-
糖尿病人在什么时间跑步最好？
糖尿病是以血糖持续升高为主要特征的代谢紊乱性疾病，如果血糖控制不好，会逐渐出现心、脑、眼、肾、神经、血管等部位的损害，严重影响身体健康和生存质量。在治疗糖尿病的“五架马车”中，运动治疗便是其一。那么糖尿病人在时间跑步最好呢？现代人，由于生活方式的改变，运动越来越少，这对于血糖的控
-
女儿在校跑步和同学相撞导致膝盖骨折，住院费2万多，对方家长闭口不谈费用分担怎么办？
欢迎来到“老穆说语文”问答领地，老穆将用最大的热忱和最好的回答回馈您！ 老穆有话说说句实话，学生之间在学校里发生碰撞，是常有之事，一般情况下，只要不是什么大问题，都比较好解决。怕就怕发生“骨折”一类的，因为这既耽误孩子学习时间，又花钱比较多，因而容易闹出纠纷！如果意外发生了，撞人
-
广东拟出台学校安全条例：学生上课争抢、喧闹、强迫传抄作业，老师可采取责令站立、慢跑等教育措施，你怎么看？
欢迎来到“老穆说语文”问答领地，老穆将用最大的热忱和最好的回答回馈您！老穆有话说老穆认为，没有惩戒的教育，不算完整的教育。教育惩戒权不是用来看的，而是拿来用的。实用、好用、经用的“教育惩戒权”，才算是好的教育惩戒权。对于广东即将出台的这一“安全条例”，老穆表示支持！据金羊网消息，
-
我儿子13岁，六年级一百米跑10秒，成绩怎么样，可以训练跑步吗？
欢迎来到“老穆说语文”问答领地，老穆将用最大的热忱和最好的回答回馈您！ 老穆有话说说句实话，老穆是绝对不相信的，倘若属实，建议你抓紧与体校联系，争取让你的儿子早日崭露头角，为国争光！1960年6月21日，在瑞士苏黎世，德国短跑名将哈里在100米项目中跑出了10.0秒的世界纪录！2
-
加大跑步运动量，多出汗对降尿酸有帮助吗？
尿酸高是大问题，很多朋友都会想尽办法的把体内的尿酸降下来，但从尿酸的代谢机理看来，加大运动量，多出汗，对降尿酸基本没有太大的效果。李药师谈健康，点击右上方红色按钮“+关注”，更多健康话题与你分享！尿酸的排泄途径主要有两个方面：一是肾脏（约占80%），一是肠道约占（20%）。之所以
-
尿酸偏高能通过跑步来缓解吗？
高尿酸问题，可以通过跑步来调节吗？当然是可以的！但是高尿酸的生活调节，不能光靠体育锻炼，还有多个方面应该注意。坚持跑步锻炼，有益降尿酸高尿酸可以跑步锻炼吗？当然是可以的，跑步时很好的运动，跑步锻炼对于高尿酸的改善，主要体现在以下几个方面：1. 跑步运动可以改善身体的新陈代谢，如果
-
血压90―140，跑步锻炼能帮助恢复正常吗？
很多朋友的血压都在临界值，比如这个140/90mmhg的情况，这个数值属于我国高血压诊断标准的临界高血压值，如果两次诊室测量都高于这个值，那么就属于高血压的情况了，如果是按照美国最新的高血压标准来看，这个值已经完全可以诊断为高血压了。其实执行哪个标准不重要，不管是美国的130/8
-
颈动脉有斑块，可以跑步吗？
具临床数据统计，40岁以上的人群中，大约有45%的人，有颈动脉斑块的问题，而70岁岁以上人群中，颈动脉斑块的发生比率则高达84%！之所以和大家分享这样一组数据，是想告诉大家，颈动脉斑块是很常见的一种动脉硬化性问题，千万不要因为有了颈动脉斑块就过分惊慌。对于是否还能运动的问题，我们
-
有颈动脉斑块的人还能跑步吗？斑块脱落堵塞血管的可能性大吗？
大家对于一些相关疾病，会有一些自然而然的“想象”——比如说颈动脉斑块的问题，很多朋友就会把它想象成血管壁上的一个小疙瘩，这个疙瘩如果不牢固，就会脱落下来，最后顺着血管流动，到了狭窄细小的地方，就把血管堵住了！这样的想象虽然看似很合理，但实际上并不科学，也不靠谱。针对这位朋友的跑步
