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从营养学角度来看，血糖高的人适合吃什么菜？怎么煮比较好？
其实糖尿病、高血糖患者最需要注意的就是一个问题：食物中是否含“精制碳水化合物”高，精致碳水化合物相当于精制糖，也可以理解为人工添加的蔗糖、葡萄糖、白砂糖等等，如果并没有这些精制糖的添加，其实也并没有糖友绝不能吃的食物。没有对糖友最好的食物，糖友和普通人一样，什么食物都应当吃，这样
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有人说糖尿病人多吃螺蛳可降血糖，是真还是假的，有根据吗？
显然是谣言，可能是一些螺蛳粉店铺的宣传说法，吃螺蛳粉无法降血糖，而且螺蛳粉的主角是米粉，米粉主要是用大米做成的美食，其中的主要营养成分是碳水化合物，吃多了没准还是升高血糖的。螺蛳粉是广西柳州的著名小吃，其中除了有特殊的螺丝坐镇，还有酸菜、辣椒油、腐竹、木耳等等配料，材料丰富，味道
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高血压糖尿病的患者，过年应该注意什么？怎么吃才健康？
感谢邀请。又到了过年的时候，这几天串门拜年聚会团圆真是少不要要大吃大喝，餐桌上的肉味丰富，牛羊猪，鸡鸭鱼样样俱全，还有一些特色腊卤，腌味食物。老白干、葡萄酒、rio，汽水、甜饮一个都不少。我们倒是开心了，但对于三高患者来说心里可是挺紧张的，生怕自己吃错了什么不该吃的，会影响病情，
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为何有人说吃米面会导致糖尿病，吃小米却不会？
感谢邀请。米面的摄入并非导致糖尿病的原因，这么多人吃着米面，为什么有一些人有了糖尿病，而另一些人还是很健康？糖尿病的治病因素很综合，例如和自身体质、遗传因素、食物的摄入习惯、日常生活习惯、运动习惯都是息息相关的。正常来说，合适地摄入米面对我们的血糖并不会有太大的威胁，如果说不科学
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常吃苹果香蕉类水果，会得糖尿病吗？为什么？
感谢邀请。谁还不喜欢吃水果呢，我自己也每天都吃苹果，香蕉等水果，那也没说我得了糖尿病啊，这糖尿病可不是吃水果就会得。糖尿病的诱发原因比较综合，它和遗传因素、日常饮食、体质、锻炼习惯、生活习惯都是密切相关的。题主问起吃水果会不会得糖尿病，大概是因为水果个个都是甘甜多汁的食物，吃了这
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糖尿病怎样吃燕麦片效果比较好？
感谢邀请。燕麦片对于糖友来说是一种很好的食物，可常吃。不过燕麦片中的碳水化合物含量较高，不适合作为零点，最好是作为糖友的一种主食来食用，控量食用。燕麦片属于一种很典型的粗谷物类食物，它营养十分丰富，高出一般的谷物类，燕麦代替主食能补充更多有益的营养成分。燕麦相比现在的“细粮”来说
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鸡蛋糕增加胆固醇吗？糖尿病人心脏病人每天能喝吗？
感谢邀请。鸡蛋糕是一种甜点，其实就是我们说的蛋糕，只不过是比较淳朴的做法，材料除了多个鸡蛋、蔗糖、或一点牛奶之外，不会加现在加工类糕点添加的一些花里胡哨的添加成分，如香精、奶油等等。蛋糕的特点自然是含糖量较高，由于用到了鸡蛋，鸡蛋是高胆固醇食物，所以其中的胆固醇的确也不低，由于高
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糖尿病人可以吃瓜子吗？
感谢邀请。糖友是可以吃瓜子的，包括其他坚果类食物，都可以吃。但要注意坚果类食物都是高油高脂高热的，一次性不推荐多吃。膳食指南推荐每日的坚果摄入量在10g左右为宜，10g的分量并不算多，大概是一小捧，可折算成一小把瓜子，13颗花生、10颗腰果，8~9颗巴旦木，实在弄不清，我们可以试
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最近一段时间特别喜欢吃水果糖，想问问大家吃多了会得糖尿病吗？
感谢邀请。虽然长期频繁摄入高糖食物可增加诱发糖尿病的几率，不过也并不是如此就一定会诱发糖尿病的。诱发糖尿病的因素和多方面有关，还分为一型糖尿病和二型糖尿病，一型糖尿病很大因素和遗传相关，或遭到病毒入侵破坏了胰岛细胞引起，当然，环境、饮食方面也有联系，例如如果过度吃糖，那么诱发糖尿
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糖尿病人什么时候喝醋最适宜？喝多少？
首先肯定不能完全依靠“喝醋”来帮助糖友平稳血糖，糖友日常还是应当通过选择低碳水化合物的饮食、搭配适当的运动来调节血糖。适当的摄入醋有助帮助糖友稳定血糖，但它的效果甚微，只能作为辅助手段。醋是一种常见的调味品，有一些动物实验中发现，白醋、老陈醋有降低小鼠餐后血糖的效果，推测对人体可
