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油炸花生健康吗？
感谢邀请。花生是很好的食物，花生中富含多种营养成分，丰富的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸有利于维护大脑发育和神经健康，例如亚油酸、ω-3、ω-6，等等，花生有特有的有益物质，白藜芦醇，白藜芦醇能够预防心脑血管疾病发生，有利于抑制脂肪、胆固醇的吸收。花生中也富含多种矿物质，例如铜、
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哪些人不能多吃花生？
感谢邀请。不仅是多吃花生，其实大自然很多食物都最好保持适量，不要过量食用，过量食用多少是会有副作用的。花生虽然是一种健康坚果类食物，其中富含多中维生素、矿物质和微量元素成分，也有多种氨基酸，特别富含油脂成分，其中有七成以上是不饱和脂肪酸，例如亚油酸，ω-6、ω-3等等。花生中还含
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糖尿病人能天天吃花生吗？
感谢邀请。是可以天天吃花生，糖尿病的朋友主要是糖代谢出现问题，从而应该避免单糖、多糖含量较高的食物，避免高淀粉、高碳水化合物食物，另外，影响内分泌的高油高脂食物也要少吃，不过花生并非高糖食物，虽然它油脂含量较高，但日常少吃一些花生的话，对于有慢性疾病的朋友来说其实是利大于弊的。大
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油炸花生米下酒小菜很好，痛风能吃吗？油炸花生米吃多了对身体好不好？
感谢邀请。油炸花生米吃多了是不好的，光是花生等坚果就是热量较高、油脂丰富的食物，不宜过多食用，别说油炸花生还是过了油的，其中油脂更多，吃多了会升高血脂，摄入多余热量，久了可能诱发慢性疾病。日常适当吃点花生其实是很好的，花生中富含多种矿物质成分，如钾、磷、镁、钙、钠等成分，还含有少
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花生有什么营养价值？怎么吃对身体最好？
感谢邀请。花生的营养价值是真的很高，富含脂肪、碳水化合物、多种矿物质、身体所必须的微量元素，维生素。比如说钾元素、镁元素、钙元素、磷元素等等，在花生中都有大量存在。花生皮中还富含胡萝卜素、维生素C成分，花生胚还富含维生素A、维生素E成分，另外，花生中还含有少量维生素B族，总之，日
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为什么糖尿病患者不能吃花生？
感谢邀请。为什么不能吃花生？糖尿病人当然可以吃花生，花生营养价值十分丰富，而且花生中富含维生素E，不饱和脂肪酸、白藜芦醇、可溶性膳食纤维成分，这些可以说对于控制血糖，调节三高疾病来说都是有好处的，不管有没有糖尿病，日常吃一些花生绝对对身体是有利的。当然，花生中的确含有碳水化合物，
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高血脂患者常吃花生能降血脂吗？哪些食物能降血脂？
感谢邀请。很多食物能够辅助高血脂患者避免胆固醇较高或游离脂肪酸较高诱发的一些疾病，或者减少一些胆固醇和脂肪酸的吸收，但这并不代表他们可以降血脂。调节血脂还是要听从医生的指导，在药物调理下，结合饮食控制共同来平稳血脂。血浆胆固醇高，血液游离脂肪酸多，或者两者都较高，都可以称为高血脂
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痛风病人能吃花生吗？为什么？
感谢邀请。痛风患者是可以吃花生的，不过量要合适。花生种也含有较高的嘌呤，属于中高嘌呤食物，痛风紧急发作时期最好不要食用花生，如果病情得到不错的控制，可以在医生的指导下适当吃一些花生。花生中的脂肪含量较高，特别是对于体胖的痛风患者来说，体内胆固醇含量身高，不利于健康，本来体内已经堆
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醋泡花生有什么好处，有科学依据吗？
感谢邀请。中肯地说，适当吃花生就可以发挥这道“醋泡花生”90%的效果，这和每天坚持吃一些花生米没有什么太大区别，只是花生油脂成分高，加一点醋能够消除一些这种油腻感，让口感更清爽一些。但如果一定要认为必须醋泡了花生才有效果的话，那就错了。很多人觉得醋可以软化血管，实际上效果是微乎甚
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血糖高吃生花生好吗？
感谢邀请。血糖高的朋友完全可以吃花生的。花生中的碳水化合物（糖分）含量很低，对糖友的影响很小，就是油脂有些高，但这些油脂基本是不饱和脂肪酸，能够调节血液中胆固醇的量，预防动脉粥样硬化，其实对高血糖患者来说是优点。花生是生是熟倒也无所谓，即使没有煮熟炒熟的生花生米，也不会对血糖造成
