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每天喝茶，血糖仍然很高，还要继续喝茶吗？
感谢邀请。喝茶并不能降血糖，只能起到辅助平稳血糖的效果，想要降血糖不要抱太大希望在喝茶上。比如喝茶有微弱平稳血糖的效果，但日常的饮食依然不注意控制，那喝茶就相当于是“杯水车薪”，完全起不到什么效果，甚至血糖还会不断升高。另外，看题主的描述应该是单纯高血糖，但并没有通过服药（或注射
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胃病发作，要远离4类食物，你的胃会“感谢”你，指的是哪4类食物？该如何养胃呢？
胃是我们身体的重要器官，胃又被称为“后天之本”，胃要是出了问题，我们摄入的食物无法更好地研磨称为利于吸收的水谷精微，也无法更好地分配给身体，身体状况必然也会越来越差。我们日常应该如何养胃呢？①定点吃饭，不放胃的“鸽子”。定点吃饭，养成规律就餐的习惯对肠胃健康来说十分重要。我们的肠
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为什么说多吃玉米油可以防治心血管疾病发生？
这个问题挺有意思的。吃玉米油可能并没有那么明显预防心脑血管疾病的效果，只能作为辅助用油。我们日常生活中最常用到的油有几种：花生油、玉米油、菜籽油，还有一些朋友吃大豆油，或者还会选择橄榄油、核桃油。不过大家对食用油的研究其实并不深入，经常会盯着一种植物油吃。日常常用的这几种植物油其
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养生常喝小米粥有什么作用？
感谢邀请。小米也是一种日常生活中常见的主食类食物，如果参考我们常吃的白米饭来说，从营养学角度来看，小米的营养价值要高得多，而且碳水化合物占比比白米饭更低，膳食纤维、蛋白质的含量更高，对于高血糖、糖尿病患者来说，可能是更好的选择。小米能为我们提供多种丰富的矿物质，比如丰富的钾元素、
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洋葱泡水喝的功效是什么？
感谢邀请。洋葱泡水喝并没有什么特别的效果，洋葱的吃法更推荐的是生拌洋葱、炒洋葱都可以，洋葱中有很多成分不溶于水，泡在水里反而可能有更多有益成分无法被更好地吸收。洋葱的确是一种不错的蔬菜，它被称为“蔬菜皇后”，洋葱中富含多种矿物质，如钙质、镁元素、磷元素含量都不低，洋葱中的钾元素含
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鸭蛋降血压是真的吗，为什么？
鸭蛋降血压的说法还真是没有什么科学依据，吃鸭蛋没办法降血压，坊间的确是有不少说法和偏方，例如吃鹅蛋能打胎毒、猪肚炖橄榄能降火，喝香油能治便秘等等，因为来自民间，可能是大家的出来的一些经验，但其实每个人的体质不同，经历的食用方式、或食用前遭遇的事情也不同，不可能是很明确的治病医方，
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养血明目补肝肾，每天一碗，人人吃的起的究竟是什么？
养血明目，让人首先想到的就是动物肝脏，动物肝脏中富含丰富的血红素铁，吸收效率较高，能更好地预防缺铁性贫血；猪肝中的维生素A含量极高，维生素A转化为视黄醇，它能够预防夜盲症，还有助预防干眼病，对眼睛有利，长期长时间用眼的人可适当补充维生素A。补肝补肾的范围就较广了，对于肝脏有益的食
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如何祛除体内的湿气？可以食疗吗？
湿气其实是咱们传统医学上的概念，体内湿气重表现出来的状态也和“湿”很贴切，比如面部经常油光水滑的；身体经常觉得沉重乏力，特别是一觉醒来，就像绑了好几个水袋子拖着提不起劲；总觉得脚底板容易出汗，容易臭脚，也经常容易脚气复发；私密部分也容易瘙痒，总觉得潮湿难受；湿多嘛，有时候大便也可
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糖尿病人必须少吃哪些水果？
很多糖友认为自己是不能吃水果的，80%以上的水果都以甜味为主，如此甜美多汁的食物，糖友当然会觉得危险，对血糖有较大影响。实际上糖友是可以吃水果的，水果属于植物性食物，富含膳食纤维，有助帮助延缓糖分进入血液的速度，另外，水果水分含量较为丰富，能大幅降低水果的升糖负荷，只要我们愿意控
