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尿酸患者在饮食上需要注意什么？可以吃什么菜？
感谢邀请。高尿酸已经成为既三高（高血糖、高血脂、高血压）后又一常见因素，如果尿酸一直处于较高水平，在它和血液一同流经时很容易在关节处积累起来，时间一长会形成尿酸结晶，会让关节肿大，并刺痛关节，诱发痛风的发作。为了预防痛风的发生，我们应该控制尿酸浓度，行程尿酸的重要物质是嘌呤，因此
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糖尿病人吃粗粮，只有好处吗？
感谢邀请。糖友吃粗粮的确是很好的选择，但是根据个人情况的不同，粗粮搭配的多少还是应该有所调理的，不是加粗粮越多越好，粗粮也不是多多益善的。粗粮杂粮对糖友的好处是能够提高饱腹感，辅助平稳餐后血糖。因为粗杂粮经过的加工处理较少，保留了较多的膳食纤维成分，膳食纤维是一种无法被人体肠胃吸
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高血压患者的日常食疗方法都有哪些呢？
感谢邀请。诱发高血压的因素也是有很多的，例如长期重口味的饮食，可能会造成过多钠离子的摄入，过多钠离子会扰乱离子平衡，升高血管外渗透压，压迫血管，从而让血液流通时压强较大，形成高血压；也可能是血管健康不容乐观，血管中多数地方硬化阻塞，血管壁狭窄，血液流经时同样有高血压的情况，这种情
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降血脂容易吗，哪些食物可以帮助清理血管？
感谢邀请。降血脂肯定是没那么容易的，毕竟这是一个心脑血管慢性疾病，需要付出很多才能缓解症状。如何降血脂，那我们还得了解高血脂的一些背景。很多朋友可能以为，血脂高就是血液中的脂肪高嘛，那我少吃点肉，多吃点菜，吃清淡一点就行了。估计有八成以上的朋友都是这么认为。但实际上，高血脂并不仅
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一顿营养充足的早餐应该包括哪些种类的食物？
感谢邀请。俗话说得好：早上要吃得像皇帝；早上要吃好。不错，早餐作为一日三餐打头阵的一餐，的确应该要认真对待，那么怎样的早餐才算是比较健康又优秀的早餐呢？首先肯定不能少了几个要素：一是充足热量提供，二是充足营养供应，特别是蛋白质，三是食物多样化，饱腹感强。如果要求更高的话，那就要做
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蜂蜜功效神奇，食疗价值如何？
感谢邀请。看了下面些作者们长篇大论写蜂蜜的好处，那我也想来戳一戳蜂蜜的真身。蜂蜜的功效向来就是被夸大过的，其实它并没有宣传的如此神奇，能清热解毒，生津止渴，滋阴补肾，预防便秘，美容养颜，甚至还有能治百病。蜂蜜是什么？蜂蜜其实有20~30%是水分，另外的绝大部分是糖类，有果糖、单糖
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高血脂到底能不能吃鸡蛋？
感谢邀请。高血脂可以吃鸡蛋哦！高血脂是现代一种常见疾病了，很多朋友看见“脂”这个字就认为高血脂一定是血液中的脂肪多的缘故。实际上也并非如此，血液中的甘油三酯（游离脂肪酸）、胆固醇的含量都决定了血脂是否健康，如果脂肪酸、胆固醇其中一种高，或者两者都高，我们就可以认定是高血脂症。所以
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孕期血糖偏高，有哪些东西可以吃，有哪些不能吃？
感谢邀请。孕期血糖高可能是很多孕妈妈都遇到过的问题，孕期的血糖稍微偏高是一种正常情况，这和孕妈妈怀孕分泌的激素有关，比如孕激素、黄体素，这些都可能会让血糖、体温略有上升，如果不严重的话，不用过于惊慌。孕期血糖偏高除了激素的影响以外，的确也和孕妈妈日常的饮食和运动情况有关。比如一怀
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火腿肠到底是肉还是淀粉？
感谢邀请。火腿肠里有肉也有淀粉，当然还有很多其他添加物质，比如植物蛋白粉、胶质填充剂、防腐剂（如亚硝酸盐）等，当然这些添加剂是符合食品规范的，用量也是严格审核的，只要不是购买小厂家、无名厂家生产的火腿肠，食物安全性还是能保证。那火腿肠里到底肉有多少？其实具体还得看厂家自己调和的比
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血糖高到底能不能吃南瓜？有人说大米、土豆、南瓜都不适合血糖高的人吃，为什么？