-
每天坚持跑步，可以缓解高血压和高血脂吗？
有了高血压、高血脂的问题，合理的进行跑步锻炼，是很好的生活干预方式，也有部分朋友，确实通过坚持不懈的跑步锻炼，改善了血压血脂水平，甚至恢复了正常。但有一点需要明确的是，不管是锻炼，还是饮食调理，还是吃药，最终的目的都是为了调控好血压和血脂水平，保持血压血脂的达标，如果单纯通过跑步
-
为什么经常跑步锻炼的人也会有冠状动脉狭窄？
朋友老王从年轻的时候就很喜欢体育运动，现在快60了，仍然经常晨起跑步，最近跑步过后，总觉得有点胸口疼痛的问题，去医院一检查，发现有冠状动脉狭窄的问题，郁闷的抱怨：我这么注意运动锻炼，咋还血管狭窄了呢？其实真的完全不必抱怨，虽然运动锻炼是预防和减少心血管风险的重要方面，但这并不代表
-
吃了一个月的降血压药就停药不吃，每天靠跑步控制，血管多久恢复？
很多有高血压问题的朋友，都需要长期服用降压药来加强血压的控制，当然吃药还是不吃药，具体还是看血压的控制情况，并非所有的高血压情况都要一直吃药，也有很多高血压患者，虽然吃着药，但血压仍然没有控制好。有个朋友问到这样的问题，吃了一个降压药，自己停了，开始每天跑步，这种情况下，血压、血
-
早晨空腹吃降压药后去跑步怎么样？
对于这个问题，想和大家分开来谈2点——1. 晨起空腹吃降压药可以吗？2. 早晨吃完降压药后，去跑步好不好？现在多数的常见降压药都是长效降压药物，每天服用一次就可以有效的在24小时内起到控制血压的作用，因此，对于长期服用降压药的朋友来说，何时服药就成了我们值得注意的问题。大多数的降
-
跑步可以代替降压药吗？
跑步可以代替降压药吗？对于这个问题的答案，我只能这么说：有的人可以，而多数人不可以！有了高血压问题，积极的进行调理控制，是非常正确的做法，但高血压的调控，往往是一个复杂的，结合生活、心理、用药等多方面合理控制的长期过程，想要单单通过一种方式，就能控制好高血压问题，往往是很难的。举
-
每天跑步为何还是控制不好血糖呢？
对于有糖尿病问题的朋友，或者是虽然还没有确诊为糖尿病，但血糖已经开始出现异常的朋友，如果身体条件允许，通过跑步等运动锻炼方式来加强血糖控制，是加强血糖控制很重要的方面，但也会有很多朋友会问：我每天坚持跑步了，为什么血糖还是控制的不好呢？其实对于血糖的控制来说，更要注意全面、综合的
-
每周3-4次5公里慢跑，能降尿酸吗？
很多朋友都面临着高尿酸的困境，尿酸偏高，生活调理很难降下来，也不想一辈子吃药控制。对于轻度的高尿酸情况，还没有发作痛风，尿酸值虽然偏高，但还不算太高（比如未超过540μmol/L）的情况，确实是不建议通过服药来控制尿酸的，对于高尿酸的生活控制，医生往往都会强调除了饮食调理以外，也
-
血压高的人能跑步吗？如果可以，怎么跑才能起到降压的作用？
发现身体出现了高血压问题，能够进行跑步运动降血压吗？如何跑才能更好的降血压？这样的问题，并没有一个唯一的，明确的答案。推荐高血压患者进行运动锻炼，但如何安全合理的运动，如果进行有效的，有健康获益的运动，才是应该关注的重点。高血压患者能跑步运动吗？对于这个问题，还是要分不同情况。比
-
血压高的人，坚持跑步到底能不能彻底治愈高血压？
这个问题很有意思，问的是：“坚持跑步，能不能彻底治愈高血压？”今天想通过自己的亲身经历，再结合自己的一点思考，和大家探讨两个方面的具体问题。第一、不管是跑步还是其他手段，高血压能彻底治愈吗？第二、跑步对于高血压真的有用吗？能有多大用？高血压能彻底治愈吗？如果我们一概而论地说，高血
