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每天早上喝一杯蜂蜜水怎么样？
每天早上喝一杯蜂蜜水，可以起到润肠通便，补充能量的作用。说句实话，并不是每个人都适宜。蜂蜜一直在老百姓的心目中，是完美的，因为不断有人或是网上过大宣传蜂蜜的作用，其实，蜂蜜虽好，但也没有网上宣传的难么好。我们要理性的看待蜂蜜对人体的益处。先来看看蜂蜜所含的营养成分:蜂蜜是蜜蜂采集
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脸上长斑是身体的哪里出了问题？
谢谢邀请！脸上长斑虽然不是什么病症，但确是身体出了问题。斑，是女性内容路上的一大障碍，很多女性为了祛斑，想尽了一切办法。尤其是过了30岁，女性更容易长斑。而且斑是随着年龄的增大越发多，颜色越发深。脸上长斑的成因:关于长斑的成因，中医认为是”气血运行受阻”，即”气血瘀滞，脏腑失衡”
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有数据标识中国高血压人数已超2亿，中国人为什么容易得高血压？
谢谢邀请！首先确定一下目前我国高血压患病率，2012年，我国18岁以上的高血压患病率为25.2%，知晓率46.5%，治疗率41.1%、控制率为13.8%，治疗控制率为33.8%。与2002年相比呈上升趋势。(最新官方数据)2015年6月30日，《中国居民营养与慢性病状况报告201
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葡萄表面的白霜是农药残留吗？
我们经常看到在买新鲜的葡萄时，都会看到葡萄表面有一层白霜，相反，如果是不新鲜的葡萄或是放了好长时间的葡萄就会少了这一层白霜或是不是很明显。很多朋友都在议论，葡萄表面的白霜是不是农药残留物，其实不然，那葡萄表面的这一层白霜到底是什么呢，对人体有害吗？葡萄表面的白霜并非农药残留，而是
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大蒜尽量少吃，最好不要吃，你知道为什么吗？
这个，我还真不知道为什么，虽然大蒜不是适合每一个人去吃，除了有特殊症状的，比如，胃溃疡患者、有眼疾的等以外，对于一般人来说，都宜吃，而且好处多多。首先、吃大蒜，大家一般都是把它作为调料或是拌料来时，吃得量不是很大，我想，也不会有人把大蒜当糖豆来吃吧。如果真的是这样，那肯定会过量不
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早上喝淡盐水真的可以美白吗？
谢谢邀请！早上起来喝淡盐水，并不能起到美白的作用。反而经常喝淡盐水，会对身体不利，这是因为:①机体经过一整夜的睡眠之后，早上会缺失一定量水分，如果这时，喝上一杯白开水，会起到很好的补充水分、稀释血液黏稠，润肠通便的作用。所以推荐喝白开水即可。②虽然钠可以维持体内酸碱平衡和细胞内外
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肉桂泡水喝有什么功效？
谢谢邀请！肉桂是一剂调味品，也可入药。为什么叫肉桂呢，就是比一般的桂皮肉质要厚一点的称之为肉桂。肉桂性温，主要用于肾阳不足和冷症。比如腰膝冷痛、腕腹冷痛、中焦虚寒、阳虚、心悸等。肉桂中的营养成分:肉桂主要含维生素A、维生素E、B族维生素等，以及挥发油，成分为桂皮醛、桂皮酯等。能够
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燕麦含糖量高达60%，为什么还建议糖尿病患者食用？
这个问题问得很好！这是因为:首先、燕麦含糖量在67.8，但相对于其他谷物，比如玉米75.2、高粱74.7、小麦75.2、稻米77.9、小米75.1、大麦74.3、荞麦73.0要低一些。其次、燕麦所含的糖里，含有β-葡聚糖，这是燕麦起到保健作用的关键成分。β-葡聚糖是一种可溶性膳食
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身体肌肉含量越高就越不容易胖吗？
谢谢，很高兴来回答这个问题！在回答这个问题时，首先要明白身体的肌肉量和长胖有什么关系？我们都知道，身体长胖与遗传、静态生活方式、高脂膳食以及能量平衡失调等因素有关。而能量的消耗除了基础代谢外，体力活动是人体能量消耗的主要因素。机体耗氧量的增加与肌肉活动的强度呈正比。也就是说，人们
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长期吃饭狼吞虎咽,对肠胃会有伤害吗？