感谢邀请。血糖高、糖尿病的糖友其实可以适当吃一些南瓜，如果不是过度添加精制糖的食物，哪怕含有的天然糖分高一些，糖友们也可以适量吃一些。先来说说为什么说大米、土豆、南瓜不适合糖友食用。主要还是因为它们富含糖分。糖分并不是像我们想象那样，吃起来甜的东西含糖就高，例如富含淀粉的包子馒头
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高血糖人能吃猪血吗？
感谢邀请。高血糖的朋友是可以吃猪血的。高血糖的朋友着重要保证自己的血糖稳定，应当少吃高糖食物，另外为了不给胰岛增加负担，减少胰岛素抵抗，高脂食物也应当节制，不过猪血既不是高糖食物也并非高脂食物，而且营养还十分丰富，高血糖、糖尿病的糖友完全是可以食用的。猪血的营养十分可观，富含多种
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糖尿病人主食该怎样吃好？
感谢邀请。糖友最重要的就是控制血糖的稳定，除了避免直接添加精致糖的食物之外，还应当尽量避免淀粉、碳水化合物含量较高食物的过多摄入，而主食就是这样的一种食物。但糖友不可能不吃主食，主食是提供最主要的葡萄糖能量的主要来源，糖友为了维持日常正常代谢和生理活动，也是必须要吃主食的，那么如
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每天喝一杯黑芝麻糊，长此以往对身体有什么好处？
感谢邀请。父母前几年开始坚持自己打些粗杂粮粉喝，其中的主要原料是黑芝麻，要说大的变化倒也没有发现有啥，不过母亲腰疼的次数少了许多，而且骨密度有了些许提升，父亲的精神显得比之前矍铄，心情好像也有提升。矿物质含量丰富，尤其钙、铁说起黑芝麻大家都不陌生，黑芝麻也一向被作为营养的保健食品
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每天都喝绿豆汤，有什么好处和坏处？
感谢邀请。绿豆是一种非常常见的食材，小小的绿豆却有大大的功效哦。绿豆中的矿物质含量十分丰富，富含钾、磷、镁元素，三种元素都是人体所必须的生命元素，它们能调节例子平衡，钾元素有助钙质吸收，能预防骨质酥松，还能调节心动平衡，维持正常心率；钾元素和钠元素相互制约，如果有因为日常饮食口味
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适合糖尿病、高血压、高血脂患者喝的饮品有哪些？
感谢邀请。一看到“饮品”，大家眼里总浮现出什么抹茶奶盖啊，珍珠奶茶啊，柠檬气泡水啊，热可可啥的各种网红饮料，但光是这些才叫饮品吗？显然不是，但凡能喝的，口味不错的我觉得都能成为饮品。糖尿病或三高患者自然都需要避免高糖、高脂的食物，而现在大部分饮品都属于“甜饮料”，甜饮中添加了大量
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想要降尿酸，什么该吃什么不该吃呢？
感谢邀请。高尿酸的朋友心里总是很自卑，认为自己好像吃什么都对病情不利，并非如此，高尿酸患者能吃的食物也很丰富，慢性疾病、心脑血管疾病也并不是一定不能吃某种食物，如果病情控制较稳定，能保证自己血常规值波动不大，什么食物适当吃点，并没有一定不能吃的食物，只有不适宜吃的食物。高尿酸患者
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怀孕可以吃红薯吗，要注意哪些问题？
感谢邀请。怀孕时当然可以吃红薯，红薯能提供丰富营养、能量，还能提供丰富膳食纤维，预防孕妈妈孕期便秘的情况。怀孕时孕妈妈由于黄体素、孕激素等分泌会让盆底肌肉更加松弛利于胎儿成长，由于肌肉的松弛，孕妈妈可能会有下体的排便无力干，而且很多妈妈排便不敢用力，怕伤到胎儿，加上一些孕妈妈饮食
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吃100g的鸡胸肉或牛肉，哪个的增肌效果更好？
感谢邀请。大家在减肥或增肌的时候更多选择的是鸡肉，而牛肉一般用得比鸡肉更少，这是为什么？其实主要就是因为鸡肉中的脂肪含量相对于更少，鸡肉属于白肉类，禽肉类，其中的脂肪含量更少，而蛋白质其实不打折，牛肉属于红肉类，畜肉类，脂肪、胆固醇含量相对更高，不过它们的优点是富含更多血红素铁，
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橄榄对人身体健康有什么好处吗？
感谢邀请。说起橄榄大家会不会感到嘴里一阵酸劲儿，小时候我就挺喜欢吃橄榄果的，但因为橄榄的味道实在有点酸，所以很多橄榄食品都会在橄榄外皮上裹一层糖浆，先甜后酸。橄榄经常被做成晒干的橄榄果干来吃，实际上橄榄刚放进嘴里的时候那个酸涩味儿的确很浓，嚼一会儿之后就会觉得满口清香，味道也变天
