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喝蜂蜜真的能润肠通便吗？#你吃对了吗#？
感谢邀请。喝蜂蜜不一定能润肠通便，反而喝多了的话可能会造成一些不利的情况。很多地方说蜂蜜可以缓解便秘，因为蜂蜜中含有少量的双歧杆菌，双歧杆菌可以增加肠道的健康，调整肠道微生物菌群，最终有提高肠道健康的效果，不过调整肠道微生物菌群需要喝多有益菌的参与，光靠蜂蜜中的双歧杆菌十分有限。
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#营养美食季#糖尿病人喝蜂蜜好吗？
感谢邀请。糖尿病的朋友不适合吃蜂蜜，糖尿病的朋友由于内分泌调节出现了问题，因此无法正常调节血糖，可能是胰岛素敏感度下降，胰岛素靶向性出现了问题，胰岛素释放障碍，细胞损坏等情况造成，总之，当血液中充满葡萄糖之后，胰岛素无法做出及时措施，把葡萄糖送入细胞供能，因此出现长时间高血糖的状
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#你吃对了吗#蜂蜜的热量低，有助于减肥？
感谢邀请。蜂蜜是一种富含糖分较高的食物，吃多了别说不能帮助减肥，还是增肥利器。蜂蜜中大概有60~70%都是糖分，其中含有果糖、葡萄糖、蔗糖等多种糖分，是一种含糖量较高的食物。而虽然糖分不是脂肪，但它们之间是可以相互转化的，因此，如果摄入的糖分过高的话，同样会转化为脂肪囤积起来，可
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什么时候喝蜂蜜可以达到减肥的效果？
感谢邀请。蜂蜜没有明确什么时候喝的时间，而且喝蜂蜜并没有减肥的效果，相反，蜂蜜喝多了反而是要增肥。蜂蜜中含有的大部分成分是糖分，大概有70~80%，糖分种类丰富，有果糖、蔗糖，多种单糖、如葡萄糖，利于消化吸收，适合补益身体，一般孕期前后、大病出差的人适合喝蜂蜜。蜂蜜中富含种类较多
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早上喝一杯蜂蜜水有什么好处？生活中什么样的人不能喝蜂蜜？
感谢邀请。早晨喝一杯水的好处倒是多多。人体即使是进入睡眠之后依然在消耗能量在代谢中，维持的是基础代谢，这个过程同样也是需要消耗水分的，所以，我们每天早上醒来的时候也会觉得有些口渴，这个时候是急需补充水分的，因为血液中水分也减少，会造成血液粘稠度高，身体疲惫而打不起精神，这时候如果
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蜂蜜可以治便秘吗？靠谱吗？
感谢邀请。用蜂蜜来治疗便秘并不靠谱。蜂蜜中并没有能够直接促进排便顺畅的物质，而且蜂蜜中大量含有糖分，如果由于想治疗便秘而大量饮用蜂蜜的话，很容易由于摄入大量糖分而引起其他不利的情况。蜂蜜中的主要成分是糖分，有葡萄糖、蔗糖、果糖，而且单糖成分较多，利于消化吸收。不过果糖如果摄入较多
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减肥期间可以吃蜂蜜吗？需要注意什么？
感谢邀请。减肥时可以吃蜂蜜，不过千万不要认为蜂蜜是能够辅助减肥的食物就大量食用，蜂蜜中富含糖分，过多吃蜂蜜就对减肥不利了。蜂蜜中含有的成分大比例是糖分，基本上这些糖分都以单糖的形式存在，有部分双糖，比如果糖，这意味着这些糖分会更快地被吸收，虽然果糖是一种不怎么升高血糖的健康糖，不
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糖尿病人是不能喝蜂蜜吗？
感谢邀请。糖友可以少喝一点蜂蜜，最好是泡水，直接吃肯定是不推荐的。蜂蜜中大部分含量就是葡萄糖和果糖成分，葡萄糖的摄入对血糖肯定是有影响的，所以只能少量食用，淡蜂蜜水能够稀释蜂蜜，让糖友不至于段时间摄入大量葡萄糖。蜂蜜中的矿物质成分、维生素成分有一定量，适当地喝也并不是不能接受的。
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女人坚持天天喝蜂蜜柠檬水，身体会有什么改善？
感谢邀请。看了下大家的回答，蜂蜜柠檬水都快被宣传成神话了，实际上呢？不谦虚地说即使天天喝蜂蜜柠檬水，身体可能也没有明显的改善。柠檬中含有的维生素主要是维生素C和维生素B族。柠檬里维生素C的含量想来被看得很高，实际上100g里也只是含有22mg的维生素C，和鲜枣、沙棘、樱桃、猕猴桃
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蜂蜜功效神奇，食疗价值如何？
感谢邀请。看了下面些作者们长篇大论写蜂蜜的好处，那我也想来戳一戳蜂蜜的真身。蜂蜜的功效向来就是被夸大过的，其实它并没有宣传的如此神奇，能清热解毒，生津止渴，滋阴补肾，预防便秘，美容养颜，甚至还有能治百病。蜂蜜是什么？蜂蜜其实有20~30%是水分，另外的绝大部分是糖类，有果糖、单糖
