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买鸡蛋选“红皮”还是“白皮”？哪个营养价值更高？
感谢邀请。可能这个问题也是很多人纠结的问题，但其实没有必要纠结鸡蛋是红皮好还是白皮好。一些朋友认为红皮的就是“土鸡蛋”，白皮的就是“洋鸡蛋”，土鸡蛋就是跑山鸡生的蛋，洋鸡蛋就是专门饲养的蛋鸡下的蛋，但有两点偏见：第一，不一定红皮的就是大家喜爱的“土鸡蛋”，第二，不一定蛋鸡下的蛋就
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痛风病人可以吃火锅吗？痛风应该怎样调理？
感谢邀请。痛风患者可以吃火锅，痛风患者应当避免吃什么？首先还是应当先来了解了解痛风。痛风的发作和体内血尿酸的含量有关，如果我们尿酸较高，随着血液流动的时候很容易聚集在关节处，时间一长，关节处会累积较多尿酸结晶，尿酸结晶多了很可能会刺激关节，红肿发炎，造成刺痛感，这就形成了痛风，所
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怎么吃蔬菜能降尿酸、治痛风？
感谢邀请。降尿酸还是可说之词，不过如果要治疗痛风的话，现代医学还是有欠缺。虽然痛风目前还无法完全根治，不过也朝着能够完全调理好的方向在发展，痛风难以治疗的根本原因是无法找到肾脏排泄尿酸能力下降或不通畅的重要引发原因，所以研究还一直在进行着，不过虽然痛风还无法根治，但很多痛风患者只
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减肥可以吃哪些零食？
感谢邀请。减肥期间大家都知道要减少食量，但由于食量的减少，常常会觉得肚子饥饿，两餐之间想吃其他零食来垫垫底，不过普通零食，如膨化食品、甜点、冷饮等热量都较高，到底有没有减肥的时候能吃的零食？其实也有很多选择。①坚果类食物个人认为坚果类食物是最好的选择，坚果中富含多种矿物质、维生素
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低热量又有营养的食物都有哪些？
感谢遨请。热量低，又能提供营养，这恐怕是所有在减肥中的朋友所追求的理想食物，其实这样的食物可有不少，我们把所有的食物列举出来，把它们一一找出来呗！我们日常所吃的食物可以分为几大类：蔬菜类、水果类、蛋奶类、主食类、豆类、肉类（包括鱼虾类）、坚果、食用油类、加工类食品（如零食、甜点、
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糖尿病人喝白酒行吗？
感谢邀请。也并非绝对不能喝，但糖友最好还是避免喝酒，如果到了非喝不可的地步，那么尽量少沾，敬酒的时候小口抿一下，如果是和白酒最多最多二两以内/日。另外一定要注意，在服用降糖药的时候要注意酒类的饮用量，最好避免喝酒，另外，喝酒前千万不能空腹，不然对于糖友来说更容易出现低血糖的情况。
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一天应该吃几个鸡蛋？
感谢邀请。鸡蛋一天可以吃1~2个，比如长身体的孩子，需求蛋白质和矿物质多，可以吃两个，孕妇产妇或者身体虚弱，大病恢复期间的人群，对于蛋白质的需求也较多，还能通过鸡蛋提供的营养补充体力，也可吃两个，普通的朋友们一天吃一个其实就充足了。一些朋友会担心鸡蛋中胆固醇的问题，因为鸡蛋黄中的
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都说猪头肉不健康，但是很好好吃啊！吃猪头肉真的不健康吗？
感谢邀请。喜欢吃猪头肉的也不是题主一个，猪头肉本来也是一道淮阳名菜，猪头肉肥肉相间，看起来肥肉多，但吃起来一点也不油腻，很多朋友都爱吃。一些乡村，小镇每逢过年过节，或者大型活动、仪式，猪头肉也是不可少的上桌菜肴，它代表着衣食不缺，五谷丰登，人们生活幸福富裕。不过猪头肉也的确有不足
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“0”度的可乐喝了真的不发胖吗？
