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莲子虽好，吃莲子要注意哪些事？
莲子，中医讲，性平、味甘涩，具有清热解毒、补肾固精，健脾安神的作用。莲子富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素以及钙、磷、钾、镁、锰等多种矿物质。莲子含有大量的磷，550mg/100g,而磷是构成骨骼和牙齿的成分，还是组成机体多种酶的成分。可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的
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瘦人多吃什么可以快速胖起来？
谢谢邀请！首先不知你的身高体重为多少？你距离标准体重还差多少？很简单，瘦人每天多加能量的摄入就会胖起来！对于一般人来说，胖起来比减肥应该容易一些。成人健康体重取决于体内的能量平衡，即能量摄入与能量消耗的平衡。我们吃了食物，食物提供给人体所需的能量，以满足基本的生命活动和日常身体活
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吃水果能替代蔬菜吗？
谢谢邀请！吃水果当然不能代替蔬菜，虽然蔬菜水果在营养成分和健康作用方面有很多的相似之处，比如营养成分都主要是提供维生素、矿物质和植物化学素的良好来源。但他们毕竟是两类不同的食物，其营养价值也各有特点。水果不能代替蔬菜的理由有三:①营养特点不同，蔬菜，特别是深色蔬菜的维生素、矿物质
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你对一家每天只需要15元钱就能吃好的快餐店有什么看法？
15元，从当前消费水平来说，确实挺便宜。我只知道以目前的这些快餐厅，你像是，多和、真功夫等一天15元的消费应该是不可能的，相对的来说，如果是地方小吃，有可能15元是可以吃饱的，但你要说吃好，肯定也是不太可能的。我就三线城市给你说吧。在三线城市地方小吃里有，15元一天可以吃饱，你比
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有没有好的建议来减轻糖尿病患者的痛苦？
谢谢邀请！要想减轻糖尿病的痛苦和给生活带来的不利，就要控制好血糖，血糖平稳了，减少糖尿病并发症。当然控制血糖是多方面的，一是饮食控制、营养干预，二是你本身的药物，三是运动，四是心情疏导、自我检测，五是糖尿病知识教育。这是世卫组织推出最好的糖尿病管理方法。因为糖尿病是代谢紊乱综合征
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谁知道金钗石斛怎么食用？
金石斛又名石斛兰，淡黄色，产自中国台湾，除了有一定的保健作用，还有很强的观赏性。金钗石斛是它的别名，生活中大家都习惯于叫金石斛，吊兰花。金石斛的主要功效是益胃生津，养阴清热①主要用于因胃阴不足津亏造成的口干舌燥，通常和麦冬、玉竹同用。各取12-15克，水焦煮10分钟，当茶饮②主要
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洗衣液和沐浴露可以放在冰箱里吗？
我不知道您为什么要将这两样东西放入冰箱，洗衣液和沐浴乳是日用品，消耗品，而且保质期又挺长，基本上来说，这些东西你还还没有机会放冰箱，就已经用完了。洗衣液的有效成分为非离子型表面活性剂，保质期大学都在3年，只要你用完盖好盖子，避光就可以了。不用放冰箱里。沐浴露也是一种表面活性剂，含
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老公有糖尿病，生小孩会不会遗传？
谢谢邀请！糖尿病人是有遗传性的，如果父母一方或双方有糖尿病史，孩子得糖尿病的几率就比一般人要高，属于高危人群。但是，不是说，父母有糖尿病，孩子就必须要得糖尿病，只是几率高了而已，你完全可以通过后天的良好生活饮食习惯而避免。在糖尿病Ⅰ型Ⅱ型均有遗传性，在Ⅰ型中较明显，而我国Ⅱ型糖尿
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早上四点半到六点醒来，是好是坏？
谢邀！没什么不好的，不用太担心。如果你睡得早，早睡早起，只要睡眠达到6-8个小时，就没有问题。比如你前一天晚上10点就近入睡眠，到凌晨4-6点，你正好睡到6-8个小时。我一年四季都是5-6点起床，夏季5点起床，5点半出门，冬季6点起床，6点半多出门，因为每天起床要跑步，锻炼身体。
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仙人掌能治疗睡眠吗？
