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#秋补#空腹能不能喝牛奶？
感谢邀请。很多人可能都认为空腹不能喝牛奶，但其实空腹是完全可以摄入奶制品的，包括酸奶、奶酪等等。部分朋友在空腹喝牛奶、酸奶的时候可能会出现不适的现象，这可能是由于牛奶、酸奶温度较低，刺激的胃肠，让胃肠突然抽搐蠕动，引起不适。空腹喝牛奶出现不适，最常见的原因是由于有“乳糖不耐受”的
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睡觉前喝牛奶有什么好处吗？
感谢邀请。睡前喝牛奶理论上来说，是可以改善不好入眠的情况的。钙除了能维持我们的骨骼和牙齿健康，预防软骨病和佝偻病，它还有其他很多方面的功能，比如调节体内的离子平衡，改善血液渗透压，而且还可以让人保持冷静和镇定，因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类的
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正在发育的小男孩每天应该饮用几瓶酸奶或者纯牛奶？
正在生长发育的孩子每天补充牛奶是很重要的，牛奶中富含生长发育所需的蛋白质，保证孩子骨骼牙齿发育正常的丰富钙质，还有多种脂溶性维生素、矿物质和微量元素。中国膳食指南推荐，每人每天应该摄入300g奶制品（大概就是一个普通玻璃杯一杯，一个长方体包装盒一小盒，酸奶的话大概是2小盒），由于
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有人说花生比牛奶、鸡蛋更营养，每天吃可稳血糖、护心脏，这是真的吗？
花生的确营养丰富，但是鸡蛋牛奶中同样富含多种营养物质，两者中含有的营养物质不同，对于人体的功效也不尽相同，是不可能用来相比的，所以说花生比鸡蛋和牛奶营养这是个不可取的说法。牛奶和鸡蛋富含蛋白质、钙质、多种矿物质和氨基酸，鸡蛋中还含有卵磷脂、卵黄素，大脑发育不可少的营养物质，这些花
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豆腐、鸡蛋和牛奶，哪个的营养价值更高，更利于人体吸收？
豆腐、鸡蛋、牛奶三者谁的营养价值更高无法论述，因为它们各有不同的营养成分，对于人体来说作用也不尽相同，无法对比。豆腐、鸡蛋、牛奶三者都是营养十分丰富的食物，它们相同的特点就是都富含蛋白质，而且是优质蛋白，都是利于人体吸收消化的蛋白质。从三者的对比来看，最低热低脂的食物是豆腐，包括
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为什么吃完柿子不可以喝牛奶？
柿子味道甜美，营养也不错，不过柿子十分充足、甜味大、属于是凉性水果，因此最好是不要食用后再食用对肠胃有刺激或者同为凉胃的食物，不然可能会造成肠胃不适或者引起腹泻。比如很早之前被批判过的食物相克中螃蟹不能和柿子一同食用，其实不是因为相克中毒，因为螃蟹是大凉食物，如果吃柿子吃螃蟹，很
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牛奶和蜂蜜可以一起冲着喝吗？
感谢邀请。两者可以冲着一起喝的。牛奶的营养丰富，而蜂蜜中也含有多种易消化吸收的糖分，可以增加口感，补充能量。牛奶中富含蛋白质，多种脂溶性营养成分，也有人体所必须的多种矿物质、微量元素，如铜、镁、铁、锌等，对于补充人体缺乏的微量元素和蛋白质有着重大意义，因此，中国膳食指南推荐每人每
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一天喝多少牛奶最合适？
感谢邀请，牛奶是重要的奶制品，而且从人类远古时代起就有饮奶的习惯，对于人类来说，牛奶被称为“白色血液”，可见牛奶的重要性是不可代替的。牛奶中的营养成分十分丰富，富含丰富的优质蛋白，也有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常
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睡前喝杯牛奶能助眠吗？
感谢邀请。睡前喝牛奶理论上是可以助眠的，但并不能说，喝了牛奶就一定能够改善众多人的失眠状态。牛奶中富含优质蛋白，多种脂溶性维生素、氨基酸，矿物质和微量元素，最重要的是牛奶中富含钙质，每天保证一杯250ml的牛奶，就能解决大量钙质的补充问题，而钙质除了维护骨骼牙齿的健康以外，还参与
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一天喝一瓶旺仔牛奶，对身体好不好？