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减肥期间可以吃花生米吗？减肥期间的饮食需要注意哪些问题？
感谢邀请。减肥期间是可以吃花生的，但不要过多地吃花生，另外坚果类食物最好每日不超过20～35g大概是一小捧的量，因为坚果类食物中的油脂都较高，不适合过多食用，减肥的朋友更应该适当控制。花生是一种营养和功效都十分丰富的食物，花生中富含多种矿物质，常见的钾、钠、锌、铜、镁、铁、硒等等
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经常吃花生有什么好处？
感谢邀请。经常吃花生是一件很好的习惯，花生是一种营养丰富，功效较高的保健食品。花生中的油脂含量较高，高的可占一半左右，但花生中的油脂多属于不饱和脂肪酸，例如亚油酸、花生四烯酸、Omega3/6等对人体十分有好处的油脂脂肪，它们能够控制血液中胆固醇的含量，调解血脂浓度，预防动脉粥样
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为什么说“花生是养生保健的长生果”？
感谢邀请。花生的确是一种大家都喜爱的保健食物，花生营养丰富，功效较多，不仅口味香脆，而且储存也方便，深受大家喜爱。花生中的营养成分丰富，花生虽然脂肪含量较高，高的可占50%，但花生中的油脂大部分属于不饱和脂肪酸，例如亚油酸、ω-3，ω6、花生四烯酸等，这些不饱和脂肪酸能够调整血液
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高血压吃花生会怎样？
感谢邀请。其实高血压适当吃花生是个不错的选择，花生虽然是高脂食物，不过其中的脂肪酸大部分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸，Omega3，Omega6，花生四烯酸等成分能够调节体内血液中胆固醇的含量，增加高密度脂蛋白含量，对调节血脂其实是有利效果。虽然高血压患者日常饮食需要清淡，少油少
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高血压患者吃花生对身体有哪些危害？
感谢邀请。很赞同一楼的说法，高血压是个综合型疾病，并不是单一因素就能够影响的。另外，花生的食疗效果也是双刃剑，适当吃花生可以说对高血压是有利的，但过量吃花生对高血压可能会有些影响，所以这还要看花生怎么吃，不能说花生对高血压有危害，这就以偏概全了。高血压的诱发原因大概是两种，一是血
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糖尿病患者能吃花生吗？
感谢邀请。糖尿病患者当然可以吃花生，而且也是适合糖友食用的食物。糖尿病是一种糖代谢疾病，主要问题是胰岛素的效用问题，一些患者分泌胰岛素不足，或者有胰岛素抵抗，胰岛素敏感度下降无法及时作用，甚至于胰岛细胞破坏无法分泌胰岛素，使得糖友们的血糖无法有效降低，而需要控制高糖食物摄入，也需
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花生千万不能和什么一起吃？
感谢邀请。“一场秋雨一场寒。秋风送爽，大地涂金，白露末秋分初的季节，便到了刨花生的时候了”。说起花生大家可算是太熟悉了，喝酒配的小菜，饭桌上的凉菜，调香的配料，肚子饿了吃的零食，每天要吃上的坚果，都是花生的主场。我们的日常生活随处都能看到花生的身影，因为它是温和食物，基本可以白搭
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常吃生的花生，对人体有什么影响？
感谢邀请。花生生吃熟吃其实对人体都没啥不利影响，看个人的口味是喜欢生花生味儿还是熟花生味儿就好了，我个人挺喜欢吃煮花生的，感觉口感好，但如果大家喜欢直接吃的话也没差。花生生吃或是熟吃其实都对人体有着有利效果，只是花生最好吃更天然的，更清淡的。花生本来含有的油脂就较高，如果再用油炸
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胃不好，可以吃花生吗？
感谢邀请。肠胃不好的朋友可以吃花生，不过前提是：1.细嚼慢咽，嚼碎了再吞。3.多吃煮花生，适量食用。有胃病的朋友担心自己能不能吃花生，因为花生给我们的印象大概有外皮的花生衣有些粗糙，不好消化，的确如此，因为它含有的膳食纤维含量较高，所以胃不好的朋友花生多吃，否则也有可能造成消化不
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花生和花生酱对胆固醇和心血管疾病有哪些影响？
感谢邀请。每天吃点花生倒是心脑血管疾病患者不错的选择，因为花生虽然热量、油脂含量较高，不过其中的油脂大部分属于多不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量丰富，能健脑益脑，还能保护心脏健康，其中含有的部分单不饱和脂肪酸也能调节血清胆固醇浓度，提高高密度脂蛋白（HDL/好胆固醇）含量，能加速血