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女性每天吃一勺蜂蜜，一个月后身体有哪些改善？
感谢邀请。蜂蜜的功效现在被夸大了不少，能美白美肤，止咳化痰、润肠通便、减肥，瞬间蜂蜜成了神话了，但实际上蜂蜜的营养价值真的很高吗？蜂蜜中的主要成分其实就是碳水化合物（糖分），蜂蜜中有大量丰富的果糖、葡萄糖等成分，脂肪、蛋白质含量少，能量较高。如果坚持喝一个月的蜂蜜水会对身体有好处
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每天坚持喝蜂蜜水，坚持喝一个月会有什么好处？
感谢邀请。坚持喝一个月的蜂蜜水？估计没有明显益处，如果是身体虚弱，长期能量摄入不足，消化不良的朋友可能会有一些起色改善，其他的还真是说不上来蜂蜜到底有什么优点。蜂蜜是深受大家喜爱的一种饮品，通常用于泡水或者作为其他菜肴的调料来吃，口感香甜。近年来，蜂蜜的功效被各种神话，能治便秘，
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每天喝杯蜂蜜水对身体有哪些好处？
感谢邀请。蜂蜜是大家都很喜欢的一种饮品，蜂蜜也被大家大力推崇其效果，润肠通便、美白美肤、提高免疫力解毒消炎什么功效貌似都被蜂蜜占了，大家巴不得天天能喝到蜂蜜水提高自己的健康，不过话又说回来，喝蜂蜜水的效果真的那么神奇吗？并非如此，蜂蜜其实并没有那么多神奇的效果，我们从蜂蜜的成分来
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长期喝蜂蜜对身体有哪些好处呢？
感谢邀请。蜂蜜是一种很受欢迎的饮品，蜂蜜不仅口味好，而且宣传中功效多多，是很多朋友都喜爱的日常饮品。蜂蜜一直被富裕很多奇效，不过长期喝蜂蜜真的好吗？和宣传中一样能美白祛痘？能润肠通便？这可能就有些夸张了，其实蜂蜜可能并没有那么神奇的效果。蜂蜜中的主要成分是糖分，蜂蜜的热量极高，碳
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柠檬蜂蜜有什么功效？
感谢邀请。柠檬蜂蜜水应该是很多女性朋友的爱，大家普遍认为蜂蜜是一种极好的饮品，能美白，能预防便秘，能淡斑，还能提高抵抗力，加上柠檬，两者酸甜结合口感极好，而且柠檬又富含维生素C，更是对皮肤有益，不过果真如此？平时少量喝一点可能是不错选择，毕竟口味香甜，喝了心情好，能解压抒郁。但客
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蜂蜜的营养价值有什么？
喜爱蜂蜜的朋友不占少数，不过今天这盆冷水估计要泼在蜂蜜上了。蜂蜜的宣传功效响当当，例如预防便秘啦、美白祛斑啦、解毒消肿啦、甚至还有降尿酸一说，其实蜂蜜可能并没有这么多功效，很多宣传中只是夸大了蜂蜜的效果，很多说法还缺乏科学依据，也缺乏临床实验数据，它们可能是在动物实验中的结论，也
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喝蜂蜜血糖会升高吗？
感谢小助手邀请。喝蜂蜜血糖一般来说是会上升的，不建议糖友多喝，最多喝点淡蜂蜜，但频率不能太高。一些群众一直存在反驳的意见，比如有很多争论中提到：如果喝的蜂蜜是纯正土蜂蜜的话它们能够起到降糖、降压、降尿酸的效果，但是我们喝的蜂蜜大部分属于假蜂蜜，所以喝了血糖才会上升。这个说法其实没
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常喝蜂蜜水，对我们身体有什么好处？
蜂蜜水对大家来说再熟悉不过了，蜂蜜的口味香甜，经常用于茶饮调味、糕点增味，在我们生活中很常见。蜂蜜的确有着不错的营养价值，而且从古时候开始就有不少记载，长期坚持饮用对人体或有一些调理效果，不过现在对蜂蜜的评价越来越悬殊，蜂蜜被描述成明星饮品，能美白、能通便、能杀菌、能止咳化痰、还
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每天喝蜂蜜有什么好处,应该怎么喝呢？
感谢邀请。蜂蜜是大众都喜爱的一种饮品，香甜可口，还能用于调味。蜂蜜中富含糖分，其中有80%以上都是糖类成分，以果糖为主，另外蜂蜜中含有部分矿物质、酶、有机酸等成分，还有微量益生菌，总体来说，蜂蜜能提供的成分种类不少，不过大部分是糖分。有很多宣传资料蜂蜜许多夸张的功效，例如治便秘、
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蜂蜜的食疗养生有哪些？
蜂蜜是大家都不排斥的一种美味饮品，或许正因为它甜蜜可口，所以深得人心。因为大家喜爱蜂蜜的口感，所以也有不少宣传商家把蜂蜜的功效吹上天，也是为了进一步销售蜂蜜。例如宣称蜂蜜能清热解毒、美肤祛斑、缓解便秘增进食欲，甚至还有利于减肥和治疗痛风等等，再差一点就能包治百病了。随着蜂蜜的盛行