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糖尿病人适合吃水果吗？哪些水果能吃？
感谢邀请。糖友吃水果没问题，但不能多吃，并且应当选择自己合适的时间点来吃。比如糖友在血糖水平相对较低的时间，如两餐之间饥饿的时候、运动后、大量运动感觉自己可能会低血糖的时间，早餐中（早晨起来血糖水平相对较低，而且需求能量供应，这时候吃水果能补充营养，又能提供葡萄糖）总之最忌讳的时
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糖尿病人可否吃少量甜食？
感谢邀请。得了糖尿病的朋友都被告知，甜点、甜饮料、糖果什么的从此就和你无缘了，咱们看见这些食物尽量避开，别碰。但实际上，糖友真的一点甜食都不能吃吗？其实未必，糖友的主要目的是控制自己的血糖处于相对稳定的状态，我们只要能够维持这种状态的话，其实选对时机，严格控量吃一点甜食的话，可能
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糖尿病人吃什么不会升血糖？
感谢邀请。血糖不可能不升，在这个世界上的任何生物基本都有碳氢氧三种元素的参与组成，它们中多多少少都是含有碳水化合物成分的，尤其是植物性食物。但凡摄入了食物，我们的血糖其实多少都会有波动，但千万不要以为糖友一点糖都吃不了，只是相对于正常人来说糖友胰岛素敏感度差，胰岛素作用效率较低，
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有专家说：糖尿病是吃出来的，你认为正确吗，为什么？
感谢邀请。这句话并不是没有道理，不过也不完全正确；糖尿病的诱发原因大部分和饮食息息相关，但也不排除很多其他的因素，例如生活习惯、运动方式、个人体质、遗传因素等问题。如果大家都是同一个体质、同样的基因，一切其他因素都一样，那么胡吃海喝、暴饮暴食、整天大鱼大肉，大口喝酒，甜食不离手的
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糖尿病不吃米饭吃土豆，为什么血糖还高？
感谢邀请。要知道土豆同样是属于高淀粉的食物，不只是土豆，和土豆类似的红薯、山药、紫薯、芋头等薯类食物同样富含碳水化合物，如果这些食物我们吃多了，同样是对血糖不利的。题主可能会不解，那为什么有人会提倡用薯类食物来改善血糖？其实这些食物并非吃了就能降糖，而是如果我们科学食用薯类食物的
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玉米渣，高粱米，荞麦米掺在一起做饭对糖尿病人有好处吗？
感谢邀请。这样做是有好处的，这些成分属于粗粮杂粮，其中保留了较多的膳食纤维，膳食纤维无法直接被消化吸收，因此能够延缓食物消化速度，能够让淀粉更缓慢转化为葡萄糖进入血液，辅助平稳餐后血糖。玉米渣、荞麦米等粗粮糙米混合这米饭来煮，可以叫做“粗细搭配”来吃，平时我们吃得更多的主食大部分
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糖尿病喜欢吃面条怎么办？要注意什么？
糖尿病患者也不是不能吃面条啊，咱们选择更健康的面条种类，用更科学的烹饪方法来做面条，适当食用其实也并不会对血糖有太大的影响。不过面条（或其他面食）中的碳水化合物占比相比米饭来说更高，咱们最好不要频繁吃，比如三餐都面条的话肯定不太好，时不时吃一下就好。那么面条应该怎么吃？首先我们对
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糖尿病如何控制不吃肉？
感谢邀请。糖尿病、高血糖患者是应该吃肉的，可不要控制自己不吃肉，吃过少的肉，肉类并非影响血糖的食物，而且营养丰富，糖友的食物选择范围本来就更窄，肉类这种好食物不吃可太可惜了。糖友可以正常吃的食物有蛋奶类、肉类、鱼虾类、蔬菜、油脂，而应当控制的食物是“富含碳水化合物”的食物，尤其是
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糖尿病患者的餐桌上，哪些菜要尽量少吃或不吃？
感谢邀请。糖尿病患者最害怕的莫过于摄入“精制糖”含量较高的食物，可以理解为人工添加的蔗糖、葡萄糖等成分的食物，比如冰激凌、巧克力、糖果、蛋糕等食物，所以，餐桌上的菜肴尽量不要额外添加冰糖、蔗糖、红糖等调味的精制糖。当然，除了这些糖类，还有不少调味的酱料中也含有不少糖分，例如京酱肉
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糖尿病患者不能吃哪些零食？
感谢邀请。糖尿病逐年都在递增，这和我们的日常饮食习惯、生活习惯有着密切联系。虽然有句话说，糖友只要能维持自己的血糖在相对稳定的状态，其实并没有一定不能吃的食物，的确如此，但对于糖友来说，一些食物还是应当能忍就忍，能少吃就尽量少吃，这样对血糖控制更好，也能更好地稳定糖化血红蛋白。那
