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为什么喝完酒后睡几个小时就醒了，然后突然就睡不着？
谢谢邀请，从您的描述中，可以看出，您的酒量不行，说明两个问题，第一那就是您的肝脏对酒精的代谢有问题；第二，您的大脑对酒精的敏感度更高。当您喝入酒的时候，与之有关最重要的器官就是肝脏和大脑。您稍微喝一点酒，血液的酒精浓度在40mg/100ml以下，是有一定的兴奋作用。也就是酒精一开
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含锶的矿泉水和其他的品牌水有什么差别？
谢谢邀请！锶是人体不可缺少的一种微量元素，主要为牙齿和骨骼的组成部分之一，它可以帮助人体减少钠的吸收，增加钠的排泄，以此对预防高血压和心血管疾病有帮助。锶在医疗中主要用于疼痛治疗。平时生活中，我们会看到有很多的矿泉水都含有锶，而且含有标注含锶的矿泉水。含锶矿泉水主要是锶的含量达到
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喝牛奶究竟是不是真的补钙？
不知您为何有如此一问，难道有人说牛奶不补钙吗？牛奶补钙是坐实的！第一、牛奶富含优质蛋白质和钙，蛋白质含量在3g/100g,钙含量在104mg/100g,虽然比牛奶含钙量高的有的是，比如芝麻酱、虾皮、绿茶等等。但实用性和吸收率高的还属牛奶。牛奶不光富含钙，吸收利用率还高，是膳食优质
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山药不能和什么一起吃？
都能吃，没什么不能吃的！在营养学中食物也不存在什么相克一说。山药营养价值较高。含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、钙、磷、钾等各种矿物质。以下是山药的必需营养素含量:除此之外，山药主要含黏液蛋白，淀粉酶、皂甙、多酚氧化酶，胆碱、卵磷脂、多糖类等，所以
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绿茶什么时候不能喝？
我是李爱琴营养师，很高兴来回答您的问题，如果喜欢的话，，可以点击关注，我会每天给大家奉送靠谱的营养健康知识和营养早餐与美食。你这个问题我就理解为绿茶在什么情况下不宜喝吧。绿茶是茶叶中茶多酚含量最高的，而且绿茶富含蛋白质(34.2g/100g)碳水化合物(50.3/100g)膳食纤
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空腹血糖7.5，餐后两小时5.6，是否正常？
你好！你提的问题没有具体的描述，单纯的从数据来看，空腹血糖7.5mmol/L，是高了，正常值为＜6.1，(3.9-6.1mmol/L)，餐后两小时为＜7.8，你的是5.6，不高，但是，要看你是一次的检测结果，还是两三次以上，如果是偶尔一次，这跟你前一天的饮食有关系，如果是两三次测
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天天想喝酒，该怎么办？
谢谢邀请！其实说起酒，中国的酒文化是源远流长。无论是亲朋好友聚会，还是每份逢佳节，还是工作之余为了解解疲乏，酒都是首当不认的。它给人们亲情的纽带增添了传倒的作用，也为劳累之余的人们增添了精神！但是同样它也为不知适量酒后给家庭带来了沉重的哀痛，也给大量饮后身体带来的疾病以及给家庭造
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作为消费者应该如何区别保健食品的功能？
说起保健品，目前市场比较混乱，消费者也是云里雾里，摸不清，因为对于保健品，中老年人消费的比较高。而且很多人都理不清食品、保健品、药品之间的那些事儿。作为消费者来说，首先要知道什么是保健食品，保健食品除了具有营养功能和感官享受功能外，必须具有特殊的的保健功能，也就是生理调节功能，通
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人体内重金属超标有哪些危害？
环境中的金属元素很多，要进入人体主要是通过几个途径进入的。①消化道②呼吸道③皮肤接触。对于金属来说，有些金属是构成人体组织必需的。比如钙、铁、磷、钾、钠等。而有些金属元素，只要有很低的摄入量进入人体，就会产生毒性，如铅、汞、镉、砷等，而这些元素也常常被称之为有毒金属。那这些重金属
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很多人说喝牛奶不好，会引发癌症、糖尿病等疾病，是真的吗？
假的！这种观点缺乏科学依据，是不科学的。很多人说喝牛奶，引发癌症主要是从国外的动物实验结果或少数人群的调查资料而经过一些文章，比如一篇《牛奶将人类送进坟墓》等等，而让人们为此惶恐和怀疑。其实，动物实验中的很多条件与人的饮食方式截然不同，其结论也直接由动物推到人的身上是很不严谨的。
