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玛咖这种东西是不是被营销炒火的？其实没有任何作用？
一文不值，不次红薯饱服。什么崖柏，南红，黄玉，菩提子，文玩核桃，黑枸杞，冬虫夏草，燕窝，在有心人的炒作下，价比黄金，最后发现不过昱一场骗局而已！
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癌症病人化疗以后瘦成皮包骨，这正常吗？应该怎么加强营养？
癌症病人化疗以后瘦成皮包骨，不但不正常，而且还是影响患者癌症治疗效果的重要因素。造成癌症病人化疗瘦成皮包骨的现象，总结下来有以下原因：1）癌症本身是消耗性疾病，癌症的不断增殖消耗了患者大量的营养物质，并导致正常组织细胞营养供给不足，从而导致患者出现消瘦症状。2）化疗药通常都有有毒
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热量在100卡路里的食物有哪些？
小慧来答疑：100卡路里食物有哪些？我来分享给大家！⚠️（一）低卡食物优质碳水：1、土豆🥔/812、南瓜🎃/233、红薯🍠/614、玉米🌽/1105、紫薯🍠/866、芋头/567、山药/57⚠️（二）低卡优质蛋白质：1、生蚝🦪/582、巴沙鱼🐟/823、鸭肉/904、牛奶🥛/54
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骨头汤补钙是营养误区吗？
一直以来，喝骨头汤补钙就特别深入人心，但实际上，喝骨头汤是补不了多少钙的。因为骨头里的钙是以难易溶解到汤里的磷酸盐形式存在的，即使骨头熬煮很久后，汤里的钙含量依然很低。
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长期低碳水高蛋白的饮食对人体有什么危害？
首先易造成酮的中毒。身体的三大供能营养素有碳水化合物，脂肪，蛋白质，它们供能的顺序是碳水化合物优先，当它不足时，机体会分解脂肪来提供能量，要是长时间低碳，对于含脂肪比较多的人，也将会继续分解脂肪来供能，但忽视了脂肪的代谢产物，那就是酮，当机体酮的含量达到一定浓度时，会发现恶心，呕
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为何古人营养方面不如我们但是却力大无比？
第一；大部分被吹嘘了。吹嘘是毋容置疑的，小说演义为了塑造人物，夸张的情况几乎是不可避免的，至于史书，描绘前人几乎达到神话的程度，动不动就出天象，在这方面可信度是极低的。以关羽为例，他那个时代还没有马镫，骑马打仗只能用单手武器，一般是单手握住矛杆 然后夹在腋下冲刺。《三国志》记载，
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日常饮食真的可以摄入足够的膳食纤维吗？
谢悟空邀请！膳食纤维是一种多糖，它即不能被胃肠道消化吸收也不能产生热量。膳食纤维食物有助于调节免疫力功能，是维持人体健康必不可少的一类营养素。膳食纤维具有润肠通便，改善便秘，预防心血管疾病，预防糖尿病，控制体重，预防癌症等作用。日常饮食无法摄入足够的膳食纤维。膳食纤维分为两大类：
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有哪些食物吃了可以降低血脂？
谢悟空邀请!血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中。人体内血脂来源有两种。内源性血脂和外源性血脂。内源性血脂是通过人体自身分泌，合成的一类血清脂类物质；外因性血脂是不能由人体直接合成的血脂，这类血脂大多是由人体从食物中摄取吸收而来。如果生活方式不佳，经常喜欢食用一些
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不吃早餐真的容易得胆结石吗？
（2018年4月22日 曾医生有问必答）胆囊结石不是那么容易就长得出来的，时间上都是以“年”为计算单位。只有常年累月保持这个生活习惯，才有可能出现胆囊结石。而且这也不是形成胆囊结石的主要原因。得胆囊结石的原因是什么？胆囊的主要功能是储存胆汁、浓缩胆汁；任何影响胆固醇与胆汁酸浓度比
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甲亢病人能吃海鲜吗？
（2018年6月23日 曾医生有问必答）临床大宗数据表明，甲亢发病率的上升，很重要一个原因就是过度食用含碘食物。尤其是在沿海城市生活的人，平常多以海鲜为主要蛋白质来源，海鲜里含有较多碘，摄入较多含碘食物会导致甲亢的加重，使病情迁延不愈。引起甲亢的原因是甲状腺激素异常升高。而身体合
