子下锅，然后用铲勺轻轻向一个方向推动几下，以防饺子互相粘连或巴锅底
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香菇煲鸡汤有什么营养价值？
在香菇的蛋白质中，含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。香菇还含有大量的谷氨酸、各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。 香菇抗癌功效最好，维生素D的含量也
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怎样才能给熟鸡蛋完整剥壳？有哪些技巧分享？
首先准备好刚煮熟的鸡蛋。将刚煮熟的鸡蛋放进准备好的塑料饭盒中。向饭盒中倒入凉水，水刚好淹没鸡蛋即可。然后盖上饭盒盖，一定要盖紧。接下来，左右摇晃饭盒，力道适中即可。鸡蛋皮就轻松的剥开了。
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香蕉有哪些养生功效？有哪些新鲜吃法？
香蕉富含有丰富的碳水化合物，香蕉还含有丰富的维生素、矿物质，可以起到抗氧化的作用。炸香蕉可以算一种新鲜吃法，首先香蕉切段，准备两个盘子，一个盘子放淀粉，一个盘子放入面包糠，取一碗放两个鸡蛋打散，然后香蕉放入鸡蛋液中，然后裹一层淀粉，再次放入鸡蛋液中，然后再裹一层面包糠，锅中放入适
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大兴安岭野生蓝莓怎么吃对身体比较好？
1、保护视力，消除 疲劳蓝莓中含有丰富的"花青素"这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素，其功能在 于保护眼睛的微血管，进而促进血液循环。2、预防疾病蓝莓含有丰富的花青素--在最近，美国的一份研究报告指出，蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富
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荞麦适合哪类人群食用？对人的身体有什么作用？
1． 肥胖者 2． 经常在外用餐的人士 3． 经常坐或者驾驶汽车的人士 4． 经常精神紧张的脑力劳动者 5． 饮酒过量人士 6． 习惯性便秘者 7． 患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士 8． 患有糖尿病的人士 9． 妊娠期的女士 10. 缺乏维生素和微量元素者 11. 需要抗癌
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黄芪菊花枸杞泡水喝，为什么黄芪有大片状的也有圆片的？
菊花、黄芪、党参、麦冬、枸杞、决明子、山楂、甘草之间并没有什么配伍禁忌，一起服用是没有副作用的。此方总体性凉平，可疏肝理气、平肝养肝、益肾养精，对于肝郁气滞、肝肾两虚之人极为有益。
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吃苹果后半小时内喝热茶，会拉肚子吗？
1、都含有一种叫类黄铜的抗氧化剂，吃苹果后喝茶并不影响抗氧化剂；2、均为碱性食物，吃苹果后喝茶可以改善酸性体质并维持人体的酸碱平衡；3、饭前，吃苹果后喝茶会增加饱腹感，减少进食量，有减肥的作用；4、吃苹果后喝茶可以预防心脏病发生；5、苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后喝茶，达到漱口
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黄焖鸡蛋的做法是什么？
1.先准备好两个鸡蛋2.把鸡蛋磕入碗中，然后再加入少许的盐3.用筷子把鸡蛋充分搅拌均匀4.电饼铛里加入少许油加热5.待油热之后将鸡蛋倒入电饼铛下盘里6.当鸡蛋烙好之后盛入盘子中7.准备好一个西红柿洗净8.将洗净的西红柿切成小丁9.将切好的西红柿丁盛入盘子中10.炒勺中加入适量的油
