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有三高的老人吃什么东西可以降下来？
感谢邀请。三高是当今越来越频繁的慢性疾病，除了高血压、高血脂、高血糖外，又有更多高尿酸、高胆固醇的发作。不仅诱发的数量逐步上升，而且逐步趋于年轻化，因此，对三高的预防要十分注重，从年轻的时候就应该注重三餐、饮食规律。说吃什么东西降三高倒不如说不吃什么更好，管住嘴，拒绝三高的罪魁祸
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泡面对身体有哪些危害？
感谢邀请。泡面是生活中经常看见的一种便食，泡面可以节约烹饪时间，简单又方便，旅行、时间紧迫、宅男宅女都偏爱这种简单方便的食物，但泡面吃多了对健康并没有任何好处，由于其高脂高热高盐又低营养的特点，被称为垃圾食品。泡面的面饼通畅是经过冷油炸加工处理，这种面饼中携带这大量油脂成分，增加
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为什么超市速溶燕麦都说不好，这些都是给老人买的，究竟哪里不好，老人能喝吗？
感谢邀请。的确建议不要购买速溶麦片，要买的话最好买更自然的全麦片，也就是除了压制没有经过更多加工处理的燕麦片。速溶麦片一般会把燕麦打得支离破碎，然后加入奶精、蔗糖和其他香精调配成速溶麦片，这种麦片口感好，又粘稠又甜，还有奶香味，老人孩子都喜欢，也就是它的卖点。但这种麦片不仅破坏了
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为什么越吃肉越长寿？
感谢邀请。不能以偏概全，可能有些长寿的老人爱吃肉，但并不代表所有爱吃肉的老人都长寿，更多的中老年朋友由于动物性食物摄入过多诱发了更多慢性疾病和心脑血管疾病，最终对健康造成影响。当然，也不是说素食的老人就长寿，人本来就是杂食动物，既应该摄入动物性食物，也应该摄入植物性食物，两者均衡
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土鸡蛋与饲养鸡蛋的区别仅仅是口味吗？
感谢邀请。土鸡蛋和饲养鸡的鸡蛋就是我们通常喊的“土鸡蛋“、“洋鸡蛋”，很多人都认为“土鸡蛋”一定比“洋鸡蛋”好，原因是由于土鸡蛋是放养的走地鸡，常年都是自己觅食找虫吃，因此，更天然无公害无污染，虫子蛋白质高，而土鸡肉、土鸡蛋也更加美味，其实并非如此，从营养上来说，土鸡蛋和洋鸡蛋的
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不能总吃隔夜饭的主要原因是什么？
感谢邀请。首先题主的自问自答值得考究，隔夜饭中亚硝酸盐过量早就已经被实验证实是谣言了，隔夜饭最好不要食用的原因是担忧其中会滋生大量有害菌成分，而并非亚硝酸盐偏高的缘故。曾经有实验证明过，最容易生成亚硝酸盐的绿叶蔬菜（因为其中本来就含有硝酸盐成分，更容易被微生物还原为亚硝酸盐），即
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两个月只吃早餐，可以减多少？
感谢邀请。节食减肥的方法绝对是不理想的，另外，女性朋友身高159的正常体重是54公斤左右，题主并不需要减肥到40公斤。减肥光注重体重无济于事，最重要的是减脂增肌，而节食减肥绝对达不到减脂增肌的目的，即使体重有所下降，但体型也达不到理想水平。身体极度缺乏能量的时候的确会通过消耗脂肪
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男子吃素两年病情加重，脂肪肝如何饮食？
感谢邀请。素食的确能够降低脂肪、胆固醇、糖分的摄入，但并不等于能够治疗脂肪肝，如果合理素食可以调节脂肪肝。脂肪肝是肝脏内脂肪代谢异常导致脂肪沉集所致，常见的病因为长期饮酒、长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝脏脂肪合成过多，以及肥胖、糖尿病、肝炎、某些药物引起的
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塑料能做成大米吗？
感谢邀请，前段时间有塑料做成大米的谣言，不过不用担心，因为根本没有销售商愿意把塑料做成大米来哄骗消费者。2015年5月，有些印尼商铺出售的大米掺杂了组成米，含聚氯乙烯，长时间食用这种“塑料米”，会导致腹痛乃至癌症。2016年12月，尼日利亚抄获一批102袋私运进入尼日利亚的塑料大
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现代人保留食肉习惯的合理性在哪里？
