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肝脏健康如何自测？女性日常如何养肝护肝？
谢谢邀请。肝脏健康如何自测，女性如何养护肝脏呢？这个问题也正是我自己也关心的，肝脏好，身体就一定会好，某种程度上肝脏健康就代表了身体健康。因为肝脏是人体最大的解毒器官，还具有造血功能和胆汁分泌功能。肝脏好的人，目测会肤色白皙、面色红润、唇红齿白、眼睛黑白分明、眼神有光、精神焕发、
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有人说经常唱歌能促进身体内脏运动，对人体养生有帮助，是么？
谢谢邀请。经常唱歌确实对身体非常好，不仅促进体内脏器功能运动，还会愉悦心情，让体内释放有益于身心健康的物质和能量，机体细胞更加活跃，新陈代谢速度旺盛，所以更有益养生达到身心健康。我不太懂音乐，但记得上音乐课老师常讲发声要胸腔腹腔甚至脑腔共鸣，才能唱出好听的声音。人体发声，尤其常出
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最近早上起床后口干舌躁，所以就想弄点茶喝。那么晨起泡茶喝对身体好吗？
感谢邀请。早晨起来口感舌燥，想喝点茶对身体好吗？你最近早晨起来口干舌燥，特别想喝点茶，我建议你喝点蜂蜜水或者菊花冰糖茶饮、雪梨蜂蜜水比较好，可止燥润肺，减低肝火上行，让咽喉口舌变得非常舒适。早晨空腹不宜喝茶，因为茶中含有鞣酸，经常空腹喝其鞣酸成分会刺激胃黏膜，还会引起肾结石等。一
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有胃病吃什么水果最好？
有胃病吃什么水果最好？我给你改一下这个问题，是有胃病如何吃水果对胃好呢？胃口不好的确是很痛苦的事情，吃东西不消化，怕寒凉，经常泛酸嗳气、感觉腹胀、胃部疼痛难忍等。但是蔬菜水果各有其营养价值，有胃病的人水果吃的对且方法得当，对身体健康非常有帮助的。水果一般大都比较寒凉，但也有温热性
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什么是绿色养肾，哪一款宝健品最好？原理是什么？
谢谢邀请。什么是绿色养肾，哪一款保健品最好？既然谈到了绿色养肾，为什么一定要吃保健品呢？我认为绿色养肾最好的“保健品”就是各种食材，用适合自己的食材养肾，是养肾护肾最好的生活方式。养肾的食材非常多。五谷杂粮、富含蛋白质食物、新鲜蔬果等，只要吃得适合就为养，吃得不适合则为损。比如好
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为什么说一个人能够长寿，不是饮食不是锻炼，而是心态？
谢谢悟空君邀请。为什么说一个人长寿不是饮食、不是锻炼而是心态？我认为一个人长寿与否，确实与心态有很大关联，但是也与饮食、生活方式和习惯，遗传因素、锻炼、睡眠质量等诸多因素都有关系，当然心态好的人上述因素基本都不是问题所以才会长寿，心态某种程度上可以说决定了其寿命长短。既然提到了这
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长期喝茶，喝哪种茶比较好？
谢谢邀请。长期喝茶，喝那种茶比较好？这个要看你自己的喜好，有人偏爱红茶，有人偏爱绿茶。我认为选茶最好根据自己的口味和体质，比如你平时身体比较健康，没有任何疾患，就可以根据喜好和口感了。这里，我给你推荐三种茶，一种红茶、一种绿茶、一种枸杞牙茶。这三种茶各有其特色和特点，听我给你介绍
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经常肝胆湿热，舌苔厚黄。睡醒有眼屎。本人不喝冰冷饮料。煎炸不吃。请问怎么调理？
谢谢邀请。经常肝胆湿热，舌苔厚黄，睡醒有眼屎应该怎么调理呢？你去看过中医没有，肝胆湿热是中医大夫说的还是你自我诊断的，湿热除了你说的症状还会有感觉自己身体发沉、头昏脑胀、大便凝滞便不净等，水在体内无法排出而形成了湿，加之毒素堆积而肝火胃火炽盛，早晨起来还会有口苦咽干等症状。如果是
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血压高怎么调理才会降？
谢谢邀请。高血压怎么调理才会降呢？高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性一般会有家族遗传因素，继发性是生活不当因素导致。改变生活中某些不良的生活方式和习惯，遵医嘱及时口服药物治疗和控制，再辅助生活环节的调理，是会有所改善的。个人体质及发病原因不同，调理需要有个过程，同时也要
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今天和医学博士一起，他谈到从养生角度看，尽量不要喝粥（稀饭），你怎么看这种观点？