感谢邀请。对于减肥的朋友来说，零度可乐（无糖可乐）的诱惑确实太大了，大家都害怕可乐的高含糖量，而零度可乐很好地解决了这一点。其实零度可乐（无糖可乐）的确不添加蔗糖，它们用甜味剂代替蔗糖，甜味剂是FDA批准的安全食品添加剂，一般来说，常用的甜味剂都会选择人工甜味剂，因为成本较低，例
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有哪些食物是不含糖、淀粉、脂肪的？
感谢邀请。不含糖，不含淀粉，不含脂肪，那太严格了，这样的食物基本没有，估计也只有白开水了。大自然的食物都是各有特色，大家分别什么都含有一点，只是多多少少的差别，食物各有各的特点，但不可能完全不含某一种成分，更不可能完全不含几种成分，另外，更重要的是，我们在减肥时候不用完全不吃某一
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哪些食物是天然的降脂药，能帮你“吃掉”血脂？
感谢邀请。说到血脂，大部分朋友的反应就是血液中的脂肪较高，不过血脂不仅和血液中的甘油三酯有关，还和血液中的类脂成分胆固醇有关，而胆固醇就更复杂了，分为内源性和外源性胆固醇，内源性胆固醇占总胆固醇的70%以上，是总胆固醇的主要组成部分。内源性胆固醇基本来源于我们的肝脏合成分泌，这部
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营养丰富又省时间的早餐有什么呢？推荐什么？
感谢邀请。其实我还从没觉得早餐费时过，早餐可以说是最节约时间的一餐，而且我们还能够同时保证早餐能够很营养。首先怎样的早餐算优秀呢？我们常说“一日之计在于晨”，早晨我们醒来也需要多种营养的补充，为了早繁忙的早晨做好学习和工作，我们需要充足的热量和丰富的营养成分摄入，所以主食、富含蛋
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早上的早餐饮料到底是喝牛奶好，还是喝豆浆好？
感谢邀请。一般来说我们早餐习惯喝牛奶，早晨需求的热量和营养都较高，而牛奶能提供一定热量，同时又能提供丰富的优质蛋白，多种矿物质、脂溶性维生素成分，是每顿早餐大家都不愿意落下的一种食物。不过也有不少朋友有较严重的乳糖不耐受症（国人大部分有轻微乳糖不耐受症状），喝牛奶后可能会出现消化
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有哪些好吃还顶饱不胖的零食值得推荐？
感谢邀请。减肥的时候大家都希望有好吃而又吃不胖的食物，如果还能让肚子饱饱的那就更棒了，是否真的有这样的零食？的确还是有些难度的，像我们平时喜爱的那些膨化食品、辣条、冰激凌、甜饮料来说那必定是不行，它们糖分含量较高，热量较高，营养价值也低，同时饱腹感不强，所以咱们还得寻思点其他减肥
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百香果为什么被称为“水果药王”？
感谢邀请。百香果的俗名叫“鸡蛋果”，因为它外形椭圆椭圆，和鸡蛋个头也差别不大。百香果最初是一种热带、亚热带水果，寒冷区域难以生长，所以它的常见产地是沿海地区，海南就是一大产区，对于内地的朋友来说，吃的百香果大部分是外地运输而来。百香果被称为“果汁之王”，虽然把它掰开之后看起来形态
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白酒，红酒，啤酒，哪一种酒最伤肝？
感谢邀请。伤肝的程度主要是看酒中含有的酒精含量，低度的酒和高度的就相比，那必然是高度酒更伤肝，所以如果是啤酒和白酒相比，白酒必然更伤肝，如果是红酒和啤酒比，红酒一般更伤肝。为什么酒精伤肝？我们还要来看看酒精进入人体后会发生些什么事情。我们喝酒后，酒精进入人体，99%的酒精都交给肝
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多吃什么食物可以预防心血管疾病？
感谢邀请。心脑血管疾病一直是困扰大众的难题，它是最普遍的慢性疾病，也是患者诸多的慢性疾病。也连续多年，心脑血管疾病成为死亡率前三的疾病。随着我们生活条件的提高，物质条件的逐步优越，我们的饮食越来越丰盛，人们的饮食越来越偏向高油高脂，高糖高盐，更多的朋友有了暴饮暴食的习惯，有了吃宵
