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人类是按摄入食物的热量来判断吃饱没有还是根据食物数量大小多少来判定吃饱没有？
你好，谢谢邀请！吃饱了是怎么回事？肚子吃饱没有，是由你的胃的容受性，以及吃饱中枢神经来调节的。也就是说，当我们吃进来食物，从口腔进入食管再进入胃，食物再胃中停留储备，当胃被充满后，吃饱中枢神经就会提醒你肚子吃饱了，而当吃饱中枢神经告之你吃饱了停下来的时候，其实，你的肚子已经吃得十
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十大致癌水果是什么？
你好，谢谢邀请！乍看到题目，吓我一跳！这是要起谣言的节奏。您的提问，不知道思路来源于哪里，有十大致癌水果吗？作为营养师的我，不怎么知道啊！我也从来没有看到过有关像世卫组织或是中国营养学会等权威机构公布过。这种问题带有很强的误导性，所以，在此需申明，没有十大致癌水果，更没有为此排名
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你觉得什么食品，对我们健康影响最大，我们该怎么办？
你好，谢谢邀请！这个问题。我觉得您问得挺好。在回答您的问题前，先给大家辟个谣，刚刚看到有回答者说世卫组织所列的“十大垃圾食品”名单的说法，是不存在的。世卫组织也已澄清，没有排列过这样的名单。进入话题:“你觉得什么食品，对我们健康影响最大“？我觉得这个问题尤其说什么食品对我们的健康
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维生素C片和谷维素片同服有什么作用？
你好，谢谢邀请！维生素C片维生素C，大家都比较熟悉，主要功能为促进体内胶原蛋白合成，促进微血管健康，促进抗体形成，促进铁的吸收，预防坏血病，以及预防病毒和细菌的感染，增加机体抗病能力。服用维生素C片，主要为了补充维生素C缺乏症，比如牙龈出血，预防坏血病、关节痛以及伤口不易愈合和补
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妊娠期糖尿病如何降血糖？
谢邀！妊娠糖尿病，一般都是在妊娠后期发生，比例占到妊娠妇女的2%-3%，发病主要与在妊娠期间进食过多，以及胎盘分泌的激素抵抗胰岛素的作用有关。大部分人分娩后可恢复正常，但会成为今后发生糖尿病的高危人群。对胎儿的影响，比如巨大儿、胎儿畸形等。如果妊娠妇女被检查出有妊娠糖尿病，医生可
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酸奶可以代替牛奶满足身体对钙的营养需求吗？
谢邀请！可以的！很多人都觉得只有喝牛奶才可以补钙，酸奶不行，其实，事实上并非如此。酸奶是可以代替牛奶满足身体钙的营养需求的。这是因为:一、人们一般所说的牛奶就是指纯牛奶，无论是纯牛奶还是酸牛奶，都属于奶类。只不过酸牛奶属于发酵奶制品。二、牛奶含钙量104mg/100g(ml)，酸
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肉干蔬菜干水果干，受热捧“干”了的食物还有营养吗？
谢邀！有的！肉干，蔬菜水果干，在晒干或是烘干的基础上，失去最多发营养素是水分和一些水溶性维生素。比如:肉干，是这些食物中营养损失最低的一个，因为肉类中本身就不含受热、光不稳定的营养素维生素C，所以除了水分之外，就是B族维生素会有所损失。其他营养素比较稳定，蛋白质的含量以及脂溶性维
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白血病病人能吃干香菇吗？
你好，谢谢邀请！白血病是一类造血干细胞恶性克隆性疾病。20年前，白血病发病率较低，而且也是我们常说的不治之症。而现在白血病的发病率在各种肿瘤中占到第六位。主要发病人群儿童青少年。通过各种综合性治疗，很多患者都可以获得治愈和长期稳定。也就是说，白血病并不是不治之症了。白血病的病因主
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关于健康，你有什么想说的？
谢谢邀请！有关健康，世卫组织也给了一个定义，即精神和社会等方面都处于一个良好状态。简言之，就是身心的健康和适应社会的能力。目前，大家对健康的认识与关注度现在，我主要对身体的健康来跟大家聊一聊。其实，有关注重身体的健康，也并不像有些人说得，大家都知道它的重要性，其实。还是有很多人没