谢谢邀请！仙人掌能不能治疗睡眠，我还没有看到确切的研究报道！只是有研究发现仙人掌中所含的墨斯卡灵有致幻作用。仙人掌源自墨西哥，据典籍《本草纲目拾遗》记载，仙人掌味寒性凉，有行气活血、清热解毒、消肿止痛、润肠止血、安神利尿、健脾止泻的功能。临床主要用于治疗冻疮、腮腺炎、乳腺炎、十二
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有机食品对糖尿病人有益处吗？
谢谢邀请！先了解一下什么是有机食品，市面上也有很多打着”有机食品”旗号的非有机食品。这里所说的”有机食品”不是从化学成分的角度来说，主要是采取一种有机的加工方式，比如，产地环境，必需洁净无污染，原料产地至少3年未使用人工合成化学物质。生产的过程，严禁使用化学物质和转基因技术，禁止
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尿酸高除了饮食还有什么原因？
谢谢邀请！高尿酸血症除了饮食之外，酒精、疾病或药物，均可导致高尿酸血症。疾病如肥胖、高血压病、慢性肾衰、糖尿病酸中毒、药物如利尿剂、小剂量水杨酸、滥用泻药等。诱发原发性高尿酸血症的因素有:激烈肌肉运动、酗酒、缺氧、外科手术、放化疗、受凉、减体重过快、间断性饥饿减体重等，由于ATP
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戒烟后身体有什么明显的变化和改变？
谢谢邀请！大面上的好处我就不说了，就说说身边的人和事。虽然我没有亲身体验过，但从我身边很多戒烟后的朋友的表现可以总结为:①咽喉部清亮了在未戒烟之前，由于长期大量的吸烟，烟气中的一氧化碳、氢氰酸、氨等对气管造成伤害，体内积聚生痰，会感到气管内有堵物，口腔唾液粘稠，总是咳嗽，当戒烟之
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磨牙是因为心理因素导致的，还是病理因素导致的呢？
谢谢邀请！在睡眠中不由自主，下颌牙齿咯咯摩擦作响，称为磨牙，大多由于咀嚼肌的异常运动所引起。不属于病症。夜间睡觉磨牙多见幼儿、儿童、年轻人。平时生活中会见很多范例。幼儿、儿童睡觉磨牙首先需要看看是否肠内有寄生虫导致，到医院做一个大便化验，服用寄生虫药物，慢慢可恢复。其次，幼儿、儿
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枸杞吃多少对身体有帮助的作用？
谢谢邀请！枸杞为药食两用，有滋补作用。我国的枸杞以宁夏中宁县的枸杞最为出名，只要提起枸杞，大家都知道宁夏枸杞，而且购买枸杞的时候总是问从商者“是不是宁夏枸杞啊”，其实即便不是，卖枸杞者也会说“是的”是不是只有自己学会辨认才可以。话说枸杞近些年也被很多老百姓所认识和熟悉。枸杞性平味
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孕后期低血压原因是什么？应该怎么补血呢？
谢谢邀请！造成孕期低血压的原因有:由于孕妇生理特点所致，孕妇子宫增大，增大的子宫压迫大血管，如主动脉和腔静脉，造成孕后期低血压主要是由于身体坐姿、睡姿所引起。这个叫仰卧位低血压，也就是说当你仰卧时就会产生，当你坐起或站起时就会减轻或避免。另一种现象是由坐姿、跪姿、蹲姿转变速度过快
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为什么说大部分人喝牛奶的方式都错了？
谢谢邀请！你问的问题是为什么大部分人喝牛奶的方式都错了，既然是说方式，那就是牛奶该如何喝的问题。牛奶的营养齐全，易消化吸收，又营养价值高。为人体提供丰富的钙，有利用骨骼健康。牛奶中含丰富的维生素和矿物质，其中维生素A和维生素B2有利于维护上皮细胞的完整性，有助于预防呼吸道疾病。牛
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老年人“禁荤吃素”有利于身体健康，对吗？
谢谢邀请！这个说法不是很正确。吃素固然好，但也不能完全禁荤。"荤少素多，"不论是年轻人还是老年人，我们讲究均衡饮食。老年人随着年龄的增长，生理功能减退，出现不同程度的免疫功能和抗氧化功能的降低，而且还有其他各方面的健康问题，由于老年人的消化功能衰退，加之活动量又少，同时也导致老年
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长期抽烟的人，突然戒烟对身体有危害吗？
谢邀！抽烟给身体带来的危害在这不在赘述，对于长期抽烟特别是烟龄较长的人来说，戒烟要选对方法。当一个人习惯于某一个生活细节，如果一旦中断，身体就会产生不利反应，这一段时间叫适应期，在经过一段时间的适应，身体彻底接受了新的细节，我们把这段时间称之为固定期，所以说，戒烟也不例外。当长时
