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经常失眠的人最好少吃什么？
经常失眠令人烦恼，失眠的原因很多，而最常见的无非是工作压力大、不良生活习惯、疾病缠身等等，饮食也是影响睡眠的重要因素，吃对了可以促进睡眠，吃得不对则会加重失眠。牛奶富含色氨酸，在人体内能转化为血清素和褪黑素，有助于调节睡眠，麦片、面包、饼干等含有碳水化合物，可刺激胰岛素分泌，促进
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喝蜂蜜水有什么功效？功效明显吗？
在众多蜂产品中，蜂蜜最为我们熟知，它收集了百花之精华，精心酿造而成，被无数文人墨客歌颂，为其平添了些许神秘色彩，蜂蜜的各种功效也被世人津津乐道，美容养颜、保护肝脏、调节内分泌、预防贫血、抗菌消炎、提高免疫力等等等等，似乎无所不能，但我们来看看蜂蜜的营养成分，80%以上都是蔗糖、果
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吃了黑豆就不会发生心肌梗死吗？吃黑豆有什么作用？
在我们的日常饮食中，有一些黑色的食物，如黑米、黑木耳、黑芝麻、黑枸杞、黑枣、黑豆等等，这些黑色来源于天然色素，黑芝麻的黑色来源于黄酮和花色苷类物质，黑木耳的黑色是由多酚和吲哚氧化聚合而成，黑米、黑豆、黑枣和黑枸杞的黑色来源于花青素，其实花青素多为紫色或紫红色，当浓度很高时，就会紫
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什么样的人千万不能吃苦瓜？
苦瓜属于葫芦科瓜类蔬菜，多在七、八月份成熟，因味道而得名，其风味独特，吃起来非常爽口，是夏季里深受人们喜爱的时令蔬菜，烹饪方式多种多样，清炒、凉拌、炖汤均可。从营养成分来看，苦瓜含水量高，碳水化合物和脂肪含量低，还含有一定量的膳食纤维、钙、铁等微量元素以及多种维生素，其中维生素B
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三七粉服用过程中的禁忌有哪些，三七粉可以长期吃吗？
三七是五加科植物三七干燥的根和根茎，是一种名贵的中药材，别名人参三七、金不换，与人参和西洋参有较近的亲缘关系，三七粉是三七主根打成的粉，药食同源，不仅可以入药，还能做成药膳，是近年来市场最受欢迎的保健品之一。三七性温，味甘、微苦，入肝、胃经，具有散瘀止血，消肿定痛的功效，既可口服
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维生素B12的作用有哪些？
维生素B12属于B族水溶性维生素，也是最后一个被发现的维生素，它是一种含钴的红色化合物，氰钴胺、羟钴胺、甲钴胺、腺苷钴胺都是维生素B12的一种，但结构有别，基本功能相同，疗效也有些差异。氰钴胺是维生素B12的别名，羟钴胺为长效维生素B12，大剂量用于解救氰化物中毒，促进氰化物转变
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维生素c片怎么吃比较好？
维生素C又名抗坏血酸，属于水溶性维生素，是抗体及胶原形成、组织修补（包括某些氧化还原作用）、叶酸代谢、铁及碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、维持免疫功能、保持血管完整、促进非血红素铁吸收等功能所必需的物质，适用于防治维生素C缺乏、各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗以及慢性铁
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银杏果有什么功效？吃银杏果要注意什么？
银杏果又名白果，为银杏科植物银杏的干燥成熟种子，其味甘、苦、涩，平，有毒。具有敛肺定喘，止带缩尿之功效，用于痰多喘咳，带下白浊，遗尿尿频。银杏果含有毒成分，称为银杏毒素，还含有腰果酸、钾、磷、镁、钙、锌、铜等25种元素。种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖等。肉质外种皮含白果酸、氢
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是中医达不到当代科学的水平，还是当代科学达不到解释中医的水平？
毫无疑问是后者正确。中医是“数千年经验实践得出的模糊法则”，科学是“找到原因后直接治疗的方法”。中医领域中的一部分随着科学的进步会逐步给出解释，于是有些中医领域业务会让步给科学。但现代科学任然还需要进步，以跟上中医的经验后给出解释——比如做梦，怎么用科学控制……
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桑树芽泡水有什么作用？
每一味中药背后，都有一个美丽传说——跟药学博士从百草故事学百草功效。了解桑树和桑树芽的作用，让我们从桑树的传说故事开始——桑树与光武帝刘秀的传说：桑树救驾，椿树封王距徐州不远的安徽萧县有个叫皇藏峪的地方，里面种满了桑树。据说皇藏峪原来叫做黄桑峪，后来改名为皇藏峪，原因还与东汉光武
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胎盘能不能吃，真的大补吗？
我们通常所说的大补之品胎盘，其实就是中医里说的传统中药紫河车。紫河车的药用历史可追述有几百年估计，题主在这里所说的胎盘，在传统中药里，叫做紫河车。紫河车，是经过加工后的人体胎盘，又可叫做胞衣等。紫河车的药用历史，可以追溯到几百年前，可调节和补益机体，对虚损、赢瘦、咳喘等均有疗效，
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慢性胃炎为何久治不愈，什么原因？
慢性胃炎是临床最为多发和常见的消化道疾病，因为其病因病机错综复杂，以胃粘膜非特异性炎症反应为主要特征，西医认为的原因也是呈现多因一果的疾病，包括胃酸分泌不足、细菌和病毒感染尤其是幽门螺旋杆菌感染、药物和刺激性食物等，均可导致。慢性胃炎在中医学属于“胃脘痛”、“心下痛”、“吞酸”、
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山楂有哪些功效？又该如何使用呢？
每一味中药背后，都有一个美丽传说——跟药学博士从百草故事学百草功效。一说起山楂，爱吃冰糖葫芦的人就能第一时间回忆起小时候关于冬天冰糖葫芦酸酸甜甜的故事，不用说你也知道，山楂的功效里有一个就是“消食化积”的作用。说起来，关于山楂，还有一个美丽的爱情传说——传说故事：山楂之恋相传，很
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枸杞泡茶有什么作用？
每一味中药背后，都有一个美丽传说——跟药学博士从百草故事学百草功效。让我们先来从枸杞名字的传说看枸杞有哪些功效——枸杞名字由来的故事相传在战国秦国时期，黄河南岸香山北麓的平原一带，以英俊青年，名叫狗子，娶妻杞氏，二人相依为命，以农耕为生。狗子勤劳善良，杞氏聪颖贤惠，日出而作，日落
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柿子叶泡水喝，有药效吗，治什么病？
每一味中药背后，都有一个美丽传说——跟药学博士从百草故事学百草功效。在回答柿子叶泡水喝，有什么药效之前，让我们通过一个郑虔“柿叶学书”的励志故事，来先认识下柿子叶——郑虔“柿叶学书”的励志故事说到“柿叶学书”励志故事的主人公郑虔，是唐代的大书法家、文学家、画家。郑虔，是郑州荥泽县
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糖尿病人吃南瓜子降糖？吃的越多越好吗？
说到南瓜子治疗糖尿病，在日本北海道夕张市还流传着当地居民与南瓜的故事——北海道夕张市没有糖尿病人的秘密在日本，有一位叫山本名和的内分泌科医生。在一次宴会上，一位朋友故意问他：“当今世界上最难治的内分泌病是哪一种？”山本答到：“糖尿病”。朋友见其中计，就笑着说：“哈，我到过北海道的