谢谢邀请。怎么看养生尽量不要喝粥的问题，而且还是医学博士提出来的。还看有专家提出静止使人长寿，似乎完全“推翻了”生命在于运动的观点。专家多了，博士多了，听个别人的观点感觉就不要生活了。说不好听的，也许他如果不这样说，他的“论点”就不会引起大家的注意，所谓的论据也是个别现象被他无限
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晚上喝什么能替代茶叶？
谢谢邀请。晚上喝什么能代替茶叶？这个问题我前天刚做了回答，发了微头条。喝枸杞芽茶就能代替茶叶，枸杞芽茶不仅有茶的清香，还有非常好的助眠的作用，是一款可喝可吃的芽茶，经常饮食其好处非常之多。我这几天一直喝枸杞芽茶，喝茶吃芽，感觉睡眠真有了不错的改善。你可以试试。枸杞芽茶可以说弥补了
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有没有调养脾胃的好办法？
谢谢邀请。有没有调养脾胃的好方法？记得这个问题我曾经回答过。脾胃功能不好，身体会出现一系列疾病，所以调理身体养脾健胃是关键，所以中医在治疗身体很多疾病的时候，都会先调理脾胃功能。脾胃运化功能强了，机体新陈代谢就会逐渐恢复正常。脾为后天之本，气血生化之源，它是人体最大的免疫器官，具
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大便不成型，黏厕所，怎么调理比较好呢？有没有吃中药调理好的？
感谢邀请。大便不成型，黏厕所，怎么调理比较好呢？有没有吃中药调理好的？生活中好多人都可能遇到这种情况，再看看舌苔还会发白、厚腻，身体倦怠感、沉重感，头晕脑胀等，还会有胃口不佳、不思饮食、消化不良等问题。这是典型的脾胃虚寒、身体有湿气所致的。调理这种情况，可以暂时不用吃中药，可在生
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冬季心脑血管疾病高发，饮食有没有什么注意事项？
谢谢邀请。秋冬心脑血管疾病高发，饮食有没有什么注意事项？秋冬季节寒冷，血压容易忽高忽低不稳定，心脑血管疾病人群血管弹性低、血管壁变薄变硬变脆、管壁沉积较多，遇冷、情绪波动、便秘等血管收缩时会有一定危险。所以，心脑血管疾病者宜饮食清淡、避免油腻辛辣、多吃富含膳食纤维和软化血管的食物
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先喝茶好还是先泡脚好？
谢谢邀请。先喝茶好还是先泡脚好？呵呵这也算个问题呀？我的回答是随心情，看时间允许情况吧。先喝茶还是先泡脚各有各的好处，主要看自己的生活习惯。一般早晨（应该是早餐后一小时）泡脚比较好。经过一夜的睡眠，身体血液流通不畅，早晨泡脚可以促进血液循环，疏通经络，一天都感觉自己浑身暖暖的，气
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大便干燥，是因为饮食太清淡吗？
谢谢邀请。大便干燥，是因为吃得太清淡吗？我的回答不是饮食太清淡，可能是饮食太过于精细化。还有包括喝水少、运动量少、肠胃功能减退等因素。饮食清淡是比较健康生活方式，但是也不能太过于清淡，低盐低脂，不是完全不吃盐和油。身体新陈代谢需要多种营养成分，包括适量的盐和油脂。有人怕“三高”，
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中老年该怎么养生，保健品、膳食营养品，对预防改善健康有帮助吗？
谢谢邀请。“中老年该怎么养生，保健品、膳食营养品，对预防改善健康有帮助吗？”我个人认为，中老年人健康养生，应该从“粗茶淡饭”的饮食习惯中学习养生，根据自身健康状况，适当补充身体所需营养物质，可以把养生保健“提上日程”，但不是盲目跟风。现在中老年人养生，一些人受保健品行业的宣传的影
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想日常调理肠胃但没有胃病，可以吃养胃粉不？
我回答一下这个问题。你先听我和你闲聊几句。我有个朋友，她平时胃肠功能很好，可以说吃嘛嘛香，可她总担心自己脾胃功能不好。一次新买了个破壁料理机，说这下好了，可以想吃啥往里放啥，营养一定“杠杠滴”，肠胃吸收会更好了，以后会更健康了，以后再也不用担心肠胃吸收不好的问题了。每天早餐前，把
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三十至四十五岁年龄段的人，如果认为养生很重要，喜欢食补吗？你觉得哪些食材重要？
我回答一下这个问题。30-45岁年龄段开始养生，我个人认为很有必要。现在的人们生活好了，都比较重视养生，所以比较长寿。这个年龄段，按现阶段年龄的划分标准还是年轻人，按以往的划分属于中年人了。人到中年，家庭事业双肩挑，压力会比较大，所以亚健康的人不在少数。家务繁忙、事业拼搏、应酬也