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肝硬化患者如何健康饮食？
肝脏是人体功能最多、最复杂的脏器，参与了多种营养物质的代谢，如糖类、蛋白质、脂类、维生素、水及电解质等；其次肝脏还合成凝血因子，为身体修复创伤提供原材料。而肝硬化是各种慢性肝病发展的终末阶段，这时期的患者，或多或少会引起营养物质代谢异常，所以健康的饮食，格外重要。肝硬化患者饮食上
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人体衰老前什么器官最敏感？是从关节软骨最先开始的吗？
我们的身体的每一个组成部分，都是不可分开的！用的多，保护的好，退化就慢！如果一个器官或者组织出了问题，其他组织器官也会慢慢受到影响，每个人的哪个组成部分，结构先退化，都是不同的。随便举个例子吧，例如一个多趾的人，我们一般会认为，他的多趾跟大脑功能没有关系，如果仔细的探究，其实是有
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长得胖的人早餐应该吃什么才健康？
想要减肥的话要一日三餐都考虑在内，热量、营养不能过量、要均衡。无论是哪一餐，想要减肥的朋友都要注意不能暴饮暴食、不能过饱、尽量避免吃高油高脂高盐高糖的食物，多摄入膳食纤维丰富的食物，少吃材质过于精细的食物，另外还要搭配适量运动，能够更好地辅助减肥。早餐最理想的是：有鸡蛋、牛奶、少
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熬粥的时间越长越好吗？
熬粥的时间并非越长越好。而且熬得太长时间的粥不仅会不会提高营养价值，还会损失其中的营养成分，让其糊化程度大大升高。粥熬得时间太长，其中的膳食纤维被破坏，谷物中丰富的B族维生素也会大大流失，特别是一些人追求口感滑爽，熬粥还在其中加入碱，几乎是完全破坏了B族维生素。现代人多缺乏B族维
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早晨喝米糊比豆浆更营养？
先不能这么早下定论，豆浆和米糊各有不同的营养和益处，不能武断就咬定米糊就是比豆浆健康。先来看豆浆里有什么营养，豆浆由大豆磨成，其中含有丰富的大豆蛋白质，还富含豆类中携带的磷脂、部分铁、钙、和维生素B1/B2，一杯无糖豆浆能够补充充足蛋白质，而且适合有乳糖不耐受症状又不爱和酸奶的朋
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西红柿生吃好还是熟吃好？
西红柿确实有很好的抗氧化作用，但是要说能够防癌还没有什么直接研究能够证明。西红柿中有丰富抗氧化物质，能够降低体内坏胆固醇，保护血管弹性，人的血管质量好了，可以预防很多疾病，包括心血管疾病、抗衰老、增强内脏和大脑的功能，改善生殖能力等等。西红柿里面含有丰富的维生素C和钾元素，另外还
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一日吃仨枣，一辈子不显老，但哪些人不适合吃枣？
枣的确是极好的食品，枣中含有丰富的维生素C，有多种人体必须氨基酸、丰富矿物质，还有丰富的糖类。而且其中的维生素C含量相当高，红枣没被风干做成干枣之前的维生素C含量甚至比维生素C之王 - 猕猴桃还要高。做成干枣后营养依旧丰富，只是维生素C含量有下降，不顾依然算是食物中的佼佼者。由于
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早吃苹果是金，晚吃苹果是垃圾，为什么这么说？
这句话并不科学，吃苹果的目的在于补充其中丰富的维生素、膳食纤维、矿物质，比如钾元素。无论是什么时间吃苹果，苹果的营养成分也跑不掉，早晚都会被人体吸收的，所以其实也不会那么刻意去控制吃苹果的时间，什么时间吃的利弊差别并不大。一些人认为晚上最好不要吃水果，包括苹果，其实原因在于血糖。
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不吃主食真的会更健康吗？
不吃主食肯定是不健康的做法。虽然有很多说法说高碳饮食带来的后果严重，其原因是因为碳水化合物的过量摄入，导致糖分（碳水化合物最终会被分解成糖分）摄入过量，糖分短时间内无法被利用完，在身体中最终储存为脂肪，长此以往，容易导致肥胖、三高、各种心脑血管慢性疾病。但这绝对不是指“摄入了主食
