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中老年该怎么养生，保健品、膳食营养品，对预防改善健康有帮助吗？
谢谢邀请。“中老年该怎么养生，保健品、膳食营养品，对预防改善健康有帮助吗？”我个人认为，中老年人健康养生，应该从“粗茶淡饭”的饮食习惯中学习养生，根据自身健康状况，适当补充身体所需营养物质，可以把养生保健“提上日程”，但不是盲目跟风。现在中老年人养生，一些人受保健品行业的宣传的影
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想日常调理肠胃但没有胃病，可以吃养胃粉不？
我回答一下这个问题。你先听我和你闲聊几句。我有个朋友，她平时胃肠功能很好，可以说吃嘛嘛香，可她总担心自己脾胃功能不好。一次新买了个破壁料理机，说这下好了，可以想吃啥往里放啥，营养一定“杠杠滴”，肠胃吸收会更好了，以后会更健康了，以后再也不用担心肠胃吸收不好的问题了。每天早餐前，把
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三十至四十五岁年龄段的人，如果认为养生很重要，喜欢食补吗？你觉得哪些食材重要？
我回答一下这个问题。30-45岁年龄段开始养生，我个人认为很有必要。现在的人们生活好了，都比较重视养生，所以比较长寿。这个年龄段，按现阶段年龄的划分标准还是年轻人，按以往的划分属于中年人了。人到中年，家庭事业双肩挑，压力会比较大，所以亚健康的人不在少数。家务繁忙、事业拼搏、应酬也
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现在众多年轻人注重养生，有什么好的建议？
感谢悟空邀请。现在众多年轻人注意养生，有什么好的建议？恰好这个问题我很愿意回答。年轻人开始养生是好事，也是好的习惯，关键是如何养好、养对。1、养生不是跟风，不是一杯枸杞茶。好多年轻人听说枸杞子养肝肾，就每天一杯枸杞茶，觉得喝它就是养生。枸杞性热，不是什么体质的人都适合。男人一般阳
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45岁以后是生命高危期，做好2件事，健康跨过“寿命坎”！你知道是哪两件事吗？
45岁以后确实是什么的高危期。45岁-60岁这个阶段，很容易忽视自己的身体健康，原因有三：一是觉得自己人到中年，离老年阶段非常遥远；二是觉得自己平素身体底子好，没病没灾哪来的危险？三是家庭事业“双忙”，没时间顾及养生。疾病就是这样，它一旦形成潜在的风险，就会“偷袭”你，给你来个突
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哪些食物最养女人？
哪些食物最养女人？我谈点自己在生活中的看法，供参考。1、含有鲜花、花粉的食物。食用鲜花、花粉“养女人”，女人如花一般，据《本草纲目拾遗》记载“玫瑰花活血理气、平肝解毒”，玫瑰花中含有对女性身体非常有益的多种微量元素，比果蔬含量要高的多。比如鲜花饼、玫瑰花茶、菊花茶等。食用花粉效果
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农村有些老人为什么要用香菜根泡水喝？到底有什么功效呢？
香菜根可是好东西，我吃香菜从来都不扔掉，有时候嚼食，有时候泡水，味道美极了，而且吃完喝完水感觉身体很舒适。别说农村老人，城市居民一样会用它来泡水煮水喝。一些老人都知道喝香菜根水好处多多。香菜又名芫荽，性温味辛，归肺、胃经，有一种特殊的香气，用它泡水喝都有哪些好处呢？1、促进气血运
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艾草泡脚有什么保健作用？适合什么人群？有什么注意事项？
艾叶是一味很不错的中草药，味苦，性温热，归脾、肝、肾经，它含有挥发油、桉叶油素、樟脑、松油醇等成分，气味独特芳香，正常人平时用来泡脚保健作用不错。1、它有哪些保健作用呢？个人感觉最明显的作用就是驱寒温经、暖脏腑、改善血液循环，让身体“有温度、暖起来”，减轻由于寒凉、血瘀引起的腕腹
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蜂蜜有什么功效，吃蜂蜜有什么注意事项？
我坚持每天吃一勺蜂蜜有十几年了，我亲身体验每天吃点蜂蜜还是有不少好处的。虽然说早餐起床不宜喝蜂蜜水，但我还是习惯了这样喝，目前并没有觉得胃部有不适，因此一直坚持至今。第一，蜂蜜有什么功效？1、从我自己的亲身体验来看，我觉得最好的“功效”还是润肠通便。以前每天早上，我是一勺老陈醋加
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老人吃得越清淡老化越严重吗？
我回答一下这个问题，我觉得答案是因人而异，就普通老年人而言，并非越清淡越好，我认为在一定程度上，老年人吃得越清淡真的会加速人体的衰老。老人吃得越清淡老化越严重吗？我认为看你如何理解“清淡”的含义。第一，“清淡”要看怎么理解，老年人把荤菜做得清淡就不会加速衰老。我理解的清淡饮食并非
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两个月的婴儿白天睡觉少，什么原因？
0-3个月的小婴儿睡眠时间应该是14-17小时，可以说3个月前的小婴儿大部分时间都在睡觉，但是小宝宝的睡眠不同于大人，小婴儿不会自主入睡，所以小婴儿会出现一系列的睡眠问题。不会接觉人类睡觉是由浅睡眠和深睡眠组成的，刚刚入睡都是浅睡眠，宝宝的一个睡眠周期是45分钟，也就是说45分钟
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老人说的“屁股大容易生孩子”是真的吗？
确实有这样的说法，屁股大生孩子容易。这话到底对不对，一半一半吧！不能说完全对但是也不是毫无道理！屁股大骨盆大的确好生养记得我生孩子前在待产室疼的死去活来，医生过来摸了下抬头，然后对我说，孩子不到六斤，你自身条件不错，很容易生的。她说的自身条件指的就是我的身高和骨盆。相对来说，骨盆
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小孩不能长期吃什么？
小孩不能长期吃什么？0-1岁的宝宝被称为婴童，1-3岁的孩子成为幼童，4-6岁的孩子是中童。我们所说的小孩一般指0-3岁的小朋友。0-3岁的孩子不能长期吃什么？1岁前前不能吃的盐，最好等到1岁后添加，因为婴儿食物中的钠满足身体所需，再去吃盐容易过量，容易引起重口味，不利于孩子健康
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晚上睡觉的时候心里乱，怎么办？
谢谢邀请。笔者读书的时候经常失眠，越是想睡越是睡不着，这种状态一直持续到上了大学，才有所缓解，直到工作的头两年，这种状态又回来了，具体表现为：1、晚上早早的躺在床上，大脑里乱七八糟的东西，飞来飞去，眼看要睡着了，突然又惊醒了，如此反复。2、晚上睡不好，白天精神头很差，困意来了，不
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枸杞到底是降火还是上火的，为什么？
枸杞，甘，平，滋补肝肾，益精明目。它性味甘平，既不上火，也不降火。甘味可能会有点助火的倾向，但总体平补，可以治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软，视物昏花，眩晕！