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香菇屡次被曝重金属超标，对人体究竟是否有伤害？
你好，谢谢邀请！自从有《蘑菇还是少吃点吧！》在朋友圈被转发的文章。而且在在文章中说:一名瑞士苏黎世大学研究真菌发博士说:”蘑菇不能多吃，因为蘑菇富集重金属发能力特别强，最多可达到100多倍。几乎所有的重金属都会富集在蘑菇中，但是，人体却没有排出重金属的机制，时间长了，这些重金属就
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孕妇吃坚果类的食物恶心，可以用其他的什么食物代替？
谢谢邀请！孕妇吃坚果类的食物恶心，不知道您的恶心是因为妊娠期孕吐造成的，还是在正常情况下，吃别的食物都没事儿，只是吃坚果有恶心的感觉。如果是妊娠期孕吐，恶心，是要通过服用维生素B6的辅助治疗来缓解和改善。因为孕吐只是孕妇的一个早期反应，并不是持续整个妊娠期。如果您的恶心只是针对于
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有人说姜茶能祛湿，里面放蜂蜜会影响效果吗？
你好，谢谢邀请！先说明的一点，湿主要分为寒湿和热湿两种，而姜茶的祛湿，主要用于寒湿，对热湿是不管用的。姜茶的种类姜茶，有以原料红茶、生姜、蜂蜜制作好的老姜茶成品，也有自制的红糖姜茶。还有老百姓在风寒感冒时熬制的生姜葱根茶。以上几种姜茶主要作用都是起到一个温中散寒，解表止呕的作用。
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黑枸杞和红枸杞的营养价值不同吗？
谢谢邀请！黑枸杞和红枸杞的营养价值差不多。没有太大的区别！前些年，黑枸杞价格一路飙升，最好的高到了上千一斤，让很多人对黑枸杞有了”仰慕之心”，其实，这不乏有很大的炒作在里面。可是一年后，紧接着黑枸杞的价格立即跌落5倍的价格。到了没人要的境况。其实，说你白了，就是因为红枸杞比较普遍
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哪些不良习惯会引发肠癌？
中国结、直肠癌的发病率，确实在呈上升趋势，发病率死亡率，男性都高于女性，城市大于农村，45岁以上为高发人群。发病率主要集中在60-74岁年龄范围(国家癌症中心公布)。近些年，人们对于肠道健康也开始有了关注。因为早期症状不明显，只是有一些消化道不良的表现症状，所以很容易被人们所忽视
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为什么有人说牛油果是一个精心策划卖给中国人的健康骗局？
你好，谢谢邀请！其实，我觉得”精心策划”，有点危言耸听了，这只是一种商业模式罢了。中国人很会盲目的追流行。牛油果，这些年，在美食界占到了颜值和健康的顶峰，基本上就是”网红”，还被很多人称之为“高、大、上”，其实，人们把它的健康作用过于夸大了。食物价格的高低和它所含营养价值并不是成
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为啥有人说，胃癌是“吃”出来的？哪些食物，会增加胃癌风险？
你好，我是爱琴营养师，从事慢病营养多年，很高兴来回答您的问题！为什么有人说胃癌是吃出来的？这就要从胃和“吃”的关系功能来看了。胃，兼具消化、吸收和内分泌功能。也就是说食物的消化是由口腔、咽、食管、胃、小肠共同完成的。而食物的吸收是由胃、小肠、肝、胆、胰分泌的消化液、各种酶，将食物
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高血压急性症状有哪些？
谢谢邀请！高血压，属慢性疾病，平日症状不明显，有些人可能血压已经超出限定值，却还一点感觉没有。有些可能会有一些早期的症状表现，比如:头晕、眼花、耳鸣、乏力、注意力不集中等等。还有一些心脏和肾脏的表现，比如心功能代偿以及肾功能减退等。高血压急性症状有哪些？高血压急性症状，通常即指急
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莲子桂圆煮水有什么用？
谢谢邀请！莲子桂圆煮水主要起到清心安神，健脾益肾的作用。莲子，功效，清热解毒补肾固精，健脾安神。莲子富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、钾、镁等矿物质。莲子所含的磷，钙，对维持骨骼健康有益。所含的钾对维持肌肉的兴奋性，心跳规律和各种代谢有着重要的作用。莲子中的心含有多种生物