感谢邀请。肉食素食无论是哪一种食材都是提供给人类能量以及营养成分的食材，人类属于杂食性动物，植物性食物能够提供给人类多种水溶性维生素成分、微量元素、膳食纤维，而动物性食物则能够提供给人类多种脂溶性维生素成分、氨基酸、矿物质以及丰富的热量，两者如果都合理食用可以让饮食更加均衡，让人
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一直认为北方面食、南方米饭，到底北方人和南方人哪种更营养？
感谢邀请。北方面，南方米，在博大的中国土地上，也有着不同的饮食文化，南方水稻种植面积广阔，一年多收，因此，在南方更多的人从古至今喜欢吃水稻种植出的大米作为主食，而北方小麦更加活跃，因此，北方用小麦粉做成各种精美的面食食用，如此一来，北方人民做面食心灵手巧，而南方却很少有精通面点之
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上班不能自己做饭，是自己带饭好还是外卖好？
感谢邀请。上班到底叫外卖还是带饭很多上班族都有这个苦恼，不过其实两者都各有利弊，自己喜欢哪个就施行哪种就行啦！外卖的话普遍饭多菜少，特别是绿叶蔬菜特别少，而菜里油多味重，一些控制不住的朋友很容易吃过量主食和油脂，长期下去可能盐的摄入量也会较多，会引起较多慢性疾病，因此，很多人认为
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南北方饮食有什么区别？
首先会想到南方主食大米、北方主食面粉。从菜系来看，南方菜系优势明显、有广东的粤菜、四川的川菜、湖南的湘菜、江浙的杭帮菜等。而北方却几乎没有独立的菜系，当然东北的菜还是颇有特色。总体特点是南方饮食讲究的是精细，而北方体现的是粗犷。从菜量来看，南方多数是小而精。北方是多而粗，南方一年
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为什么饿的时候，往往要吃很多才能吃饱？
感谢邀请。这或许是一种正常现象。人体的调节功能很是强大，强大到我们自己可能都把持不住，比如你今天海吃一顿，它会提升一下基础代谢耗能，让我们情绪更高，如果你今天饿了肚子，节食减肥了，它也认为体内能量储备不足，于是就会降低基础代谢耗能，让身体更嗜睡和懒惰，一切为了保存体力，还会让身体
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#秋补#吃“五谷杂粮糊”究竟好不好？
感谢邀请。五谷杂粮糊可以吃，毕竟能够补充多种杂粮中含有的营养成分，也可以补充精白主食中失去的一些维生素B族和膳食纤维成分，不过由于它被做成了糊，因此本来属于五谷杂粮中的更多膳食纤维和营养成分可能会有所损失，另外，由于五谷杂粮中淀粉含量也不低，做成糊的话，消化起来更容易，淀粉转化率
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你每天中午的工作餐是如何解决的？
感谢邀请。现在很多上班族由于工作繁忙，都没有什么闲情逸致自己做吃的，一般来说中午都是点外卖、和同事一起下馆子，只有一些对营养和健康要求极高或者节俭的的朋友可能会自己带饭。其实倒也不用那么在意究竟哪种方式吃午餐才最健康，因为我们自己可以有所选择，尽量吃得健康的话，对身体也并没有什么
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最有效最简单的减肥方法是什么？
感谢邀请。减肥有各种各样的方式，什么低碳、高碳低脂、生酮、轻断食、HIIT锻炼，要说的话可以说一大堆，但是它们都真的有用吗？由于人体各自的体质不同，基因表达不同，肠胃状况、激素分泌状况也不同，另外还有控制食欲的能力、性格，这些都可以决定这些减肥方法到底对自己有没有用，实际上，没有
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江苏4千百岁老人长寿调查，他们并不经常锻炼，与现在老人健身热相悖，你怎么看？
感谢邀请。这具体还要看当地环境和老人们日常的饮食习惯和生活习惯。锻炼并不是长寿的充分必要条件，只是锻炼能够辅助延长人的寿命，只是长寿的一个充分不必要条件。国外一本很有名的《端粒效应》。端粒也就是我们染色体末端的一节物质，染色体在分裂的时候它能够起到保护染色体的作用，因此能够提高染
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为什么每天吃的并不多，也有每天跳绳，一周没瘦反而胖了？
感谢邀请。虽然表面上看似自己为减肥付出了不少努力，但要问问自己吃得不多，到底对于自己来说什么才叫不多？每天跳绳，要跳多少个才算是真正得到了不错的锻炼？如果以往自己吃得很多，稍微减少了一点食量就认为自己其实吃的很少，那相对于别人看来可能还是很多的分量，如果每天跳绳，跳到自己有点累了