感谢邀请，旺仔牛奶并不能等同纯牛奶，旺仔牛奶属于“含乳饮料”，含乳饮料中会有少量乳品成分，但大多数其他物质是奶精、糖分、香精、其他添加剂物质，甚至某些含乳饮料中并不含乳制品成分，仅仅是用香精调配出奶味，再加入其他添加剂来做成。这些含乳饮料中可能并不含有牛奶中所含有的丰富成分，纯牛
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喝牛奶什么时候最喝好？
感谢邀请。牛奶是对人体很有利的乳制品，牛奶中富含丰富的优质蛋白，也富含钙质，同时用多种脂溶性维生素成分，也有较为全面的矿物质和微量元素，每天一杯牛奶可以保证多方面营养成分的摄入，因此，中国膳食指南（2017）推荐每人每天能够摄入300mg左右的奶制品，奶制品有奶酪、干酪等，但牛奶
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牛奶是早餐喝好，还是晚上睡觉之前喝好？
感谢邀请。牛奶是一种营养十分丰富的饮品，其中富含优质蛋白，多种氨基酸，矿物质和维生素成分，另外，牛奶中富含钙质，通过牛奶来补钙性价比高，而且吸收效果好，因此，中国膳食指南推荐每人每天摄入奶制品（牛奶是最佳选择）300mg。牛奶在早晨喝的效果较好，早晨人体代谢旺盛，需要充足营养成分
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从营养学的角度来看，薏仁牛奶有美白效果吗？
感谢邀请。理论上来看，应该是有助于美白的。薏仁是很常见的一种淀粉类主食食物，营养丰富，糖分充足，也含有多种氨基酸、矿物质成分，甚至可以用来代替大米当主食，其中的成分有多种氨基酸，如亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等、薏苡素（Coixol）、薏苡酯（Coixenolide）、三萜化合
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袋装或瓶装的牛奶，放到暖气片上或其他发热的物体上加热，这样的喝法健康吗？
感谢邀请。是可以的，而且这样做能让牛奶更缓慢温热，比起直接煮沸牛奶或用微波炉等加热工具加热还要更好一些。避免高温加热，使用隔水加热法是最恰当的，牛奶中的营养成分在高温下可能会受到破坏，而这种放在温热物体上加热的方式会让牛奶中更多营养保留。牛奶含有丰富的氨基酸，在高温下，牛奶中的氨
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为什么吃了早餐跟没吃一样？
感谢邀请。每个人对早餐需求量可能是有所不同的，根据个人的代谢情况、消化情况、体质情况和工作量、运动量的大小的不同，可能别人看做较多的食物，对于不同的人来说有感觉吃一半就饱了的，也有感觉吃两倍都不能饱的。另外，吃的早餐的食物种类可能也会影响饱腹感。比如，早餐多好消化、精细软烂的食物
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鸡蛋加牛奶，对身体不好吗？
感谢邀请。鸡蛋牛奶都是营养丰富的食物，是早餐必备品，膳食指南（2016）上也推荐每人每天需要摄入300g奶制品（性价比最高的是牛奶）和1~2个鸡蛋，因此，摄入鸡蛋和牛奶对身体健康是很有意义的，为什么会对身体不好呢。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体
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每天喝多少牛奶是为适量？
感谢邀请。膳食指南推荐，每人每天摄入300g奶制品为宜，牛奶是最经济实惠的选择。牛奶是营养十分全面的食物，其中富含优质蛋白，大概有3%足有，人体所需的大部分氨基酸牛奶中基本都有。牛奶中的含有脂肪，不过这种脂肪属于乳脂，消化率较高，也能为人提供早晨所需的部分能量。牛奶中特有的成分是
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#秋补#儿童可以喝酸奶代替纯牛奶吗？
感谢邀请。可以，但要注意酸奶的选择。一般来说，酸奶和牛奶的成分、营养价值差别不大，酸奶其实就是牛奶发酵而成，其中的蛋白质，多种维生素成分和矿物质都大同小异，只不过牛奶中的乳糖转化成了乳酸。不过还是推荐给孩子喝牛奶，因为如果长期不喝牛奶，体内的乳糖分解酶活性会下降，日后摄入其他乳制
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#来年再“健”#每天喝牛奶会不会胖？
感谢邀请。适当喝牛奶并不会让人长胖，而且还更有益健康。牛奶中的营养成分丰富，富含优质蛋白、丰富的钙质、多种矿物质、微量元素，如果每天摄入适当的量，对人体健康很有好处。牛奶中虽然有部分脂肪，但这些脂肪含量并不多，如果是早上喝牛奶的话，在早餐到午餐之间基本上这点脂肪早已消耗殆尽了，而
