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饮茶时，茶叶的第一泡水脏吗，有必要倒掉吗？
得看什么样的茶叶，茶叶的种类繁多，不同特点的茶叶，冲泡的方式略有差异，也并不是所有的茶第一泡水都特别“脏”。大部分茶友都会有将第一泡茶水理解为洗茶，意思是第一泡茶水一概不要的意思。究竟什么类型的茶叶，第一泡茶水人们最不放心，真相是啥？好比发酵类的茶叶，发酵类茶叶分为轻度、中度和全
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樱桃里含有阿司匹林成分吗？
提起樱桃，相信大家都不会陌生，它颜色鲜艳，酸甜可口，长相和味道都颇受大众喜爱，我们日常所吃到的樱桃品种是甜樱桃，甜樱桃又可分为大樱桃和小樱桃，小樱桃是我国自己培育的品种，大樱桃是美国进口的品种，就是所谓的“车厘子”，只是借用了英语樱桃的谐音“cherries”，这“车厘子”一叫，
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奥美拉唑怎么吃最好？
奥美拉唑是一种抑酸药，属于质子泵抑制剂，通过选择性地与胃壁细胞表面的H + -K + -ATP酶发生特异性结合，抑制该酶活性，从而减少基础胃酸分泌和受刺激后胃酸分泌，发挥抑酸作用，其抑酸作用起效快，一般可在1小时内起效，作用强大，可显著升高胃内PH值，作用持久，可持续24小时以上
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喉咙发炎在夏天吃什么好得快？要忌口什么东西？
喉咙发炎属于上呼吸道感染，当夏季淋雨、受凉、吸烟或过度劳累时，呼吸道局部防御功能降低，导致本来就存在于呼吸道的病原微生物迅速繁殖，从而引发咽喉炎、普通感冒、扁桃体炎、鼻窦炎等急性上呼吸道感染，大多数情况下这些急性上呼吸道感染是由病毒所引起，包括鼻病毒、副流感病毒、腺病毒、呼吸道合
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哪种水果含乳果糖最多？食用时需要注意什么？
乳果糖是一种低聚糖，口服后几乎不被吸收，以原型到达结肠，在结肠可被肠道菌群分解成低分子有机酸，降低肠道内的PH值，并可改变肠道内的渗透压，从而使大便吸收水分，增加体积，增加结肠内容量，促进结肠蠕动，使大便易于排出，缓解便秘，同时使结肠的生理节律得到恢复。此外，乳果糖还是肠道菌群的
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维生素B2有副作用吗？可以长期吃吗？
维生素B2是一种水溶性维生素，因颜色呈黄色，且分子结构中含有核糖，因此又名核黄素，维生素B2具有较强的水溶性，很难在人体这个水性环境中储存下来，在体内也不能合成，必须由每天的饮食来提供。维生素B2是辅酶的组成成分，可参与碳水化合物、脂肪、蛋白质和核酸的代谢，促进机体的生长发育，促
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芝麻有什么功效和营养价值？什么人最适合补补？
芝麻是“五谷”之一，是富含脂肪油料的种子，既可以榨油，又可以炒菜，口感香醇，营养丰富，其中以油酸、亚油酸等多不饱和脂肪酸为主，此外，芝麻中还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种B族维生素以及钙、铁、锌等矿物质，每天吃一小把芝麻（大约20g），确实有一定的保健功效，但是芝麻脂肪含量过高
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什么菜吃了以后能安然入睡？
很多人苦于自己工作学习到深夜，没有时间休息，然而更痛苦的是已经累到、困到不行，躺到床上却睡不着，失眠已经越来越多的影响到我们的生活，据统计，在全世界范围内，约有一半的成年人有过睡不着的经历，但是真正符合医学定义失眠的，可能还不到总人数的五分之一，失眠的表现各种各样，有的晚上睡不着
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对胃最好的水果有哪些？
水果是膳食营养的重要组成部分，五颜六色的水果不仅好看，而且味道酸甜可口，人见人爱，最重要的是，水果营养丰富，有益健康，富含膳食纤维、维生素C、维生素A、铁、镁、钙等矿物质以及有机酸、花青素、酚类的活性成分，吃水果较多的人，血糖和血压更低，每天吃水果的人与不吃水果的人相比，冠心病和