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糖与癌症有什么关系？吃糖真的会诱发癌症么？
吃糖倒是不一定会诱发癌，他俩之间其实也没什么直接联系。但如果糖吃多了，可能会造成糖分摄入过多，诱发高血糖、肥胖等问题，而肥胖可以说是“百病之源”，一旦肥胖，就像打开了潘多拉魔盒一样，很多疾病就蜂拥而至了，比如高血脂、高血压、痛风、骨质疏松、糖尿病、冠心病、脂肪肝、结肠炎、前列腺炎
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春节期间，高血压人群应注意哪些饮食？
明年的春节说早也不早，还有几个月时间一溜烟就过了，等大家忙完年底的工作，春节也快近在眼前了。春节是大家团聚喜庆的日子，这样的日子里少不了宴席，鸡鸭鱼肉、大油大盐、汽水白酒，各种油光水滑的东西应有尽有，不过，这样的餐桌三高人士的确也应该注意，应该有所节制，有所选择地来吃。那么，过节
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小米粥当早饭好，还是当晚饭好？
小米的确是一种很好的粗粮食物，营养价值大大高于白米饭，属性也比较温和，男女老幼都适宜。很多脾胃不好的孩子或老人经常也会通过吃小米的方式来循序渐进地改善脾胃健康。小米在传统医学上被称为“粟米”，味甘咸，属性微寒，但有很好的和中、滋阴、健脾胃的效果，主要用于改善脾胃气弱，食不消化，还
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每天吃多少盐油才健康？
油和盐是每天每个人都得摄入的调料，但油盐到底应该吃多少才合适，却并不是每一个人都知道，很多地区因为油盐摄入量超标的问题大幅增加了心脑血管疾病的诱发几率，关于油盐每日的摄入量每个人还是有必要有所了解的。膳食指南推荐的每日盐摄入量不推荐超过6g，6g大概是装满一个啤酒瓶盖，一平盖的量
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喝水都会胖的人，怎么减肥？
“我减肥无望了，只喝水我都会胖”，真的吗？我觉得这是大部分减肥遇到瓶颈或者减肥方式不佳，无法坚持下去的减肥人士的借口，不可能真的有喝水都会胖的人。当然，“喝水都胖”是一个夸张的说法，不过的确有那些哪怕没有吃多少热量，饮食上也没暴饮暴食，贪嘴馋油，但减肥没有成效，甚至还会长肉的朋友
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柿子一身都是宝，糖友能吃吗？
糖友可以适当吃柿子，不过要注意的是，无论哪一种水果都富含糖分，都需要控制摄入量，吃多了都会对血糖造成较大影响。对于糖友来说，可以根据食物比较直接的一个指标“升糖指数”来判断，升糖指数反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。升糖指数越高则越不适合糖友食用，高于55一般就属于
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痛风患者可以吃花生吗？
“给生命带来危害”？这未免也太夸张了，花生并不是一种有害的食物，且大部分人都很适合吃花生，花生的适量食用对于绝大多数人来说都是有益的，只是花生或其他坚果类食物中的油脂丰富，热量较高，吃过量可引起或加重肥胖，而肥胖必然就对三高或诸多慢性疾病不利，总之，坚果类食物也是一把“双刃剑”，
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养生专家说五谷杂粮含糖量高，我们该吃什么呢？
“糖”也不是什么坏东西，我们身体中的利用率最高、最基础的能源就是葡萄糖，它是维持身体活动的主力能源，缺乏糖分，我们也会无精打采，大脑的齿轮转不动，对事物失去兴趣。只是吃糖过量了会导致一些不好的后果，例如肥胖、心脑血管疾病、身体老化速度加快等。所以，糖并不是不能碰，只是需要控制摄入
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脂肪对人身体有什么益处？
我想应该没有不讨厌脂肪的朋友，大家都视脂肪为敌，不仅因为影响外貌，降低受欢迎程度，同时一身甩不开的脂肪还会加速我们患上多种慢性疾病、心脑血管疾病的风险。日常的饮食中，很多朋友也是一口肥都不愿意碰，不愿意吃炒菜，只啃清水煮菜，不愿意吃肉，宁肯吃素，感觉吃素肯定比吃肉健康，油脂少肯定