当然会有了！首先简单了解一下胃的功能:胃承担着消化、储存和分泌消化液的主要器官，它的容量约1-2L，而胃液的主要成分有90%的水，盐酸、胃蛋白酶原、粘液和内因子。长期吃饭狼吞虎咽对肠胃的影响表现在:①粘液是胃粘膜细胞分泌的一种糖蛋白，是专门保护胃黏膜受胃酸、粗糙食物和细菌的伤害。
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不吃早餐对于糖尿病人有降低血糖的功效吗？
不吃早餐无论是对于正常人还是糖尿病人都不利于健康。对于糖尿病患者不但不能起到降血糖的功效，有可能还会造成低血糖或血糖升高等。这是因为:首先、对于糖尿病患者来说，控制总能量的摄入，少量多餐。一般晚上都吃得较少，如果早上再不吃早餐，空腹时间太长，易引起低血糖。其次、如果早上不吃早餐，
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气血两虚吃什么比较好？
气血两虚这是中医术语，气主要是指人的先天之气元气和后卫之气的综合，人们吃了五谷精微都会转化为气血。气为血之帅，血为气之母，气血不分家，气推动血前进，血为气的载体。所以，当气虚了，血肯定也会虚，气滞血凝，气虚血虚。气血两虚会有什么样的表现呢？主要表现为:面色灰暗，身体乏力、少言低语
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现今社会，亚健康人群越来越庞大，你认为该怎么办？
亚健康，也就是预防医学的范畴，处于健康人和疾病之间的第三态，或称又发疾病态，也被称之为亚健康。说你是健康人吧，你又总是有好多身体不良的表现，说你是病人吧，可不影响正常的生活和工作。所以这类人都为疾病奠定了基础，是诱发疾病的主要人群。我国目前，数据显示，亚健康人数已高达70%以上，
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土鸡蛋和洋鸡蛋哪个营养高一些？
谢谢邀请！对于这个问题，回答了好多次了。如果说，土鸡蛋和洋鸡蛋从营养上来说，差别不大，那肯定会引起一部分人的质问。不过还真的是如此。他们各有各的营养特点。土鸡蛋就是农家散养的鸡所下的蛋，而洋鸡蛋是经过科学配比的饲料喂养的鸡所下的鸡蛋。在市场上售卖的土鸡蛋和洋鸡蛋从价格上来说，可是
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每天坚持喝一杯牛奶，会给身体带来哪些变化？
谢谢邀请！首先告诉您的是，您的这个每天喝奶的习惯很好。牛奶的营养价值:①牛奶主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙。而且牛奶的消化率也高，达90%以上。其必需氨基酸比例非常符合人体需要，每100克里含有3克蛋白质，可增强人体免疫力，有益人体健康。②牛奶中的脂肪是以微脂肪球的
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血糖高是不是糖尿病？
血糖高不一定是糖尿病，有可能是糖耐量受损或减退。它是处于正常人和糖尿病之间的一个值，也可说是糖尿病前驱，即糖尿病的后备军。糖尿病的诊断标准:正常人 空腹＜6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L糖尿病 空腹≥7.0mmol/L，餐后2小时≥11.1mmol/L(或随机血
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我有血糖高，并且怀孕了，饮食上该怎么注意？
呵呵，首先要说的是，您应该在怀孕之前，做好一切的身体检查，这是必要的，毕竟现在都优生优育了吗。不知道您是遗传性的，还是后期的妊娠糖尿病，不过从您写的问题来看，应该不是妊娠糖尿病，好像是在没怀孕之前，就已经有了高血糖。对于像你这种情况，确实饮食需要注意，原则:既要在能保证胎儿正常生
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炒鸡蛋时，为什么要加水？
谢谢悟空邀请！鸡蛋是日常生活中不可缺的食物，也是老百姓吃得最普遍的食物，而且经济实惠，营养价值又全面的食物。其实对于磕鸡蛋时加水不是绝对的，并不是在每种情况下都加水，只是在特定的范围内才加水的。当然了，不加水，也没人非要逼着你加水。像平时炒菜用的大块鸡蛋，一般都不加水，比如番茄炒
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基因对于肥胖有多大影响？
肥胖的发生因素是多方面共同作用的，比如遗传，也就是基因，静态生活方式、高脂膳食以及能量失衡等因素，即不良饮食。对于基因问题应该这样去看:遗传基因只是造成肥胖的因素之一，在动物实验和人类流行病学研究表明，单纯性肥胖可呈一定的家族倾向。就是说，肥胖的父母常有肥胖的子女，父母体重正常着