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馒头，米饭，面条哪种主食含糖量最低？
馒头、 米饭、面条是我们餐桌上常见的主食，它们的主要成分是碳水化合物，食用后最终经过代谢转化为葡萄糖，为身体供能，它们都属于高能量食物，也是高血糖指数食物，血糖指数是一个用于评价餐后血糖升高速度快慢的指标，血糖指数高的食物进入消化道后消化快、吸收好，能够迅速转化为葡萄糖而升高血糖
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蒸熟的山药可以多吃吗？我基本都是当成主食来吃的，怎么样？
山药是一种常见的食材，有很好的营养价值，而且烹饪方式也是多种多样，可以炖汤、熬粥、炒菜，也可以做成拔丝山药、蓝莓山药等甜点，当然，我们吃得最多的还是蒸山药， 也是比较健康的一种食用方式。大部分人都习惯把山药当作蔬菜来吃，其实山药中碳水化合物的含量也不算少，完全可以用来替代主食，可
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葛根的营养价值是什么？
葛根药食同源，既是食材，又是药材，它的主要成分是淀粉，还富含蛋白质、必需氨基酸、膳食纤维、维生素以及钾、钙、铁、硒、磷等多种微量元素，在我国南方，葛根是一种常用的食材，其味道甘凉可口，可以用来煲汤，也可以制成葛根茶或葛根汤，具有很高的营养价值，是远近闻名的名贵滋补品，孙药师在网上
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生吃西红柿的好处是什么？
西红柿又名番茄，是我们最熟悉的蔬菜之一，它颜色鲜艳，味道酸甜可口，价格低廉，烹调方便，营养丰富，可谓人见人爱。西红柿富含酸，维生素C含量虽然不高，但在酸的保护下，可最小程度减少烹调带来的损失，在被加热后，维生素C的损失只有10%左右，可以忽略不计，西红柿还富含维生素B6、叶酸、钾
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梨的含糖量是多少？糖尿病人能吃吗？
梨有很多品种，比如鸭梨、雪梨、贡梨、沙梨等，这些种类的梨虽然外表不一，口感各异，但是从营养特点上来看，大致相同，梨的含水量高达86%，口感清脆，味道酸甜，是最善于补水解渴的水果之一。此外，梨还含有丰富的维生素B2和胡萝卜素，维生素B2有助于促进指甲、毛发和皮肤生长，预防口角炎、舌
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白萝卜升糖指数高吗？
白萝卜对于我们来说并不陌生，它属于十字花科蔬菜，在我国有悠久的种植历史，史书早在2000多年前就有我国人民吃萝卜的记载，白萝卜的吃法有很多，生吃、凉拌、熬汤、做泡菜等等。白萝卜是一种非常亲民的蔬菜，味道清脆可口，价格低廉，而且低糖、低脂肪、低热量，多吃白萝卜，不用担心发胖。民间关
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哪些是保护心脏的食品？
随着物质生活水平的提高，高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢性疾病的发病率逐年升高，心血管健康越来越受到大家的重视，如何保持心脏健康已成为很多人不得不面对的问题，当然，遗传因素、年龄、性别、种族等因素都是我们不能控制的，但是通过改变生活方式确实能够降低心脏病的发病率，比如戒烟、减肥
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吃猪蹄对身体有什么好处？
猪蹄是指猪脚和小腿部位，是我们餐桌上常见的美味，有多种不同的烹调做法，如卤猪蹄、炖猪蹄、酱猪蹄、扒猪蹄、红烧猪蹄等，让人垂涎三尺、欲罢不能。从营养数据来看，每100g猪蹄中含有大约23g蛋白质，这个含量比猪肉要少很多，含有大约19g脂肪，虽然脂肪含量低于肥肉，但比肥瘦相间的猪肉要
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含糖量低的水果有哪些？
提到水果的含糖量，大家都会觉得，水果越甜，含糖量越高，水果不甜，含糖量一定低，一尝便知，但是这个问题并没有那么简单，单靠嘴巴尝来判断含糖量高低其实并不客观，这是因为水果一般都含有果糖、葡萄糖和蔗糖三种糖，有些水果还含有淀粉，这些都是广义的“糖”，也可以叫碳水化合物，这些糖的甜度不
