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工作原因需要喝酒，该怎么减肥？
1、如果喝酒不可避免，那么就尽量少喝。2、减少高糖、高脂饮食，控制进餐量。3、多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。4、多运动，以跑步、游泳、健身操、跳绳、爬山为首选运动。5、多按摩腹部，促进肠蠕动，排出宿便。6、代步工具选择自行车而非汽车。
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宝宝缺锌、贫血该怎么办？
宝宝贫血主要是由于缺铁性贫血，要给宝宝补铁。如果不严重的话只要食补就可以了。补锌可以吃点葡萄糖酸锌口服液，再就是配合平时多吃点含锌量高的，像动物内脏和海产品之类的。
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不吃保健品，怎样通过食补补充维生素？
维生素B为水溶性维生素，大剂量摄入罕见过量反应，可在出现缺乏症状时适当补充综合维生素B药片，但不建议天天服用。谷类(米糠中最多)、豆类、花生米(一切带荚的果实)、麦麸、动物内脏、肉类、蛋类、乳类、鳝鱼、螃蟹、蔬菜中维生素B1含量丰富;维生素B2在肉类、牛奶、酸奶、鸡蛋、鱼类中含量
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常喝马蜂酒对痛风患者能起到什么作用？
啤酒和黄酒，对于痛风患者来说，不要饮用。因为啤酒本身就含有飘零，分解代谢后会产生尿酸，所以它是引起痛风的高风险因素。马蜂酒虽然当中的尿酸含量并不是特别高，但是大量饮用会造成血液当中的有机酸，尤其是乳酸浓度升高，所以会导致尿酸排泄量下降，引起血尿酸增高，还是不要经常饮用的好。
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为什么要做耳聋基因筛查？
耳聋基因检查的适应人群：（1）各种不明原因的耳聋人群，包括先天性聋和后天性聋；（2）病情需要使用氨基糖甙类抗生素的人群，如链霉素抗结核；（3）家族中有不明原因或明确遗传性聋的听力正常人群，检测是否为缺陷基因的携带者；（4）家族中有不明原因耳聋的听力正常人群婚前检查；（5）已生育一
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耳聋基因筛查有什么好处？
耳聋基因筛查和诊断的好处包括：1. 一些遗传性耳聋患者可以避免相关危险因素，从而避免或减缓耳聋加重。2.携带耳聋基因的父母可以通过产前基因诊断或者胚胎植入前基因诊断技术来避免出生患有遗传性耳聋的孩子。
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香蕉有哪些养生功效？有哪些新鲜吃法？
香蕉富含有丰富的碳水化合物，香蕉还含有丰富的维生素、矿物质，可以起到抗氧化的作用。炸香蕉可以算一种新鲜吃法，首先香蕉切段，准备两个盘子，一个盘子放淀粉，一个盘子放入面包糠，取一碗放两个鸡蛋打散，然后香蕉放入鸡蛋液中，然后裹一层淀粉，再次放入鸡蛋液中，然后再裹一层面包糠，锅中放入适
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为什么一些人产后会脱发？
1、激素改变怀孕时孕妇体内雌激素量增多，一旦孩子降临人间，妈妈体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。当雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退，与此同时，新的秀发又一下子生长出来，这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。2、精神因素精神因素
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不吃肉光吃素可行吗？有什么好处吗？
因为长期不吃肉，极易造成蛋白质、铁、脂肪等营养素缺乏，诱发贫血、月经不调、新陈代谢慢等一系列问题。严格的素食主义者会缺乏维生素B12和叶酸，这两种辅酶缺乏可导致细胞DNA合成障碍。而且，长期不吃肉，但是食用其他高热量食物也会造成热量过剩，转化成脂肪堆积在体内。想借吃素来减肥的人，
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吃鱼子、鱼肚，对身体有何好处？该注意些什么？
1、补钙2、明目鱼籽中含有大量的维生素A，维生素A是人体眼睛所不能缺少的主要合成成分，维生素A合成眼睛内的视紫红质，增强眼睛的视力，特别是暗适应能力的增强，因此，食用鱼籽能保护视力。3、美容养颜4、增强免疫鱼籽含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，具有
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大兴安岭野生蓝莓怎么吃对身体比较好？
1、保护视力，消除 疲劳蓝莓中含有丰富的"花青素"这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素，其功能在 于保护眼睛的微血管，进而促进血液循环。2、预防疾病蓝莓含有丰富的花青素--在最近，美国的一份研究报告指出，蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富
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为什么新生儿会对蛋白质过敏呢？
对奶中的蛋白质过敏的成人大约有1%～2%。当他们饮用牛奶时，常出现哮喘、湿疹、发烧、周期性头疼等症状。这样的人一定要避免食用牛奶和奶制品。 尽管在不同的国家，孩子对奶中的蛋白质过敏的情况可能存在着极大的差异，不过，食物过敏的现象的确是越来越严重了。人们还没有完全了解食物引发人体过
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白果怎么吃才是正确的？
制作熟食白果的方法很多，有炒、蒸、煨、焖等多种方法，白果能与猪、牛、羊肉和禽蛋等相配。煮前可先将肉类食品煮到半熟，再将用清水煮熟的白果，除去果皮后倒入料内，一起煮熟，这样可以防止白果煮得过烂。
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元宵节过后，“糖友”该如何控制身体内的血糖含量？
1、饭量一定要算计过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。2、早餐换成“稠的”由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后
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足底筋膜炎是怎么回事？
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌