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为什么每逢节假日期间，暴饮暴食者易引发凶险的急性胰腺炎呢？
确实有数据报道，每到节假日期间，是引起急性胰腺炎的高峰时段。这主要是因为，每到节假日期间，人们休息下来，就有了购买很多食物的时间，而且，一般节假日期间食物的种类都很多，餐桌上的食物也比较丰富，高蛋白、高脂肪的食物也居多。有些人为了满足一下自己的食欲或是对食物有眷恋感。都可能会造成
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大白菜有哪些营养价值，该如何挑选大白菜？
大白菜是老百姓餐桌上最常见的食物，也是大众蔬菜，特别是在冬季，大白菜可以说是主要的应届蔬菜之一。我们先来看看大白菜所含的营养成分:大白菜富含水分，胡萝卜素、维生素C、钙等。还含有维生素A、B族维生素、膳食纤维等各种维生素和矿物质。大白菜所含的粗纤维可以帮助胃肠蠕动，预防便秘。大白
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肥胖者合并高脂血症应该如何饮食？
高脂血症患者大多为肥胖者，并不是说瘦人就不得高血脂，只是胖人的比例要高。对于肥胖者来说肯定是先减肥，调整饮食和改善生活方式。调整饮食和改善生活方式是各种高血脂治疗的基础。特别是对于原发性高脂血症患者来说，更应该首先就选择饮食治疗，即使在药物治时，饮食疗法也要同时进行。要说高脂血症
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金银花枸杞加什么能适合大众喝？
你好，很高兴来回答这个问题。我是李爱琴营养师，如果喜欢的话，可以点击关注，我会每天给大家奉送靠谱的有关营养健康类知识，营养早餐和美食！说起金银花和枸杞，其实在日常生活中，也是老百姓非常熟悉的茶饮类食材。金银花有宣散风热、清热解毒的效果，特别是对于呼吸道上火，咽喉肿痛等都有良好的效
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吃醋真的能软化血管吗？
平日里，经常会听到有很多的人说:”多吃点醋，醋能软化血管，时间长了，人们都在说，好像已经成了不共的事实，”事实果真如此吗？先来看看动脉血管硬化是怎么回事，动脉硬化主要是指动脉管壁增厚，变硬、失去弹性，管腔狭窄。而引起动脉硬化的原因是高血压、高血脂、抽烟、糖尿病、肥胖、家族史等等都
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枸杞菊花山楂能泡水喝吗？
可以的！枸杞富含胡萝卜素、以及多种维生素和矿物质，还富含多糖类，甜菜碱等，所以具有一定的滋阴补肾、益肝明目、调节免疫的作用。特别适合精血不足、内热消渴，血虚萎黄的人食用。菊花，品种繁多，比如七月菊、杭白菊、贡菊、野菊花、雏菊、洋甘菊、昆仑雪菊、秋菊等等。但无论是哪种菊花，他们的共
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冷鲜肉和新鲜肉有什么区别？
现在，很多人都热衷于购买”冷鲜肉”，觉得在口感和味道上要好的多。那冷鲜肉和新鲜肉的区别在于:冷鲜肉也叫排酸肉、冷却肉等。是将刚刚屠宰后的猪酮体在-20℃快速冷却处理后，放在4℃以上的环境中保存，使肌肉组织中的肌糖原经无氧酵解，产生乳酸，使PH值下降，酶的活性降低，以及抑制了大多数
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以前觉得钱很重要，生病后才发现钱和身体一样重要，你觉得呢？
呵呵，看样您还没有领悟到头！在我看来，以前觉得钱很重要，也正常，生病后才发现钱和身体一样重要，也是必然！现在的社会，钱固然重要，没钱好多事都无法做，人们为了钱拼了老命，当有一天你病了，第一次进了医院，躺在医院的病床上，你突然发现:①进了医院，钱就如同纸一样不值钱，哗哗的往里进。把
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为什么减肥最好把主食换成粗粮？
这个结论也是有一定的道理！但是吃粗粮也是有讲究的。既然是针对减肥，那么我们来看看粗粮相对于精细米面到底有哪些优势:首先是膳食纤维，在所有的食品中，我们都知道膳食纤维有助于减肥，这是因为膳食纤维不易消化吸收，可以延缓胃排空时间，增加饱腹感，从而减少食物和能量的摄入量。科学有效的减肥
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慢跑和快走哪个减肥效果会更好一些？
慢跑和快走都是非常好的有氧运动，适合于减肥人群和日常强身健体。从实际应用来说，慢跑和快走对减肥的效果没有哪个比哪个更好一些。重要的是运动强度。从理论上来说，慢跑和快走都是在消耗能量，而消耗能量和快走和慢跑时的速度有关系。也就是说，同样是慢跑 30分钟和快走30分钟，慢跑30分钟所
